Миостимуляция в домашних условиях
Миостимулятор для лица и шеи Vupiesse Tua Trend Face – это прибор для домашнего использования, позволяющий осуществлять процедуру самостоятельно.
Устройство весьма действенное, однако, насадка позволяет обрабатывать только одну зону лица за раз. То есть, для осуществления полноценного сеанса необходимо потратить по 15 минут на каждую зону лица (а их там, как минимум, 4).
Роликовый массажер-миостимулятор для лица Gezatone M270 – это не классический миостимулятор, о котором шла речь выше. Его главное отличие заключается в форме.
Он не имеет присосок в отличие от остальных устройств, а по форме больше напоминает машинку для эпиляции, на конце которой расположена головка, образующая электрические импульсы.
Отзывы о Slendertone Face также имеют положительную окраску, хотя, в отличие от предыдущего устройства, Slendertone Face больше напоминает классический миостимулятор с присосками, раздающими электрические импульсы.
Он имеет 2 датчика, а значит может обрабатывать две зоны одновременно. Единственный его недостаток кроется в высокой стоимости.
От чего растут мышцы?
Если вы будете есть самую правильную еду и вести активный образ жизни, то мышечной массы вы не наберете. Только физическая нагрузка позволит создать фигуру, достойную восхищения. Мышца растет следующим образом: в результате нагрузки волокна ткани разрываются. Затем, высвобождая аминокислоты из еды, организм будет «латать» ими разрывы в ткани. В результате количество мышечной массы будет увеличиваться в объеме и весе. Если вы хотите иметь больше мышц, быть большим, то в этом помогут только силовые занятия со свободным весом. И вот появляется информация о чудодейственном ЭМС.
Что это такое, как влияет на мышечную массу и жировую прослойку этот «научный прогресс», мы рассмотрим далее.
EMS-Trainer пояс-миостимулятор — сколько стоит и где купить?
Уже было сказано, что цена на EMS-Trainer пояс-миостимулятор является достаточно демократичной, но сколько реально он стоит. На официальном сайте производителя указывается цена в 1990 рублей. Это стоимость полного комплекта, в который также входят пояс, две пластинки для фиксации на ногах или руках. Также прилагается инструкция на русском языке.
К сожалению, из-за большой популярности данный стимулятор часто подделывают. И определить это можно по качеству и наличию сертификата европейского образца. Однако по критерию по качества товар обычно можно достоверно определить, только начав им пользоваться. Но тогда вернуть его назад часто бывает достаточно проблематично, особенно если покупка совершалась через интернет.
Поэтому внимательно изучите все плюсы и минусы данного устройства, и если решите, что данный миостимулятор заслуживает вашего внимания, и вы хотите попробовать сбросить лишний вес, лежа на диване и смотря телевизор (а перспектива очень заманчивая!), то приобретайте его в официальном месте, избегая подделок.
Тест проверь себя:
правда или вымысел?
Потребление большего количества фруктов может улучшить плотность костей.
Правда
Вымысел
Correct!
Wrong!
Потребление продуктов с большим количеством биодоступного кальция улучшает плотность костей. Фрукты, как правило, не содержат много кальция.
Избыток белка скапливается в мышцах, благодаря чему они увеличиваются.
Правда
Вымысел
Correct!
Wrong!
Как только нужда в белке и энергии была удовлетворена, лишние аминокислоты преобразуются в ацетил-КоА, из них в жирные кислоты и откладываются в адипоциты. Следовательно, избыток белка не превратится в мышцы.
Калории, потребленные после семи вечера, автоматически откладываются в виде жира, что способствует увеличению веса.
EMS-Trainer пояс-миостимулятор — принцип действия
Принцип действия EMS-Trainer пояса-миостимулятора сводится к работе типичного миостимулятора. То есть устройство предназначено для воздействия на мышцы человека небольшими электрическими импульсами. Это приводит к сокращению мышц и обеспечивает их физическую нагрузку (тренировку) даже тогда, когда сам человек находится в полном покое.
