Мартин Форд сейчас
Семьянин и трудоголик, Мартин много путешествует, выступая с лекциями о фитнесе и о достижении успеха. Достигнув возраста в 37 лет, спортсмен решился на новый этап в карьере и задумал реализоваться в боях без правил. В 2019 году Форд подписал контракт с KWS, европейским промоушеном ММА. Уже в 2020-м поклонники ожидали дебютного выступления.
Мартин Форд и Брок Леснар
Подбор соперника для рослого тяжеловеса оказался непростой задачей, поэтому планировавшийся бой оттягивали. Первоначально предполагалось, что противником Мартина станет иранский Халк — Саджад Гариби, но переговоры так и не пришли к финальной договоренности. Эксперты задумывались о том, что партнером по рингу выступит и американский рестлер Брок Леснар.
Тренер Мартина Форда уверяет: несмотря на отсутствие опыта на профессиональном ринге и с учетом возрастной категории, его подопечный готов к борьбе за титулы. Большой запас сил, знаний о физиологии и выносливость спортсмена помогут достичь больших высот.
Мартин Форд сегодня
Атлет родился и по сегодняшний день проживает в Великобритании. Помимо успехов в спорте он смог добиться хороших результатов и в семейной жизни. Его можно назвать счастливым семьянином, у которого умница и красавица жена, а также прекрасная принцесса – дочь.
Мартин на протяжение некоторого времени пугает малышей своим серьезным видом великана, которые учатся вместе с его дочерью. Так как он как хороший отец ежедневно не забывает отвозить свою красавицу в школу. Вид этого гиганта на самом деле может внушить ужас любому не посвященному. Так как внешность Форда достаточно грозная и пугающая, но все это просто первое впечатление. Все кто знают Мартина, утверждают, что он достаточно добрый, спокойный и уравновешенный. Даже среди своих знакомых он заслужил звание добряка. Он прекрасно ладит с людьми и очень любит и дорожит своей семьей.
У Мартина есть спортивный зал, владельцем, которого он является, также помня свое тренерское прошлое, он с удовольствием консультирует и помогает тренироваться своим постоянным посетителям. Он делиться своими секретами, советует какие лучше программы тренировок применять, тому или иному будущему атлету, чтобы результат был максимальным, а тренировки не стали напрасными.
Для того, чтобы приблизиться хотя бы к части достижений этого гиганта стоит соблюдать все правила бодибилдинга: не пропускать тренировки, разработать программу под свои тип телосложения с учетом всех личных особенностей
Очень важно правильно питаться, не забывая составлять правильное сочетание жиров, углеводов и самое главное белков. Между тренировками и во время них стоит правильно рассчитывать отдых и паузу. То есть чтобы стать Фордом надо: интенсивно заниматься, правильно питаться и достаточно отдыхать
То есть чтобы стать Фордом надо: интенсивно заниматься, правильно питаться и достаточно отдыхать.
Депрессия подтолкнула парня к невероятному изменению
Поворотным пунктом к перевоплощению послужила травма Мартина, на тот момент игравшего в крикет. Его спортивная карьера была под угрозой. Паренек впал в глубокую депрессию, от чего похудел еще сильнее. Теперь при росте в 207 см он весил всего 70 килограммов.
Со временем Форд начал возвращаться к прежней жизни. И первое, что он сделал — это вернул прежние 5 килограммов. Тогда он осознал, что если сумел поправиться сейчас, то это можно продолжать делать и в дальнейшем. Мартин поставил цель стать не просто одним из очередных качков, а настоящим гигантом.
Трансформация Мартина Форда
Мартин Форд яркий пример человека,
который сам себя и создал. Еще 15 лет назад он не мог нормально смотреть на
себя в зеркало. Дух монстра, агрессора, зверя ютился в высоком и от того еще
более худощавом на вид подростке. На снимке слева Мартин Форд весил около 70 кг
при росте 198 см.
Мартин Форд до и после
Для его это было не просто мало,
Мартин вспоминает эти годы как худший этап в своей жизни. Что только о нем не
говорили окружающие, знакомые. Но он твердо знал, что настанет, то время, когда
главным достижением жизни станет собственное отражение в зеркале. И все поймут,
о чем он.
