Питание спортсмена
Биография Дэвида Слэйда отразилась на его рационе. Из-за стресса в школе у парня практически не было аппетита. А ему требовалось много белков, жиров, углеводов и калорий, чтобы росла мышечная масса. Парню тяжело было питаться здоровой пищей. Поэтому он решил кушать все, что ему нравится. Его рацион составляли блинчики, гамбургеры, хот-доги, паста и другие виды фастфуда. Такая диета была ограничена 5000 калорий.
Однако, когда он вышел на более профессиональный уровень, такой рацион уже не справлялся со своими задачами. Чтобы достичь больших высот, он начал употреблять спортивное питание. Парень предпочитает сывороточный протеин, различные креатины, витамины, предтренировочные комплексы. Всех достижений в спорте он добился без применения запрещенных и вредных веществ.
Дэвид Лейд – знаменитый атлет и звезда Youtube. Спортсмен выкладывает обучающее и мотивирующие видео на своем канале в Инстаграм. История изменений тощего подростка в мощного бодибилдера получила более 14 миллионов просмотров. Цель Дэвида — вдохновить других на достижение поставленных целей в фитнесе.
Принцип тренировок
Лейд начал заниматься в 14 лет, чтобы исправить свою осанку и прекратить насмешки одноклассников. Дэвид стремился внести позитивные изменения в свою жизнь, вместо того чтобы сосредоточиться на своей неуверенности. Благодаря своей страсти и упорному труду он смог трансформировать свое тело.
Первые видео-гайды о том, как накачать грудь, подросток посмотрел именно на Youtube. Сегодня Дэвид – это 90 кг чистых мышц. Атлет добился всего сам без стероидов. Он занимается до шести часов в день и ежедневно съедает более 5000 калорий. Тренировки и диеты Лейд выкладывает на своем Youtube-канале и в Инстаграме.
Дэвид перечисляет тяги, приседания и жим лежа в качестве своих любимых упражнений. Дэвид использует эти три лифта, чтобы постоянно улучшать свое тело, что позволяет ему расти быстрыми темпами.
Дэвид регулярно тренируется в спортзале, обычно 6 раз в неделю, чтобы добиться максимальных результатов от своих тренировок. Основу тренинга составляют различные техники и вариации жимов штанги и гантелей, тяги и растяжки
Тренировка для спины
1. Мертвая тяга 2. Тяга штанги к поясу 3. Жим верхнего блока за голову 4. Тяга гантели к поясу 5. Жим верхнего блока обратным хватом 6. Тяга блока к поясу стоя
Тренировка груди и плеч
1. Жим штанги сидя 2. Жим гантелей лежа 3. Разводка гантелей в стороны стоя 4. Упражнение бабочка в тренажере 5. Жим верхнего блока к груди 6. Тяга блока к поясу сидя 7. Жим блока на трицепс 8. Подъем гантелей на бицепс 9.Упражнение «Молоток»
Интересные факты из жизни вокалиста
- Рост Дэвида Дреймана 169 см – он относится к категории мужчин среднего роста.
- В юности Дрейман встречался с девушкой, употреблявшей героин, которая позже скончалась от передозировки. Это стало причиной того, что и сам Дэвид решил попробовать наркотики, но это привело его к сильнейшей интоксикации, из которой его выводили в одной из клиник. После этого случая Дрейман навсегда отказался от героина и вообще от любых наркотиков.
- Дрейман благодаря успешной реализации своих альбомов, концертной деятельности, популярности синглов и дисков, смог заработать неплохой капитал, и сейчас его состояние насчитывает порядка десяти миллионов долларов.
- У Дэвида два гражданства – израильское и американское, а его бабушка, а также брат с семьей проживают в Иерусалиме. Дед и бабушка вокалиста в годы Второй мировой войны были узниками двух немецких концентрационных лагерей – Аушвиц и Берген-Бельзен, а после ее окончания эмигрировали в США. Одну из своих песен Never Again Дрейман посвятил теме холокоста.
David Laid Training Program
He works out at least six times a week. The David Laid program is simple and straight to the point—utilizing bench presses, deadlifts and squats.
The key is not just in the exercises but the duration of his workout. He trains for over five hours a day. The David Laid transformation didn’t happen overnight.
The David Laid DUP program focuses on strength and hypertrophy through progressive overload.
Here’s what a typical week in the gym looks like for him.
Monday—Chest
- Incline dumbbell chest press 4 sets 8-10 reps
- Pec deck flyes 4 sets 10-12 reps
- Dumbbell hammer curls 4 sets 10-12 reps
- Cable crossover 5 sets 10-12 reps
- Seated cable rows 3 sets 12-14 reps
Check him out hitting the gym and giving good advice on bulking up:
Tuesday—Shoulders
- Standing side lateral raises 4 sets 6-8 reps
- Reverse machine flyes 3 sets 10-12 reps
- Tricep pushdowns 4 sets 10-12 reps
- Dumbbell shoulder press 4 sets 8-10 reps
- Seated barbell shoulder press 3 sets 10-12 reps
Here’s himself powering through a tough shoulder workout:
Wednesday—Back
- Barbell bent-over row 3 sets 6-8 reps
- Wide-lat pulldowns 4 sets 10-12 reps
- Deadlifts 4 sets To failure
- Underhand lat pulldowns 3 sets 12-14 reps
- Incline bench press 3 sets 10-12 reps
David fixing the weak points in his back workout routine:
Thursday—Arms
- Dumbbell tricep extension 3 sets 8-10 reps
- Seated hammer curl 3 sets 8-10 reps
- Shrugs 3 sets 8-10 reps
- Reverse barbell curl 4 sets 10-12 reps
Here he is doing a massive arm workout with Steve Cook:
Friday—Legs
- Barbell squat 5 sets 8-10 reps
- Glute hamstring raise 3 sets 8-10 reps
- Lunges 3 sets 8-10 reps
- Romanian deadlift 3 sets 8-10 reps
- Sumo deadlift 4 sets 12-14 reps
Saturday—Abs
- Flat bench leg pull-in 3 sets 14-16 reps
- Jackknife sit-up 3 sets 14-16 reps
- Hanging leg raise 3 sets 10-12 reps
- Standing cable lift 4 sets 10-12 reps
Личная жизнь
В молодости в личной жизни Дэвида было много знаменитых женщин: Хизер Локлир, Джули Боуэн и Тери Хэтчер из фильма «По рукам и ногам». А потом у него появилась дочь Харпер от Джиллиан Грейс, американской фотомодели, но это не помешало закончить непродолжительный роман.
Embed from Getty ImagesДэвид Спейд, Джиллиан Грейс и их дочь Харпер
В течение 2017 года Спейд встречался Наей Риверой, которая прославилась как Сантана Лопес в телевизионном сериале «Хор», но отношения не были длительными, и совместные дети у пары не появились, потому что актеры охладели друг к другу и решили, что свадьба — это перебор.
Сейчас Спейд входит в список убежденных холостяков Голливуда и не видит никого в роли единственной спутницы и жены. Судя по фотографиям, опубликованным в «Инстаграме», он не страдает от одиночества и вызывает любовь и уважение у поклонников, оставляющих отзывы.
Сновидения, астрология.
150 мужчин и 150 женщин участвовали в опросе.
Самые Циничные знаки Зодиака
300 женщин и мужчин назвали самых Циничных представителей знаков Зодиака.
Сонник Азара.
Искусство толкования снов уходит корнями еще в библейскую эпоху, и толчок развитию толкованию снов по сути дал Иосиф, правильно расшифровав символы сновидения фараона, дав ему не очень радостный, но очень верный прогноз.
Ассирийский сонник.
Он основан на самом древнем соннике ассирийского народа, написанном на глиняных табличках до нашей эры. Древние тексты дошли до нас в плохом состоянии, поэтому этот сонник частично состоит из перевода А.Оппенгейма, а частично составлен на основе книги «Сонник: толкования снов от Артемидора до Миллера».
Сонник Ванги.
Знаменитая слепая провидица Ванга многие свои пророчества делала именно на основе видений и снов, в которых ей являлись картины настоящего и грядущего. Сонник не содержит большого количества определений, однако он очень подробен и рассмаривает символы в контексте общего сюжета сна.
Сонник Копалинского.
