Всё о красивом теле

Ева Лонгория читает книгу "Худая стерва” (Skinny Bitch), бестселлер о похудении, и следует ее советам. В книге написано, что для похудения прекрасно подходит веганство – строгое вегетарианство, которое исключает из пищи продукты животного происхождения, такие, как мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты.

Что ест Ева Лонгория
Ева употребляет в пищу исключительно продукты растительного происхождения – овощи, фрукты, злаки, орехи, чечевицу и бобовые. Такая диета богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Правда, Ева добавила в свой рацион еще и рыбу.

- На самом деле я не люблю все сладкое и калорийное, - говорит Ева Лонгория, - я могу есть овощи весь день. Люблю фрукты, йогурты и орехи. Рыбу и мясо тоже люблю.

Не совсем понятно, как это сочетается с веганской диетой, которую проповедует книга. Видимо, никак. Тем не менее, в любом случае питание Евы можно при ... Читать дальше »

Просмотров: 3191 | Добавил: Vatrushka | Дата: 21.12.2009 |

Грейпфрутовая диета базируется на нескольких фактах: грейпфрут – низкокалорийный продукт, он способствует сжиганию жира, и в нем высокое содержание витаминов. По сведениям, которые можно найти в Википедии, грейпфрут обладает способностью ускорять обмен веществ, чему способствует нарингин, содержащийся в мякоти этого фрукта. Грейпфрут также регулирует вялость кишечника и стимулирует обмен веществ. Тем самым он приводит к потере излишнего веса.

Типичная грейпфрутовая диета длится 12 дней. Если появилось желание придерживаться этой диеты дольше, нужно сделать по меньшей мере двухдневный перерыв перед тем, как повторить диету. Во время этой диеты каждый прием пищи должен сопровождаться грейпфрутом. Также разрешается пить много кофе, но нельзя перекусывать между приемами пищи. Разрешены салаты, которые можно приправлять маслом.

Пример питания во время грейпфрутовой ... Читать дальше »

Просмотров: 1549 | Добавил: Vatrushka | Дата: 21.12.2009 |