Антропометрия и параметры Мартина
Форда
Возраст 35 лет
206 см
Вес 152 кг
Стартовый этап трансформации составил около 3 лет. Этот снимок говорит сам
за себя. Словно 2 разных человека на фото, сложно в это поверить.
Мартин в молодости
Еще худым юношей Мартин любил крикет,
был профессиональным игроком. По иронии судьбы он получил травму, что поставила
под вопрос его будущую карьеру. Он начал переживать из-за этого и потерял много
веса. Со временем боль начала утихать, и он стал возвращать свой вес, занимаясь
в зале. Когда набрал 7 кг он понял, что можно больше, и так понеслось до 150
кг.
Его силовые показатели были
внушающими:
Становая тяга 365 кг,
Жим ногами 770 кг.
В процессе трансформации он много
времени уделял литературе по бодибилдингу. Если обычный человек употребляет
около 2 тыс. ккал. в день то Мартин Форд за 7000 тыс. В неделю на еду сейчас тратит около 30 тыс.
рублей, что позволяет ему поддерживать форму на прежнем уровне.
Начало кинокарьеры
Мартина Форда пригласили сыграть в новом фильме режиссера Айзека Флорентaйна. Это продолжение серии кинолент о подпольных боях. Фильм с его участием носит название «Неоспоримый-4». Бодибилдер выступит в роли спаринг-партнера главного героя, которого играет незаменимый Скотт Эдкинс.
Мартин, двухметровый исполин весом 150 килограммов, впечатлит публику, нисколько в этом не сомневаюсь. Форд здесь играет боксера по кличке Кошмар, который борется на ринге, и старается в полной мере оправдать свое сценическое прозвище. Тем более что это не идет вразрез с целями самого Мартина. Иметь устрашающий внешний вид, во всяком случае, шокирующий окружающих, вполне устраивает нашего героя.
Оценить внешние данные Мартина Форда российский зритель сможет уже этой осенью. Премьера фильма «Неоспоримый-4» с ним на экранах страны ожидается в октябре 2016-го. Фильмы-боевики, надо сказать, нравятся очень большому количеству разных по вкусам и интересам людей и собирают солидные кассы.
Психологи считают, что такие ленты помогают сбросить накопившийся негатив, стресс, избавиться от бытовой агрессивности, вызванной серой повседневностью. Когда главный герой побеждает страшного монстра, чем страшнее, тем убедительней, зритель отождествляет себя с победителем. А побежденный монстр – это его, зрителя, побежденные страхи. В некотором смысле такие ленты психологически полезны.
А в 2017 году планируется выпустить на мировые экраны еще один фильм с участием английского бодибилдера Мартина Форда. Это будет очередной ужастик на тему «Апокалипсис зомби» и одноименная лента. Тоже популярный вектор развития кинематографического жанра, ставший явлением культуры на рубеже эпох.
Режиссер Чи Кеонг Чанг не стал изобретать что-то новенькое. Фильм ожидается вполне в русле жанра. И такая фигура героя – колоссальный, неправдоподобно огромный, наводящий настоящий ужас – призвана воплотить главную тему подобного направления в современном искусстве. Это тема гибели человека и человечества, тема распада, запустения, краха. Вместе с тем это пограничный жанр, его еще можно считать фантастикой.
Вот тут такие большие люди, как герой Мартина Форда, олицетворяют необыкновенное явление, только такие могут выжить в ощетинившейся Вселенной или, находясь на другой стороне, нести ей неприятности.
Мартин чувствует себя в роли актера, как рыба в воде. Его друзья и близкие говорят, что, несмотря на свои необъятные размеры, он человек тихий, неторопливый и покладистый. Он совсем не похож на яростных монстров.
Видимо, дело тут все же не в размерах, а в человеческой природе, чертах характера, которые достались от родителей, в воспитании и окружении. А монстром может быть и совсем невзрачный человечек. Почему же кинематографисты традиционно настаивают на устрашающей внешности своих героев? А пословицу помните? У страха глаза велики!
Итак, подписывайтесь на обновления, приглашайте друзей на мою страничку. Обещаю много интересного. Мира вам и здоровья!
