Фитнес и тренировки
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 4986 · Страница 11 из 139
Как лучше применять туринабол
«Туринабол» – торговая марка, выпускающая анаболические андрогенные стероиды. Препарат относят к пероральным стероидам. Средство представляет собой модификацию хлордегидрометилтестостерона. Качественный…
СтатьяПочему стоит обратиться к семейному психологу
Не каждый человек готов признать, что без посторонней помощи ему уже не обойтись. В жизни нередко возникают ситуации, когда сложно адекватно оценить происходящее, ведь выбор приходится делать постоянно, а от…
СтатьяФитнес — это только плюсы
Здоровый образ жизни — это не просто дань моде, в условиях мегаполиса на организм обрушивается большое количество негативных факторов. Выхлопные газы, бешеный ритм, стрессы — все это приводит к ухудшению…
СтатьяРинг, правила и снаряжение для бокса
Боксерские ринги — это регулируемые помещения, используемые для любительских и профессиональных боксерских поединков. Первоначально получив название «ринг» из-за ранних боксерских поединков, проводимых в…
СтатьяДетский футбол — это только плюсы
Футбол это относительно простая игра для изучения. Нужно забить мяч в ворота проста для понимания, правила не слишком сложны, а система подсчета очков проста, что делает ее идеальной игрой для детей любого…
СтатьяДЕТСКИЙ ФУТБОЛ И ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ЗДОРОВО ДЛЯ РЕБЕНКА
Мы часто используем термин «футбол», чтобы отличить его от других, которые часто называют «футболом», таких как австралийский футбол по правилам, союз регби и лига регби. Однако большинство стран-членов ФИФА…
СтатьяПравила получения медицинской справки для школы
На определенном этапе родителям необходимо отдать детей в дошкольные учреждения или школы. Но во избежание проблем необходимо пройти процедуру медицинского осмотра. Каковы характеристики справки о медицинском…
СтатьяНекоторые особенности игры в хоккей
Коллективная тактика (комбо и игровые системы) предполагает наличие у каждого игрока своей тактики. Сюда входит, в том числе, слежение за соперниками, выбор локаций и задержка противников в конкретных игровых…
СтатьяКак найти хорошего адвоката
Каждый, кто оказывается в сложной ситуации, когда нужны специальные знания в области юриспруденции, задумывается, где и как найти хорошего юриста. Во многом эти поиски подобны игре в лотерею, так как нет…
СтатьяОсобенности спортивного питания
Рано или поздно каждый сталкивается с проблемой получения желаемых результатов от тренировок. В то же время при анализе этого явления они чаще искали ошибки в тренировочных программах и меньше внимания уделяли…
СтатьяПреимущества женских спортивных костюмов
Спортивная одежда помогает заниматься спортом с минимальными усилиями. И мужчины, и женщины любят тренироваться в максимально удобной одежде. Женские брендовые спортивные костюмы решают большинство проблем, с…
СтатьяОсобенности детского зрения
Взрослый человек, смотрящий на объект, воспринимает его в трех измерениях, потому что каждый глаз проецирует свое изображение на сетчатку, которая преобразуется в единое изображение в коре головного мозга. Так…
СтатьяПреимущества филлеров
Косметология – это направление в эстетической медицине. Оно занимается проблемами кожи лица и тела, связанными с заболеваниями и возрастными изменениями. У нас проводятся стандартные процедуры, необходимые для…
СтатьяЖим штанги лежа: техника выполнения упражнения и нормативы
Жим штанги лежа – универсальное упражнение, подходящее для развития общей силы атлета и набора мышечной массы в грудных мышцах и во всем плечевом поясе. При этом стиль выполнения жима «на силу» и «на массу» в…
СтатьяПрограммы тренировок: как заниматься дома и в зале
Силовые упражнения с весом своего тела помогут прокачать мышцы с минимальным набором снаряжения. А интенсивные комплексы сожгут жир и повысят выносливость без всяких кардиотренажёров. Упражнения на тренажёрах…
СтатьяЛучшие витамины для мужчин после 30 лет: рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП
Opti-Men. Фото: market.yandex.ru Витаминно-минеральный комплекс, созданный американской компанией Optimum Nutrition специально для активных мужчин, содержит 75 активных ингредиентов. Также в составе есть…
СтатьяЛечебные диеты продукты меню
Принципы правильного и рационального питания – полноценность, разнообразие, умеренность. Рацион должен удовлетворять суточную потребность человека в питательных веществах в необходимых организму пропорциях.…
СтатьяКакие витамины нужно принимать женщинам: лучшие мультивитамины для женщины 30 или 40 лет
Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:…
СтатьяКак увеличить жим лежа – правильный подход к тренировкам на силу
Каждый человек, приходя в тренажерный зал, ставит для себя разные цели. Они меняются со временем. Но, в большинстве случаев, одно остается неизменным – вес в жиме лежа и других упражнениях растет до…
СтатьяФункциональный тренинг: что это, программы упражнений для женщин и мужчин
Функциональный тренинг — это физические упражнения, которые гармонично развивают все виды жизненно важной физической активности: сила, выносливость, скорость, ловкость и т. д. Упражнения из данного вида…
СтатьяЭффективные упражнения для быстрого похудения
Упражнения для похудения начинаются с разогрева мышц: Общее время для разминки не превышает 5-10 минут. Разогрев помогает предупредить случайные травмы во время выполнения комплекса. Проблемная зона требует…
СтатьяЧто делают на фитнесе и зачем им заниматься?
Так что же представляет собой это популярное явление и что делают на фитнесе? Происходит слово от английского глагола to fit – держать себя в форме, быть здоровым. Однако чтобы постоянно быть в хорошей форме,…
СтатьяАнаболики:польза и фармакологическая группа
Стероиды и анаболики – это препараты, влияющие на рост мышечной массы и имитирующие гормон тестостерон. Вещества можно классифицировать в зависимости от органов, которые их вырабатывают. Существуют следующие…
Статья9 советов для быстрого набора мышечной массы
Всем, кто хочет построить рельефное тело, необходимо понимание основных биохимических процессов, которые происходят в организме при построении мышечной массы. Без этого нарастить мышцы будет трудно, а ускорить…
СтатьяЗдоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации врачей
Концепция здорового образа жизни включает в себя целый комплекс компонентов, подробнее тут. Дело не только в диете и физических упражнениях. Здоровый образ жизни – это образ жизни, направленный на омоложение и…
СтатьяЛюксатор стоматологический: мощный помощник при аккуратном удалении зуба
Если вы работали в хирургической стоматологии, то словосочетание «люксатор стоматологический» наверняка звучит привычно. Для практикующего врача это инструмент не столько модный атрибут, сколько инструмент,…
СтатьяВсе преимущества занятий спортом
Странно и смешно, что некоторые вещи принимаются как данность. Занятия спортом стали такой тенденцией, которая, с одной стороны, является замечательной, ведь это означает, что больше людей будут в это…
СтатьяФутбольные мячи «Найк»: особенности и преимущества
Nike является одним из ведущих производителей спортивной одежды и аксессуаров, а также футбольный мяч Найк и других товаров, связанных с футболом. Покупатели отмечают доминирование компании в мире спортивных…
СтатьяКакие преимущества у приватных фрироллов?
Если вы новичок в онлайн-покере, возможно, вы заметили список турниров под названием «фрироллы» в своем покерном приложении. Проще говоря, фриролл-турниры — это те, в которых игроки в покер могут участвовать…
СтатьяОсветление волос: что выбрать — порошок, крем или масло, и как не повредить структуру
Осветление — одна из самых сложных процедур в парикмахерской практике. Оно требует не только правильного подбора средства, но и грамотного ухода после процедуры. В линейках профессиональной косметики Bouticle…
СтатьяПилинги: химические и аппаратные методики для разных типов кожи
Пилинг — это процедура контролируемого удаления верхних слоёв кожи, благодаря чему запускается процесс обновления клеток, улучшается цвет лица и выравнивается рельеф. Методика используется в косметологии…
СтатьяКак выбрать идеальный слинг или эрго-рюкзак для новорожденного
Правильный выбор переноски для ребёнка играет важную роль в первые месяцы жизни. Слинг или эрго-рюкзак должны одновременно обеспечивать малышу безопасность и комфорт, а родителю — удобство в ношении. На что…
СтатьяВлияние массажа на организм человека
Массаж — это практика с долгой историей, которая обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья, от облегчения боли до улучшения кровообращения и ускорения заживления. Однако, когда впервые были…
СтатьяКак подготовиться к сеансу ясновидения
Сеанс ясновидения — это особый момент, когда вы обращаетесь к специалисту с целью получить ответы, подсказки и поддержку. Чтобы консультация была максимально эффективной и полезной, важно правильно…
СтатьяДостоинства модульных ПВХ-покрытий
Не так давно на строительном рынке появились инновационные материалы: модульные ПВХ покрытие для пола. Это специальные плиты ПВХ для укладки напольного покрытия в виде обычной квадратной плитки или мозаичных…
СтатьяВыбор основания для настольного тенниса
В настольном теннисе от основания ракетки сильно зависит техника, стиль игрока, умение выполнить конкретный удар, умение отразить подачу, атаку и т.д. Основания для настольного тенниса – одна из важных частей…