Какой массажер выбрать?
На сегодняшний день рынок объективно перенасыщен, а с появлением китайских предложений, так и вовсе необъятен. Однако не каждый из предложенных массажеров перкуссионный или ударный: часть из них обычные вибраторы, толку от которых не будет
На что обратить внимание?
В первую очередь на глубину перкуссии
Одна из версий TimTam — PowerMassager PRO позволяет проникать в мышцу на глубину до 32 мм., что вдвое превышает предложения ближайших конкурентов и точно больше, нежели у китайских ударников.
Этот параметр имеет важное значение, как при работе в процессе восстановления, так и для воздействия на триггерные точки. Во вторую очередь на наконечники
Во вторую очередь на наконечники
В случае с любительскими переделками можно встретить и деревяшку на лобзике, и теннисный мяч, и все, что попадается под руку. Некоторые недорогие устройства предложат наконечники из пластика или пенные.
Они не обладают достаточной жесткостью и малоэффективны для тех целей, на которые ориентирован данный класс устройств. Например, TimTam имеет твердость по шкале шора 85 единиц.
Наконец, следует обратить внимание на форму
С эстетической точки зрения массажные пистолеты, или проще говоря шуруповерту выглядят лучше и компактнее. Однако нужно понимать, что при работе вам может потребоваться интенсивность выше 1000 ударов.
На высокой скорости массажер может начать ходить в руках, что критично при работе с конкретной точкой на теле и не очень безопасно, если, к примеру, он соскочит на кость. Форма лобзика в этом смысле гораздо надежнее, позволяет иметь дополнительную опору. Плюс к этому массажист при работе с такой формой может иметь преимущество в силе давления.
Как выбрать массажер для шеи и плеч
Есть много факторов, чтобы рассмотреть перед покупкой массажера для плеча и шеи. При исследовании устройств следует учитывать следующие функции и возможности.
Техника массажа
Большинство домашних массажеров оснащены различными массажными установками. Какие настройки массажа наиболее подходят для вас, а также состояние вашей шеи или плечей.
Дизайн и функциональность
Массажеры для шеи и плеча приходят в множестве конструкций. Подумайте о том, как и когда вы собираетесь использовать свой массажер, и выберите дизайн, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
Портативность
Если вы хотите иметь гибкость, чтобы использовать ваш массажер для шеи и плеча на ходу, важно убедиться, что он будет портативным. Избегайте массажеров с короткими шнурами питания, в идеале ищите тот, который является беспроводным
Тепловая терапия
Многие массажеры включают в себя встроенную функцию тепловой терапии. Если вы страдаете от боли или жесткой мышцы, то массажер с функцией тепла может помочь. Вы также можете приобрести грелку отдельно.
Многосторонность
Пока эти массажеры главным образом фокусируют на зоне шеи и плеча, некоторые можно также использовать для других зон тела. Это бонус, потому что тогда вам не придется покупать дополнительный массажер.
Для ног
Самая нагружаемая часть тела, это, разумеется, ноги. Для отдыха и расслабления предлагаются массажеры с использованием жидкости и вибрации.
Гидромассажеры
Beurer FB35
Плюсы
- Длинная ручка с нескользящей поверхностью
- Регулятор интенсивности
- Инфракрасный подогрев
- Две сменные насадки
Минусы
- Громоздкий
- Слишком сильная вибрация на рукоятке
От 4 190 ₽
Прибор работает от сети, предназначен для выполнения процедур под действием собственного веса. Усиливает кровообращение, снимает усталость. В зависимости от интенсивности оказывает расслабляющее или тонизирующее действие.
Scarlett SC-FM20104
Плюсы
- Мягкое деликатное воздействие на активные точки стоп
- Три сменные насадки
- Прозрачная крышка для защиты от брызг
- Инфракрасное излучение
- Несколько режимов
Минусы
Не обнаружены
От 2 629 ₽
Ванночка для ног от производителя Scarlett относится к категории топ-товаров. Подходит при длительном стрессе. Она хорошо расслабляет, нежно массирует и снимает усталость.
