Трансформация Мишель Левин до и после: фото фитнес-модели

Мишель Левин. Актуальная программа тренировок и питания мишель левин.

Мишель левин.Данные:Дата рождения – 15 февраля 1986 года.Рост – 163 см.Вес – 54 кг.Fitfix: как ты попала в фитнес – индустрию?Мишель Левин: я уже некоторое время работала моделью и снималась для обложек.Журналов. Чтобы поддерживать себя в форме, я стала ходить в зал, и когда начала.Замечать на своем теле следы тренировок, мне хотелось еще больше улучшений. А.Тут и представители фитнес – индустрии сами начали ко мне обращаться с.Предложениями поучаствовать в соревнованиях. На самом деле, я никогда об этом не.Думала, но мне показалось, что состязания в бикини могут мне понравиться. Ведь.Это же так здорово – когда симпатичные сексуальные девушки собираются, чтобы.Свои идеальные тела продемонстрировать!FF: у тебя были какие-то кумиры в этой сфере?Мл: кумиры вряд ли, но меня вдохновляет Джен джюэлл, хотя мы и выступаем в.Разных категориях и лигах. В бикини мне действительно нравится Наталия мело. Но.На самом деле я не смотрю на других девушек, как на конкуренток

Я конкурирую.Внимание! Только с собственным отражением в зеркале.FF: где ты любишь тренироваться?Мл: лучше всего под открытым небом, без всяких кондиционеров и навороченных.Тренажеров – мне нравится атмосфера именно таких хардкорных мест.FF: над какими частями тела тебе больше всего нравится работать?Мл: последнее время мне нравится заниматься трицепсами – и наблюдать, как они.Появляются. Также я могу похвастать своими ногами

После того, как я поделаю жим.Ногами, тренажер долго остается пустым, поскольку парням стыдно ложиться на него.После меня – они обычно не работают с такими весами, какие использую я.FF: под какую музыку ты тренируешься?Мл: у меня латиноамериканские корни, поэтому мне на 100% помогает сальса. Но.Мне также нравятся и многие группы и рокеры, например, Оззи осборн или слэш.FF: опиши свой график тренировок.Мл: он может меняться, но сейчас выглядит примерно так:Понедельник: спина/бицепсы.Подтягивания с широким хватом 4×12.Подтягивания с обычным хватом 4×10.Гребной тренажер 4×12.Тяга с Т – образным 4×12.Подъем гантелей на бицепс 6×12.Сгибания рук с EZ – штангой 4×12.Разгибания рук на блоке 4×12.Вторник: мышцы задней поверхности бедра/голени.Сгибания ног лежа 4×12.Сгибания ног сидя 4×12.Мертвая тяга 4×10-15.Разгибания голеней сидя 8×20.Подъемы на носки стоя (в тренажере Смита) 6×20.Среда: трицепсы/плечи.Жим на трицепс с гантелями стоя 6×12.Сгибания рук за голову с EZ – штангой 4 X 12.Тяга веревки в блоке над головой 4×12.Жим стоя 4×10.Жим гантелей от плеч 3×10.Вертикальная тяга с EZ – штангой 4×12.Разведение рук в стороны 4×10.Четверг: отдых.Пятница: ноги.Выпады 4×12.Гуд морнинг 6×20.Жим ногами (по одной ноге) 4×15 (каждой ногой).Приседания 4×12.Суббота: пресс.Подъем коленей в висе 4×12.Скручивания 4×20.Скручивания на тренажере 4×12.Скручивания на мяче 4×20.Воскресенье: отдых.FF: какие 3 упражнения ты бы выбрала как самые любимые?Мл: спринт – забеги – они помогают укрепить ягодицы и одновременно сжигают жир.Выпады – отличные упражнения для мышц ног. Разведение рук в стороны – для.Некоторых они утомительны, но я люблю работать над плечами, и эти движения.Помогли мне действительно проработать дельты.FF: а из чего состоит твоя диета?Мл: я ем углеводы только в первой половине дня и стараюсь контролировать свое.Питание постоянно, а не только перед соревнованиями. Вот мое примерное меню на.День:1-й прием пищи: омлет со смесью Bigblend от Betancourtnutrition.2-й прием: ветчина с шведскими крекерами (Wasa).3-й прием: куриная грудка с коричневым рисом.4-й прием: свиные отбивные с салатом.5-й прием: говядина со спаржей и шпинатом.6-й прием: лосось с брокколи.7-й прием: протеиновый коктейль (казеин перед сном).Я также очень много воды пью.FF: когда тебе срочно нужно сбросить лишнее, что ты предпочитаешь -.Высокоинтенсивный тренинг (Hiit) или обычное кардио? Мл: я люблю потеть как маньяк, поэтому я делаю все, что мне нравится – ходить по ступенькам, кататься вдоль пляжа на роликах или посещать занятия по спиннингу. Я занимаюсь очень интенсивно и стараюсь выкладываться полностью.

