Как тренируются модели плюс-сайз и зачем они это делают

ЕЩЕ ОДИН НЕДОСТИЖИМЫЙ ИДЕАЛ

Красота моделей plus-size не имеет никакого отношения к реальной жизни, равно как и произносимые ими лозунги. Нам говорят «Красива любая женщина», но в то же время опять навязывают недостижимые идеалы: это все те же модельные параметры, просто теперь других размеров, а все остальное осталось прежним. У моделей plus-size всегда худые, идеально вылепленные лица. Безусловно, есть некий процент женщин, у которых жировая ткань почти не откладывается на лице, но этот процент совершенно ничтожен. Модели просто удаляют себе так называемые жировые комочки Биша (за счет чего получают впалые щеки), делают липосакцию подбородка (за счет чего второй подбородок мгновенно исчезает), а затем шлифуют результат с помощью макияжа и фотошопа. Вуаля — мы видим идеальное лицо, которого нет и не будет у обычной женщины.

Каждая модель — это женщина с фигурой типа Х — у нее пышная грудь, тонкая и длинная талия, плоский живот, крутые бедра, длинные ноги и круглая попа. Идеальная фигура!

Не бывает моделей с фигурой типа О, когда жир, в основном, откладывается на талии и животе. Не бывает моделей с фигурой типа Т — с крупными плечами и узкими бедрами. Обычные модели — да, бывают, а plus-size — никогда: нам говорят, что тело с большим количеством жировой ткани может быть привлекательным только тогда, когда вписывается строгий стандарт: девушка-Х, и никак иначе!

Фотосессии якобы без фотошопа, на которых мы можем разглядеть целлюлит на бедрах и складки на талии модели, — еще один обман: Ретушь на этих снимках, разумеется, присутствует — у моделей почему-то всегда идеально ровный тон кожи, ни один волосок не выбивается из прически, а складки кожи присутствуют только на талии — все остальное тело идеально гладкое, и даже мимические морщины отсутствуют. В итоге мы получаем почти ту же идеальную картинку, с парой «изъянов», которые только подчеркивают совершенство всего остального. К чему это приводит?

Элитарность стройности и изгои

Судя по всему, стереотипы о подобающем весе тела оказываются намного сильнее благоразумия. Они предписывают нам, что есть нормальный вес, что — лишний, а что — недостаточный. Причем лишним весом может называться чуть ли не любой плюс к «нормальному»: от 1,5 килограмма до бесконечности. А после определенной черты приставшие килограммы превращают нас в «полных».

Недостаток веса тоже осуждается, но многие из двух зол выбрали бы именно его, а не полноту. Почему? Элементарно! Каким бы тощим ни был человек, он все равно будет намного ближе к стандартам красоты, чем полный. Посмотрите на подиумных моделей и поймете почему. Конечно, сегодня набирает популярность и plus-size моделинг, но он пока не стал примером для повального подражания.

fashionzilla.net

Так как полнота нежелательна, от нее, как мы выяснили, нужно избавляться. Или хотя бы выражать такое желание. Вы замечали, как некоторые люди годами сетуют на свою полноту, порой предпринимая непродолжительные и бесплодные попытки похудеть? Ничего не меняется, зато отношение окружающих более благосклонное: хотя бы пробует!

Если же полный человек вообще не собирается худеть, значит, он и так доволен своей внешностью. Этим он как бы отрицает элитарность стройности. Почему элитарность? С одной стороны, стройность в обществе ценна и одобряема. С другой — труднодостижима. Все, кому удалось ее добиться, подтвердят. Причем похудеть обычно не так трудно, как удержать достигнутый результат. В силу физиологических причин.

Так вот, сочетание важности и труднодостижимости делает стройность элитарной. Статус элитарности, как многие знают из маркетинга, наделяет вещи удивительно сильной привлекательностью

Заполучить элитное тело трудно, но почти все об этом грезят. Быть стройным — повод для гордости и для ощущения собственного превосходства.

Довольство собой полного человека закономерно вызывает непонимание и раздражение — именно поэтому под материалами о моделях плюс-сайз закономерно появляются десятки гневных комментариев.

Стройность для таких женщин не авторитет, они и так чувствуют себя красивыми и счастливыми. А, как известно, почтение перед авторитетом — распространенная причина для разжигания войны. В данном случае — войны с полными.

Более того, авторитет стройности настолько силен, что становится нормой для большинства. Соответственно, инакомыслящее меньшинство превращается в изгоев. А людям свойственно что? Правильно, травить тех, кто отбился от стаи. Именно это и происходит между стройными и полными людьми во многих случаях.

changeme-app.com

И все же, полные люди в последнее время все громче заявляют о своих правах на красоту. Такое расшатывание стандартов вызывает немало беспокойства: если рамки удастся расширить до бесконечности, общественная значимость внешности упадет. С соответствующими последствиями для многих, многих областей. Но пока заигрывание модной индустрии с полнотой все равно ограничено какими-то стандартами: кукольным личиком модели, отсутствием целлюлита, относительно тонкой талией.

Кепи

Если посмотреть, как называют этот головной убор в англоязычных модных журналах, то становится понятно, почему многие женщины его избегают. Слово Newsboys, или новые парни, кажется не слишком женственным, как и сама фуражка на голове. Но кто бы мог подумать, что мужчинам это нравится.

@magiamanus

Точно так же, как два века назад, дамы забрали у сильного пола идею носить брюки, так и сейчас – они взяли на вооружение новый головной убор. А мужчины и рады поделиться, тем более что на красавицах кепи смотрятся намного интереснее и аккуратнее, чем на них.

@komka_com

На самом деле, правил, какие головные уборы стоит носить, не существует. Можно всё! Главное, чтобы это всё шло к лицу и подчеркивало индивидуальность женщины

Однако есть нюансы, на которые стоит обратить внимание, чтобы завлечь мужчину – такие, как трендовость вещи, ее расцветка и еще многое другое

12 раз, когда звезды надели одно и то же. Кому идет больше?

Лара Стоун

Да, это самое «толстое» фото Лары, которое можно найти

Лару невозможно обвинить в лишнем весе, однако даже она подвергается суровой критике:

Не знаем, где она там распустилась, это здоровая, подтянутая фигура взрослой, тем более рожавшей женщины — тут даже лишнего веса нет! Вообще, пугает такая зацикленность на весе — ведь мы не раз доказывали вам, что кол-во килограммов на весах далеко не главное.

Живите так, чтобы ни один, ни десять лишних килограммов не доводили вас до истерики и уж тем более, не стали для вас «позором». Тело женщины меняется в зависимости от времени суток, дней менструального цикла, продуктов, съеденных накануне или принятых лекарств!

Психологическое здоровье важно так же, как и физическое, не забывайте об этом

ВСЕ ТЕЛА ПРЕКРАСНЫ, НО НЕКОТОРЫЕ ПРЕКРАСНЕЕ

Самое неприятное во всем этом — то, что сами модели plus-size постоянно произносят лозунги в духе бодипозитива — люби себя такой, какая ты есть; любое тело прекрасно; никому не позволяй загонять себя в рамки придуманной красоты; – но при этом сами находятся в придуманных рамках. Модели прошлой эпохи были хотя бы честны: они прямо говорили о том, что их тела — результат изнуряющей работы над собой и жестких ограничений, и достичь этого может не каждая. Мир несправедлив, ничего не поделаете. Но современный мир, наполненный идеями феминизма, больше не хочет о себе это слышать: мы устали страдать и чувствовать себя неполноценными, мы захотели по‑настоящему любить себя.

И нам тут же подсунули то же блюдо, но под другим соусом, но теперь это особенно циничный обман: идеально красивая женщина (то есть, идеально вписывающаяся в новые стандарты красоты) говорит нам, что преодолела давление стандартов и полюбила себя настоящую. Да что вы говорите! Надо же, какой героизм — полюбить новый идеал, которого никогда не смогут достичь миллиарды женщин. Браво!

То, что хотят донести до нас с помощью моделей plus-size, — это тот же самый обман. Просто раньше нам в лоб говорили «Модели красивые, а ты — нет, сделай с собой что-нибудь!», а теперь говорят «Даже женщины большого размера могут быть красивыми, но ты, кстати, некрасивая, сделай с собой что-нибудь!». Раньше стандарт красоты был один, теперь их два — вот и вся разница. Лозунг «Полюби себя» все так же означает «делайте, что хотите, но в стандарт впишись!». Естественно, все это не имеет ни малейшего отношения к действительному принятию себя, своего тела, своей красоты

И это важно понимать в тот момент, когда вы сравниваете себя с идеальной барышней plus-size и чувствуете, что недостаточно красива. Перед вами просто надули новый глянцевый пузырь, который может лопнуть так же, как предыдущий, и это, пожалуй, только вопрос времени

Деми Мур

Сложно спорить, что 53-летняя актриса выглядит гораздо моложе своих лет. Деми Мур сама неоднократно признавалась, что поддерживать себя в форме и бороться с возрастными изменениями ей помогают диета и занятия в спортзале. Впрочем, временами артистка, похоже, слишком напрягается на тренажерах.

Хотя нынешние формы Деми Мур вряд ли сравнятся с телом, которым актриса обзавелась на довольно продолжительное время для съемок в фильме «Солдат Джейн» 1997 года. Тогда кинодива буквально круглые сутки проводила в тренажерном зале и питалась пищей с высоким содержанием белка.

Кадр из фильма «Солдат Джейн»

Как тренироваться, если вы не хотите худеть

Тэсс Холидей — модель «сайз-22», то есть носит 56 русский размер одежды. Она нисколько не стесняется выраженного целлюлита на всем теле и любит демонстрировать свои фото в облегающих спортивных топах и белье. Тэсс пропагандирует бодипозитив, идея которого — любить свое тело таким, какое оно есть и не стесняться его в любом виде. Она призывает не скрывать тело под свободной одеждой в угоду фитнес-моде, а в спортзал ходит исключительно за здоровьем и приятными ощущениями.  Фитнес-фавориты Тэсс — йога и стретчинг.

«При такой массе тела большая нагрузка приходится на суставы и позвоночник и без физических упражнений, — согласна Алена Грибанова. —  Поэтому таким людям мы не советуем слишком интенсивные тренировки и силовые занятия с большим весом. Дополнительный вес штанги только усугубит ситуацию. Если вас устраивают пышные формы,  то вам подойдут такие программы как стретчинг, пилатес, легкий вариант йоги без статических асан, танцы живота, стрип-пластика. Они безопасны для позвоночника и отлично подходят для поддержания тонуса и хорошего настроения».

Те, кто не хочет снижать свой вес, могут пробовать разные виды фитнеса — в зависимости от состояния своего здоровья. Например:

  • Заниматься в зале на тренажерах с небольшим весом, укрепляя мышцы и не уменьшаясь в объемах. В зоне свободных весов можно выполнять упражнения с  легкими гантелями и бодибарами.
  • В зале аэробики не подойдут кардио, функциональные, интервальные и все энергозатратные тренировки. Выбирайте формат body&mind и другие спокойные программы.
  • Среди многообразия уроков йоги выбирайте легкую нагрузку. Например, хатха-йогу, йогу айенгара с подручными средствами в виде стульев, ремней и другого оборудования, которое помогает удерживать асаны.
  • Посещайте те занятия пилатесом, которые проходят в спокойном формате, лежа на коврике. Они укрепят суставы, внутренние мышцы, улучшат подвижность и гибкость позвоночника.
  • Танцы без прыжков и изнурительных комбинаций зарядят энергией и снимут стресс.

ПЛАСТИКОВАЯ ДЕВОЧКА

Нужно признать: развитие современных технологий сыграло с fashion-индустрией и масс-медиа злую шутку. Еще в начале века женщинам предлагали стремиться к образу безупречно красивых, но все-таки живых моделей, а спустя десятилетие идеалом красоты стала кукла: ретушеры настолько заигрались в создание идеального образа, что настоящей, живой женщины за ним просто не осталось. Выглаженная до вида пластика кожа, фигуры, спорящие с законами анатомии, и фарфоровые лица, совершенно лишенные мимики, — вот новый идеал красоты. В этот раз — недостижимый. Ни природные данные, ни спорт, ни здоровое питание, ни процедуры — ничто больше не способно было помочь женщине приблизиться к глянцевому идеалу, он просто недостижим. Гайки затянули слишком туго, и резьбу предсказуемо сорвало: любое действие рождает противодействие, и глянец породил бодипозитив — идею, возвращающую женщинам их настоящее, живое тело, со всеми его недостатками.

Мы просто устали от хронического стресса, вызванного бесконечной гонкой за навязанными нам недостижимыми стандартами, а стандарты, меж тем, настолько далеко ушли от реальной жизни, что стали казаться карикатурными.

Но так мы, чего доброго, и в самом деле перестали бы бесконечно потреблять все те средства, что продает нам идеальный пластиковый образ, а этого индустрия допустить не могла. И тогда появились модели plus-size.

Тренировки моделей плюс-сайз: тонус тела без накачки мышц

Эшли Грэхэм делает, по ее словам, «убийственную тренировку» на верхнюю часть тела. Ее задача — сохранить плотность тела и его соблазнительные изгибы (так она пишет в своем Инстаграме). Эта тренировка занимает всего 2 минуты 48 секунд и состоит из четырех упражнений (разные виды тяг и скручиваний на пресс), которые выполняются по 30 секунд каждое. Так можно повторить до 5 циклов с паузами отдыха.

Конечно, вряд ли девушка сама составляет себе тренировочный план — очевидно, с ней работает персональный тренер. Вот, кстати, один из роликов, который он выложил в свой блог. На нем видно, какие функциональные тренировки нравятся Эшли.

«Такую тренировку, безусловно, стоит выбрать людям, у которых нет времени на полноценное занятие, — говорит Алена Грибанова. — Все упражнения направлены на верхнюю часть тела, в особенности плечи и руки. У многих девушек этим места являются проблемными. Тренировка же сохранит тонус мышц без увеличения их в объеме, потому что вес оборудования небольшой. Просто и полезно!»

Instagram и другие сети не всегда отрицательно влияют

Несколько раз я встречал людей с которыми очень сближался благодаря социальным сетям. И я не хочу терять связь с ними. Так как же удалить всё негативное и при этом оставить полезные вещи.

Ограничите потребление информации

Самый простой способ это сделать — избегать новостной ленты. Новостная лента вконтакте, инстаграм, одноклассниках практически всегда сконструирована для бездумного потребления информации. Главная страница соцсетей больше вредит, чем приносит пользу. Вот некоторые вещи, которые помогут:

  • Отпишитесь от людей, которые много публикуют вещи, которые вас не заботят. Тогда ваша лента не будет засоряться и это будет мотивировать вас проводить там меньше времени.
  • Удалите приложения с телефона. Тогда вы сможете заходить туда с помощью компьютера и это будет намного реже.
  • Создайте закладки ваших профилей, чтобы не заходить на эти сайты с главной страницы.

Перестаньте публиковать посты

На один месяц перестаньте публиковать посты. Перестаньте рассказывать истории, которые восхваляют вас

Вместо этого обращайте внимание на то, что вам действительно нравится делать. Вам понравиться проводить время в клубе, даже если вы не опубликуете из него фото

Вы пойдете тренироваться, даже если никто об этом не узнает.

Сделайте что-то крутое

Сделайте что — то действительно крутое, что хорошо на вас отразится. Например: серфинг, волонтёрство или станьте донором крови.  При этом не снимайте себя, не публикуйте это в статус. Даже никому не говорите. Это отличная практика в том, чтобы думать о приобретаемом опыте больше, чем о социальном одобрении.

4 лучших головных убора для женщины, по мнению мужчин

Никто не выбирает головной убор, ориентируясь только на мужское мнение. Однако каждая женщина признает, что получать комплименты приятно. А значит, угодить вкусу сильного пола и принарядиться так, чтобы поклонники глаз не отводили — одна из первостепенных задач. Летом все просто — головные уборы у всех одинаковые. Это или кепки, или же панамы со шляпами. Зато осенью и зимой глаза прямо-таки разбегаются. Шапки, шляпы, кепи, береты, платки, повязки — выделиться из толпы можно в любом из этих головных уборов. Мужчины, хоть и не следят за модными показами, но на уровне интуиции чувствуют, что женщина в курсе трендов. Поэтому выбирать стоит только из самых топовых моделей этого сезона.

Дерзкие банданы

Кто сказал, что банданы канули в лету? В этом году головной убор из 60-х снова вернулся. А такие модницы, как Дуа Липа, Хейли Бибер и Кайя Гербер, уже доказали это в соцсетях.

@jasmin_kb001

Мужчинам нравится, когда женщина не боится экспериментов. Ведь на уверенную красотку в бандане гораздо интереснее смотреть, чем на тихоню в аккуратной белой шапочке. Хотя и здесь есть варианты для скромных женщин. Бандана не обязательно должна быть разноцветной. Однотонные утепленные модели тоже будут уместны.

Формула соблазна от Дженнифер Энистон: 12 самых сексуальных образов актрисы

@jasmin_kb001

ВЕРНИТЕ НАМ НАШЕ ТЕЛО!

Сама идея появления в глянце и на подиумах моделей«нестандартных» размеров была совершенно революционной, но при этом пугающе логичной: ну с какой стати нам предлагают смотреть на одежду того размера, который большинство женского населения планеты последний раз носило в пубертате, лет эдак в тринадцать? Это просто противоречит здравому смыслу! Этот самый здравый смысл, подкрепленный идеями феминизма и бодипозитива, и вынудил индустрию предложить нам новый стандарт: женщину, которая носит размер одежды, отличный от XS, но при этом она прекрасна, а главное — довольна собой и не хочет ничего в себе менять, не желает ломать себя в угоду моде. Мы говорили«Верните нам наше тело!», и модели plus-size это сделали.

«Я не позволю другим диктовать, как должно выглядеть мое тело, и вам не советую», — заявляет Эшли Грэм, одна из самых успешных моделей, и снимается в рекламе без ретуши.

Юная Барби Ферейра тоже снимается без фотошопа и просит своих подписчиков в Инстаграме помнить о том, что к любому телу нужно относиться с любовью и уважением. Икона бодипозитива Тесс Холлидей не устает напоминать обществу, что человек с лишним весом совершенно необязательно некрасив, несчастлив или болен. Но даже она не честна со своей аудиторией. Все это — очередной обман.

Примеры 10 фактов о себе в Инстаграм

Если с юмором и оригинальностью подойти к публикации с информацией о себе, то это вызовет множество позитивных эмоций у ваших подписчиков. Соответственно, профиль станет более популярным и привлечет новую аудиторию.

Пост «Факты обо мне» в Инстаграм не должен быть сухим и нести просто информацию, которую скучно читать. Если вы не знаете, что написать в Инстаграм в публикации «10 фактов обо мне», то следуйте простым правилам и рекомендациям, которые помогут выделить вашу страницу в социальной сети:

  • Проявите фантазию и не бойтесь экспериментировать.
  • Не стесняйтесь писать о том, о чем мало кто знает.
  • Ищите примеры фактов о себе в Инстаграме на страницах популярных блогеров, запоминайте и записывайте.
  • Активно участвуйте в обсуждении в комментариях записи.

Дополнительно: вопросы в истории с цифрами — что спросить?

Рассмотрим несколько прикольных примеров «фактов обо мне» для поста в Инстаграм:

  1. Не люблю холод. Считаю, что лучше прилипнуть, чем примерзнуть.
  2. Считаю, что доверие – это самое главное в отношениях.
  3. У меня есть тату, о котором мало кто знает.
  4. Я очень активен ночью, потому что я хроническая сова.
  5. Если бы я мог выбрать суперспособность, то только – телепортация.
  6. Люблю черный юмор.
  7. Считаю себя хроническим кофеманом. За день могу выпить до 10 кружек горячего и ароматного кофе.
  8. Мало сплю, много ем. Стараюсь поменять привычки наоборот.
  9. Люблю готовить и угощать своих друзей вкусняшками.
  10. Верю в то, что все мысли могут материализоваться, поэтому думаю, прежде чем подумать о чем-то.
  11. Никогда не повторяю чужих ошибок, а придумываю новые.
  12. Я не пианино, чтобы расстраиваться.
  13. У меня есть достоинство – отлично подхожу в качестве плохого примера.
  14. Я решаю проблемы, а не делаю их, если не могу их решить.
  15. Чтобы найти общий язык со мной, следует прикусить свой.

Здесь объясним как удалить ненужные маски.

https://www.instagram.com/p/CA-0GZJJv8r/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/CA-ThXcHWQA/?utm_source=ig_web_copy_link

Пост или опрос «Интересные факты обо мне» в Инстаграм привлекает и вовлекает подписчиков в обсуждение и выражение эмоций к публикации. Используйте чувство юмора, оригинальность и креативность, чтобы удивить и развлечь пользователей. Рассказывайте, что любите или нет, что с вами бывало и о своем мнении. Используйте примеры и шаблоны других популярных блогеров, красиво оформляйте пост и не бойтесь экспериментировать.

https://www.instagram.com/p/CA-HF4EnjZF/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/CA7BM3inn3S/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/CA6Dk9cHTnj/?utm_source=ig_web_copy_link

Коко Роша

В 2004 году с Коко заключили контракт представители нью-йоркского модельного агентства Supreme, а уже в 2006 она получила обложку итальянского Вог. Казалось бы, что может быть лучше. Однако и у сказки есть грустные моменты.

Произведя фурор на открытии шоу Кристиана Лакруа в 2006 году, Коко быстро осталась без работы, так как поправилась со второго американского размера до 4-го. «Давай, соберись, похудей и будешь зарабатывать миллионы», говорили ей в модельном агентстве, вспоминает Коко.

В 2008 году Коко Роша рассказала, что в то время, когда ее вес составлял всего 49 кг при росте 1,82 м. ее попросили сбросить еще вес: «в этом году модна анорексия, мы не хотим, чтобы ты была больна анорексией, мы просто хотим, чтобы так казалось», — так было обосновано требование.

Ради того, чтобы скинуть вес (хотя что там было скидывать), Коко даже пила слабительное. Однако во время остановилась и решила, что не будет гробить свое здоровье даже ради денег, и поумерила свой пыл в модельном бизнесе.

Нас очень удивляет, что во многих статьях, посвященных Коко, ее называют «нестандартной в своих размерах моделью». Мы прошерстили, наверно, все ее фото и можем сказать одно: если ТАКАЯ фигура для модельного бизнеса была крупной, то тогда кого можно назвать худым?!

Сама Коко как то высказалась по этому поводу: «поиск новых лиц в модельных агентствах ведется среди слишком молодых девушек, которых потом заставляют худеть. Коко считает, что в 13 – 14 лет психика девушек еще не сформирована, и они пытаются угодить своим работодателям любым способом, не понимая возможных последствий.»

Все красивые, а ты – нет!

В результате ни одна женщина «в теле», глядя на модель plus-size, не чувствует себя красивой! Разве возможно приблизиться к недостижимому идеалу? Причем теперь комплекс неполноценности обостряется.

Раньше женщина прекрасно понимала, что не может равняться на модель только потому, что природа наградила ее совершенно другим типом фигуры. Но что же она видит теперь? Вроде бы крупную, как и она, девушку. Но эта девушка красивая, а женщина мало чем на нее похожа.

Она меряет платье перед зеркалом, но на фигуре типа О оно сидит совершенно иначе, чем на фигуре Х. Женщина расстраивается и чувствует, что все вокруг могут быть красивыми, кроме…неё!

7.

Пышные формы Джордан Вудс мир увидал благодаря Кайли Дженнер. Сегодня о мисс Вудс тайно или явно грезят тысячи фанатов во всем мире. А в жизни ее внешность далеко не так горяча и идеальна, как на профессиональных фото! Хотя позы тоже достаточно пикантны, а улыбка очень мила!

Какова же мораль? Все очень просто! Если ты кричишь всему миру с обложек глянца о том, что любить себя нужно такой, какая есть, за личностные качества, а не за стройность талии и длину ног, то покажись тогда во всей красе, без профессионального мэйка и ретуши. Или хотя бы не обсуждай с презрением малейшие складочки и бугорки на теле более стройных конкуренток.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий