Биг Рами — успех одного «Рыбака»

Успехи супертяжелоатлета

Дебют РамиОлимпии 2012 г.чистую победуПРО-карту«Нью-Йорк Про 2013»Олимпию 20133 причины:

1. Он боялся сорвать премьерное выступление, где он числился в статусе профессионала.
2. Предстояло мериться силами с самим Виктором Мартинесом.
3. Он не хотел оставлять жену, которая как раз собиралась рожать.

В итоге случилось все так, как и предполагал Джеймс. Мамду вновь поднимается на верхнюю ступень и во всеуслышание заявляет о себе спортивному сообществу. Впрочем, не заметить арабского Геркулеса было невозможно:

• рост Биг Рами составляет 178 см;
• вес на соревнованиях – 130 кг, между сезонами – 152 кг;
• диаметр двуглавых пучков – 58 см;
• обхват бедра – 90 см.

Биография Биг Рами (Big Ramy)

Родился Биг Рами (Мамду Элссбиай) в семье рыбака. Помимо него, в их семье было ещё 5-ро сыновей, из которых он был младшим. Рыболовля была их основным промыслом, поэтому сыновьям приходилось рыбачить вместе с отцом. Когда Мамду стал старше, эта участь не миновала и его. Однако, тяжёлый труд существенно укрепил его физическую форму и закалил характер.

Через некоторое время, Мамду вместе с семьей переезжает на постоянное жительство в Кувейт. Это стечение обстоятельств сыграло ему на руку, поскольку в этой стране бодибилдинг был более развит. В этой стране также находится сеть тренажерных залов под названием «Oxygen Gym», владелец которого часто приглашал знаменитостей бодибилдинга для семинаров. В списке приглашённых следующим был Виктор Мартинез. Узнав об этом, Биг Рами устраивается работать в один из клубов, чтобы только увидеть Мартинеза. Однако, по стечению обстоятельств, это у него не получилось.

Биг Рами продолжает заниматься. Обладая феноменальной генетикой и внушительными размерами, его замечает владелец сети «Oxygen Gym», Байдер Будай. Который упростил Рами рабочий график, чтобы тот больше смог тренироваться.

В это же время, Биг Рами знакомится с известным тренером и бывшей звездой бодибилдинга Денисом Джеймсом, который был поражён генетикой и потенциалом Рами. Джеймс предлагает ему свои услуги в качестве тренера, от которых Биг Рами не мог отказаться. Денис делится опытом построения тренировок, составления диеты и основами фармакологии. Биг Рами начинает быстро прогрессировать до соревновательного уровня.

В 2012-м году, Биг Рами участвует в своем первом чемпионате на любительской Олимпии 2012-го года. Судьи и публика по достоинству оценили его форму, отдав ему 1-е место. Также он выигрывает в абсолютном зачете. Таким образом, Биг Рами становится первым спортсменом в истории бодибилдинга, который после первого турнира и первой победы стал обладателем PRO-карты.

Следующим турниром на котором по плану Дениса Джеймса должен был выступать Биг Рами стал «IFBB New York Pro» в 2013-м году

После победы именно на этом чемпионате, Рами смог бы привлечь к себе внимание публики и спонсоров. Что и случилось, Биг Рами становится 1-м на чемпионате «2013 IFBB New York Pro»

В этом же году, Биг Рами впервые выступает на «Олимпии 2013» и становится 8-м. В сравнении с остальными участниками, он обладал самыми внушительными размерами и его вес составляет 130 кг. Также, на этом чемпионате он обошёл своего давнего кумира Виктора Мартинеза.

В 2014-м году, Биг Рами выступает на турнире «IFBB New York Pro», и также выигрывает его, становясь 1-м. В этом же году, он во второй раз выступает на «Олимпии 2014» и становится уже 7-м.

В 2015-м году Биг Рами участвует на «IFBB Arnold Classic Brasil» где становится 1-м. В сентябре этого года он в третий раз выступает на «Олимпии 2015». Поднявшись немного в турнирной таблице, он становится 5-м. На этой Олимпии, Биг Рами устанавливает новый рекорд веса, выставив форму 134 кг. Однако, он плохо слил воду, за что судьи ему отдали лишь 5-е место.

В 2016-м году форма Биг Рами на “Мистер Олимпия” была в разы лучшей от его прежней. Однако и соперники также улучшились, поэтому 4-е место.

Многие эксперты бодибилдинга пророчат Биг Рами большое будущее в этом виде спорта, в том числе и победу на Олимпии.

Профессиональный египетский бодибилдер Рами Мамду Элссбиай по прозвищу «Биг Рами», который в этом году уверенно победил на фестивале «Арнольд Классик Бразилия 2015», в результате чего квалифицировался на шоу «Мистер Олимпия», вчера на взвешивании в Лас-Вегасе показал невероятный результат – 143 кг.

На сегодняшний день заявленный вес культуриста является рекордным в истории «Олимпии». Сам Рами говорит, что в этом году он будет не только большим, но еще и достаточно рельефным, чтобы удивить всех.

Напомним нашим читателям, что вчера 17 сентября стартовал первый день самого главного и ожидаемого соревнования в мире бодибилдинга – «Мистер Олимпия».

Подготовка перед выступлением

Как проходят тренировки Мамду, вы можете увидеть на видео. Парень делает жимы с дроп-сетами. Конечную тренировку добивает трицепсы. Если говорить о рационе питания спортсмена.

Его рацион состоит из 8 приемов пищи:

• 1 прием состоит из 12 яиц и 250 грамм запеченного картофеля;
• 2 прием пищи это 150 грамм риса и 230 грамм куриного филе;
• на 3-ий он пьет протеиновый коктейль;
• 4 прием еды состоит из 4-х яиц, 250 грамм картофеля;
• 5 прием – 230 грамм грудки и 1 стак. бурого риса, 1 стак. ананаса;
• 6 прием – рыбный стейк на 350 г и ½ риса;
• 7 прием пищи мясной стейк и овощной салат;
• последний ночной прием – протеиновый коктейль и 1 ст. л. ореховой пасты.

Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры

Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. Профессиональный бодибилдер египетского происхождения. Родился Рами в семье рыбака, он был шестым и младшим сыном в семье, как и все его братья с малых лет рыбачил с отцом, не боясь физических нагрузок даже в столь юном возрасте, что в дальнейшем сыграло важную роль в будущем бодибилдера. Вскоре семья переезжает в Кувейт в надежде открыть рыболовный бизнес.

По приезду, стал пробовать себя в различных видах спорта, и остановился на бодибилдинге. Тренироваться начал в зале «Oxygen Gym», где и устроился на работу. Владелец зала Байдер Будай заприметил гинетически одаренного юношу и немного упростил его рабочий график, чтоб оставалось больше времени на тренировки. Вскоре его замечает уже состоявшийся культурист и тренер Денис Джеймс, и берет под свое крыло, составляя ему программу тренировок и питания и фармакологии. После чего Биг Рами дебютирует на своих первых соревнованиях любительской Олимпии 2012 и безоговорочно выигрывает ее, получая про карту. Такого еще не было, чтобы на первых своих соревнованиях кто-то получал сразу про карту.

Так началась его профессиональная карьера, спустя 3 года он уже в топ 5 лучших бодибилдеров мира. Первое место на «Арнольд Классик Бразилия 2015» , 5 место на Олимпии, где он установил рекорд выставив более 140 кг качественной массы, потом 4 место на Олимпии 2016 года, 1 место на «Кувейт Про 2016» выиграв у топовых спортсменов. Биг Рами молод и генетически одарен, и многие пророчат ему топ Олимпии, на данный момент он один из самых больших бодибилдеров, и если доведет качество, может подвинуть  Фила Хита и Шона Родена.

• Рост — 178 см
• Вес соревновательный — 135 кг;
• Вес в межсезонье — до 160 кг
• Бицепс — 58,5 см
• Бедро — 91 см
• Жим лежа — 200 кг на 12 повторений

ДОСТИЖЕНИЯ

• Мистер Олимпия 2018 – 6 место
• Мистер Олимпия 2017 – 2 место
• Прага Про 2016 – 2 место
• Кувейт Про 2016 – 1 место
• Арнольд Классик Европа 2016 – 2 место
• Мистер Олимпия 2016 – 4 место
• Прага Про 2015 – 2 место
• Арнольд Классик Европа 2015 – 4 место
• Мистер Олимпия 2015 – 5 место
• Арнольд Классик Бразилия 2015 – 1 место
• Мистер Олимпия 2014 – 7 место
• Нью-Йорк Про 2014 – 1 место
• Мистер Олимпия 2013 – 8 место
• Нью-Йорк Про 2013 – 1 место

ПИТАНИЕ

1. Прием пищи 12 яичных белков 3 целых яйца

   250 грамм запеченного картофеля

2. Прием пищи 150 грамм риса

   250 грамм филе индейки

3. Перекус Протеиновый коктейль
4. Прием пищи 4 целых яйца

   250 грамм запеченного картофеля

5. Прием пищи 20 грамм куриной грудки тарелка бурого риса

   чашка с кусочками резанного ананаса

6. Прием пищи 300 грамм семги

   половину тарелки риса

7. Прием пищи 300 грамм стейка

   овощной салат

8. Прием пищи (обычно посреди ночи) Протеиновый коктейль

   2 столовых ложки арахисовой пасты.

Итог:

• 400 г белка
• 400 г углеводов
• 200 г жиров
• 5500 килокалорий

Первые попытки и быстрый прогресс

Рами ходил заниматься в ближайший зал. Рослая фигура и крепкое телосложение, характер, закаленный под жарким египетским солнцем, железная дисциплина сделали свое дело. У него появились мощные бицепсы, массивные дельты и выдающийся торс. Случайно его замечает Байдер Будай – хозяин известного комплекса «Oxygen Gym» и предлагает тренироваться и работать у себя, сократив при этом рабочий график.

Параллельно Биг знакомится с экс-звездой Денисом Джеймсом. Тренера удивили физические данные парня и его потенциал. Он предлагает себя в качестве настравника. Мамду прекрасно понимал, что ему повезло. Денис составляет режим питания и тренировок, знакомит его с препаратами фармакологии. Комплексный подход к процессу обеспечил быстрый прогресс и мышцы Биг Рами стали рости, как на дрожжах.

Некоторые эксперты утверждают, что именно допинг помог достичь фантастических объемов. Да, они ускорили процесс, но решающую роль сыграла генетика. Ведь далеко не все атлеты арабского и африканского происхождения имеют такие параметры и добились головокружительных результатов.

Ли Лабрада — всегда лучший для зрителей!

Ли Лабрада, родившийся в 1960 году в Международный женский день, производит незабываемое впечатление как на женщин, так и на мужчин и по сей день. В младенческом возрасте родители — эмигранты из Кубы — привезли его в Америку, где симпатичный парень сделал грандиозную карьеру бодибилдера. В спорт он пришел в 16-летнем возрасте, поскольку хотел немножко улучшить свою фигуру, но спустя некоторое время успехи его были настолько заметны, что друзья предложили Ли выступить в конкурсе бодибилдеров. Скромный парень был удивлен тем, что судьи отдали ему второе место. И понял, что в этом виде спорта он сможет достичь многого. В 26 лет он уже имел призовые места на конкурсах «Мистер Вселенная», «Нашионалс» и победу на конкурсе профессиональных бодибилдеров «Ночь Чемпионов».

Каръера Самые большие успехи к нему пришли, когда Ли начал тренироваться по системе Мюнцера, предполагающей изнурительные тренировки в сочетании со специфичными диетами и обезвоживание организма перед выступлениями. Нужно отметить, что, в отличие от основоположника этой системы, Ли Лабрада выступал за здоровый тренировочный процесс без химии, из-за которой умерли или серьезно заболели многие выдающиеся спортсмены. Именно поэтому мышцы Лабрады были красивыми и рельефными, но далеко не настолько шарообразными, чтобы бить рекорды по объему. Как следствие, судьи не очень любили этого спортсмена – он многие годы неизменно числился в пятерке лучших конкурсантов на многих состязаниях, а на конкурсе «Мистер Олимпия» семь лет подряд входил в четверку самых сильных, его приглашали, чтобы увеличить наплыв посетителей на конкурсы, но при этом первым становился не слишком часто. Впрочем, за свою длительную карьеру Ли успел собрать 22 награды высшего уровня, под которыми подразумеваются и всевозможные спортивные звания и номинации. В частности, нужно отметить, что он получил премию Бена Уайлдера, которой награждаются только самые известные и влиятельные бодибидлеры. Вручение премии состоялось в Тампе Ли на конкурсе IFBB Pro Bodybuilding Championship. В отличие от судейского состава, зрители обожали обаятельного, пластичного и позитивного во всех смыслах этого слова мужчину, который выглядел красиво и естественно, в конце концов, он был просто олицетворением американской мечты – приехал в страну, начал с нуля и добился многого, создал крепкую семью и сохранил здоровье и молодость на долгие годы.

Принципы в спорте и жизни Ли Лабрада постоянно боролся за здоровый образ жизни спортсменов и предлагал ввести допинг-контроль на всех соревнованиях, однако к его мнению не прислушивались. Впрочем, его популярность была настолько велика, что он мог позволить сделать ставку на пропаганду нормального образа жизни. О вреде стероидов и допингов он говорил на каждом интервью, а ввиду того, что его лицо часто попадало на обложки самых известных журналов (в общей сложности около 100 спортивных журналов в США и за пределами этой страны опубликовали фото Лабрады в разных ракурсах), такая пропаганда была достаточно эффективной. Нужно отметить, что Ли Лабрада, кроме спортивной, сделал великолепную карьеру в бизнесе. Все начиналось с открытия спортивного зала и учреждения компании по выпуску здоровых продуктов спортивного питания. Сейчас компания Labrada Nutrition входит в 500 лучших предприятий Америки. После очевидных успехов на аренах спорта и бизнеса, Лабрада был назначен куратором программы оздоровления нации в Техасе и постепенно избавил Хьюстон от звания «самого толстого города». Ли Лабрада написал книгу, которая фактически является руководством по оздоровлению и поддержанию тела в форме. Эта книга адресована не профессиональным бодибилдерам, а обычным людям, у которых есть проблемы с весом или физической формой. Ли Лабрада великолепно распорядился всеми ресурсами, которые у него были – физическими возможностями, харизмой и умением общаться с людьми, жизненным опытом. Поэтому звание легенды бодибилдинга для него вполне уместно.

Биг Рами — успех одного «Рыбака»

У любителей силового спорта Египет ассоциируется не с пирамидами и морским побережьем, а с именем Мамду Элссбиай, известного как Биг Рами. Хотя культурист выиграл только один ПРО-турнир, это не помешало ему войти в десятку лучших атлетов. Он умудрился получить статус профессионала спустя 3 года тренировок. Для силового спорта это редкая удача. Между собой атлеты называют его «рыбаком». Прозвище связано с прошлым культуриста. До покорения олимпийских вершин он промышлял ловлей рыбы вместе с отцом.

Кто такой везунчик Мамду Элссбиай

Мamdouh Еlssbiay появился на свет в середине сентября 1984 г. в многодетной семье. Кроме него у родителей было еще 5 мальчиков. Чтобы прокормить семью, они вместе с отцом днями пропадали на море. Тяжелый труд не только закалил характер, но и помог сформировать атлетическую фигуру.

В подростковом возрасте Мамду с родителями эмигрирует в Кувейт. По сравнению с Египтом силовому спорту здесь уделяется много внимания

Для юноши это было важно, поскольку у него появился реальный шанс заняться бодибилдингом, о котором он грезил с детства

Случайно Реми узнает, что владелец сети центров «Oxygen Gym» приглашает к себе известных бодибилдеров и молодых качков, подающих надежды. Получив информацию о том, что там тренируется его кумир Виктор Мартинес, он решил устроиться в тот же клуб на работу. По стечению обстоятельств из этой затеи ничего не вышло, но в общем все сложилось в пользу парня.  

Экскурс в «железный мир»

История железного спорта разделена на 3 этапа.

1. До 1960 года он только набирал обороты. Тяжелоатлеты экспериментировали со свободными весами, методиками, искали способы для быстрого набора массы.
2. В середине 60-х произошел прорыв. Толчком к прогрессу послужила организация международного турнира «Мистер Олимпия» с участием самых известных американских качков.

   Шоу лучших бодибилдеров стало наглядной демонстрацией красоты мужского тела, мощи, выносливости и трудолюбия. Лучшие качки выглядели, словно боги греческих легенд. Под восхищенные взгляды парни играли мускулами и показывали силу. Это была лучшая реклама для молодежи, которая в то время активно пополняла ряды хиппи. Именно выступления молодых бодибилдеров заставили пересмотреть взгляды на жизнь их сверстников.

3. Расцвет силового спорта начался в 1970-х годах. С тех пор культуризм приобрел небывалую популярность. Каждый год мир знакомится с новыми героями спортивного Олимпа на ежегодных соревнованиях и с восхищением обсуждает параметры знаменитых качков. Развороты журналов украшают фотографии культуристов, а известные фамилии часто мелькают в титрах художественных фильмов.

Смотрите на фото лучших бодибилдеров разных годов, вдохновляйтесь и совершенствуйте личные спортивные достижения.

Успехи супертяжелоатлета

Дебют РамиОлимпии 2012 г.чистую победуПРО-карту«Нью-Йорк Про 2013»Олимпию 20133 причины:

1. Он боялся сорвать премьерное выступление, где он числился в статусе профессионала.
2. Предстояло мериться силами с самим Виктором Мартинесом.
3. Он не хотел оставлять жену, которая как раз собиралась рожать.

В итоге случилось все так, как и предполагал Джеймс. Мамду вновь поднимается на верхнюю ступень и во всеуслышание заявляет о себе спортивному сообществу. Впрочем, не заметить арабского Геркулеса было невозможно:

• рост Биг Рами составляет 178 см;
• вес на соревнованиях – 130 кг, между сезонами – 152 кг;
• диаметр двуглавых пучков – 58 см;
• обхват бедра – 90 см.

другие песни от: рыбак

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:40

  Рыбак
  Саунд-трек к фильму Человек-Амфибия

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:31

  Рыбак
  Не верю в Чудеса — рингтон — OST Чёрная Молния

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:58

  Рыбак
  MIX Amur DJ

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:32

  Рыбак
  гоблинский перевод

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:52

  Рыбак!
  Бигмак !

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:24

  Рыбак
  ЙЯЗЬ! (Dubstep Mix)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  15:01

  рыбак
  Сказка о рыбаке и рыбке

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:00

  рыбак……
  ну очень смешно перевели….

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:31

  Рыбак
  Язь (metal version)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:11

  Рыбак
  Йазь бейби

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:17

  рыбак
  Рыбачок чок чок

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:53

  Рыбак
  сказка ремикс

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:20

  Рыбак
  Язь

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:02

  Рыбак
  Язь!

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:00

  Рыбак
  Fairytale (теперь по-русски)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:03

  Рыбак
  Песня с Евровидиния ремикс

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:38

  Рыбак
  Oah

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:54

  Рыбак
  когда уйдеш

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:32

  Рыбак
  Бик мак

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:52

  РЫБАК
  БИГМАГ

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:44

  Рыбак
  Ты достала меня.

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:43

  Рыбак
  Черная молния

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:07

  Рыбак
  Деверь(Термит Маг2012) Музыка Зюзя Шепард

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:46

  Рыбак
  сказка на русском

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:34

  Рыбак
  Remix 2010

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:17

  Рыбак
  Fairytale remix marmaris

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:32

  Рыбак
  Биг Маг

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:21

  рыбак
  язь!!!! дапстеп в жопу смысл)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:05

  Рыбак
  Варто чи нi

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:35

  Рыбак
  Я Не Верю в Чудеса

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:00

  Рыбак
  Fairytale (Сказка)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:01

  Рыбак
  Чёрной молнией

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:12

  рыбак)
  Песня про рыбака

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:53

  Рыбак
  музыка Е.Хмелевский, слова А.Тарковский

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:21

  рыбак
  дапстеп микс

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:57

  рыбак
  вариант(или пародия)Сказка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:13

  Рыбак
  (OST Metro: Last Light. Redux)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:10

  Рыбак
  (OST Metro: Last Light. Redux)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:03

  Рыбак
  Я твой

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:08

  Рыбак
  Эх, хвост ,чешуя, не поймал я ничего…

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:02

  рыбак
  я

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:41

  Рыбак
  Котик-обрезанная

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:26

  Рыбак
  Рингтон

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:21

  рыбак
  йаааааазь! дабстеп микс

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  00:20

  рыбак
  котик(обрезаная)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:48

  Рыбак
  Супергерой (Dj Micruha Remix)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:12

  Рыбак
  только не молчи..не молчи

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:11

  Рыбак
  Про рыбалку

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:38

  Рыбак
  Подскажите название песни!

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:33

  Рыбак
  Купалинка

Новые достижения

Дальше все по плану. Мамду выступает на «Олимпии 2013» и занимает 8-ю позицию, обойдя давнего кумира. Это вызвало много споров. По сравнению с остальными претендентами, культурист отличался габаритами и показал хорошие результаты. По мнению экспертов, он должен был попасть в шестерку сильнейших. Парень не особо расстроился, т.к. понимал, что это только начало.

Спустя 2 месяца после соревнования он подписывает контракт со спонсором GAT. По сей день Мамду находится в команде Team GAТ и тренируется вместе с известным атлетом-аматором Кевином Джордоном.

В 2014 г. стал для Бига знаменательным. Он принимает участие на турнире «IFBB New York Pro» и компенсирует прошлую неудачу безоговорочной победой. Уже спустя несколько месяцев на «Олимпии 2014» поднимается на ступеньку выше и занимает 7-е место.

Специалисты в один голос пророчат Рами победы и титулы. И качок не разочаровывает их своими достижениями. В 2015 г. на «IFBB Arnold Classic Brasil» он уверенно одерживает победу.

В сентябре культурист участвует на «Олимпии 2015». При весе 134 кг. бодибилдер устанавливает мировой рекорд. Однако судьи решили, что лишний вес появился из-за задержки воды в мышцах и поэтому подвинули его на 5 место.

Однако на «Олимпии 2017» специалисты пророчили Бигу Рами только 4 место. По итоговым протоколам сентябрьская таблица 52 турнира в 2017 г. выглядит так:

1. Фил Хит;
2. Мамду Элссбиай;
3. Уильм Бонак.

Как видно, предположения экспертов не оправдались. Рами показал отличные результаты и получил бонус в $150 000. Спортсмену есть куда стремиться, у него велик шанс внести интригу на турнире следующего года, и потеснить Фила Хита.

Биг Рами: антропометрия, биография, карьера, тренировки атлета

Биг Рами войдёт в историю атлетизма как первый египетский и арабский культурист, занимавший призовые места на самых престижных для бодибилдера чемпионатах Арнольд Классик и Олимпия.

Рами живой пример того, как претворить мечту в жизнь, всего за три года став профессионалом.

За это время он не только нарастил 80 фунтов мышц, но и получил право участвовать в профессиональной лиге Олимпии.

Антропометрия Биг Рами

• Рост – 178 см.
• Обычный вес – 150 кг.
• Вес в соревнованиях – 130 кг.
• Объём бицепса – 61 см.
• Бедро – 90 см.
• Шея – 50 см.
• Талия – 80 см.

Биография Биг Рами

Мамду Мохамед Хасан Аль-Субайе родился в 1985 году в городе Бурдж аль-Буруллус в Кафр-эш-Шейхе. Вместе с отцом и братьями он, как и все в его деревне, занимался рыболовством. Небольшой бизнес приносил достаточный для переезда доход. И в 2010 году отец принимает решение поселиться в Кувейте.

Знаковое решение стало точкой отсчёта и открыло новые возможности. Первое, что сделал Мамду Элссбиай – это устроился на работу в спортзал «Oxygen Gym». Выдающиеся физические данные «рыбака» были сразу замечены и оценены по достоинству владельцем спортзала. Парню разрешают самостоятельно тренироваться и выделяют для этого время.

Упорство и целеустремлённость сыграли решающую роль, и уже с 2010 он тренируется под руководством тренера IB Pro Денниса Джеймса. Опытный бодибилдер сразу делает ставку на IB Pro в Нью-Йорке.

Хронология спортивной карьеры Мамду Элссбиайа

С момента выхода на сцену египетская суперзвезда получила несколько громких титулов.

• 2012 год. Любительская Олимпия. Резные ноги, отлично наполненные мышцы, профессионально проработанные спина и руки, эталонные пропорции, великолепное позирование – идеальный атлет, с точки зрения судейства. Гостевое позирование в Кувейте становится сенсацией и триумфом: 1-е место!
• 2013 г. Став открытием 2012 года, Big Ramy продолжает победное шествие. На этот раз атлету покорился турнир New York Pro – вновь 1 место. Дебют на Олимпии 2013 был менее успешным. По мнению экспертов, ставка на размеры, которую сделал спортсмен со своим тренером, на этот раз не сработала. В итоге – 8 место. Но то, что Рами смог сделать гигантский скачок всего за два года и попасть в первую десятку чемпионата мирового уровня говорит само за себя.

• 2014 г. New York Pro. Уже набраны 300 фунтов веса, лучше проработаны спинные мышцы. Широкоплечий улыбчивый гигант из Египта с лёгкостью занимает 1-е место. В этом же году улучшен собственный результат на Олимпии – 7 место. Основные претензии: нижняя часть спины отстает. Это его слабое место. Кроме того, пропорции верхней части тела и нижней части тела не на высшем уровне. Квадрицепсы подавляют верхнюю часть тела.
• 2015 г. Арнольд Классик Европа – 4 место. Атлет впечатлял своими объёмами, габаритами. Но судьи посчитали избыточной массу тела. Олимпия 2015 – звание Мистер Олимпия и почётное 5 место. Конечно, это был неплохой показатель, но цель атлета – стать лучшим в категории. И он продолжает тренироваться. В результате Арнольд Классик – 1 место и на пражском Про занимает вторую ступень.
• 2016 г. Арнольд Классик Европа. Несколько слив массу ради рельефа Рами продолжает побеждать. Прага Prо – второй, Кувейт Pro 2016 – первый.

2017 г. Арнольд Классик Европа – 1 место. Эксперты отметили отличную форму спортсмена. Высказывались мнения, что Филу Хиту готовят достойную смену – нового чемпиона. Но на битве Олимпия 2017 только 2-е место. Всё было отлично, но не хватило харизмы? Как бы то ни было, но дуэль между Филом Хитом и Рами закончилась поражением.

2018 год. Опять бросается в глаза диспропорция ног и корпуса. Подкачало и качество проработки рельефа мышц. В результате Олимпия-2018 не даёт атлету войти даже в пятёрку лучших – 6 место. Остаётся загадкой: почему новый тренер не может «прорезать» мышцы ног Биг Рами, как это было в начале карьеры?

• 2019 г. Mamdouh «Big Ramy» Elssbiay считался главным претендентом на титул Mr. Olympia в течение последних нескольких лет. И вдруг сообщается, что он не будет бороться за этот титул в сезоне бодибилдинга 2019 года. Его друг и коллега Ник Тригили сообщил, что у Эллсбая порваны связки плеча. Позже Elssbiay подтвердил эту новость. Он рассказал, что имел дело с травмой плеча.
• 2020 год. Набраны 310 фунтов (140, 7 кг). Полностью заменена программа подготовки, но ожидаемой сенсации не случилось. В итоге, Арнольд Классик – 3 место.

Тренировки Биг Рами

Тренировки египетского атлета – это комплексная проработка отдельных групп мышц. Каждое занятие всегда начинается с десятиминутной, разогревающей мышцы, разминки. Спортсмен не делает тайны из своих тренировочных схем и охотно делится ими на ютуб-канале и в Инстаграм.