Владислав Копалинский многие годы посвятил изучению символики самых различных сфер нашей жизни. В 1990-м году вышла в свет его книга «Словарь символов», на основе которой и был составлен необычный и многозначный «Сонник Копалинского».
Кулинарный сонник.
Пожалуй, один из самых неординарных сонников, все понятия в котором заимствованы из кулинарии.
Сонник Юрия Лонго.
Один из немногих сонников, где эзотерическая составляющая совмещена с позицией официальной психологии. Автор сонника Юрий Андреевич Лонго — белый маг, целитель и психолог, широко известный в России и за ее пределами.
Сонник Дэвида Лоффа.
Отличается от других исключительно индивидуальным походом к толкованию снов, опирается при толковании на жизненные обстоятельства, прошлое, пол и даже характер человека.
Лунный сонник.
Уникальный сонник, который предлагает толковать сновидения и вычислять процент их исполнения, исходя из лунных фаз.
Любовный сонник.
Если вас волнуют отношения с любимым человеком и вы хотите узнать, что ждет вас обоих в будущем, то «Любовный сонник» – это та книга, которая поможет вам в этом. Все определения из этого сонника так или иначе связаны со сферой любовных отношений.
Сонник Миллера.
Самый популярный и объемный сонник из всех существующих. Многообразие понятий позволяет наиболее подробно разобрать каждый сон, спрогнозировать будущее и разобраться в аспектах настоящего.
Мусульманский сонник.
Большей частью ориентирован на мусульман, отражает ценности их учения и внутреннего мира, однако вместе с этим содержит ряд универсальных определений, которые подходят и для европейского сознания.
Сонник Нострадамуса.
Был составлен около 500 лет назад на основе пророчеств великого провидца 20-го века Мишеля Нострадамуса, содержит широкий ряд определений, затрагивает многие сферы общественной и личной жизни.
Сонник Симона Кананита.
Сонник составлен на основе древнегреческой «Книги Снов», которая, как утверждают, использовалась еще апостолом Симоном для толкования снов.
Современный сонник.
Универсальный сонник, который, помимо традиционных определений, содержит современные понятия, которые нельзя встретить в трудах авторов прошлого.
Украинский сонник.
Автор сонника — Николай Константинович Дмитренко, который утверждал, что существует лингвистическая взаимосвязь между образами снов и реальными обстоятельствами. Например, увидев во сне зАмок, готовьтесь к ограничениям или даже заключению под стражу (замОк).
Сонник Фрейда.
Основан на книге знаменитого основателя психоанализа Зигмунда Фрейда «Толкование снов». Автор утверждал, что наши сны — это проявление потайных желаний сексуального характера, поэтому подавляющее большинство символом сновидений «Сонник Фрейда» трактует именно с интимной позиции.
Сонник мисс Хассе.
Сонник, составленный медиумом мисс Хассе, в котором вероятность того, что сон сбудется, рассчитывается, исходя из календарных чисел.
Эзотерический сонник.
Сонник для тех, кто через толкование снов стремится найти свой истинно верный духовный путь, приоткрыть завесу мистических тайн реальности, увидеть грядущее, на шаг приблизиться к понимаю взаимодействия высоких материй и физического мира.
Примерная программа тренировок Дэвида Лейда
Программа тренировок Дэвида Лейда основана на силовых упражнениях
Особое внимание он уделяет тяге, жиму и приседаниям. Примеры упражнений (подходы/повторы)
Упражнения на грудные мышцы
- 4/15- жим штанги на горизонтальной скамье;
- 3/12- жим штанги на верх груди в наклоне 45 градусов;
- 4/14- лежа разведение рук в стороны с гантелями;
- 3/25- сведение рук, стоя в кроссовере;
- 1/максимум- отжимания с весами на брусьях.
Упражнения на прокачку спины
- 4/10- подтягивания за голову с широким хватом;
- 1/максимум- классические подтягивания с закрепленным весом;
- 4/15- горизонтальная тяга к груди в тренажере в позиции сидя;
- 3/10- тяга штанги к поясу классическим хватом;
- 3/10- мертвая тяга;
- 4/6- становая тяга;
- 3/10- гиперэкстензия.
Сгибание рук:
- 3/10- на скамейке Скотта;
- 3/8- стоя со штангой;
- 3/10- с гантелями сидя.
Упражнения на трицепс
- 4/12- жим штанги с узким хватом;
- 3/10- жим штанги лежа (французский);
- 3/10 на каждую руку- разгибание руки с гантелью в наклонном положении.
Упражнения на плечи
- 4/12- жим штанги из-за головы;
- 3/10- жим Арнольда;
- 4/12- разведение в кроссовере рук, стоя;
- 3/10- разведение в сторону рук с гантелями (махи);
- 3/10- жим штанги, сидя от груди.
Проработка ног
- 3/10- классические приседания со штангой.
- 4/12- выпады с удержанием штанги на плечах.
- 4/12- фронтальные приседания.
- 3/25- в тренажере разгибание и сгибание ног.
Упражнения на пресс (4/12)
- поднимание ног на турнике;
- сгибание тела лежа (скручивания);
- поднимание ног с позиции «лежа на скамейке»;
- сгибание на косые мышцы туловища в тренажере.
Остается только догадываться, одни ли тренировки, сон и питание Дэвида Лейда превратили его в востребованную фитнес-модель.
Работа в Deep Purple
В 1973 году британская рок-группа Deep Purple лишилась своего главного вокалиста. Не желая прекращать свою деятельность, музыканты устроили кастинг, надеясь отыскать подходящую замену Гиллиаму.
Посылая демо-запись в студию, Дэвид Ковердэйл даже не рассчитывал на успех. Но уже совсем скоро вокалист стал частью этой легендарной группы, в составе которой достигнет мировой славы.
В течение всего десятилетия Ковердэйл был занят работой в Deep Purple, приняв участие в записи трех студийных и двух концертных альбомов. Но в во второй половине 70-х группа все же прекратила свое существование, в результате чего Дэвид начал сольную карьеру.
Принципы питания
Одним из последствий нервного расстройства в подростковом возраста у Дэвида стала потеря аппетита. В результате Лейд никак не мог наработать мышечную массу. Отсутствие результата мотивировало атлета побольше узнать о принципах питания и макронутриентах.
Первоначально Дэвид придерживался гибкой высококалорийной диеты. Атлет ел все, что хотел в любых количествах в пределах желаемых калорий. Питательная ценность рациона зависела от целей, но в среднем составляет 5000 ккал. Например, вместо того, чтобы съесть порцию коричневого риса с вареной куриной грудкой, Дэвид предпочтет огромный гамбургер. Лейд в больших количествах употребляет блинчики, куриные бутерброды, хот-доги и огромные тарелки с пастой.
Из спортивного питания Лейд употребляет сывороточный протеин, креатин, предтренировочные комплексы и мультивитамины. Многие сомневаются, что такой выдающийся физической формы можно достичь без употребления стероидов. Однако, Лейд упорно отрицает любые слухи о возможном допинге.
Детство и юность
Музыкант родился в приморском курортном городке Солтберн-Бай-Зе-Си в Великобритании 22 сентября 1951 года. Уже с детства он ощущал любовь к музыке, поскольку его родители владели пабом, где часто выступали местные и приглашенные артисты. Но талант мальчика раскрылся чуть позже, а вскоре он научился играть на гитаре.
Embed from Getty ImagesМузыкант Дэвид Ковердэйл
В детстве Дэвид не подозревал, что его будущее будет неразрывно связано со сценой. Имея любовь к рисованию, после школы парень поступил в художественный колледж в Мидлсбро. Правда, там проучился недолго, интерес к пению перевесил чашу весов.
Так и не получив художественного образования, в 16 лет Ковердэйл становится участником студенческой блюз-группы «Denver Mule», затем начинает петь в составе коллектива «The Skylines», название которого позднее поменялось на «The Government». Именно под этим именем его и узнали «Deep Purple», на разогреве которых он вместе с другими парнями выступал в 1969 году.
Embed from Getty ImagesДэвид Ковердэйл в молодости
На первые гастроли в Данию Ковердэйл отправился уже в составе «Harvest», правда, и там юноша пробыл недолго. В молодости он старался реализовываться в разных музыкальных направлениях, а потому без боязни менял коллективы, и каждый раз его выступление на сцене приковывало все больше взглядов.
