|
Австралийская модель Миранда Керр предпочитает пилатес и балет для того, чтобы держать себя в форме. Иногда Миранда занимается йогой (опыт в области йоги у нее уже 15 лет).
Невероятно, но по данным издания Daily Mail, Миранда настолько сильна и вынослива, что может держать планку в течение 10 минут. Для тех, кто забыл, что такое планка, упражнение на фото (это не Миранда, но девушка тоже в неплохой форме).
Г-жа Керр занимается каждый день, чередуя тип фитнеса. Ее тренировки продолжаются по 30 минут. Йогой она также занимается ежедневно – еще минимум по 20 минут.
Диета Миранды проста – она избегает есть сахар и белый хлеб, предпочитая овощи, мясо, фрукты и орехи.
Иногда девушка тренируется в компании: на фото они бегут вместе с Хайди Клум.
Также она пьет много чая, причем чередует его виды. Также у нее в почете свежевыжатый сок.
Рост Миранды Керр 175 см, вес 54 кг. |