Фитнес и тренировки
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 4986 · Страница 13 из 139
Спортивное питание
Не путайте спортивное питание со специальной диетической добавкой, которая подходит только тренированным спортсменам, спортсменам и бодибилдерам. Спортивное питание применяется как дополнение к повседневному…
СтатьяОрганизация семейного летнего отдыха
Совместный отдых иногда сулит массу приятных перспектив. Разумеется, есть пары, предпочитающие наслаждаться летним солнцем на дальнем курорте поодиночке: папы в одном месте, а мамы с детьми в другом. Но для…
СтатьяМАССАЖНЫЙ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Массажные пояса для похудения https://nugabest.ru/catalog/turmanievyi_poias_vibromassazher/ — один из самых эффективных способов подтянуть мышцы и уменьшить жировые отложения. Чтобы улучшить общий тонус, не…
СтатьяВыбор снаряжения для активного отдыха
Если вы жаждете отойти от городской суеты, познать интересные места, открыть в себе что-то новое, да и просто провести время с пользой для здоровья, вам однозначно понравится активный отдых. Данное понятие…
СтатьяКак правильно выбрать наборные гантели?
Современный рынок спортивных товаров предлагает покупателям огромное количество самых разнообразных средств для поддержания хорошей формы в домашних условиях. Однако, несмотря на большой выбор, наиболее…
СтатьяЧто такое допинг и как он работает
Сейчас допинговые скандалы в СМИ перестали быть нонсенсом. Регулярно появляются сообщения, что некий спортсмен или целая команда принимала какой-либо препарат допинг для победы. Такие заявления создают в…
СтатьяПрепараты для набора мышечной массы — краткий обзор
Недостаточно накачивать мышцы силовыми упражнениями. Целесообразно в дополнение применять препараты для роста мышечной массы. Подробнее о самых актуальных вариантах для роста мышц будет рассказано в этой…
СтатьяЧто такое кроссфит: суть, польза и вред тренировок для мужчин и женщин, кому подходит кроссфит
Тенденция на большие мышцы постепенно уходит, а на ее смену становится парадигма выносливости и здоровья. Именно для этих целей и появился кроссфит. Это — синтетический вид спорта, делающий упор на физическую…
СтатьяРашгард — спортивная одежда нового поколения
Уникальные свойства рашгардов позволяют смело назвать эти спортивные футболки одеждой нового поколения. Их главной отличительной чертой является компрессионное воздействие на мышцы спортсмена, которое помогает…
СтатьяОнлайн тренировки: плюсы и минусы
Рост популярности онлайн-формата в проведении тренировок по фитнесу, безусловно, связан с карантинными ограничениями, введенными для борьбы с распространением коронавируса. В сложившейся ситуации, впрочем,…
СтатьяВелотренажеры в магазине Fitness Place
Велотренажеры, представленные в магазине Фитнес Плейс используются не только как средство для поддержания хорошей формы, но и как способ лечения многих недугов. В последнее время особенно сильно пользуются…
СтатьяМоторный спорт выходит в новое измерение. Грядет новаторская версия Формулы-1 на воде!
В прошлом году в Монако испанский бизнесмен объявил о реализации своей идеи по организации серии E1 — элитной серии гонок на современных электромоторных лодках. Будет ли это символическим началом…
СтатьяЛюбителям футбола
Сборная Италии была на восьмом месте у букмекеров к началу турнира, сборная Англии не получала ничего выше бронзы на чемпионатах Европы. Но именно этим двум командам было суждено столкнуться в финале.…
СтатьяКак заработать деньги в интернете 2021?