Ещё читайте о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes

Как питаться фитнес бикини в межсезонье?

Питание в межсезонье
фитнес бикининистки
не должно особо отличаться от соревновательного.
Имеется в виду многообразность меню и правильных продуктов. Кушать нужно здоровую
пищу, медленные углеводы, полезные жиры и белки. Единственное, что можно себе позволить в межсезонье – это
не так заморачиваться с соотношением белков, жиров и углеводов на протяжении
дня, однако следить за этим. Можно побаловать себя сладким, не так категорично
относиться к жирному, смотреть по своей фигуре и телу.

Как питаться фитнес бикини на сушке?

Питание на сушке для
фитнес бикинисток
должно быть контролируемым и правильным. Необходимо
тщательно следить за отношением БЖУ, постепенно снижать количество углей в
рационе, заменять их белками, и постепенно урезать весь дневной коллараж.

Рацион на
жиросжигание
запрещает все жирное, жаренное, сладкое и так далее, строгий
контроль, особенно в последние дни перед соревнованиями. Есть нужно в основном
белковые продукты: курицу, рыбу, обезжиренный творог, яичные белки.

Почему в диете фитнес бикини нельзя макароны?

Макароны фитнес бикинисткам не рекомендуется употреблять
из-за высокого содержания в них крахмала, что нежелательно конечно. Ведь крахмал
является составляющей муки, с которой делают мучные изделия, пироженки, все
сладкое, а макароны – это и есть мука в твердой форме.

Как живет сейчас

На данный момент у Мартина Форда
обширный потенциал в плане съемок, поступает много новых предложениях на
участие в проектах, но один факт остается неизменным. Он всегда любил
бодибилдинг и сейчас готов вернуть потерянные килограммы, что ушли за время
съемок фильма и вновь стать огромным.

Это интересно: Возможно ли быть вегетарианцем и заниматься бодибилдингом?

Он чувствует в себе большой запас,
чтобы поднять планку с прежнего уровня на новый. Сейчас Форд весит 150 кг, но
может достигнуть 165 и 170 кг., чтобы стать нереально огромным. Он не хочет
впираться в критерий культуризма, он не бодибилдер. Нет цели выходить на сцену,
он не хочет концентрироваться на симметрии и пропорциях, его цель чтобы люди
видели его и говорили – что это за монстр.

Асте и Форд – 2 гиганта

Если взрослые так реагируют на Форда,
представьте лица детей когда он приходит забирать свою дочь с детского садика. Огромный
Мартин со своими татуировками начиная от головы и заканчивая ногами

Мартин Форд с дочкой

Стоит отметить, что Мартин очень любит
свою семью, жену Стейси и дочурку. Прочувствуйте разницу между Фордом в образе
монстра и заботливого отца.

Жена Мартина Форда

Татуированный гигант на съемках, и сентиментальный
отец дома – это все про Форда. Проживает он в Уэст-Мидленс, это
небольшой город в Великобритании. Там же открыл свой тренажерный зал, где является
бесплатным консультантом для большинства посетителей.