Вибромассажеры
Beurer MG 70
Плюсы
- Инфракрасная подсветка
- Удобная съемная ручка
- Два режима массажа
Минусы
- Лампочки подсветки быстро перегорают
- Высокая цена
От 3 333 ₽
Прибор для использования в зоне спины, ног и ягодиц. Имеет две сменные насадки. Работает от электрической сети.
FAMILY 135 T
Плюсы
- Имеет программное обеспечение для тренировок
- Снабжен дисплеем
- Дает видимый результат по снижению веса
- 5 режимов массажа и 5 сменных ремней для них
Минусы
Высокая цена
От 23 190 ₽
Напольная модель с мощным двигателем и стильным дизайном для использования как в частных домах, так и в спортивных залах. Имеет стойку с устойчивой к вибрациям конструкцией и нескользящую подставку для ног.
Напольные для стоп
Beurer FM 60
Плюсы
- Компактный
- Имеется инфракрасный подогрев
- Питание от сети
Минусы
Недолговечный
От 4 000 ₽
Аппарат предназначен для массирования нижней поверхности стопы. Может использоваться во время любой сидячей работы. Имеет приятный дизайн.
GESS Bolide
Плюсы
- Имеет таймер
- Стильный дизайн
- Стопы закрыты в передней части прибора
Минусы
Высокая цена
От 6 890 ₽
Эта подставка для ног массирует подошвы, оказывая расслабляющее действие. Имеет 5 режимов работы, в том числе инфракрасный, шиацу и роликовый. Подходит для тех, кто много времени проводит на каблуках.
Как выбрать перкуссионный ударный массажер- пистолет
Чтобы узнать больше о том, что нужно искать в массажном пистолете, мы поговорили с Фам и Джошем Орендорф, физиотерапевтом, сертифицированным личным тренером и владельцем Paceline Physical Therapy во Франклине, штат Теннесси.
” Три самые важные вещи для меня-это надежность, шум и время автономной работы”, – говорит Орендорф. “Мне нужно что-то, что хорошо сделано и не будет неисправно во время работы, особенно потому, что я использую его на травмированных спортсменах. Шум является следующим наиболее важным фактором. Мне нужно быть в состоянии говорить с моими спортсменами через шум, не крича на них.”
Фам соглашается с тем, что сохранение лечения в тайне является главным приоритетом. “Лично для меня шум-это номер один”, – говорит Фам. “Я хочу иметь возможность использовать массажные пистолеты на публике, и это звучит как мощный инструмент, который сделает его непригодным для использования.”
Далее идет время автономной работы, так как не очень хорошо иметь массажер,который разрядится в середине лечения. Он говорит, что ожидает, что массажер прослужит несколько полных дней, не требуя заряда. “Вы также захотите иметь возможность бросить пистолет в свою сумку или взять его в поездку на выходные, не беспокоясь о поиске зарядки”, – говорит он.
Этот перечень приоритетов остается в основном тем же самым для домашнего использования. Orendorf отмечает, что надежность по-прежнему является ключевым фактором, и что стоит инвестировать в законный бренд с высокими стандартами качества, а не в подделку. “Будьте готовы потратить от 250 до 350 долларов за качественный продукт”, – говорит он. “Я бы очень заподозрил в качестве массажер в диапазоне цены $ 100.”
Конечно, даже самые лучшие массажеры оставляют простор для совершенствования. Некоторые варианты приходят с удобными чехлами для перемещения и стойками.
Но одно из самых больших улучшений, которые эксперты хотят видеть в ударных пистолетах это улучшенные руководства по эксплуатации. Люди получили бы от них гораздо больше пользы, если бы знали, как использовать их в полной мере.
Как пользоваться перкуссионным массажером
Для использования массажера не нужно владеть особыми техниками, он все сделает за вас
Но не стоит хаотично и бездумно водить им по всему телу, важно аккуратно работать над каждым участком по отдельности, только тогда будет эффект
Включите кнопку запуска, шарик массажера должен начать пульсировать. Затем коснитесь им мышцы, которую хотите расслабить, и плавно проводите шариком вдоль нее без дополнительного надавливания. По мере привыкания давление на мышцу можно слегка усилить или добавить скорость. Расслабляйте мышцу постепенно, если почувствовали боль и уплотнение в определенном участке (триггер), остановитесь и проработайте этот участок отдельно. И так со всеми мышцами, которые беспокоят. Сеанс самомассажа должен длиться до 15 минут в день.
Лучший качественный перкуссионный ударный массажер класса люкс
Theragun G3
В качестве средней линии модели Theragun, G3 предлагает две настройки: один подавляюще мощный и один немного менее мощный (но все еще сильный). Как и многие массажные пушки, G3 громкий, хотя новые модели G3 утверждают, что они тише, чем более старые поколения.
Этот Theragun также использует скорость 40 повторений в секунду для более высокой скорости, которая поставляет до 40 фунтов силы к вашим мышцам. Более низкая скорость ударов составляет 29 повторений в секунду – сайт Theragun утверждает, что эта скорость идеально подходит для больных, чувствительных мышц, но у меня все еще были проблемы с ее использованием на моих болевых точках.
Применение перкуссионного массажера
Несомненно, в первую очередь перкуссионный пистолет используют спортсмены, однако это не означает, что обычные люди, которые не подвергают свое тело экстремальным нагрузкам, не могут оценить все преимущества ударных пистолетов. Любой человек может использовать их, независимо от того, тренируется он или нет! Мы выделили 4 основные цели применения перкуссионных массажеров.
Облегчение боли
Терапевтический пистолет может помочь вам с дискомфортом в теле. Пульсирующий эффект массажа проникает глубоко в мягкие ткани и снимает триггеры (участки локального мышечного уплотнения), зажатость и боль, которые вы чувствуете. В том числе облегчает боли в спине и шее, которые появляются после продолжительного рабочего дня.
Помните про разницу между крепатурой мышц и травмой. Не следует использовать перкуссионный массажер для лечения серьёзных травм, поскольку он оказывает большое давление, которое может вызвать дальнейшее ухудшение вашего состояния. Если вы страдаете от спортивной травмы, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Но, если это мышечная усталость, спазм, триггерная точка и общая боль в теле — смело используйте массажный пистолет, чтобы избавиться от них.
Медицинское применение
В процессе восстановления после травмы ударный массажер может занять ключевую роль. Он обладает рядом преимуществ:
- Расширяет диапазон движения и мобильности
- Мобилизует периферические нервные окончания и проприорецепцию
- Улучшает кровообращение в области лечения
- Увеличивает работоспособность мышц
- Предотвращает мышечную атрофию и улучшает показатели рефлекторного ответа
Терапевтический массажный пистолет способен значительно ускорить реабилитационный посттравматический период. Включите его в программу восстановления и результат вас удивит.
Спортивное применение
При усердных и регулярных тренировках, ваше тело подвергается большим нагрузкам. Особенно это касается тех спортсменов, которые выкладываются полностью каждую тренировку. Использование перкуссионного массажера поможет восстановиться после тренировок.
Поскольку ударный пистолет растягивает мышцы и соединительные ткани, с ним вы сможете дольше оставаться активным, ослабить мышечное напряжение и быстрее высвободить молочную кислоту после напряженных тренировок.
6 причин использовать перкуссионный пистолет при регулярных тренировках:
- Снятие мышечного напряжения и боли
- Облегчение нагрузки на кости и суставы
- Улучшение кровообращения
- Ускорение избавления организма от продуктов мышечного распада
- Увеличение уровня кислорода и питательных веществ в мышечной ткани
- Уменьшение усталости и повышение производительности
Все это способствует быстрому и качественному восстановлению и дает вам новые силы для достижения наилучших спортивных результатов.
Широкое использование
Не только спортсмены извлекут пользу при использовании ударного массажера. Если вы регулярно испытываете стресс, то работа над триггерными точками — это отличный способ снять напряжение. Массажный пистолет поможет улучшить общее самочувствие и расслабить ваше тело. Ускоряет миофасциальное высвобождение с помощью постоянного давления на соединительные ткани. Что, в свою очередь, помогает уменьшить спазмы, зажатость и устранить дискомфорт.
Использование данного устройства зачастую болезненно для людей. Но оно поможет значительно улучшить общее самочувствие при правильном использовании.
Лучшие ударные массажеры для шеи и плеч
Ударный массажер для шеи и плеч PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager
Получите силу беспроводного ударного массажера PlayMakar прямо для работы на вашей спине.
Этот прибор имеет 6 различных установок скорости. Это помогает расслабить напряженные мышцы, которые могут быть причиной или способствовать вашей боли в спине, и улучшить ваш диапазон движения.
Вместо того, чтобы просто работать на поверхности кожи, ударные удары могут проникать глубоко увеличивая приток крови к целевым областям.
Он поставляется с шестью различными приложениями.
Вы получаете головку вилки для вашего позвоночника, головку пули для триггерных точек и головку лопаты, специально сформированную для работы на вашей спине и шее.
Продукты PlayMakar одобрены рядом профессиональных спортсменов, которые полагаются на них, чтобы помочь ускорить их восстановление после травмы.
Мы протестировали это устройство и не могли поверить, как долго длилась батарея. Мы любим, как тактильно он действует и оказалось, что с ним это действительно легко работать, с простым сенсорным экраном.
Хотя он мощный, MVP перкуссионный массажер тихий по сравнению с некоторыми другими массажерами пистолета, которые мы тестировали в прошлом.
Электрический ударный массажер для шеи и плеч Sonic X Personal Percussion Massage Gun
Подготовьте себя к массажу из пистолета Sonic X Percussion Massage! Он обещает массаж, как никто другой, так как вибрации высокой интенсивности питают свой путь к источнику боли в спине.
Массажер Sonic X помогает вашим мышцам восстановиться после тренировки, что делает его идеальным для спортсменов, которые хотят быстрого восстановления после тренировки.
Вы можете выбрать один из 5 различных уровней интенсивности, так что это работает, если вы ищете более легкий массаж тоже.
В комплекте с четырьмя сменными головками, вы можете работать на спине и остальной части вашего тела. Например, спинальная головка помогает вам расслабить спину, а пуля помогает нацелиться на суставы и триггерные точки.
С такой интенсивностью вы можете беспокоиться о шуме, однако он работает очень тихо, а также портативный, поскольку он включает в себя аккумуляторную батарею.
Люди, которые любят заниматься спортом, являются огромными поклонниками этого продукта. Интенсивность и производительность помогают сделать их тренировки более эффективными, и они ценят гибкость различных массажных головок.
FAQ
Percussion massager vs Shiatsu: what is the difference?
Percussion penetrates deeply into the muscles. By using strikes and thumps, the percussion massager stimulates the skin, muscles, and veins. Shiatsu employs acupressure to release tension in the muscles and fix imbalances in the energy flow.
What is the best percussion massage gun?
Theragun is definitely the best model I have reviewed. While being designed for professionals, it is very comfortable to use.
As to the good, reasonable price, I think that PlayMakar MVP is the best trusted massage gun for the money. For $179, you receive a professional medical-grade, high powered percussion massager, equipped with a high-torque motor (up to 5400 percussions per minute).
Read a detailed insight into trusted percussion massagers in our Buyer’s Guide — .
Can you use a massage gun for cellulite?
Yes, it works on the areas affected by cellulite, such as the ab, buttocks, and legs. The kind of device is supposed to make your skin more elastic.
Can you use it for the lungs?
If you suffer from pulmonary diseases, a percussion massager can be very helpful as it facilitates loosening the mucus in your lungs. Debora Leader, a medical writer who specializes in chronic obstructive pulmonary diseases, suggests using electronic devices for chest percussion. She notes that the best time to perform this therapy is in the morning because your lungs build up mucus while you are asleep.
Is massage gun good for athletes?
Yes, it is. There are professional-grade models available on the market and they have proven to help athletes recover faster and easier. By treating your muscles before and after workouts, you will make them more flexible as well as will improve the tissue connectivity.
We think that PlayMakar MVP is the best trusted percussion massage gun for the money. For $179, you receive a professional medical-grade, high powered percussion massager, equipped with a high-torque motor (up to 5400 percussions per minute). Read Massage Gun Brand Comparison: Hypervolt vs Theragun and Tim tam vs Theragun.
6. PUREWAVE CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Best Cheap
Its ergonomic design will allow you to effortlessly treat hard-to-reach areas of your body. Another peculiarity that distinguishes this item from the other ones on the list is that it can be applied directly to the face. This will help to reduce stress and the tension in the jaw muscles. There are five attachments for the percussion end, while the vibration side is designed only for a facial attachment.
Customers say that this massager is even more powerful than those used by therapists in clinics. They use it for pain relief and recovery, noting that it works well but the battery dies too quickly. Some buyers complain that attachment fall off the vibration side of their massagers, but these are individual cases. Their other gripe was about the unit turning off, once the pressure is applied.
Что такое перкуссионный массажер? Как работает?
Перкуссионный массажер — это портативный электрический прибор, который создан для того, чтобы массировать тело. Особенность перкуссионного массажа в том, что он основан не на вибрации, а на мягких ударах. То есть рабочая часть перкуссионного массажера движется с меньшей частотой, чем у вибрационного аналога, зато обеспечивает больший импульс. Это позволяет воздействовать на более глубокие мышцы с высокой эффективностью.
После запуска прибора, сменная насадка начинает возвратно-поступательное движение с частотой около 30 колебаний в секунду. У большинства моделей частота и интенсивность ударов регулируются.
Перкуссионный массаж ускоряет кровоток — эффект длится до одного часа. Это помогает снять стресс и расслабить мышцы. Кроме того, чем быстрее движется кровь, тем выше обмен веществ, а это значит, что мышцы скорее восстанавливаются после тренировок или травм. Кроме того, перкуссионный массаж снимает боль в перетренированных мышцах. Поэтому перкуссионные массажеры популярны среди спортсменов.
В медицине перкуссионный массаж используют для ускорения заживления ран, устранения шрамов и стимулирования лимфоциркуляции. Для больных, которые не могут достаточно часто посещать физиотерапевта, такой массажер может быть настоящим спасением.
Наконец, перкуссионные массажеры помогают женщинам бороться с целлюлитом. Действительно, ритмичные постукивания разрушают структуру подкожной жировой клетчатки и делают «апельсиновую корку» менее заметной.
Чем PlayMakar отличается от других массажеров для спины?
PlayMakar MVP — профессиональный перкуссионный массажер, который отличается от аналогов несколькими важными моментами.
Во-первых, его производит американская компания, которая уже 20 лет занимается производством медицинского оборудования для профессиональных спортсменов, тренеров и медиков.
Во-вторых, массажер комплектуется набором насадок на все случаи жизни. Для массажа всего тела подойдут большая круглая или плоская насадки. Насадка в форме пули создана для того, чтобы массировать болевые точки, особенно в районе плечей. Эффективный массаж длинного разгибателя спины обеспечивает насадка-вилка. Наконец, заднюю часть шеи лучше всего проработает насадка в форме лопаточки.
В-третьих, внутри установлен мощный шестискоростной мотор, способный выдавать до 53 ударов в секунду с амплитудой в 10 мм.
В-четвертых, PlayMakar весит меньше килограмма и заключен в удобный эргономичный корпус без проводов. Встроенного аккумулятора хватает на три часа работы, так что можно брать массажер с собой хоть в путешествие, хоть в тренажерный зал.
Суть устройства
По большому счету, это вспомогательное устройство, которое является альтернативой рукам массажиста с поправкой на скорость и интенсивность. Аппараты выполняют поступательные движения с высокой скоростью от 1000 ударов в минуту, воздействуя на мышцы.
Как и любой вид массажа, перкуссионный может быть использован на разных этапах тренировки:
- Подготовка и разогрев
- В перерыве между подходами
- Восстановление
Любой современный массаж в большей степени восходит к так называемому Шведскому, который представлял собой микс методов: поглаживание, растирание, ударные методы и т. п. Перкуссионный массажер заимствует одну из техник и доводит до эталонных значений с точки зрения интенсивности и глубины воздействия.
Pros And Cons of Massage Guns
Pros
- A drug-free alternative in pain management. Although the treatment should be considered rather as a supplementary measure, it will allow reducing the consumption of medicines that usually have multiple side effects.
- Portability. These devices are mostly handheld and the user can typically do without someone’s assistance. This is particularly essential for those who have to travel a lot.
- Affordable price. Generally, the price isn’t more than $500, but you can easily find a cheap option under $100. All in all, owning an electric device will cost you less than attending a physical therapist on a regular basis.
Cons
- Jewelry and clothing can be entangled in the device and damaged.
- Energy consumption. Battery-run models involve extra spending, especially when used regularly.
- Contraindications. They are not recommended for pregnant women, diabetics, and people with thrombosis and epilepsy. You cannot use them if you have an implanted medical device.
Для спины, шеи и плеч
Спина, позвоночник – опора всего организма. Чтобы расслабить мышцы спины, можно использовать приборы из приведенного списка.
Ручные вибромассажеры
Nozomi MH-103
Плюсы
- Прибор медицинского назначения
- Дает эффект при коррекции фигуры
- Имеется книжечка с полными инструкциями
- Качественная сборка
Минусы
Тяжелый
От 3 450 ₽
Прибор для проведения массажа с использованием ионизации. Имеет длинную ручку, два режима массажа. Ионизатор расположен в центре массирующей поверхности.
Gezatone Body Shaper AMG121 (1301066S)
Плюсы
- Отлично расслабляет и снимает усталость в мышцах
- Имеется 5 сменных насадок
- Имеет инфракрасный подогрев
- Можно использовать на всех частях тела
Минусы
- Короткая ручка
- Тяжелый
От 3 900 ₽
Вибромассажер нового поколения, который усиливает кровообращение, снимает напряжение и оказывает стимулирующее действие. Подходит для применения в медицинских целях.
Воротники
Medisana MNT
Плюсы
- Небольшой вес и объем
- Способствует устранению мышечных болей
- Перкуссионный массаж способствует расслаблению
- Есть функция подогрева
Минусы
- Больше подходит для шеи, чем для плеч
- У некоторых пациентов после 2-3 минут применения вызывает головокружение и тошноту
- Высокая цена
От 4 000 ₽
Вибромассажер для шеи и плеч может работать от электросети и от батареи. С его помощью повышается интенсивность обмена веществ, эмоциональный и физический тонус. Прибор позволяет расслабляться во время просмотра фильмов или за компьютером.
BRADEX ВОРОТНИК KZ 0041
Плюсы
- Используется на шее, ногах и пояснице
- Низкая цена
- Небольшой объем
Минусы
Массажный эффект минимальный
От 779 ₽
Массажный шарф Брадекс очень мягкий и приятный на ощупь. Используется вибрация для достижения массажного эффекта. Работает на батарейках.
Массажные накидки
Medisana MC 810
Плюсы
- Имеет подогрев
- Удобные размеры
- 4 режима, 9 роликовых массажеров
- Есть пульт дистанционного управления
Минусы
- Ролики чувствуются при сидении
- Высокая цена
От 4 730 ₽
Массажная накидка на сидение подходит для людей с сидячей работой и водителей. Накидка отлично массажирует с помощью роликов, снимает усталость и боль в мышцах спины и шеи.
Belberg автомобильная Neo Driver BM-03
Плюсы
- Проводит два вида массажа
- Качественные материалы
- Может использоваться в любом месте квартиры или в автомобиле
- Имеется обдув для исключения прилипания к телу
Минусы
- Высокая цена
- Шумно надувает подушки
- Массаж не качественный
От 26 100 ₽
Массажная накидка с успехом может заменить массажное кресло. При надувании массажных подушек проводится деликатное разминание мышц и возникает расслабляющий эффект. Имеется 5 режимов для смены интенсивности массажа.
Подушки
GESS uTenon
Плюсы
- Имеется акупунктурная накидка
- Может работать от батареи
- Адаптирована для прикуривателя в автомашине
- Имеется инфракрасный подогрев
Минусы
Немного жесткая для некоторых пользователей
От 5 760 ₽
Массажная подушка GESS занимает немного места, но оказывает отличное расслабляющее действие на мышцы шеи. Может использоваться и для других частей тела. Незаменима в дороге.
Beurer подушка MG 145
Плюсы
- Съемный чехол
- Функция подсветки
- Простое управление
Минусы
Работает только от сети
От 4 490 ₽
Массажная подушка для головы, шеи и ног снабжена 4 головками, проводящими массаж шиацу, попарно вращаясь в противоположных направлениях. Компактная, легкая, прекрасно расслабляет.
Почему стоит выбрать TimTam?
TimTam представлен двумя моделями: All New и PowerMassager PRO с разницей в цене в два раза. Старшая модель стоит 48 890 рублей, но при этом является абсолютно уникальным явлением для данной категории!
Кстати, любопытный факт: Среди основателей компании TimTam легенды ММА/UFC — Жорж Сен-Пьер, Фирас Захаби. А среди друзей бренда Джо Роган и Кевин Ли. Иными словами, массажер создан профессиональными спортсменами, которые знают, что такое болевые ощущения после тренировок.
- Самый тихий ход мотора: TimTam работает от 10 Дб, что делает его одним из самых тихих массажеров в категории.
- Продуман для индивидуального использования: возможность разворота ручки до 175 градусов позволяет достигать труднодоступных участков тела.
- Оптимальная твердость базового наконечника — 85 единиц по шкале Шора.
- Датчик температуры для оценки “подготовленности” мышц.
- Встроенные режимы для разминки и восстановления с индивидуальным рисунком ударов.
Функция подогрева наконечника
Отдельно стоит отметить, что TimTam PowerMassager PRO — единственный на текущем рынке аппарат с возможностью подачи тепла на наконечник. Это позволяет на стадии разминки быстрее “разогреть” мышцу, а также эффективно работать с триггерными точками.
Для обнаружения и проработки таких зажатостей массажист должен проникнуть в мышцу на глубину от 20 мм. Также известно, что локальное тепловое воздействие может быть актуальным терапевтическим неинвазивным методом борьбы с триггером и альтернативой менее безопасным способам, например, сухим иглам.
Глубина воздействия
И, конечно, важно отметить главную ключевую особенность — глубину TimTam PowerMassager PRO. На текущем рынке это непревзойденный показатель
Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок.
Где узнать подробности?
Ассортимент TimTam, включая обе модели, официально доступен в России. Получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте.
На правах рекламы.
О феномене перкуссионных массажеров
В прошлом году на отечественном рынке спортивных товаров возникла новая категория – так называемые “перкуссионные”, или ударные массажеры. Так как этот класс устройств на Западе планомерно развивается уже с десяток лет, то нам досталось сразу много и разных. Это и хорошо, и плохо.
Почему хорошо? Выбор – это всегда отлично: каждый может подобрать свою модель в зависимости от материальных возможностей, личных предпочтений и даже эстетических вкусов.
Почему плохо? Под общим названием “перкуссионных” на рынок хлынули устройства визуально похожие, но радикально отличающиеся по качеству воздействия на мышцы. На китайских же маркетплейсах и вовсе стали продаваться переделанные под “перкуссионные” обычные электроинструменты, что не так уж безопасно.
Но давайте разбираться со всем по порядку.
Какой массажер выбрать?
На сегодняшний день, согласно отчетам, на рынке три лидера. Один из ведущих разработчиков – компания TimTam, в ассортименте которой две модели: базовая и PRO-версия.
PRO-версия – считается наиболее продвинутым и технологичным аппаратом в своей категории, и вот, почему:
Тихий ход мотора. Редкий массажер сегодня может похвастаться тем, что работает от 10 Дб. Это один из самых тихих и комфортных показателей!
Антибактериальные материалы. TimTam подан на патент, и среди прочего здесь для насадок используются специальные антибактериальные материалы. Это удобно, если такой массажер приобретается, к примеру, на команду.
Три скорости работы. Массажер работает на оптимальных скоростях от 1000 до 2800 ударов в минуту.
4 предустановленных режима. TimTam PRO предлагает 4 режима для массажа шеи и плеч, режим разогрева, восстановления. Это облегчает доступ к той или иной процедуре.
Дисплей. Для большей информативности при работе тут предусмотрен небольшой дисплей.
Температурный датчик. В TimTam интегрирован датчик, который определяет температуру участков тела как показатель готовности к тренировке или восстановлению.
Самое важное – глубина перкуссии. Перечисленные характеристики – не все, что важно знать
Рекомендуется обратить внимание на ключевой показатель и отличительная черта именно перкуссионных массажеров – глубина перкуссии. При том, что многие формально похожие устройства могут обладать сходной мощностью с точки зрения количества ударов, проникать в мышцу они не будут
Проще говоря, большинство тех, кто выдает свою продукцию за ударные массажеры, на самом деле продают “вибраторы”.
TimTam работает на глубине до 32 мм, что позволяет глубоко проникать в мышечную ткань и является оптимальным при “разбитии” триггерных точек. Кстати, для работы с триггерами существует отдельный специальный комплект насадок.
Также отметим, что на сегодняшний день TimTam – единственный массажер с функцией подогрева наконечника
Почему это важно? Подогрев наконечника обеспечивает ударный тепловой массаж с температурой до 32 градусов. Например, в научных статьях отмечается, что локальное тепловое воздействие на триггерную точку является хорошим терапевтическим методом и альтернативой методу “сухих игл” (исследование)
Поворот до 175 градусов. TimTam может использоваться индивидуально, и для того, чтобы обеспечить лучший доступ к труднодоступным местам, тут продуман ход ручки до 175 градусов.
И в заключение…
Важно отметить, что на рынке существуют различные модели массажных пистолетов. Глубина перкуссии, уровень шума и различные аксессуары будут варьироваться в зависимости от модели
Найти подходящий под ваши цели можно с помощью нашего рейтинга лучших массажеров.
Если вы очень чувствительны к любому небольшому физическому воздействию на ваше тело, то весьма вероятно, что вы не оцените достоинства ударного массажера. Но если вы спортсмен, профессиональный массажист или просто хотите быстро улучшить самочувствие, то данный аппарат станет вашим лучшим помощником. Массажер будет работать глубоко в проблемных областях, чтобы снять напряжение. После сеансов работы с ним вы будете полны энергией и вознаграждены прекрасным самочувствием.
Подведем небольшие итоги
- Современные перкуссионные массажеры эффективно использовать для различных целей, как на любительском, так и на профессиональном уровне. Доказанные эффекты массажа для восстановления мышц наиболее полным образом воплотились в продукции TimTam — модели PowerMassager PRO
- С помощью данной модели можно работать с мышцами на трех скоростях, используя в зависимости от задач различные дополнительные наконечники
- PowerMassager PRO — единственный перкуссор в мире, где реализованы дополнительные вибрационные функции и уникальная функция подогрева наконечника
- Также данная модель не имеет конкуренции по глубине воздействия — это единственный массажер, проникающий на 32 мм.
Узнать подробнее о бренде и продукции можно на официальном сайте.
Подведем небольшие итоги
Массаж — один из старейших методов работы с мышечной тканью, который подтвердил свою эффективность. Иногда для более эффективной работы можно прибегать к дополнительным средствам, в числе которых массажеры.
Массажеры заимствуют отдельные элементы техник массажа, доводят их до автоматизма, что позволяет ускорить процесс массажа, а также перенести этот процесс из кабинета домой.
Перкуссионные массажеры — новый класс устройств, которые, однако, действуют по тому же алгоритму: они автоматизируют так называемую технику tapotement, или поколачивания, привнося знание о глубине, силе, интенсивности воздействия на мышцы или отдельные точки.
Подтверждено, что они способствуют более быстрому восстановлению мышц, оказывают антиоксидантный эффект, препятствуя мышечной крепатуре после интенсивных нагрузок. Также такие массажеры используются для устранения триггерных точек.
Не все массажеры в данной категории являются ударными — некоторые просто вибрационные
Чтобы отличить, нужно обращать внимание на глубину перкуссии. С этой точки зрения лидеров категории является модель TimTam PRO
Кроме этого она единственная обладает функцией подачи тепла на наконечники. Ассортимент представлен в двух ценовых категориях: младшая модель с ограниченным набором функций стоит около 25000 рублей, модель PRO — вдвое больше. Подробнее ознакомиться с продукцией TimTam можно на официальном сайте.
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
|
|
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков — девушки
- Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- План тренировок для новичков — мужчины
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- Как восстанавливаться после длительных нагрузок?
- Способы восстановления после тренировок
- Фазы восстановления после тренировок
- Аппаратный массаж R-Sleek: похудеть и избавиться от целлюлита
- Основные приёмы антицеллюлитного массажа и самомассажа