В первую очередь в личных финансах — зарабатывают деньги и привлекают капиталл. С каждым годом спрос на услуги таких заведений, как букмекерские конторы, только возрастает. И если вам незнакомо такое понятие…
СтатьяЭкипировка для единоборств
В последние годы появляется все больше видов восточных и смешанных единоборств. Это и ушу, и кунг-фу, и каратэ, рукопашный бой, и бокс, и кик-боксинг, и дзюдо, и таэквондо, и айкидо и др. Каждое единоборство…
СтатьяТанец на шесте — танец, вызывающий привыкание
На что похожи уроки танцев на пилоне? Если боишься, что на первом занятии будешь висеть вверх ногами, успокаиваемся. Первый урок — это знакомство с трубкой — походить по ней, немного покрутить. Занятия всегда…
СтатьяВелосипед и аксессуары для него
Здоровье — одно из самых основных ценностей, которую хочется сохранить и приумножить. Регулярная физическая нагрузка остается одним из важных факторов, которые помогут в этом. Это аксиома, которая не требует…
СтатьяМифы о фитнесе
Куда не повернись всюду реклама. Рекламируют все подряд и всевозможные средства для похудения тоже. Разные рекламные трюки порождают ложное представление о пользе фитнес тренировок для сжигания лишних…
СтатьяТовары для активного отдыха
Если вы жаждете отойти от городской суеты, познать интересные места, открыть в себе что-то новое, да и просто провести время с пользой для здоровья, вам однозначно понравится активный отдых. Данное понятие…
СтатьяРазновидности спортивной одежды
Проводя много времени дома и офисах, многие женщины начинают заниматься спортом. Какой бы вид занятия девушка или женщина не выбрала, спортивный наряд должен быть максимально практичным и удобным. В тоже время…
СтатьяПреимущества домашнего массажера
Каждый из нас знает, что такое боли в теле. У кого-то они из-за сидячего образа жизни, у кого-то из-за тяжёлой работы, а у кого-то благодаря постоянным физическим нагрузкам. В любом случае, от таких болей…
СтатьяМультитул на каждый день
Мультитул это один инструмент, не большого размера, но который включает в себя еще много разных инструментов. Чаще всего это плоскогубцы, в которых замаскировали дополнительные, необходимые на каждый день…
СтатьяРашгард — популярная футболка у спортсменов
Защита от высыпаний, также известный как сыпной жилет или Рашгард — это спортивная рубашка, изготовленная из спандекса и нейлона или полиэстера. Название защитник от сыпи отражает тот факт, что рубашка…
СтатьяСпорт и уверенность в себе
Уверенность в себе можно рассматривать как состояние, связанное с конкретной ситуацией, или как черту спортсмена. В обоих случаях ее можно тренировать. Работая над конкретными спортивными ситуациями, в которых…
СтатьяАэро йога в гамаках
Аэройога в гамаках — это замечательный спорт для мышц и сознания. Перевернутые асаны в воздухе выполнять намного легче, а шавасана не сравнимая ни с чем. Воздушные упражнения дают полную перезагрузку…
СтатьяZYZZ: химик или натурал?
Родился Лазарь Ангелов в городе Софии (Болгария) 22 сентября 1984 г. При росте 180 см его вес составляет 88 кг. К своему возрасту эта личность достигла немалых высот не только в сфере бодибилдинга и…
СтатьяZyzz — Азиз Сергеевич Шавершян
Мы традиционно привыкли считать, что все самое новое и интересное из мира фитнеса и бодибилдинга, приходит к нам с запада. Однако, широко известный во всем мире Zyzz имеет отчество Сергеевич и родился в…
СтатьяПочему не стоит верить Инстаграму: 7 российских звезд и фото доказательства их неудачного фотошопа
С давних пор потрясает своими формами звезда российской эстрады Анна Семенович. Сама артистка неоднократно делала заявления в своих многочисленных интервью, что хорошего человека должно быть много. Она…
СтатьяЗОЖ или здоровый образ жизни: все, что нужно знать о режиме дня, правильном питании и спорте
Трактовка понятия достаточно обширна и с разных точек зрения характеризуется по-разному. В официальном определении под ЗОЖ подразумевается образ жизни, направленный на общее укрепление здоровья и…
СтатьяЗоны пульса: формула расчета ЧСС, таблица по возрастам
Если рассчитать соответствие пульса для женщин и мужчин некоторых возрастных категорий зоновым нагрузкам и свести данные в таблицу, она будет выглядеть следующим образом: Эти показатели в большей мере касаются…
СтатьяZMA от Optimum Nutrition
Табл. №1: сравнение цен на креатин в порошке (Creatine Powder) Цена зависит от курса доллара (Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)! Табл. №2: сравнение цен на креатин в
СтатьяЭффективность ZMA
Магний с цинком необходимы для нормальной работы практически всех систем организма. Более того, для представителей силовых видов спорта магний можно назвать самым важным микронутриентом. Это вещество хорошо…
СтатьяЖивотные инстинкты
Инстинкты у людей были продемонстрированы эмпирически. Вид homo sapiens далеко не всегда был «царем природы», на заре формирования общества нашим предкам пришлось немало побегать от тигров, волков и прочих…
СтатьяЖиры в организме человека. Виды жира в теле: висцеральный жир, подкожный, бурый, белый
Несколько слов о гликогене, и почему от него нужно освобождать мышцы. Гликоген является одной из главных форм, отвечающих за запасы энергии в нашем теле. Гликоген – это несколько сотен соединенных молекул…
СтатьяЖиросжигающие тренировки для мужчин
При подборе комплекса для похудения мужчинам целесообразно ознакомиться с мнением специалистов на этот счет. По мнению Федорова, каждый мужчина должен следить за своим телом, прежде всего, чтобы нравиться…
СтатьяЖиросжигатели: липо 6, липо 6х и л-карнитин
К сожалению, любой, даже самый полезный и действующий препарат способен причинить человеку вред, особенно, если не соблюдать правила приема средства или не обращать внимание на его противопоказания.…