Причем токи, генерируемые прибором, аналогичны сигналам головного мозга, поэтому мышцы воспринимают их в качестве прямого указания от мозга, что обеспечивает им еще и определенную мышечную память. В свою очередь, в конструкцию любого миостимулятора входит трансформатор, целью которого является создать напряжение в мышцах через электроды, присоединенные к телу человека.
А если мы говорим о тренажере для пресса ЕМС-Трейнер, то его название расшифровывается и переводится так:
- EMS (ЕМС) — электромиостимуляция,
- Trainer (Трейнер) – тренер.
То есть устройство выступает как бы в качестве личного тренера, который в любых подходящих условиях организует для вас тренировку для улучшения работы мышц за счет их физического стимулирования электрическими импульсами.
В результате вместо нагрузки движениями с помощью и без различных спортивных снарядов человек просто отдыхает, а его тело находится на безопасной, приятной, но в то же время достаточно эффективной тренировке.
И это уже не сказка, а реально работающая действительность. Не случайно миостимуляторы, и в частности, тренажер для пресса ЕМС-Трейнер, сегодня так популярны у многих групп потребителей. А как же иначе? Пассивный фитнес для огромного числа людей сегодня это именно то, что им идеально подходит для снижения лишнего веса и наращивания мышечной массы.
Как проходит занятие
Слово «электромиостимуляция» заставляет предположить, что в то время, пока вы блаженно бездельничаете, с вашим организмом будет происходить некая «стимуляция». Верно, за исключением одного — бездействовать вам точно не придется! Если вы идете на такое занятие, то вашему телу придется хорошенько поработать, иначе вам не принесет никакого видимого эффекта ЭМС-тренировка.
Отзывы реальные сходятся в одном — такое занятие за 20-30 минут обессилит вас не меньше, чем «настоящее» часовое в зале. На вас наденут костюм, схожий с водолазным, из толстой прорезиненной ткани, которая прилегает плотно к телу. Тренировочную форму можете оставить дома, вам понадобится только белье, и то не во всех залах. В некоторых спортивных заведениях вам перед тренировкой выдадут одноразовый комплект белья. После надевания костюм немного увлажнят для лучшей проводимости электроимпульса.
Если вы не любитель групповых тренировок, то ЭМС-занятие точно придется вам по душе — вы будете один на один с тренером, и все его внимание будет направлено на вас. К костюму крепятся специальные присоски, которые и будут стимулировать мышечную ткань. Занятие совсем не статично — вам придется ходить, делать махи руками и ногами, наклоняться и приседать
Казалось бы, чего сложного? Вот только под воздействием электростимуляции вы перестанете ощущать тело обычным образом. Кто-то испытывает покалывание, кому-то кажется, что мышцы одеревенели. Так или иначе, простые движения будут даваться с трудом. После тренировки у вас будет странное чувство — вроде бы ничего и не делали, а вместе с тем устали и вспотели не меньше, чем после занятия в фитнес-центре
Занятие совсем не статично — вам придется ходить, делать махи руками и ногами, наклоняться и приседать. Казалось бы, чего сложного? Вот только под воздействием электростимуляции вы перестанете ощущать тело обычным образом. Кто-то испытывает покалывание, кому-то кажется, что мышцы одеревенели. Так или иначе, простые движения будут даваться с трудом. После тренировки у вас будет странное чувство — вроде бы ничего и не делали, а вместе с тем устали и вспотели не меньше, чем после занятия в фитнес-центре.
По-настоящему вы поймете, что тренировка не прошла даром, вечером или утром, во время регенерации мышечной ткани. По отзывам, после первых занятий даже тяжело ходить и сидеть. Но это говорит только в пользу ЭМС-тренировки.
Как протекает миостимуляция?
В клинических условиях вся процедура разбивается на 3 этапа:
- подготовительный;
- выполнение миостимуляции;
- завершающий.
Рассмотрим, как протекает каждый из них.
Подготовка
Кожа лица перед началом процедуры тщательно очищается и обезжиривается, обязателен процесс демакияжа.
Затем на кожу наносится специальный гель, способствующий проведению тока, или маску, которая обладает тем же свойством.
Электроды наносятся на следующие области лица:
- в местах, где мышцы-антагонисты могут сокращаться в различное время (в противоположных направлениях);
- на скулы и вокруг глазниц выбираются оптимальные места, где между костью и электродом будет достаточно мягкой ткани;
- при высокой чувствительности зубов электроды в зоне щек устанавливаются со слабым импульсом или не устанавливаются вовсе;
- в местах, где кожа повреждена электроды не устанавливаются.
Выполнение
Сеанс подачи электрических импульсов длится на протяжении 15-20 минут. Сила тока в каждом участке лица подбирается индивидуально исходя из толщины мышечных тканей.
Если пациент испытывает легкое покалывание, то значит мощность подобрана оптимально. Если пациент при подаче импульсов ощущает боль, значит мощность превышена.
Для улучшения результата используются специальные косметические вещества, которые во время процедуры проникают глубоко в кожу и оказывают дополнительное влияние.
По завершению процедуры удаляются остатки геля и наносятся специальные кремы, соответствующие типу кожи.
Мнение эксперта
Ирина Дорофеева
практикующий косметолог
Миостимуляция – это довольно-таки прогрессивная процедура, которая подразумевает воздействие импульсного тока на мускулатуру. Как бы это не казалось удивительным, но с её помощью реально можно добиться результата. Она заставляет мышцы сокращаться, как во время упражнений. Именно поэтому часто говорят, что это гимнастика для ленивых. Вот только импульсный ток влияет не только на мускулатуру, но и на сосуды, жировые клетки, что является большим плюсом.
Мишель Плейс
пластический хирург
Многие не до оценивают данную процедуру, хотя с её помощью реально можно добиться положительных изменений. Она подтягивает кожу, добавляет упругости, улучшает мускульный тонус, кровообращение, борется с лишними жирами, и даже целлюлитом. В последнее время особенно часто женщины отправляются на миостимуляцию живота. Но проблема в том, что для достижения хорошего результата нужно провести не один сеанс.
В заключение хотелось бы отметить, что не каждая процедура обладает заявленным эффектом. Теория и практика – это две разные вещи, где первая не всегда равна последней.
Идея об устройствах миостимуляции, сама по себе, многообещающая, но на практике по каким-то причинам она оказывает не тот мощный эффект, который обещан производителями.
Использование в домашних условиях, как это обычно бывает, практически бесполезно. Качество процедуры в салоне же зависит от опытности врача-косметолога, а также от качества используемой аппаратуры.
Опираясь на полученные знания из этой статьи, читатель сможет самостоятельно подобрать оптимальное решение в жизни.
Какова длительность сеанса?
Обратимся к рекомендациям производителя профессиональных миостимуляторов ЭСМА.
Согласно инструкции, не имеет смысла проводить сеанс, состоящий менее, чем из 10 процедур. Интенсивная терапия включает в себя проведение процедур каждые 2-3 дня.
После прохождения 10-ой терапии пациент должен посещать косметолога примерно 2-3 раза в месяц для осуществления закрепляющих процедур. Длительность поддерживающего сеанса определяется в индивидуальном порядке.
Проведение курса и поддерживающие сеансы в салоне на профессиональном аппарате ЭСМА весьма не дешевы. Если процедуры проводятся несколькими членами семьи покупка такого аппарата для дома вполне оправдана.
Воздействие миостимуляции на человека
Определенная физическая нагрузка, бег, аэробика, плаванье, ходьба, фитнес или обычные дела по дому, действуют не на все мышечные волокна. А вот миостимуляция тела влияет на все виды мышц – поперечно-полосатые и гладкие.
Процедура имеет много положительных действий:
- Во время нее задействованы двигательные, чувствительные нервные окончания;
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы;
- Она подготавливает застоявшуюся мышечную ткань к физическим нагрузкам, разрабатывает ее волокна;
- Облегчает восстановление после перенесенных травматических повреждений, операций, болезней.
Действие миостимуляции на организм человека состоит в следующем:
- Через кожные покровы на область нервных окончаний подается импульс, который вызывает активное сокращение мышечных волокон;
- Данные сокращения приводят к улучшению тонуса, они повышают силу, увеличивают объем мышечной ткани;
- Нормализуется циркуляция крови и лимфы;
- Улучшаются обменные процессы;
- Из организма выводятся все шлаки, токсины, вредные вещества с отравляющим действием;
- Все положительные изменения приводят к сокращению жира, они устраняют целлюлит.
Показания
К основным медицинским показаниям к электромиостимуляции относятся:
- необходимость восстановления после травм;
- болезни центральной или периферической нервной системы;
- сколиоз;
- болезни тазобедренных суставов;
- нарушение тонуса сосудов;
- нарушения кровообращения;
- атрофия кожи и подкожных тканей;
- пониженный мышечный тонус (в том числе из-за малоподвижного образа жизни);
- сниженный тонус кишечника;
- атония сфинктеров кишечника и мочевого пузыря.
Также метод широко используется в спорте, косметологии. Спортсмены применяют его для увеличения силы и выносливости мышц, ускорения восстановления после тренировок и улучшения спортивных результатов.
В косметологии он служит для избавления от лишнего жира и целлюлита, улучшения состояния и внешнего вида кожи.
Электромиостимуляция помогает бороться с возрастными изменениями, сохраняя молодость надолго.
Как купить оригинал EMS-trainer
Сегодня можно купить различные электронные стимуляторы для укрепления мышц. Однако я рекомендую приобрести проверенный людьми и спортсменами EMS-trainer. Покупая качественный прибор, вы сможете длительное время использовать все функции, а именно:
- укрепить мышцы в любой части организма;
- ослабить нагрузку на позвоночник;
- уменьшить толщину жировой клетчатки;
- избавиться от растяжек и целлюлита на коже;
- восстановить тонус после вынужденного постельного режима.
На официальной странице EMS-trainer я увидела сертификат качества и прочитала о масштабных исследованиях. В них принимали участие люди разного возраста и типа фигуры.
В среднем после 30 подходов с ЕМС-тренер получены следующие результаты:
- уменьшение объема талии – 9-10 см;
- уменьшение окружности бедер – 5-6 см;
- общая потеря лишнего веса – 4-5 кг.
В нижней части страницы описан порядок оформления посылки. Я действовала по инструкции: оформила анкету, указала по телефону адрес почтового отделения, а оплатила стимулятор только после проверки наличия соответствия заявленным характеристикам
Еще одной важной особенностью заказа с официального сайта является строгое соблюдение политики конфиденциальности. Я, конечно, не стыжусь своих тренировок, но хотелось бы избежать лишних вопросов
Об этом я прочитала и в других отзывах.
Сейчас сеансы тренировок с использованием пояса ЕМС-тренер стали для меня привычным делом. Прибор надежно прикрепляется к телу, незаметен под одеждой, не мешает мне двигаться и наклоняться в разные стороны. Первые приятные перемены я заметила уже после нескольких дней. Кожа подтянулась, а растяжки побледнели и стали гладкими. Вскоре с удовольствием заметила, что моя привычная одежда стала мне великовата. Я немного обновила гардероб и сейчас весьма довольна своим отражением в зеркале. Надеюсь мой отзыв будет вам полезен. Интересно, как у кого успехи, пишите, я буду следить за вашими отзывами.
Голосов: 18 2.9 балла(-ов)
Несколько слов о миостимуляции
В конце прошлого века врачи зарубежных клиник начали использовать электромиостимуляцию (именно это слово сокращено в аббревиатуре ЭМС) для лечения лежачих больных. Воздействие электрического тока давно исследовалось, оно и впрямь может оказывать лечебный эффект. Ток способен раздражать мышечную ткань и держать тело в тонусе у тех людей, кто не способен двигаться или ограничен в этом. Изначально ЭМС использовалось исключительно в лечебных целях. Так, кроме вышеназванной категории пациентов, электромиостимуляция эффективна в следующих случаях:
- Восстановление мышечной ткани брюшной стенки у женщин после родов. Помимо того что мышечный тонус восстанавливается, за месяц регулярного использования с талии уходит до 3 сантиметров.
- Помимо возбуждения и сокращения мышц, ЭМС усиливает кровообращение и питание внутренних тканей. Такое действие миостимуляции не только сопровождается общим оздоровительным эффектом, но и увеличивает скорость метаболизма, а также расщепление жировой ткани.
- Миостимуляция поможет «добраться» до тех мышц, которые проблематично тренировать обычным способом. Например, мышцы внутренней поверхности бедра или спины.
- Остеохондроз, сколиоз поддаются лечению посредством миостимуляции.
- Если настроить аппарат таким образом, чтоб период сокращения последовательно чередовался с периодами расслабления мышечной ткани, то это будет имитация ходьбы. Такая нагрузка необходима лежачим больным или не имеющим способности нормально двигаться.
Вся правда о ЕМС тренировках. Заряжаем мышцы
EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation) или иначе электромиостимуляция – это новый тренд в похудении и борьбе за красивую фигуру.
Заключается он в воздействии на мышцы специальным устройством через электроды, прикрепленные к поверхности тела.
Иначе говоря – импульсы, вырабатываемые прибором, вынуждают мышцы сокращаться примерно так, как это происходит при выполнении физических упражнений.
Изобретен был метод в СССР – ученые примерно таким образом проводили реабилитацию космонавтов, вернувшихся после полета на землю.
Западные ученые взяли технологию на вооружение еще в 1970-е годы, а первые тренажеры-миостимуляторы появились в США в конце 1990-х годов.
Принцип занятий
Едва заметные микроимпульсы
- Позволяют значительно увеличить интенсивность мышечных сокращений.
- Активизируют и задействуют около 600 мышц (против 100 при обычных занятиях в тренажерном зале).
В целом польза от ЭМС-тренировок заключается в следующем:
- Помогают похудеть
- Укрепить мышцы
- Нарастить мышечную массу и сделать рельеф
- Улучшить обмен веществ
- Восстановить функции мышц после травм
Что потребуется
Персональный тренер
Он должен хорошо разбираться в биомеханике. Определять, правильно ли расположено тело во время занятия. Четко ориентироваться в глубине и силе импульсов, поступающих от тренажера.
Именно он регулирует мощность подачи тока на те или иные участки тела, учитывая спортивную подготовку испытуемого.
Костюм
Речь идет о специальном костюме: майке с рукавами, легинсах (шортах) и специальном жилете с электродными пластинами на стратегически важных местах – туда подается ток.
Костюм опрыскивается водой (как объясняют — для улучшения электропроводности). Его порой в шутку называют костюмом Лары Крофт за некоторое сходство с экипировкой этой героини фильмов и видеоигр.
Тренажер
Также как и костюм, это – специальное оборудование. И то и другое предоставит вам студия или тренажерный зал, где вы будете заниматься.
К числу тренажеров относятся, например, Miha Bodytec (Германия) или X-body (Венгрия). Разница между ними совсем незначительна, заключается в глубине и силе производимых ими импульсов и не имеет большого значения для занятий.
План тренировки
Делится на три этапа
- Разминка – 5-7 минут
- Силовые упражнения – интервальная тренировка: 4 сек работаете – 4 сек отдых. И так 15-17 минут.
- Лимфодренажный массаж – просто лежите и получаете удовольствие от легких покалываний импульсов тока.
Комплекс упражнений
Тут все индивидуально – на усмотрение вашего тренера.
Обычно в дело идут приседания, отжимания, выпады, махи ногами, упражнения на пресс, с небольшими утяжелителями, на эллипсе или беговой дорожке.
Продолжительность в целом 20-25, не больше 30 минут.
Интенсивность занятий – 2-3 раза в неделю.
В ходе занятий ваше тело получает двойную нагрузку – и от выполнения упражнений и от заряда тока. В результате даже простые упражнения вызывают значительное напряжение по всему телу, и за один подход с вас семь потов сходит.
Как проходит занятие?
Слово «электромиостимуляция» заставляет предположить, что в то время, пока вы блаженно бездельничаете, с вашим организмом будет происходить некая «стимуляция». Верно, за исключением одного — бездействовать вам точно не придется! Если вы идете на такое занятие, то вашему телу придется хорошенько поработать, иначе вам не принесет никакого видимого эффекта ЭМС-тренировка.
Отзывы реальные сходятся в одном — такое занятие за 20-30 минут обессилит вас не меньше, чем «настоящее» часовое в зале. На вас наденут костюм, схожий с водолазным, из толстой прорезиненной ткани, которая прилегает плотно к телу. Тренировочную форму можете оставить дома, вам понадобится только белье, и то не во всех залах. В некоторых спортивных заведениях вам перед тренировкой выдадут одноразовый комплект белья. После надевания костюм немного увлажнят для лучшей проводимости электроимпульса.
Если вы не любитель групповых тренировок, то ЭМС-занятие точно придется вам по душе — вы будете один на один с тренером, и все его внимание будет направлено на вас. К костюму крепятся специальные присоски, которые и будут стимулировать мышечную ткань
Занятие совсем не статично — вам придется ходить, делать махи руками и ногами, наклоняться и приседать. Казалось бы, чего сложного? Вот только под воздействием электростимуляции вы перестанете ощущать тело обычным образом. Кто-то испытывает покалывание, кому-то кажется, что мышцы одеревенели. Так или иначе, простые движения будут даваться с трудом. После тренировки у вас будет странное чувство — вроде бы ничего и не делали, а вместе с тем устали и вспотели не меньше, чем после занятия в фитнес-центре.
По-настоящему вы поймете, что тренировка не прошла даром, вечером или утром, во время регенерации мышечной ткани. По отзывам, после первых занятий даже тяжело ходить и сидеть. Но это говорит только в пользу ЭМС-тренировки.
Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно
Если вы окончательно решили ― покупаю стимулятор и точка! Необходимо разобраться какую модель от какого производителя брать. На Али Экспресс представлены десятки самых разнообразных миостимуляторов по оч-ч-ень интересной цене. Какие модели считаются лучшими.
Миостимулятор Beurer em35
Часто встречаемой моделью является Beurer em35, производства Германия. Это мобильный стимулятор-пояс с удобной лентой-липучкой, предназначен как для мышц живота, так и спины. Среди особенностей именно этого прибора можно выделить:
- 5 режимов тренировки различной интенсивности;
- большой экран;
- регулируемая длина пояса, подходит и для очень крупного животика;
- автоматическое отключение;
- таймер;
- работает от батареек.
Пользователи выделяют ряд преимуществ миостимулятора Beurer em35: удобен в поездках и на природе, простой интерфейс настройки, приятные ощущения, реальная эффективность. Средняя цена прибора: 1700-3100 рублей.
Yamaguchi abs trainer
Еще одним популярным миостимулятором является модель Yamaguchi abs trainer. Аппарат направлен в первую очередь на упрощение тренировок и увеличении их эффективности. Какие упражнения для пресса считаются самыми эффективными читайте здесь…
Производится Yamaguchi abs trainer в Японии. Этот прибор помогает проработать косые и прямые мышцы живота, а его постоянное использование позволит вам и сэкономить время и получить максимальную пользу. Особенности стимулятора:
- учитывает физические особенности тела;
- 15 уровней интенсивности;
- работает от встроенного аккумулятора;
- небольшие габариты и легко помещается в самую маленькую сумочку;
- позитивно воздействует на кожу, делая ее более упругой и плотной.
- Средняя цена: 3500-5000 рублей. Цена дополнительных электродов: 900-1500 рублей.
К сожалению, в настоящее время очень легко наткнуться на подделку этой модели. Как отличить оригинал?
- Проверяйте полную комплектацию в которую входит: сам пояс, пульт управления и зарядное устройство.
- В упаковке оригинального прибора обязательно будет документация и инструкция по применению.
- Делая покупки-онлайн, приобретать прибор можно исключительно с официального сайта, а не со сторонних ресурсов.
- Оцените внешний вид пояса, он должен быть черным с оранжевыми вставками.
Миостимулятор AbGymic
Среди бюджетных миостимуляторов для похудение лидирующие позиции прочно занимает пояс AbGymic. Производитель: США. Прибор способен точечно воздействовать на различные мышцы: груди, рук, пресса, равномерно распределяя нагрузку. Также пояс очень плотно прилегает к телу, благодаря чего образуется эффект сауны, который выводит из организма лишнюю жидкость. Средняя цена: 990-1500 рублей.
EMS Trainer
EMS Trainer – еще один стимулятор для пресса, который используется людьми любого возраста по всему миру. Производитель: США. Этот прибор позволяет достичь хороших результатов за короткое время программы – всего 20 минут. Видимый результат заметен уже через 2-3 недели. Средняя цена: 1600-2000 рублей.
Omron E4
Omron E4 ―японский миостимултор, который разрабатывался для профессиональных спортсменов. Аппарат повышает тонус и корректирует фигуру, ускоряя кровообращение и тренируя сосуды, способствует наращиванию мышечной массы. Стимулятор содержит больше 10 программ, однако имеет ряд противопоказаний. Как правило, применяется людьми в послеоперационный и посттравматический период. Средняя цена: 7500-9000 рублей.
Лично я считаю, миостимулятор для пресса это хороший вариант поддерживать тонус кожи и укреплять мышцы. Кроме этого, аппарат удобен и если правильно его использовать срок эксплуатации миостимулятора очень приличный, до 10 лет. Конечно, при условии, что вы купили качественную вещь, а не подделку. Пишите, комментируйте, делитесь опытом. С уважением Екатерина.
Эффективность применения миостимулятора EMS-Trainer
Отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer доказывают, что применение аппарарта полноценно заменяет 3 часа активной работы с фитнес-зале, кроме того, его использование приносит следующие результаты:
- Увеличивается общая выносливость организма;
- Мышечная масса наращивается в 2 раза быстрее;
- Увеличиваются силовые возможности рук и ног;
- Укрепляются мышцы спины, благодаря чему снижается риск возникновения межпозвоночной грыжи;
- Организм эффективно восстанавливается после травм, ушибов, растяжений;
- Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, чего не дают стандартные тренировки;
- Увеличивается общий тонус мышечной массы;
- Улучшается работа кровеносной системы, что способствует улучшению процесса обмена веществ;
- Жировая ткань активно расщепляется и уменьшается в объеме;
- Токсины и шлаки эффективно выводятся из организма.
Стоит отметить, что многие используют миостимулятор EMS-Trainer для достижения идеального тела, и это неудивительно, ведь регулярное применение аппарата позволяет уменьшить жировую прослойку под кожей на 2-18 см. Если работа направлена на истребление больших жировых запасов, первые визуальные результаты будут заметны только спустя 20-30 сеансов применения, ведь электроимпульсам довольно тяжело достучаться до мышц через слой жировой ткани.
Спустя месяц ежедневного применения миостимулятора вы сможете добиться следующих результатов:
- Объем талии уменьшится на 8-10 см;
- Бедра в объеме станут меньше на 6-7 см;
- Потеря в весе составит 7-11 кг.
Важно также отметить, что такие потери не будут сопровождаться появлением обвисающей кожи и образованием растяжек, – это подтверждают отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer
