Исторический материал из архива сайта. Указанные услуги и контакты относятся ко времени публикации и не являются действующим предложением.
|
» 2010 » Январь » 20 » Диета Риз Уизерспун
Диета Риз Уизерспун | 20:14 |
О диете 33-летней Риз Уизерспун, матери двоих детей и успешной актрисы, существуют противоречивые сведения. Возможно, это связано с различными диетами, которых придерживалась Риз.
В частности, некоторое время она использовала детское питание. Баночки с детским питанием – печеночным пюре, пюре из персиков, пюре из телятины, имеют небольшой объем и обычно отличаются высоким качеством продукта. Ризх Уизерспун и Марсия Кросс некоторое время сидели на диете, состоящей из продуктов детского питания.
После развода с Райаном Филлипом Риз некоторое время не могла прийти в себя, ее друзья говорят, что у нее начались нарушения питания. Риз страдала от депрессии, панических атак, бессонницы, а также набрала вес. Чтобы выйти из этого состояния, Риз Уизерспун наняла персонального тренера, и подобрала диету. Вскоре девушка пришла в себя.
Диета «5 факторов» и йога
В настоящее время Риз Уизерспун чувствует себя хорошо, несмотря на разрыв с бойфрендом Джейком Гилленхаалом. Она придерживается диеты «5 факторов» и занимается йогой. В данный момент Риз весит 55 кг.
Риз говорит: «У меня есть целлюлит и растяжки после беременностей. Здесь в Голливуде все участвуют в бесконечной гонке, в которой невозможно победить. Я пытаюсь оставаться собой, но в своем самом лучшем виде».
Диета «5 факторов» состоит из следующих правил:
1.Курс диеты рассчитан на 5 недель. После этого, как ожидается, новая диета станет частью жизни и человек захочет питаться таким образом и дальше.
2.Пятиразовое питание. Завтрак, обед, ужин плюс два небольших перекуса. В этом случае в течение дня человека не мучает постоянное чувство голода.
3.Блюда для диеты готовятся в течение пяти минут. И каждое состоит из пяти ингредиентов. Также в каждое блюдо входит пять компонентов – белки, сложные углеводы, клетчатка, здоровые жиры и напитки без сахара.
4.Также нужно тренироваться по 25 минут каждый день.
5.Кроме того, предусмотрено 5 дней отдыха за 5 недель. Раз в неделю в течение диеты нужно делать перерыв и целый день питаться только любимыми блюдами – мороженым, пиццей, взбитыми сливками, шоколадом.
Помимо этого, Риз Уизерспун пробегает каждый день по 5 км.
Пример блюда. Ягодно-шоколадное парфэ
60 г растворимого шоколадного пудинга
1 чашка обезжиренного молока
½ чашки йогурта
¾ чашки обезжиренного сыра
сахар по вкусу
1 чашка свежих ягод
Все смешать, украсить ягодами. И наслаждаться! |
|
Vatrushka
| Риз Уизерспун диета, Риз Уизерспун принципы питания, Риз Уизерспун вес, Риз Уизерспун похудела
| |
|
|
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|