История о Мартине Форде
Как худощавому пареньку удалось стать гигантским бодибилдером?
История перевоплощения Мартина Форда походит на сюжет кинофильма. Жизнь профессионально занимающегося крикетом молодого парня изменилась тогда, когда во время игры он получил травму. Его спортивная карьера в качестве игрока в крикет стала под угрозу, а переживания привели к стрессу и резкой потере веса. Мартин со своим баскетбольным ростом и весом в 70 кг выглядел очень удручающе.
Выйти из депрессии Мартину помогла четко поставленная цель, которая заключалась в том, чтобы вернуть себя в прежнюю форму. Когда ему удалось набрать первые 5–6 килограмм, он решил не останавливаться на достигнутом и продолжить наращивать массу. Это и стало началом трансформации долговязого паренька в накачанного гиганта.
В стремлении набрать мышечную массу Мартин не ограничивался посещением тренажерного зала, он поступил в Университет спортивных наук, стал тренером по фитнесу. Старания и фанатичность атлета не прошли даром, а развитые им возможности потрясают. Мартин может делать становую тягу с весом 350 кг, а жим ногами – 750 кг.
Каким стал Мартин Форд, и чем он занимается сегодня
Сейчас рост одного из самых мощных бодибилдеров планеты составляет 206 см, а вес — 150 кг. Кроме того, он сделал себе множество татуировок, из-за чего его внешность выглядит даже немного угрожающе, но на самом деле это спокойный и уравновешенный человек без звездных замашек, очень привязанный к своей семье — жене Стейси и дочери. Все знакомые говорят, что он заботливый муж и отец.
Бодибилдер живет в городке Уэст-Мидлендс, где работает тренером в собственном тренажерном зале. И в нем же каждый день тренируется сам. Чтобы поддерживать форму, Мартину пришлось составить для себя не только оптимальный план занятий, но и специальное меню. Для того, чтобы прокормить свое большое тело, ему приходится поглощать минимум 7 тысяч килокалорий в день (а обычному человеку нужно не более 2-2,5 килокалорий). Есть ему приходится каждые 3 часа.
Спортивную форму он поддерживает с помощью длительных ежедневных занятий. По-прежнему Мартин больше всего любит тягать железо, но его тренировка включает много разных упражнений для всех групп мышц. Один день он отводит для проработки бицепсов и мышц груди, второй — спины и трапециевидных мышц, третий посвящает отдыху, четвертый — проработке трицепсов и плеч, пятый — делает упор на ноги, в выходные снова отдыхает. Кроме спорта Мартин Форд принимает участие в конкурсах бодибилдеров, снимается в шоу, а недавно он попробовал себя в качестве киноактера.
Перевоплощение
По истории изменения Форда можно снимать бестселлер. Жизнь профессионала игры в крикет перевернулась, в тот момент, когда им была получена травма. Мартин очень переживал в это момент жизни, так как его карьера игрока в крикет пошла под откос. На фоне постоянного стресса и тяжелой депрессии, вес спортсмена стал очень сильно падать, что сделало его вид очень удручающим. Так как при таком росте небольшой вес, это дисгармонично.
Чтобы побороть такое сложное психологическое состояние Мартину пришлось поставить перед собой цель, которая заключалась в том, чтобы восстановить свою потерянную форму. Посещая тренажерный зал и набрав первые свои пять килограмм мышечной массы, Форд понял, что это ему нравится и он нашел новое свое призвание – заниматься бодибилдингом. Все это стало началом того, что мы можем наблюдать на сегодняшний день.
Мартин Форд в бодибилдинге
Спортсмен начал с того, что серьезное внимание стал уделять вопросам питания. Он старался не только удержать такую огромную массу, но еще и прогрессировать при этом
Естественно, это стоило немалых денег, на что из своего бюджета ему приходилось выделять 200-300 фунтов каждую неделю.
Ежедневно в спортсмена поступало порядка 7000 калорий. Белковой пищи в рационе питания Мартина приходилось 30%. Примерно столько же он потреблял и жиров. Углеводы поступали в организм в количестве 40% от общего рациона.
Одним из главных условий атлет считает психологический настрой. Ему Мартин отводит большую роль, чем потреблению стероидов и других различных добавок, которые используют в своей практике атлеты. Мартин считает, что без должного психологического настроя результатов не добиться никогда.
Местом его проживания с самого детства является небольшой городок Уэст, что находится на территории Великобритании. Сегодня он является счастливым отцом и мужем. Ежедневно спортсмен сопровождает свою дочь в школу, доставляя ее туда на собственном автомобиле. Разумеется, дети находятся под большим впечатлением, увидев этого настоящего гиганта. Но это лишь внешний вид способен вселить в окружающих ужас и трепет.
В жизни Мартин является спокойным, уравновешенным человеком. Его поведение вполне адекватно, а нрав сопряжен с добрым характером. Его знакомые и друзья именуют его настоящим добряком. Форд обладает собственным залом, где помогает и консультирует его посетителей.
Источники
- https://bodytrain.ru/interesnoe/martin-ford.html
- https://builderbody.ru/martin-ford/
- https://force-man.ru/interesno/171-martin-ford-do-i-posle-foto-transformaciya-i-biografiya-giganta.html
- https://ZhimLezha.ru/zal-slavyi/martin-ford.php
Мартин Форд о питании
Мартин поясняет, если твоя цель статьбольше, то будь готов к минимум 6 приемам пищи в день. Осилить которые можнотолько с учетом усиленного и обязательного завтрака. Рацион советуетрасписывать исходя из соотношения:
» 40 % углеводы
» 30 % белки
» 30 % жиры
Есть нужно будет каждые 3 часа, иметьс собою под рукой прием пищи, побольше пить.
Когда вес не сталкивается с мертвойточки герой советует прибавлять по 350-500 ккал. В сутки до тех пор, покаорганизм не уступит перед вашим напором.
Похожая статья: Монструозный бодибилдер, который накачался сидя в тюрьме
Мартин не скрывает, что хочет пробитьсяв мир кино. Искушенного зрителя нужно кем-то удивлять, Форд для этого подходитидеально. Сейчас он только начинает вой путь, зато какой крутой дебют. Атлетисполнил роль «Кошмара», монструозного и главного противника знаменитогокиногероя Юрия Бойко в 4 части саги «Неоспоримый»
Философия Мартина Форда. Семья
Мартин Форд уверен, что основным залогом успеха любого человека, будь-то споротсмена, актера или инженера, является мотивация. Ведь именно расположение духа, психологический настрой, мотивация самого себя является именно тем средством, которое в итого влияет на финальный результат. Даже спортивные добавки, энергетики и прочая фармакология не так эффективна, когда речь идет о цели и огромного желания добиться этой цели.
Сегодня качок Мартин Форд по-прежнему обитает в Уэст-Мидлендс. Он счастливый муж прекрасной девушки Stacey Sacha и отец двух замечательных малышей.
«Она не позволяет мне поставить дочь на мои плечи, ей это не нравится» — говорит Мартин о Стейси.
Тем более, тату Мартина Форда вызывают восхищение не только у взрослых, но и у детей. Еще бы! Где еще увидишь такого большого дядю с такими интересными рисунками на теле? — «Я привожу свою принцессу в школу утром и мы корчим рожи вместе, она сидит на плечах, а дети с открытыми ртами глядя вверх, думают: «что это?»»
Тату Мартина Форда вы можете рассмотреть подробнее на фото.
На сегодняшний день Martyn Ford не только успешный бодибилдер. Он также является владельцем тренажерного зала и по отзывам посетителей справляется он с этой ролью весьма и весьма успешно. По словам клиентов тренажерки, Мартин действительно наделен отзывчивостью и добротой. Он всегда готов помочь, где-то подсказать новичку насчет тренировок, набора мышечной массы и режима питания.
Стоит также отметить, что совсем недавно Форд стал директором и партнером одной не малоизвестной компании, которая специализируется на спортивных тренажерах POW Performance Gear.
Тренировки Мартина Форда
Мартин Форд сейчас работает с Ричем Пианой, в его команде. Он доволен
и это большой опыт. Учитывая, что будущее связывает со спортом и фильмами,
общение с публикой всегда в радость. Ритм жизни становится более интенсивным,
его чаще узнают на улицах.
Тренировки проводит с Льюисом Йейтсем
сыном 6 кратного «Мистера Олимпии» Дорианом
Йейтсом, который известен интенсивным тренингом. Они друзья, что заставляют
друг друга выкладываться в зале на все 100 %. Набирая массу, Мартин Форд
занимается боксом, чтобы уверенно себя чувствовать в спаррингах и оставаться
подвижным.
Что касается тренинга, то атлет любит большие веса. Для него главное – общая интенсивность. Предпочитает работать в
интервале 5-8 повторений. Для разнообразия использует дроп-сеты, форсированные
повторения, а еще любит практиковать неделю отдыха, чтобы восстановить силы с
учетом общего напруженного графика. За счет этого ему удается оставлять
стабильный темп прогресса и оставаться свежим вне зала.
Это интересно: Чем натуральный бодибилдинг отличается от «стероидного»?
Программа тренировок Мартина Форда
День
1 (бицепс +грудь)
Жим
штанги на наклонной скамье вверх 4*8-10
Разведение
гантелей лежа 4*8-10
Жим
штанги под углом вниз 4*8-10
Подъем
штанги на бицепс 5*12
Сгибание
гантелей сидя 4*10-12
День
2 (спина + трапеция)
Тяга
штанги к пояснице 4*8
Тяга
блока узким хватом 4*10
Становая
4*12
Шраги
3*20
День
3 (отдых)
День
4 (трицепс + плечи)
Жим
гантелей сидя 4*10
Разводка
гантелей в стороны 4*12
Подъемы
гантелей перед собой 4*12-15
Махи
гантелей в наклоне на заднюю дельту 3*10
Французский
жим 4*10
Разгибание
у блока на трицепс 3*15
День
5 (ноги)
Приседания
классика (4*10)
Платформа
4*15
Разгибание
ног в тренажере 3*20
Подъем
на носки 3*20
Сгибание
ног на заднюю поверхность бедра 3*20
День
6 (отдых)
День
7 (отдых)
Пример типичной тренировки рук Мартина
Форда
Невероятная история перевоплощения
Спустя 20 лет, вроде бы он добился многого,
но Мартину предстоит добиться еще больше в развитии своего тела. В наши дни,
когда только ленивый не берется трансформировать свою внешность, снимать все на
камеру и выкладывать это в сеть, делиться с окружающими – превращение Марина
является настоящим примером целеустремленности и упорства. Только высокие
атлеты поймут, на сколько тяжело накачаться двухметровому парню. Но Форд плевал на трудности и
превратился из 70-киллограмового подростка, глядя на которого хотелось накормить
беднягу в 150 килограммового монстра на фоне которого теряется чуть ли не
каждый первый.
Говорим именно так, потому что находятся
и гиганты повыше.
Парень, который больше от Мартина Форда
Но они уступают Мартину в обхвате
плеч и силовых показателях. Мартин говорит, что его просто заваливают вопросами,
с чего он начинал свою трансформацию, и как набрать массу. Форд не скрывает,
что прогрессировал по тем правилам, что и все.
Психология жизни, семья Мартина и кинокарьера
Мартин Форд уверен, что основной успех любого спортсмена, будь он бодибилдер или игрок в баскетбол – это мотивация. Именно психологический настрой, мотивирование самого себя является средством, которое положительно влияет на окончательный результат. Даже любые спортивные добавки, фармакология отходит на второй пан, когда дело доходит до психологического настроя. И я с этим полностью согласен, ведь даже Арнольд Шварценеггер говори об этих вещах. Станешь ли ты чемпионом, зависит от того, насколько далеко ты готов зайти.
Сегодня этот спортсмен огромных размеров живет в Уэст-Мидлендс, воспитывает дочь, является прекрасным мужем и отцом. Его жену зовут Stacey Sacha. Кстати, скоро Мартин станет отцом дважды, об этом свидетельствуют недавние фото жены атлета.
Также, он владеет бизнесом в виде тренажерного зала. По отзывам посетителей, Мартин обладает действительно добрым сердцем и всегда готов помочь и подсказать во всем что касается тренировок, набора массы и питания.
С недавних пор, Мартин Форд стал директором и официальным партнером одной известной компании по производству спортивного инвентаря для безопасных тренировок Performance Gear (POW).
Роли в большом кино
Рядом с ним любой смотрится карликом, что позволяет Мартину играть на своей внешности и пользоваться ею для продвижения, скажем, в кино.
В 2016 году он сыграл роль в продолжении всем известного боевика «Неоспоримый 4», отлично изобразив из себя антигероя по имени «КОШМАР». Во время подготовки к фильму, спортсмен проводил спарринги по 7 часов в сутки. После окончания съемок и выхода фильма на большие экраны, Мартин немного сбросил вес, но это ненадолго. Как говорит сам атлет, он хочет не просто стать большим, он преследует цель стать самым огромным атлетом, увеличив свой вес до максимума.
На данный момент поступило еще три предложения от кинокомпаний на сьемки в боевиках и фильмах о спорте, ведь дебют этого титаноподобного актера не прошел незамеченным. За Мартином уже закрепились прозвища «Халкоподобный» или «Человек скала». Кроме того, по словам спортсмена, сейчас ведутся переговоры, а возможно уже и сами съемки в очень масштабном сериале, в котором Мартин сыграет одну из ключевых ролей.
Желаем успехов и ждем очередные роли в исполнении Мартина Форда!
Мартин Форд в кино
Спортсмен с детских лет мечтал сниматься на телевидении. Реализовать свою давнюю мечту позволило то обстоятельство, при котором он обладает незаурядной брутальной внешностью. В 2015 году он снялся в фильме «Неоспоримый 4». Там он играл человека по кличке «Кошмар». Во время съемок вес спортсмена уменьшился, но по его утверждению, это ненадолго.
Цель Мартина стать не только самым большим в мире, но и увеличить мышечную массу до самых максимальных показателей, насколько это только возможно.
С интересными предложениями к атлету сегодня выходят многие кинокомпании. Это стало возможным благодаря тому, что он явно был замечен в своем дебюте в первой картине.
По утверждению атлета, главным моментом при достижении любой цели является мотивация. Если она присутствует, то это может явно отразиться на финальном результате.
В ролях[править | править вики-текст]
- Том Хэнкс — Чесли «Салли» Салленбергер, командир экипажа рейса US Airways-1549
- Аарон Экхарт — Джеффри Скайлз, второй пилот рейса US Airways-1549
- Лора Линни — Лоррейн Салленбергер, жена Чесли Салленбергера
- Анна Ганн — доктор Элизабет Дэвис
- Отем Ризер — Тесс Соза
- Энн Кьюсак — Донна Дент, стюардесса рейса US Airways-1549
- Холт Макколлани — Майк Клири
- Майк О’Мэлли — Чарльз Портер
- Джейми Шеридан — Бен Эдвардс
- Джерри Феррара — Майкл Делейни
- Молли Хейган — Дорин Уэлш, стюардесса рейса US Airways-1549
- Макс Адлер — Джимми Стефаник
- Сэм Хантингтон — Джефф Колоджей
- Уэйн Бастрап — Брайан Келли
- Валери Махаффей — Диана Хиггинс
- Джефф Кобер — Л. Т. Кук
- Кэти Курик — камео
- капитан Винс Ломбарди — камео
- Ноэлль Финк — Эмма Коуэн
Невероятное перевоплощение Мартина Форда
Мартин Форд родился в Великобритании, в графстве Уэст-Мидлендс, в городе Бирмингеме 26 мая 1982 года. Сегодня Мартин выглядит гигантом даже по сравнению с другими бодибилдерами, что уж говорить об обычных людях. Парень такой большой накачанный не от природы — для достижения удивительного результата он очень много работал над собой. Да так, что с прежних 70 кг стал весить 147!
В это сложно поверить, но с начала момента кардинального перевоплощения прошло всего двенадцать лет. Тогда Мартин имел совершенно другую внешность, и походил скорее на затравленного ботаника. Чтобы увидеть колоссальные изменения во внешности Форда, загляните в его Инстаграм.
Жизнь Мартина Форда сегодня
С самого рождения Мартин проживает в Великобритании, в городке под названием Уэст-Мидлендс. Атлет счастливый муж и отец. Каждый день он отвозит дочь в школу, учащиеся которой до сих пор приходят в ужас от папы-великана. Внешность Мартина лишь кажется грозной. Бодибилдер имеет спокойный и уравновешенный характер, за который его называют добряком. Форд является владельцем спортивного зала и с превеликим удовольствием дает консультации своим посетителям.
Неординарная внешность позволила Мартину начать реализовывать еще одну цель — пробиться на телевидение. Следует отметить, что его успехи на этом попроще весьма неплохи. В прошлом году он получил свою первую роль. В настоящий момент бодибилдер играет роль злодея «Кошмара» в фильме «Неоспоримый 4».
Сам Форд говорит, что главной его целью является не достижение рекордов в спортивном зале, а наращивание размеров, чтобы шокировать всех своими габаритами. Именно это мотивирует его больше всего.
Мартин Форд и питание
Питание Мартина Форда
На протяжении всех своих тренировок большое внимание атлет уделял правильному питанию. Он включал в свой рацион много белковой пищи, ел по несколько раз в день и всегда пил во время и после тренировки протеиновые коктейли, также не забывал правильно завтракать. Так как он опытный спортсмен понимал, что от правильно разработанного и продуманного меню зависит то, как тело будет строиться
Ведь для того, чтобы построить добротный дом, нужен хороший строительный материал. Так и в бодибилдинге хорошим строительным материалом можно назвать белок
Так как он опытный спортсмен понимал, что от правильно разработанного и продуманного меню зависит то, как тело будет строиться. Ведь для того, чтобы построить добротный дом, нужен хороший строительный материал. Так и в бодибилдинге хорошим строительным материалом можно назвать белок.
На сегодняшний день по некоторым данным траты на продукты у знаменитого атлета примерно составляют двести пятьдесят фунтов в неделю. Если обычному человеку достаточно в сутки двух тысяч калорий, то для Форда идеальной нормой считается потребление семи тысяч, все тех же калорий в день. Чтобы не потерять свои удивительные формы Мартин принимает пищу ежечасно. Поэтому рацион питания этого человека можно назвать удивительным и достаточно индивидуальным.
В свое меню он включает: блюда из куриной грудки, молочные продукты, особенно творог, который хорош перед сном, как источник казеинового белка, яйца, морепродукты, нежирную говядину, также он не отказывает себе в макаронах.
Рацион атлета рассчитывается следующим образом: сорок процентов, от общего приема пищи углеводов, тридцать процентов жиров и тридцать процентов от всего рациона белков. Чаще всего он питается около шести раз. Каждый прием пищи должен состоять примерно из тридцати пяти грамм белков, шестидесяти грамм углеводов и пятнадцати грамм натуральных, полезных жиров.
Также Мартин старается уделять очень много времени своему психологическому состоянию, он читает много книг по бодибилдингу и интересуется всеми новейшими исследованиями, которые связанны с его увлечением. Также более важным фактором успеха в строении своего тела, он считает не пищевые добавки, а правильный настрой и большое желание. Без всего этого невозможно достичь даже маленьких высот и стать профессионалом в своем деле.
Как живет сейчас
На данный момент у Мартина Форда
обширный потенциал в плане съемок, поступает много новых предложениях на
участие в проектах, но один факт остается неизменным. Он всегда любил
бодибилдинг и сейчас готов вернуть потерянные килограммы, что ушли за время
съемок фильма и вновь стать огромным.
Это интересно: Возможно ли быть вегетарианцем и заниматься бодибилдингом?
Он чувствует в себе большой запас,
чтобы поднять планку с прежнего уровня на новый. Сейчас Форд весит 150 кг, но
может достигнуть 165 и 170 кг., чтобы стать нереально огромным. Он не хочет
впираться в критерий культуризма, он не бодибилдер. Нет цели выходить на сцену,
он не хочет концентрироваться на симметрии и пропорциях, его цель чтобы люди
видели его и говорили – что это за монстр.
Асте и Форд — 2 гиганта
Если взрослые так реагируют на Форда,
представьте лица детей когда он приходит забирать свою дочь с детского садика. Огромный
Мартин со своими татуировками начиная от головы и заканчивая ногами
Мартин Форд с дочкой
Стоит отметить, что Мартин очень любит
свою семью, жену Стейси и дочурку. Прочувствуйте разницу между Фордом в образе
монстра и заботливого отца.
Жена Мартина Форда
Татуированный гигант на съемках, и сентиментальный
отец дома – это все про Форда. Проживает он в Уэст-Мидленс, это
небольшой город в Великобритании. Там же открыл свой тренажерный зал, где является
бесплатным консультантом для большинства посетителей.
Мартин Форд с семьей
Неоспоримый 4 (2016)
В ролях: Скотт Эдкинс, Теодора Духовникова, Алон Абутбул, Юлиан Вергов, Брахим Ачаббаке, Пол Чахиди, Petio Petkov, Валентин Ганев, Владо Мажанаов, Мартин Форд
Описание фильма: Юрий Бойка – боец. Так уж произошло, что на ринге он случайно убил человека, другого бойца. Поэтому вся моральная система Юрия претерпела качественные изменения. Вскоре ему становится известно, что супруга этого человека попала в серьезные неприятности. Даже можно сказать не неприятности, а самую настоящую беду. Чтобы спасти женщину, Юрий решается принять участие в одном турнире, который происходит на высшем уровне. Но ему нужен титул чемпиона не для славы, а ради денег, и только тогда он сможет искупить вину перед женщиной.
Мартин Форд. Биография
Знакомьтесь — Мартин Форд, бодибилдер (Martyn Ford). С самого детства живет в небольшом городке Уэст-Мидлендс, что в Бирмингеме. Ошибочно можно предположить, что Мартин ничем не отличается от остальных культуристов – ну большой, ну вес огромный, ну в хорошей форме. Но если ознакомиться с биографией Мартина Форда, то станет понятно, что не каждый человек наделен таким количеством силы воли, стремлением и упорством, как Форд. Дабы у вас не возникло сомнений, просто взгляните на Мартина Форда «до и после». Производит впечатление, не так ли?
На его историю трансформации можно снимать фильмы. В подростковом возрасте он был очень долговязым и худощавым, одним словом — типичный акселерат. Именно с тех юношеских лет Мартин активно начал заниматься спортом. Но это был не бодибилдинг, как некоторые могли поспешить подумать, а крикет. И стоит отметить, парень занимался серьезно, на профессиональном уровне, и многие пророчили ему успешную карьеру бэтсмена. Да, люди были отчасти правы, Форд стал действительно успешным спортсменом, но не благодаря крикету . В одной из игр он получил серьезную травму, которая и поставила «крест» на его дальнейшей карьере в этом виде спорта. В результате долгой реабилитации, переживаний и полного отсутствия спорта, без того маленький вес Мартина снизился до критической отметки, как для его роста, в 70 кг. При росте Мартина Форда в 207 см это действительно выглядело удручающе.
Но, спустя какое-то время, железный характер спортсмена дал о себе знать – Форд начал медленно, но уверенно выходить из депрессии. Для начала его целью было вернуть хотя бы тот вес, который у него был до травмы. Мартин начал регулярно посещать тренажерный зал. Тренировки и режим потихоньку начали приносить свои плоды. И после того, как он восполнил свои утерянные килограммы, Мартин Форд понял, что ему под силу набрать больше мышечной массы. Именно тогда он и стал одержим мыслью стать невероятно огромным!
Одних тренировок и статей на спортивных форумах уже стало недостаточно. Появилась необходимость хорошенько изучить биомеханику работы мышц, их питание, а также рост. Поэтому Мартин Форд решил поступить в Университете Спортивных Наук. Получив знания и став дипломированным фитнес-инструктором, Мартин пересматривает свой режим тренировок и питания, а также применяет всю полученную вместе с дипломом информацию лично на себе. Масса растет медленно, но весьма уверенно. Ежедневные изнурительные тренировки дают о себе знать – сегодня спортсмен может похвастаться не только внушительными габаритами, но и просто невероятными силовыми показателями. Этот Халк делает становую тягу в 350 кг, а жим ногами – 750 кг! Это вес целого автомобиля между прочим.
