Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2034



Aliexpress INT
Главная » 2011 » Июль » 12
Николь Кидман, счастливая жена Кита Урбана и мать двух девочек, младшая из которых рождена суррогатной матерью, блистает на сцене уже два десятка лет. 

Фитнес Николь
Ее фитнес имеет некоторые особенности. В частности, Николь делает "длинные" комплексы упражнений с большим количеством повторений (от 50 до 100), что приводит к появлению длинных и тонких мышц. Также она чередует силовые упражнения с кардио и периодами отдыха. Кроме того, "тяжелые" тренировки с силовыми нагрузками Николь раз в неделю заменяет чем-то более легким и приятным, например, ездой на велосипеде, танцами, плаванием или йогой. В среднем, она занимается по 45 минут 6 дней в неделю, хотя обычно тренера советуют делать перерыв и заниматься не чаще 3 раз в неделю, чтобы мышцы успели восстановиться.

Диета Николь
Актриса питается ... Читать дальше »
Просмотров: 1840 | Добавил: Vatrushka | Дата: 12.07.2011 | Комментарии (0)

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июль 2011  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"