Всё о красивом теле

Секреты актрисы Кейт Хадсон (Kate Hudson) по поддержанию хорошей физической формы и стройности очень просты.

Во-первых, она раз в день занимается физическими упражнениями до появления пота. Это порядка 20 минут.

Во-вторых, Кейт занимается пилатесом дважды в неделю, и делает это уже 15 лет. Она считает, что пилатес укрепляет человека изнутри.

Кардионагрузки, как видно из фото, ей тоже хорошо знакомы.

Г-жа Хадсон советует заниматься фитнесом не из-за амбиций, а для себя. 

... Читать дальше »