Вернувшись из тура, Дэвид присоединился к группе «River’s Invitation». Хотя работа музыкантом в ту пору была у парня уже на профессиональном уровне, стабильного заработка она не приносила, поэтому он вынужден был выходить на смены в магазин одежды в Редкаре.
Дэвид Блейн сейчас
Последним трюком Блейна стал «Электрифицированный»: в течение 72 часов из семи катушек Тесла на организм Дэвида непрерывно действовал электрический ток.
Дэвид Блейн в 2017 году
В январе 2017 года на телешоу Дэвида «По ту сторону магии» произошел несчастный случай. Иллюзионист демонстрировал фокус, в рамках которого маг планировал поймать зубами пулю. Но в процессе демонстрации фокуса Блейн получил ранение и был срочно госпитализирован.
В октябре 2017 года в СМИ появилась информация об обвинении Дэвида Блейна в изнасиловании. С соответствующим заявлением в полицию обратилась модель Наташа Принс. Девушка рассказала, что познакомилась с Дэвидом в Лондонском клубе в 2004 году, после чего молодой иллюзионист пригласил девушку на закрытую вечеринку, где угостил коктейлем. После коктейля Наташа прошла с Дэвидом в спальню, по ее словам, с целью поговорить, где внезапно самочувствие девушки ухудшилось.
Дэвид Блейн и Наташа Принс
Когда Принс была практически без сознания, Дэвид Блейн изнасиловал ее. С заявлением Наташа обратилась в полицию 12 лет спустя – в 2016 году. По словам модели, раньше ей мешало чувство вины: девушка признается, что Дэвид привлекал ее как мужчина. Сам иллюзионист опроверг слова Наташи Принс, но от комментариев воздержался. Сейчас полиция ведет расследование.
About David Laid
David Laid was born in Estonia to a small family that would later emigrate to the U.S. Their move was precipitated by the devastating death of his father—who slipped off the side of a ship when David was just two years old.
His mother decided on the international relocation in order to escape the painful memories and provide David with a brighter future.
As a young teen, at the age of 14, he was super-skinny and had a tiny frame—weighing only 90 pounds. He developed confidence issues and insecurities. What’s worse, is that David was diagnosed with scoliosis, which led to him being bullied.1
This taunting motivated him to build a massive physique that would later encourage thousands of guys just like him.
The David Laid transformation commenced by learning from fitness and bodybuilding videos online. He started weight training and began documenting his progress by sharing videos on YouTube and posting on Instagram—where he now has 910k and 1.2M followers respectively.
His celebrity status allowed him to work as a professional fitness model, and be sponsored by numerous supplement companies and fitness clothing brands—including Gymshark.
Net worth
However, he makes the lion’s share of his income by selling his own workout and nutrition plan, along with offering training tips. David Laid net worth is estimated to be around $1 million.
As for his private life, David likes to keep it just like that—private. David Laid girlfriend is reported to be Julia Jackson, a fitness model, trainer and dancer. But they have kept their relationship low-key and out of the spotlight of online attention.
Путь Дэвида Лейда к успеху
David Laid появился на свет в Эстонии, г. Таллин. У парня прослеживаются русские корни, и он легко может общаться по-русски. В возрасте трех лет David с семьей перебрался в США.
Все детство он был шустрым парнишкой, и уже с младшей школы увлекся хоккеем. Восемь лет он посвятил хоккею, и даже принимал участие в проведении нескольких чемпионатов местного масштаба. Со временем увлечение стало угасать, и уже не затягивало молодого человека, как раньше.
В молодом возрасте парень был мега закомплексованным из-за своей чрезмерной анарексичной худобы. При росте 188 см его вес едва достигал 60 килограмм. Этим парнишка очень напоминал своего отца. Именно стеснение и непопулярность у девушек привело парня в спортивный зал на занятия по бодибилдингу. Целью первых визитов новичка стало желание набрать несколько кило мышц.
- Тренировки увлекли парня с головой, и вскоре он полностью бросил хоккей, целиком посвятив себя качалке.
- Дэвид Лейд стал набирать популярность, когда в сети появился ролик об изменениях тела с 14 до 16 лет. Прогресс на видео был настолько очевидным, что оно стало хитом по просмотрам на youtube, в соцсетях инстаграм и Вконтакте.
На сегодняшний момент видео имеет 27 млн просмотров, и эта цифра растет до сих пор.
Видео: Трансформация атлета- Дэвида Лейда
Яркого медийного парнишку с великолепными параметрами фигуры сразу приметили руководители торговой марки спорт одежды GymShark, а ведь возраст начинающей звезды еще не достиг 20-летней отметки. Компания заключила с Лейдом договор, и с тех пор он, катаясь по свету, продвигает их продукцию, взамен на внушительные дивиденды.
- По наследству от отца Дэйву достался ускоренный метаболизм, поэтому он полностью избегает кардио упражнений в зале, так как опасается «жечь» мышцы.
- Спортсмен соблюдает режим тренировок- 6 раз в неделю, и старается придерживается определенного режима питания 5000 калорий в день.
Дэвид в интернете любит давать советы начинающим атлетам относительно тренировок и питания. Атлет уверяет, что желающим нарастить мышечную массу нужно время от времени разнообразить питание «вредными» продуктами с повышенным содержанием калорий, например, кока-колой или картошкой фри. Лейд уверен, большинству новичков практически нереально набрать нужный для роста массы калораж, постоянно кушая правильно.
Может быть интересно: Углеводная загрузка в бодибилдинге.
Дэвид говорит о том, что не будет принимать участие в соревнованиях, скорее, занимается для себя любимого. На его толстовке часто красуется надпись «Half Natty», что поясняется как «Натурал наполовину».
Фото атлета в группе в Вк https://vk.com/officialdavidlaid то и дело вызывают споры: химик он или натурал? Сам спортсмен говорит о том, что никогда не употреблял запрещенных препаратов, хотя сам бодибилдер прекрасно осведомлен о многих из них. Свое мнение и соображения по этому поводу звезда ютуба демонстрирует в многочисленных видео.
На youtube канал спортсмена подписано свыше 690 000 человек. В многочисленных видео Дэвид демонстрирует, как занимается в зале.
Питание спортсмена
Биография Дэвида Слэйда отразилась на его рационе. Из-за стресса в школе у парня практически не было аппетита. А ему требовалось много белков, жиров, углеводов и калорий, чтобы росла мышечная масса. Парню тяжело было питаться здоровой пищей. Поэтому он решил кушать все, что ему нравится. Его рацион составляли блинчики, гамбургеры, хот-доги, паста и другие виды фастфуда. Такая диета была ограничена 5000 калорий.
Однако, когда он вышел на более профессиональный уровень, такой рацион уже не справлялся со своими задачами. Чтобы достичь больших высот, он начал употреблять спортивное питание. Парень предпочитает сывороточный протеин, различные креатины, витамины, предтренировочные комплексы. Всех достижений в спорте он добился без применения запрещенных и вредных веществ.
Дэвид Лэйд родился 29 января 1998 года в Таллине, Эстония. Его вес составляет порядка 90 килограммов, а рост 188 сантиметров.
У Дэвида есть российские корни и он свободно говорит на русском языке. Когда ему было 3 года, то он вместе со своей матерью переехал из Эстонии в Соединенные Штаты Америки.
Он всегда был активным парнем. Начиная со второго класса Дэвид много занимался хоккеем. У него очень хорошо получалось играть и со второго по 9 класс он участвовал в нескольких местных чемпионатах. Однако, он не чувствовал, что этот спорт его затягивает, и чем дольше он им занимался, тем отчетливее это понимал.
Помимо этого Дэвид очень сильно комплексовал из-за своей неестественной худобы. При его росте в 188 сантиметров, который он унаследовал от отца его вес едва доходил до 60 килограмм. Именно этот комплекс и вынудил его заняться бодибилдингом для того, чтобы просто набрать несколько килограмм мышц.
Вскоре он очень увлекся этим новым для себя видом спорта и окончательно забросил хоккей.
Популярность к Дэвиду пришла после того, как он залил в сеть ролик о своей трансформации в период с 14 до 16 лет. Прогресс был настолько невероятным, что этот ролик стал вирусным.
На момент выхода этого сюжета его видео набрало более 20,5 миллионов просмотров и они продолжают увеличиваться.
Не удивительно, что на такого медийного парня быстро обратили внимание представители крупного спортивного бренда одежды GymShark. Они заключили с ним спонсорский контракт, и теперь Дэвид летает по всему миру, представляя их интересы
При этом он продолжает соблюдать режим и тренируется по 6 раз в неделю. Дэвид предпочитает базовые упражнения и силовую манеру их выполнения. В питании он старается не опускаться ниже 5000 калорий в день.
Так как ему по наследству достался очень быстрый обмен веществ, то он совсем не делает кардио из-за страха сжечь мышцы. Дэвид советует всем худым подросткам, желающим набрать вес разбавлять спортивный рацион разнообразной «вредной» пищей с большим количеством калорий – будь то картофель фри или кока-кола. Он считает, что многим физически невозможно набрать необходимый для роста калораж, питаясь от начала и до конца правильно.
Дэвид не планирует выступать и тренируется исключительно в удовольствие. По его словам он никогда не употреблял запрещенных препаратов, при этом Дэвид отлично разбирается в них, что не раз демонстрировал в своих видео. Очевидно, эти знания он получил от кого-то из своих друзей. Ну, вы знаете, как это бывает. Твой друг что-то себе ставит, а ты, по дружбе, естественно в курсе его курса. Ага.
Псевдонатуралы, Дэвид Лейд, David Laid
обновлено: Апрель 22, 2017
автором: rorshax
Возможно, будет полезно почитать:
- Как правильно делать боковые скручивания? ;
- Лучшие программы тренировок в тренажерном зале для начинающих Программа тренировок для развития ;
- Изучаем все тонкости и секреты ;
- Сгибание рук с гантелями «молот» — легкое упражнение для завершения тренировки бицепсов ;
- Названия и техника ударов в боксе: видеообзор и подробное описание с картинками ;
- Индийские отжимания — техника выполнения Отжимания от пола в индийском стиле ;
- Контрольная Спортивное волонтерство Сфера деятельности спортивных волонтеров в наше время ;
- Французский жим лежа со штангой ;
Does David Laid Take Steroids?
So, is David Laid natural?
His early videos showcase his transformation as being completely free from synthetics. David Laid has consistently denied ever using steroids.
Many celebrity bodybuilders or fitness personalities are accused of juicing—but most of his online followers agree that he doesn’t display any of the stereotypical steroid-abuse symptoms.2
He says that he has committed to being natty and will continue to grow his body without using them, however tempting they might be.
“I have…dreams about taking steroids…you have energy all the time…super good.”
The bottom line—is David Laid natty?
Although his physique is impressive, it’s very proportionate looking and could be completely synthetic-free.
Here he is expressing his views on steroid use:
Детство и юность
Дэвид Спейд родился в Бирмингеме 22 июля 1964 года в семье американского торгового агента и редактора журналов и газет. Детство прошло в обществе братьев — будущих предпринимателей Брайана и Энди, которые окончили бизнес-курсы и основали дизайнерский бренд.
В начале 1970-х родители переехали в штат Аризона и, когда мальчику исполнилось 4 года, по неизвестной причине развелись. Мать, воспитывавшая троих детей, часто отсутствовала дома, поскольку попала в затруднительное положение и зарабатывала средства на жизнь.
Дэвид Спейд в молодости
Несмотря на скромный финансовый достаток, мальчик посещал школу Saguaro, а затем общественный колледж Скоттсдейла, дававший право поступить в университет. В итоге он получил диплом бизнесмена в середине 1986 года и был членом братства «Сигма Альфа Эпсилон» на протяжении всех студенческих лет.
Вместе с друзьями по учебному заведению Дэвид участвовал в молодежных шоу и регулярно получал овации за номера в жанре стендап. Это помогло в юном возрасте связать биографию с телевидением и засветиться на сцене Greasy Tony’s Pizza в выпусках передачи Monday night.
В дальнейшем с подачи Денниса Миллера Спейд стал писать комедийные сценарии, которые регулярно использовались в скетчах, показанных на канале NBC. А затем он стал действующим актером программы Saturday Night Live, созданной Лорном Майклзом, и прославился благодаря персонажу, всем подряд говорившему: «А вы?».