Мартин Форд с семьей

Биография Натальи Луговских: жизненный путь знаменитой бикинистки

Наталья родилась в семье, где спорту уделялось особое
внимание. Несмотря на обычную рабочую профессию, отец девушки в свободное время
занимался толканием ядра и даже стал мастером спорта в этом направлении

Еще в
юном возрасте родители отправили девочку на танцы. Отсюда у Натальи изящность и
пластичность движений. Ближе к окончанию школы Луговских впервые пришла в
тренажерный зал, где усердно трудилась и получила результат.

Выбрав экономическую специальность в МГУ, Наталья стала
прилежной студенткой. Однако спорт не покидал девушку и здесь. Новое увлечение
– легкая атлетика. Луговских серьезно тренировалась, отстаивала честь
университета на соревнованиях и получила звание, кандидата в мастера спорта.

Параллельно со спортивной деятельностью Наталья закончила вуз с красным
дипломом и защитила диссертацию в рамках своей специальности. Первая работа
бикинистки была связана с консалтингом. В этой сфере она несколько лет. Затем
окончательно убедилась, что спорт – её стихия, а значит нужно штурмовать именно
эти вершины.

Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»

У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.

За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.

  • В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
  • Во вторник – голени и бедра.
  • В среду дельты и бицепсы.
  • В четверг отдыхает.
  • В пятницу — ноги.
  • В субботу качает пресс.
  • В воскресенье снова отдыхает.

Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.

После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.

В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru

Фитнес бикини для начинающих: принципы питания

Прокачивать мышцы с
помощью силовых упражнений и прорисовывать их благодаря бегу – это хорошо. Но
без правильно подобранного питания эти самые мышцы не вырастут, а тело в целом
не будет подтянутым. Нужный результат в период подготовки к фитнес бикини без соблюдения
принципов питания не достижим. Подкожный жир должен равномерно уходить по всему
телу, а мышечная масса наоборот прирастать.

Пройдемся по
основным принципам рациона фитнес бикинисток.

    1. Частые приёмы
пищи, до 7 раз в день.    2. Пропорции
белков, углеводов и жиров. Больше белка, меньше жира, углеводы посередине.    3. Продукты должны
быть свежими с большим количеством клетчатки.    4. Порции
взвешивать. Калории подсчитывать.    5. Избегать
крахмалистых и обезжиренных продуктов.    6. Запрет на
алкоголь и “мусорные” продукты.

Когда момент
соревнований приближается, питание девушек становится жестче. Количество
углеводов сокращается, а вместе с ними уходит несколько килограмм подкожного
жира.

Период сушки –
самый страшный в глазах бикинисток. Он наступает за 7-10 дней до выступления.
Ограничения в еде значительные. Возможен вариант углеводной разгрузки-загрузки.

Соревнования и переезд в Майями

Большинство ее близких друзей говорили,
что ей нужно принять участие в Мисс Венесуэла, но девушка считала себя
низкорослой и для этого конкурса. У нее было 163 см роста, а
девушки-конкурентки были просто высоченные. Имея огромную силу воли до них не
достать даже на каблуках.

Фото. Мишель Левин на соревнованиях фитнес бикини

Девушка влюбилась в этот спорт и
начала усиленную подготовку к следующим соревнованиям по бикини и хотела
выиграть хотя бы раз. Последующие старты были гораздо успешнее предыдущих.
Выступления на фитнес бикини и привело ее к триумфу в соцсетях.

Источник фотографий модели: инстаграм Мишель Левин

Общие принципы подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини начинающим девушкам

Прорисованный мышечный рельеф, изящные, но широкие
плечи, тонкая талия, округлые ягодицы, упругие бедра, и всё это без лишнего жира.
Именно такие общие параметры предъявляет номинация фитнес-бикини. Соревнования
представлены в отдельной категории фитнеса. Что-то пришло из бодибилдинга, но
превалирующими чертами выступает женственность, гармоничность пропорций и
эстетика.

С
чего начать готовиться к фитнес бикини?

1. Окончательно убедиться в своём желание преодолеть
этот путь. Здраво оценить свои: генетические задатки, физическое состояние и
эмоциональную готовность.

2. Выбрать тренера

После того как девушка приняла
решение подготовиться к выступлению, важно найти достойного тренера.
Совместными усилиями оценить текущую ситуацию и очертить план работ на
ближайшее время. Нужно выбирать наставника, который имеет не только большой
опыт в этой сфере, но и будет хорошим учителем, поддержкой и контролером

А еще
он профессиональным взглядом может
предвидеть картинку “до и после”.

3. Составить детальный план действий. Определить, на
каких именно соревнованиях лучше всего выступить. Узнать сроки, сколько времени
есть до номинации. Также необходимо детально ознакомиться с требованиями
конкурса, что нужно для участия, чтобы не упустить важных моментов в процессе подготовки.
Сюда же входит разработка тренировочного плана, разбитого на периоды и
программа питания.

4. Включиться в ежедневную работу над собой. Просто
начать заниматься, питаться, совершенствоваться в рамках целей и установленных
правил. Это самая интересная и трудоёмкая часть. Именно от её качественного
выполнения в большей степени зависит соревновательный результат.

Как выглядит цепочка “участница фитнес бикини от
старта до финиша”: подготовительный этап, основная подготовка, сушка, соревнования.

Тренировки Мартина Форда

Мартин Форд сейчас работает с Ричем Пианой, в его команде. Он доволен
и это большой опыт. Учитывая, что будущее связывает со спортом и фильмами,
общение с публикой всегда в радость. Ритм жизни становится более интенсивным,
его чаще узнают на улицах.

Тренировки проводит с Льюисом Йейтсем
сыном 6 кратного «Мистера Олимпии» Дорианом
Йейтсом, который известен интенсивным тренингом. Они друзья, что заставляют
друг друга выкладываться в зале на все 100 %. Набирая массу, Мартин Форд
занимается боксом, чтобы уверенно себя чувствовать в спаррингах и оставаться
подвижным.

Что касается тренинга, то атлет любит большие веса. Для него главное – общая интенсивность. Предпочитает работать в
интервале 5-8 повторений. Для разнообразия использует дроп-сеты, форсированные
повторения, а еще любит практиковать неделю отдыха, чтобы восстановить силы с
учетом общего напруженного графика. За счет этого ему удается оставлять
стабильный темп прогресса и оставаться свежим вне зала.

Это интересно: Чем натуральный бодибилдинг отличается от “стероидного”?

Программа тренировок Мартина Форда

День
1 (бицепс +грудь)

Жим
штанги на наклонной скамье вверх 4*8-10

Разведение
гантелей лежа 4*8-10

Жим
штанги под углом вниз 4*8-10

Подъем
штанги на бицепс 5*12

Сгибание
гантелей сидя 4*10-12

День
2 (спина + трапеция)

Тяга
штанги к пояснице 4*8

Тяга
блока узким хватом 4*10

Становая
4*12

Шраги
3*20

День
3 (отдых)

День
4 (трицепс + плечи)

Жим
гантелей сидя 4*10

Разводка
гантелей в стороны 4*12

Подъемы
гантелей перед собой 4*12-15

Махи
гантелей в наклоне на заднюю дельту 3*10

Французский
жим 4*10

Разгибание
у блока на трицепс 3*15

День
5 (ноги)

Приседания
классика (4*10)

Платформа
4*15

Разгибание
ног в тренажере 3*20

Подъем
на носки 3*20

Сгибание
ног на заднюю поверхность бедра 3*20

День
6 (отдых)

День
7 (отдых)

Пример типичной тренировки рук Мартина
Форда 

Принципы тренировок

Фитнес-программа Мишель меняется из неделю в неделю. Каждый раз девушка концентрируется на совершенствовании какой-то определенной группы мышц. Благодаря регулярным разнообразным нагрузкам фитоняше удалось максимально прокачать свое тела и создать первоклассную фигуру с идеальными пропорциями.

В основном модель сосредотачивается на работе с весами, растяжке и фитнесе. Если у Мишель возникает необходимость сбросить один-два лишних килограмма, то фитоняша дополняет занятия кардионагрузками.

Тренировка для ног

Махи ногой назад и в сторону из положение на четверенькахМертвая тяга со штангойЯгодичный мост в СмитеПриседания со штангой стоя на коленяхВыпад с гантелямиРазведение ног в тренажере стоя

О целях и мотивации

Мишель Левин — призер и победитель многочисленных соревнований. На сегодняшний день фитнес девушка не имеет проблем с работой и финансами. Спортсменка регулярно получает предложения из агентств по всему миру, но основная цель для нее заключается не в этом.Мишель никогда не предполагала, что сможет добиться таких результатов. Фитнес модель стала символом и кумиром многих девушек. Для самой латиноамериканки главная цель заключается в собственном прогрессе. По словам девушки, она регулярно наблюдает в зеркало за тем, как ее тело меняется в лучшую сторону. Это приносит удовольствие и выступает в качестве основной мотивации.

Позирование, купальник и улыбка

Даже с идеальной фигурой, вписывающейся в
соревновательные правила по фитнес бикини, без навыков позирования на сцене
девушке делать нечего. Поэтому всем начинающим фитнес бикинисткам следует
позаботиться об этом процессе заранее. Походка и движения при выступлении играют
колоссальную роль в приговоре судей. Участница должна грациозно демонстрировать
изгибы и мышечный рельеф своего тела. При этом через осанку передавать
уверенность, забывая об остатках некогда присущей скованности.

Позированию учат. Есть школы, семинары, программы, мастер-классы,
которые проводят люди, работающие в мире фитнеса не один год или сами бывшее
участницы соревнований. Они помогают конкурсанткам раскрыться и совместно
создаютиндивидуальные образы для сцены.
Практические занятия по позированию скрывают недостатки и дают возможность опереться
на сильные стороны, чтобы приблизиться к победе.

Специальный купальник можно приобрести новый уже
готовый, сделать под заказ или одолжить у знакомых участниц

Важно учитывать
фасон и идеальную посадку на тело. Купальник должен подчеркивать достоинства
девушки

Не скрывать её мышечные достижения и уж тем более не сковывать
движения.

Фото. Позирование: важная составляющая образа бикинистки

Улыбка – еще один ключ к успеху. Без неё даже не
стоит выходить к публике. Она передаёт настроение участницы. Улыбка выступает
завершающей ноткой в созданном образе бикинистки.

Особенности диеты

Ольга Путрова – вегетарианец. Однако, как заметила фитнес бикинистка, без
животного белка невозможно добиться нужной и желаемой формы для мирового
уровня. Совершенно необязательно высчитывать калории и граммы употребляемых
продуктов

Важно уметь чувствовать и прислушиваться к своему телу

Еще смотрите:Фитнес Бикини Наталья Луговских – биография и фото

Основу
рациона бикини модели составляет гречка, киноа и рис. Необходимо пить
достаточное количество чистой воды без газа и добавок. Предпочтение фитнес
модель отдает соевым и овсяным напитками. Во время межсезонья Ольга позволяет
себе сладости на фруктозе или стевии. Бикинисткадополняет свой рацион
спортивным питанием – глютамин, ВСАА, аминокислоты.

Видео Ольги Путровой с соревнований

Варианты меню на день

Завтрак:

   • Овсянка на воде с брокколли, рукколой,
томатами и листьями салата.   • Овсяные лепешки с бананами и яблоками.   • Тост средней прожарки с томатами,
моцареллой и брокколи.

Второй завтрак:

   • Соевое суфле со свежими ягодами черники.   • Протеиновый батончик или коктейль.   • Печеное яблоко.

Обед:

   • Тушеная капуста с кабачками, томатами,
морковкой и репчатым луком. Рыбная котлета.   • Запечённая тыква с пряностями, зеленый
горошек и порция тунца в собственном соку.   • Гречка с печеной треской, салат з руколлы
со свежим ананасом, красным луком и болгарским перцем.

Полдник:

   • Апельсин или грейпфрут.   • Соевое пирожное.   • Ядра кедровых орехов.

Ужин:

   • Салат из руколлы, семги, свежего огурца и
авокадо.   • Несладкая запеканка из нежирного творога.   • Тушеная мойва с луком, морковкой,
сельдереем и баклажанами.

Второй ужин:

   • Кокосовое молоко со свежими фруктами и 25 г
горького шоколада.   • Соевое молоко с кунжутом.   • Груша.

Мишель Дозуа обзор тренировок. О программе Мишель Дозуа– PeakFit Challenge

Фитнес-тренер Мишель Дозуа предлагает программу, которая по своей интенсивности не уступает знаменитой Insanity . PeakFit Challenge — это великолепное сочетание функциональных силовых упражнений и интервальных кардио-нагрузок . Этот комплекс тренировок действительно разработан очень качественно. Вы будете следовать интервальным сетам, которые чередуются между собой для максимального жиросжигания:

Программа включает в себя 10 тренировок , каждая из которых предлагает определенный вид нагрузок:

1. Pure Strength 1 и Pure Strength 2 (два уровня сложности). Чисто силовые занятия с гантелями и эспандером. Вы будете тренировать спину, грудь, ноги, руки и плечи. Очень удобно, что в нижней строке видео указывается, какую часть тела вы задействуете в данный момент. Длительность 50 минут.

2. Pure Cardio . Чистое кардио, дополнительное оборудование не нужно. Много нестандартных упражнений, элементов из кикбоксинга, прыжков и бега на месте. Длительность 50 минут.

3. Cardio Strength 1 и Cardio Strength 2. Аэробно-силовые занятия, где чередуются кардио-нагрузка и упражнения с гантелями. Длительность 1 час.

4. Dynamic Flexibility & Core Dynamics. Занятие на растяжку, расслабление и восстановление мышц, понадобится эспандер. Длительность 30 минут.

5. Cardio Interval Burn . Интервальная кардио-тренировка. Высокий темп, много плиометрики и взрывных кардио-упражнений. Оборудование не нужно, длительность 1 час.

7. Core Dynamics . Занятие для пресса. Упражнения выполняются как из положения лежа, так и из положения стоя. Понадобится эспандер. Длительность 20 минут.

8. Fit Test . Оцените свой прогресс: сделайте фит-тест перед началом программы и спустя 2 месяца. Вы удивитесь своим результатам.

Программа рассчитана на 2 месяца, в течение которых вы достигнете великолепных результатов: сможете похудеть и построить сильное тело. Для занятий с Michelle Dozois необходимы гантели и эспандер . Особенность этой программы состоит в том, что силовые упражнения рассчитаны на небольшое количество повторов. Поэтому не бойтесь брать гантели б о льшего веса (например, 3-4 кг). Качественная силовая нагрузка — это серьезное преимущество PeakFit Challenge перед теми же тренировками Шона Ти , где в основном предлагаются кардио-упражнения.

Тренировки Мишель Левин

Ее тренировки проходят пять раз в неделю, по два раза в день. Девушка действительно одержима спортом и не скрывает этого, а наоборот, очень этому рада, ведь она нашла смысл своей жизни. Утренние занятия представляют собой 40-минутную кардионагрузку. А вечером наступает время силовых занятий в зале.

Ее расписание тренировок по дням выглядит так. В понедельник она качает мышцы спины и бицепс, во вторник – голень и бицепс бедра, в среду – плечи и трицепс, в пятницу прорабатывает ноги, а суббота посвящена прессу. В четверг и в воскресенье фитнес-модель Мишель Левин не тренируется, ведь отдых жизненно необходим для восстановления мышц.

На вопрос о том, что бы она выбрала, если бы ей пришлось оставить для своих тренировок только три упражнения, Мишель отвечает, что предпочла бы спринт, сжигающий жир и укрепляющий ягодицы, выпады для ног, а также махи гантелями в стороны, отлично прорабатывающие плечи.

Мишель Левин, биография

Будущая фитнес-модель повилась на свет в городке Маракай, что в Венесуэле, в 1986-м году, 15-го февраля в бедной семье. Ситуация осложнилась тем, что отец Мишель покинул семью вскоре после того, как девочка появилась на свет и судьбой своей дочери он не интересовался. Вскоре мама повторно вышла замуж, и воспитанием малышки некоторое время занимался отчим. Однако, и этот союз оказался не прочным, через несколько лет отчим ушел, оставив семью вообще без средств к существованию. Левин вспоминает, как они с мамой жили в маленькой квартире, без мебели и полной тараканов. Денег не хватало даже на еду, и им приходилось жить впроголодь. В 14 лет вес девочки не дотягивал и до 40-ка килограммов. Мишель, еще будучи подростком устроилась работать в дону из местных больниц недалеко от дома, благодаря чему, в семье стало чуть полегче с финансами. Повзрослела она рано, и рано поняла, что такое ответственность за себя и свою семью.

К 17-ти годам девушка начала стремительно прибавлять в весе, из-за чего она немало комплексовала. Её фигура выглядела совсем неженственно и непропорционально: полные бедра, ноги и живот резко контрастировали с почти нулевым размером груди. Стремясь это исправить, девушка начала посещать тренажерный зал, и это решение оказалось судьбоносным в её жизни. Сейчас, глядя на фотографии Мишель Левин до и после, складывается впечатление, что на снимках запечатлены два абсолютно разных человека. Поначалу девушке приходилось несладко, она вспоминает, что многие над ней посмеивались, некоторые смотрели с откровенной неприязнью, и мало кто верил, что у неё что-то получится. Кроме того, у Мишель имеется одна особенность – большое скопление крупных веснушек в области декольте. Многие считали это дефектом, а некоторые откровенно издевались над девушкой и советовали ей «снять ожерелье». Мишель Левин, рост, вес которой составляют 163 сантиметра и 52 килограмма, была несколько далека от классических модельных параметров, однако, она твердо решила стать моделью и длительное время оббивала пороги различных агентств, пока наконец не получила предложение на съемки.

Вскоре девушка приобрела некоторую популярность, она начала ездить по разным городам и странам, сниматься для глянцевых изданий, а также участвовать в спортивных соревнованиях и конкурсах. Мишель довелось немало поездить по Европе, и Соединенным Штатам, но когда она по работе приехала в Майами, то буквально влюбилась в этот город и решила перебраться туда жить. Мишель Леви, фото «Плейбой» которой имели ошеломительный успех, захотела в какой-то момент переквалифицироваться из фотомоделей в фитнес-модель и для этого начала еще интенсивнее работать над собой в зале. По словам Мишель никакого дискомфорта она не испытывала, потому как за годы работы моделью, привыкла к регулярным тренировкам и нагрузкам. Вскоре девушка начала принимать участие в соревнованиях по фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу, занимая там призовые места. Хотя сама она в своих интервью не раз отмечала, что победа в том или ином состязании не является для неё первоочередной целью, потому как, в первую очередь, она хочет мотивировать других девушек взяться за себя. В 2013-м году девушку пригласили сниматься в рекламе продукции спортивного брэнда, а также и сняться в профильном журнале. В 2014-м году Левин заняла третье место на «BikiniClassic», а годом позже попала в тройку лидеров «EuropaDallas», а еще через год – «PBW Tampa». Фитнес-модель говорит, что основным источником её мотивации является отражение в зеркале.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий