Всё о красивом теле




Категории раздела

Диеты от знаменитостей [9]
Диета Миранды Керр, диета Ларисы Долиной, диета Дженнифер Анистон, а также диета Анастасии Волочковой
Фитнес [5]
Спорт-клубы, тренажерные залы, фитнес-центры
Солярий и загар [2]
Косметика для солярия, технические вопросы, как правильно загорать
Кожа [2]
Дряблось, растяжки, и прочие проблемы
Диеты и экспресс-диеты [12]
Нарушения питания [3]
Анорексия и другие ужасы
Вес: научные основы [8]
Истории из жизни о похудении/наборе веса [2]
Привычки, которые помогают похудеть [4]
Волосы [1]
Гладкие, красивые, здоровые!

Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT

Каталог статей

Главная » Статьи » Диеты и экспресс-диеты

Диета железного века – натуральное питание древних веков
Создатели этой диеты полагают, что человек похудеет и оздоровиться, если вернется к питанию, которого придерживались наши предки в древности. В те времена вся пища была здоровой и полезной, какие-либо рафинированные продукты отсутствовали.

Для того, чтобы выяснить, способствует ли подобная диета похудению, было отобрано девять добровольцев. И, по словам этих людей, они очень довольны, что поучаствовали в эксперименте.

Правила диеты просты – она основывает на растительной пище и рыбе, и похожа на тип питания обезьян, наших ближайших предков. Пищеварительная система обезьян близка нашей, так что здоровая диета, пригодная для обезьян, с большой долей вероятности подойдет и человеку.

Принципы питания
На этой диете можно употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи, мед и рыбу. Пища должна быть необработанной. Первое время многие добровольцы страдали из-за повышенного количества клетчатки в пище. Единственной жидкостью, которую можно было употреблять, стала вода. Также позволяется есть запеченную рыбу, жирную и полезную рыбу, богатую жирами омега-3.

Результаты
У всей группы упало кровяное давление, которое было повышенным. Они также похудели за две недели в среднем на 4,4 кг. Помимо этого, у добровольцев кардинально упал в крови уровень холестерина, в среднем на 23%. В среднем, этой диете нет ничего удивительного, многие вегетарианцы питаются подобным образом. С другой стороны, эксперимент еще раз показал, что причиной высокого давления, повышенного уровня холестерина, а также ожирения является именно нездоровая пища, в частности, фастфуд.
Категория: Диеты и экспресс-диеты | Добавил: Vatrushka (10.11.2009) | Автор: Ольга Хмельницкая
Просмотров: 1090 | Комментарии: 1 | Теги: полезная диета, натуральная диета, вегетарианство, сыроедение, здоровое питание | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"