Крис Дикерсон

Крис Дикерсон | Азбука тела

  • Рост: 168 см
  • Соревновательный вес: 86 кг

Крис Дикерсон родился в Монтгомери, 25 августа 1939-го года. В семье Дикерсонов было трое парней, но Крис был самым меньшим. Удивительно, но Крис был моложе своих родных братьев лишь на несколько минут!

Когда парень начал учится, то всего себя решил посвятить музыке, и закончив учебное заведение получил образование оперного певца. Крис является достаточно образованным человеком. Он владеет несколькими иностранными языками и может петь арии на них.

Когда парень закончил свое обучение в 1963-м году в колледже, он решил поехать в гости к своей тете. Его тетя проживала в Лос-Анджелесе. Здесь Крис повстречался с Биллом Перлом.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Этот человек имеет большое значение в жизни спортсмена, так как именно он начал готовить юного Криса к соревнованиям.

Бодибилдинг

Самое первое соревнование Дикерсона состоялось в 1965-м году. Он брал участие в конкурсе Мистер Лонг Бич. Несмотря на то, что соревнование было первым, он занял достаточно высокое третье место. Выиграв титул «Олимпии» 1982-го года, Крис добавил к своим победам еще и 9-ь побед в профессиональных турнирах IFBB.

Период этих побед начинается в конце 70-х и длится до начала 80-х годов. Этот факт делает Дирексона одним из самых успешных бодибилдеров всех времен. Окончание карьеры культуриста Криса приходится на 1994-й год, когда он занял 4-е место в «Мастер Олимпия». В целом, длительность карьеры этого величайшего спортсмена составляет 30-ь лет.

За это время он успел взять участие в более 50-и конкурсах. Мускулатура спортсмена была просто прекрасной, отличное телосложение – все это приносило ему неописуемую славу. В копилку достижений Криса можно вложить и то, что он являлся самым первым афро-американцем, взявшим участие в конкурсе Мистер Америка, а также самым старшим в «Мистер Олимпия».

При участии в последнем конкурсе ему было сорок три года.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

Фото спортсмена были увенчаны в журнале Flex 1983-го в апрельском выпуске. Сюрпризы не покинули Криса и дальше. В 200-м году он был принят в IFBB. На сегодняшний день спортсмен проживает во Флориде. Здесь он проводит тренировки, семинары и прочие мероприятия, связанные с его любимым занятием, которому он посвятил всю свою спортивную жизнь.

Карьера

Любительское

Уроженец Голливуда, штат Калифорния , Дикерсон учился в средней школе Нотр-Дам . Он был призван из средней школы New York Yankees в 32-м раунде (968-е место) драфта Высшей лиги бейсбола 2000 года , но не подписал. Вместо этого он учился в Университете Невады , где играл в бейсбол колледжа за бейсбольную команду Nevada Wolf Pack с 2001 по 2003 год. В 2002 году он играл в студенческий летний бейсбол в команде Brewster Whitecaps из бейсбольной лиги Кейп-Код .

Дикерсон с Цинциннати Редз на весенних тренировках 2009 года.

Цинциннати Редс

Дикерсон снова был выбран в 16-м раунде (471-е место) драфта 2003 года , на этот раз «Цинциннати Редс». Он дебютировал в высшей лиге с «красными» 12 августа 2008 года. Свой первый в карьере хоумран он совершил 15 августа 2008 года против « Сент-Луис Кардиналс» .

Дикерсон заработал стартовую работу в дальней части поля с Джеем Брюсом и Вилли Таверасом, входящими в сезон 2009 года, из-за ухода Кена Гриффи и Адама Данна . В первый месяц сезона Дикерсон отбивал только 0,05 с одним Гомером и 5 ИКР. Однако к концу мая он повысил свой средний показатель до 0,271. Он также был показан в главных роликах для его защитных игр, заменяя Тавареса в центре поля.

В 2010 году он выиграл 0,05 за Цинциннати.

Милуоки Брюэрс

9 августа 2010 года Дикерсон был продан Milwaukee Brewers на аутфилдера Джима Эдмондса . Дикерсон победил 0,208 с 5 ИКР в 25 играх с Милуоки.

Нью-Йорк Янкиз

Дикерсон отбивает за Нью-Йорк Янкиз в 2011 году

25 марта 2011 года Дикерсон был продан « Нью-Йорк Янкиз» в обмен на питчера Серхио Митре . Он дебютировал в «Янки» 17 мая, выйдя один из трех с одним забегом. В сентябре он снова был переведен в высшую лигу.

Дикерсон снял исключения перед сезоном 2012 года и был передан Янкиз Скрэнтон / Уилкс-Барре класса AAA . 1 сентября Дикерсон снова перешел в высшую лигу после того, как составы команд расширились. Янки назначили Дикерсона для назначения, а затем освободили его в январе 2013 года.

Балтимор Иволги

Дикерсон подписал контракт низшей лиги с Baltimore Orioles на 2013 год и был назначен на AAA Norfolk Tides . Его вызвали в Балтимор 10 апреля, и той ночью он дебютировал в «Иволге». 21 мая Дикерсон дважды ударил хоумрана Фила Хьюза в своей первой в карьере игре с несколькими игроками. 31 мая Дикерсон совершил первый в своей карьере хоумран против питчера « Детройт Тайгерс» Хосе Вальверде . Дикерсон был назначен на задание 19 июля. Он выиграл 0,238 балла за Балтимор. После снятия отказов он был передан несовершеннолетним. Он отказался от задания и стал свободным агентом.

Кливленд Индианс

7 июля 2014 года Дикерсона обменяли на « Кливленд Индианс» . Он выиграл 0,224 / 0,309 / 0,327 за «Кливленд». Он был исключен из состава 9 сентября.

Вернуться в Балтимор

29 августа 2016 года Дикерсон подписал с «Иволги» сделку низшей лиги. 16 декабря он подписал еще один контракт с «Иволги» в низшей лиге. 6 ноября 2017 года он был избран свободным агентством.

Программа тренировок

Упражнение с испандером на широчайшие мышцы спины

Программу тренировок Криса Дикерсона, назвать какой-то особенной нельзя, но все что касается чемпионов в этом спорте, заслуживает внимание в особенном виде. Уже с первых тренингов будущий атлет начал показывать очень впечатляющие результаты, его тренер утверждал, что мышцы Криса все время находились в состоянии дремоты, так как уже первые недели тренировок показали максимальные результаты роста. Его тренер практиковал программу, в которой должны на каждой тренировке работать все группы мышц, чтобы пропорциональное их развитие не страдало

Но особое внимание Дикерсон уделял своим икроножным мышца, которые тренировал украдкой от тренера

Его тренер практиковал программу, в которой должны на каждой тренировке работать все группы мышц, чтобы пропорциональное их развитие не страдало

Но особое внимание Дикерсон уделял своим икроножным мышца, которые тренировал украдкой от тренера. Уже с первых тренингов будущий атлет начал показывать очень впечатляющие результаты, его тренер утверждал, что мышцы Криса все время находились в состоянии дремоты, так как уже первые недели тренировок показали максимальные результаты роста

Его тренер практиковал программу, в которой должны на каждой тренировке работать все группы мышц, чтобы пропорциональное их развитие не страдало

Уже с первых тренингов будущий атлет начал показывать очень впечатляющие результаты, его тренер утверждал, что мышцы Криса все время находились в состоянии дремоты, так как уже первые недели тренировок показали максимальные результаты роста. Его тренер практиковал программу, в которой должны на каждой тренировке работать все группы мышц, чтобы пропорциональное их развитие не страдало

Но особое внимание Дикерсон уделял своим икроножным мышца, которые тренировал украдкой от тренера

Программа рассчитана на шесть дней в неделю

Упражнение на мышцы живота

Пятница, понедельник, среда: для разминки используется тренировка пресса.

  • Работа на ноги, подъемы. Делать это можно с помощью брусьев или просто лежа. По пятьдесят повторений на каждую.
  • В положение лежа на спине подъемы с поворотами таза. Делается пятьдесят повторений на правую и левую сторону по отдельности.
  • Упражнение с разведением ног. Каждая нога делает по пятьдесят повторений.
  • В положении лежа на наклонной скамье работа на пресс, ноги при этом расположены на более возвышенном конце скамьи. Сто повторений на каждую сторону.
  • В положение лежа на горизонтальной скамье, ноги в подъеме. Делать сто повторений.
  • Согнутые в коленном суставе ноги поднимать по сто повторений.
  • Жим сидя, делать по четыре сета в шесть повторений.
  • Стоя в наклоне делать разводку, так же это упражнение подойдет для положения лежа, этот тренинг работает на задние дельты, можно использовать гантели.
  • В положении стоя делать жим по четыре сета на шесть повторений. С помощью гантелей.
  • В положение лежа на наклонной скамье, тяга с помощью гантели в одной руке, при упоре другой рукой на скамью. Делать четыре сета по шесть повторений.
  • Подтягивания при применении узкого хвата. Делают десять повторений на четыре сета.
  • Тяга к груди на высоком блоке или так называемая гребля. Шесть повторений на четыре сета.
  • Тяга вниз с помощью широкого хвата на широком блоке. Делают шесть повторений на четыре сета.
  • В положении лежа на наклонной скамье на животе, тяга штанги. Рекомендовано шесть повторений на четыре сета.
  • С помощью гантелей разводка гантелей. Шесть повторений на четыре сета.
  • Жим лежа. Четыре сета по шесть повторений.
  • В наклоне разведение рук в стороны при использовании гантелей. Делают четыре сета по шесть повторений.
  • 2. Суббота, вторник, четверг.
  • Наклоны в сторону ноги, делается сто повторений.
  • В положение стоя, наклоны набок. Каждая сторона по пятьдесят повторений.
  • В положение на четвереньках поднимать ноги назад. По сто повторений каждой ногой.
  • Со штангой наклоны в разные стороны. Каждая по сто повторений.
  • В положение стоя французский жим. Шесть повторений на четыре сета. На брусьях четыре сета по шесть повторений отжимания.
  • Разгибание на блоке с помощью одной руки или жим трицепсом. Шесть повторений на четыре сета.
  • В позиции, стоя на коленях разгибания в верхнем блоке рук, делают это в четыре сета по шесть повторений.
  • Приседания с помощью штанги, которая располагается на груди, делают по четыре сета в шесть повторений.
  • Работа на бицепс с помощью подъема. Повторения и сеты как обычно.
  • Подъем, с помощью гантелей работая на бицепс.
  • В положение на наклонной скамье, работа на бицепс с помощью концентрированных сгибаний.

Упражнение на бицепс с испандером

Рабочая программа

Спортсмен в интервью не вдавался в детали, поэтому известна только общая стратегия тренировок. Она построена на классических базовых и целевых упражнениях, охватывающих все мышечные группы. Генри всегда помнил слова тренера, утверждавшего, что красоту фигуры определяет симметрия. Чтобы не было слаборазвитых зон, атлет тренировал каждую группу в отдельные дни.

Программа на понедельник, среду, пятницу включала упражнения на развитие нижней части туловища и пресса.

  • разведение конечностей из положения сидя;
  • жимы штанги из разных позиций;
  • прямые, боковые и диагональные скручивания;
  • подъемы ног в висе и лежа;
  • подтягивания узким и широким хватом.

В остальные дни тренинги строились на:

  • наклонах со штангой;
  • отжимании;
  • приседаниях со штангой;
  • работе в гакк-тренажере;
  • французском жиме стоя;
  • разных видах тяг.

Такой метод помог иметь отличные параметры тела. На пике карьеры при росте 168 см на турнирах вес культуриста доходил до 86 кг. Понятно, что не обошлось без стероидов. Однако из-за серьезного контроля антидопингового агентства они принимались в мизерных дозах. Судя по ассортименту фармпродукции того времени, атлет принимал препараты типа инсулина, гормона роста.

Покорение Олимпа

Главная цель — первенство «Мистер Олимпии» оставалась недостигнута. Для покорения этой вершины ему понадобилось 15 лет.

На верхнюю ступень Дикерсон поднялся в 1982 г., на шаг опередив 3-кратного чемпиона Фрэнка Зейна. На этот момент афроамериканскому спортсмену исполнилось 43 года.

В 1994 г. культурист завершил карьеру сразу после Олимпии, став 4-м. За 30-летнюю карьеру Крис принял участие в сотни конкурсов. По словам культуриста, выигрывать помогал артистический талант. Он грациозно позировал перед камерами, выигрышно демонстрируя накаченные мускулы в объективы камер. В нулевых годах его имя внесли в Зал Славы IFBB.

ГодСоревнованияМесто
1979Мистер Олимпия4 в категории до 90,7 кг
1979Канада Даймонд Про2
1979Гран При Канада1
1979Гран При Ванкувер2
1980Питтсбург Про2
1980Гран При Пенсильвания2
1980Гран При Майами1
1980Гран При Луизиана2
1980Гран При Канада1
1980Гран При Калифорния1
1980Ночь чемпионов1
1980Мистер Олимпия2
1981Гран При Новая Англия2
1981Гран При Луизиана1
1981Гран При Кубок Мира2
1981Гран При Калифорния1
1981Гран При Вашингтон1
1981Ночь чемпионов1
1981Мистер Олимпия2
1982Мистер Олимпия1
1984Мистер Олимпия11
1990Арнольд Классик8
1994Мистер Олимпия4

Другие достижения Криса

Крис был первым афро-американцем, участвующим в престижных, американских конкурсах. Среди них известный конкурс «Мистер Америка». Криса Дикерсона считают самым старшим участником в конкурсе Мистер Олимпия. В то время культуристу исполнилось сорок три года. В современном мире, наш герой ведет активный образ жизни. Он снимается в фильмах, читает лекции, семинары. Несмотря на преклонный возраст выглядит Крис на все сто процентов.

Начало карьеры атлета

Крис Дикерсон родился в 1939 году в штате Алабама, США. Не все поклонники знают, что мужчина из тройняшек — у него есть еще два брата, которые старше на несколько минут. Возможно, этот факт повлиял на характер и целеустремленность будущего спортсмена.

С детства Крис увлекался музыкой и даже выучился на оперного певца. У мужчины прекрасный голос — его исполнение арий на нескольких языках восхищает профессионалов и поклонников.

В спорт Дикерсон попал вовсе не с целью стать профессиональным атлетом. Учитель пения рекомендовал ему подключить физические упражнения для раскрытия новых граней голоса.

В 1963 году Крис отправился в Лос-Анджелес в гости к родственнице и познакомился там со знаменитым культуристом Биллом Перлом. Известный спортсмен порекомендовал парню серьезно заняться бодибилдингом и даже стал его наставником.

Жизнь культуриста после окончания карьеры

После ухода из профессионального спорта Крис продолжил заниматься в тренажерном зале. Мужчина начал проводить семинары для желающих улучшить физическую форму и погрузиться в культуризм.

Накануне своего 81-ого дня рождения мужчина попал в больницу с сердечным приступом. Несмотря на тяжелое состояние спортсмен упорно боролся за жизнь. На пути к выздоровлению пожилого атлета постигла еще одна напасть — он заразился коронавирусом.

Поклонники очень переживали за Криса. Многие думали, что пожилой организм не справится с такими серьезными проблемами. Однако друг и бывший наставник Дикерсона Билл Перл утверждает, что коронавирус и сердечный приступ остались в прошлом.

Ежедневная диета:

Сухой вес/очищенный продукт.

  • Прием пищи 1: 2 унции овса, одна мерная ложка сыворотки, 4 унции обезжиренного молока, 4 унции воды, столовая ложка арахисового масла.
  • Прием пищи 2: 2 яйца целиком и три яичных белка.
  • Прием пищи 3: 3 унции миндаля и 3 унции черники.
  • Прием пищи 4: 8 унций перемолотой грудки индейки, 4 унции лука, 4 унции перца, 8 унций батата, 3-4 унции зеленой фасоли и чайная ложка кокосового масла.
  • Прием пищи 5: одно яблоко, 2-3 столовые ложки арахисового масла.
  • Прием пищи 6: 3,5 унции тунца и салат.
  • Прием пищи 7: 7,5 унции куриной грудки, 6 унций коричневого риса, 2-3 унции гороха, 4 унции лука и 4 унции перца.
  • Прием пищи 8: одна мерная ложка сыворотки, 5-6 унций творога или обезжиренного греческого йогурта.

Фотогалерея Криса Дикерсона

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

  • 5

  • 6

  • 7

История выступлений Криса Дикерсона

ТурнирКатегорияДата проведенияСтрана и городМесто
Мастер Олимпия 1994Открытая категория бодибилдинг1994
Атланта, США
4
Арнольд Классик 1990Открытая категория бодибилдинг1990
Коламбус
8
Мистер Олимпия 1984Бодибилдинг абсолютка1984
Нью-Йорк, США
11
Мистер Олимпия 1982Бодибилдинг абсолютка1982
Лондон, Великобритания
1
Мистер Олимпия 1981Бодибилдинг абсолютка1981
Коламбус, США
2
Мистер Олимпия 1980Бодибилдинг абсолютка1980
Сидней, Австралия
2
Мистер Олимпия 1979Категория -200 lb (до 90,7 кг)1979
Коламбус, США
4

Билл Перл

Крис Дикерсон тренировки

Результат не заставил себя ждать. Буквально после первых тренировок Крис начал набирать мышечную массу. Уже через два года Дикерсон вышел на свой первый турнир, который проходило в Лонг-Бич. На этом турнире спортсмен стал третьим. «Я был настолько взволнован, вплоть до сегодня это мой любимый трофей» – отмечал чемпион.
В 1964 году Крис вернулся в Нью-Йорк, где провел целый год активных тренировок. Тут спортсмен выиграл 11 турниров. Всего один раз он проиграл титул «Мистер Северная Америка» Джиму Хайслопу. Будучи новичком Крис сумел завоевать довольно внушительный список наград: «Мистер Нью-Йорк» города и штата, «Мистер Америка», «Мистер США», «Мистер Восточное Побережье».
Весной 1996 года Крис Дикерсон вернулся в Калифорнию, где выиграл титул «Мистер Калифорния» всего год спустя. В 1968 году он стал «Мистером США», выиграв у Боера Коу. В следующем 1969 году он проиграл этот же титул Коу на пол очка.
Начиная с 1978 года пошла традиция, в которой победитель «Мистер Америка», едет в Лондон, чтобы выступить на турнире «Мистер Вселенная». В 1970 году, следуя этой традиции, Крис летит в Лондон. В своей весовой категории он выиграл у Франко Коломбо, но в абсолютном зачете проиграл. Однако в 1973 году он стал абсолютным чемпионом на этом турнире среди любителей, а через год стал первым среди профессиональных культуристов.
Осенью 1976 года на одной из тренировок Крис серьезно травмировал свою грудную мышцу. Спортсмен отмечал, что допустил грубую ошибку – плохо разогрелся перед выполнением жима штанги лежа. Это привело к повреждению докторальной мышцы, которая находится поблизости солнечного сплетения. Этот инцидент отбросил чемпиона от тренировок груди на целых два года.
В 1979 году Крис возвращается на соревновательную сцену. Тогда он выступил сразу на четырех турнирах, одним из которых был «Мистер Олимпия». Он финишировал шестым, пропустив вперед Фрэнка Зэйна, Майка Ментцера, Бойера Коу, Робби Робинсона и Дэниса Тинерино. Для дебюта на профессиональной сцене результат был не плохим, но для Криса это был практически провал.
Следующим профессиональным шоу того годы был «Кубок Канады». «На Мистер Олимпия меня никто не знал, про меня мало писали и говорили, и, откровенно говоря, на мое появление на сцене мало кто отреагировал – комментирует чемпион – да и форма моя была не безупречна». Однако положение вещей поменялось на «Кубке Канады». Крис набрал в объемах и улучшил в качестве. Как результат – победа в абсолютном зачете. Спортсмен оставил позади Майка Ментцера, Робби Робинсона, Боера Коу и Денниса Тинерино, именно тех атлетов, которые его обошли на «Олимпии». С этими соперниками было все ясно, однако Френк Зейн на этом турнире не был, так как его основной целью была «Олимпия».
Несмотря на то, что Крис не стал Мистером Олимпия в 1980 году, он таки обошел Френк Зейна, но проиграл Арнольду Шварценеггеру. Тот год был спорным. До сих пор большинство критиков и любителей бодибилдинга не считают победу Арн заслуженной. Именно поэтому Крису дали прозвище «Некоронованный Мистер Олимпия».  
В следующем году на том же турнире Крис проигрывает Франко Коломбо. Опять дже много критики было на этот счет. Но в 1982 году Дикерсон наконец-то достигает своей цели, и становиться «Мистером Олимпия». Он повторил свою попытку в 1984 году, но стал только 11-ым. В 1994 году Крис выступил на «Мастерс Олимпия» и стал четвертым.

Крис Дикерсон сейчас

История Криса Дикерсона показывает невероятную целеустремленность человека. Крис не опустил руки, даже не смотря на судейскую несправедливость и смог всем доказать, что он достоин звания лучшего бодибилдера планеты.
В 2000 году Крис был занесен в Зал Славы IFBB. Крис Дикерсон сейчас живет во Флориде и продолжает свои тренировки.

Вираж судьбы

В 1963 г. после окончания колледжа юноша поехал навестить тетю в Лос-Анджелес, где познакомился с бодибилдером Биллом Перлом. Тот пригласил его в зал посмотреть на тренировки сильных парней. Крис вспомнил, что преподаватель вокала для расширения грудной клетки и увеличения объема легких советовал качать грудь и с радостью согласился. Увиденное настолько впечатлило юношу, что он отважился сам взять в руки снаряды.

Спустя два месяца мышцы 24-летнего атлета окрепли и налились силой. Успехи еще больше мотивировали к занятиям. Крис быстро прогрессировал, и скоро по массе сравнялся с другими. В 1964 г. дебютировал на шоу«Мистер Лонг Бич» и оказался на 3-м месте. Амбициозного парня результат не устроил. Упорные тренировки под руководством Билла Перла привели к успеху. Он переехал в Нью-Йорк и в течение года победил на 11 престижных шоу, став Мистером Калифорнии, Америки, Вселенной и за несколько лет выступлений завоевал ряд наград.

В 1976 г. на тренировке атлет травмировал большую грудную мышцу. На лечение и восстановление ушло 2 года. Но уже в 1979-м выступил на 4 турнирах и стал 6-м на Олимпии, пропустив вперед Робби Робинсона, Майка Ментцера, Фрэнка Зейна и еще двух культуристов.

Титулы по бодибилдингу

  • 1966 г. Северная Америка – AAU, второй
  • 1966 г., штат Нью-Йорк – AAU, абсолютный победитель
  • 1966 г., Мистер Восточная Америка – AAU, абсолютный победитель
  • 1966 г., Мистер Атлантическое побережье – AAU, абсолютный победитель
  • 1966 младший мистер США – AAU, самый мускулистый, 1-й
  • 1966 Юный Мистер США – AAU, Победитель
  • 1967 Мистер Калифорния – AAU, Победитель
  • 1967 Мистер Америка – AAU, самый мускулистый, 4-й
  • 1967 Мистер Америка – AAU, шестой
  • 1967 Младший мистер Америка – AAU, самый мускулистый, 5-е место
  • 1967 Младший мистер Америка – AAU, четвёртый
  • 1968 г. США – AAU, Самый мускулистый, 2-й
  • 1968 г., США – AAU, Победитель
  • 1968 Мистер Америка – AAU, Самый мускулистый, 3-й
  • 1968 Мистер Америка – AAU, 3-й
  • 1968 Младший мистер Америка – AAU, 3-й
  • 1969 Мистер Америка – AAU, второй
  • 1969 Младший мистер Америка – AAU, второй
  • Вселенная 1970 – НАББА, короткая, 1-я
  • 1970 Мистер Америка – AAU, самый мускулистый, 1-й
  • 1970 Мистер Америка – AAU, Победитель
  • 1970 младший мистер Америка – AAU, самый мускулистый, 1-й
  • 1970 Юный Мистер Америка – AAU, Победитель
  • Вселенная 1971 года – НАББА, короткая, первая
  • 1973 Вселенная – НАББА, короткая, первая
  • Вселенная 1973 – НАББА, абсолютный победитель
  • 1973 Pro Mr America – WBBG, Победитель
  • 1974 Вселенная – Pro – НАББА, короткометражка, 1-е место
  • 1974 Вселенная – Профи – НАББА, абсолютный победитель
  • 1975 Чемпионат мира – WBBG, второй
  • 1975 Вселенная – Pro – PBBA, второй
  • Вселенная 1976 года – Pro – НАББА, короткая, вторая
  • 1976 Вселенная – Профи – НАББА, 3-е место
  • Олимп 1976 года – WBBG, 4 место
  • 1979 Мистер Олимпия – IFBB, легкий вес, 4 место
  • Гран-при Ванкувера 1979 года – IFBB, 2-е место
  • 1979 Canada Pro Cup – IFBB, победитель
  • 1979 Канада Diamond Pro Cup – IFBB, 2-е место
  • 1980 Pittsburgh Pro Invitational – IFBB, 2 место
  • 1980 Мистер Олимпия – IFBB, 2 место
  • 1980 Ночь Чемпионов – IFBB, Победитель
  • 1980 Гран-при Нью-Йорка – IFBB, Победитель
  • 1980 Гран-при Майами – IFBB, Победитель
  • 1980 Гран-при Луизианы – IFBB, 2-е место
  • 1980 Гран-при Калифорнии – IFBB, Победитель
  • 1980 Florida Pro Invitational – IFBB, Победитель
  • 1980 Canada Pro Cup – IFBB, победитель
  • 1981 Чемпионат мира среди профессионалов – IFBB, второй
  • 1981 Мистер Олимпия – IFBB, 2-й
  • 1981 Ночь чемпионов – IFBB, победитель
  • 1981 Гран-при Кубка мира – IFBB, 2-е место
  • 1981 Гран-при Вашингтона – IFBB, Победитель
  • 1981 Гран-при Нью-Йорка – IFBB, Победитель
  • 1981 Гран-при Новой Англии – IFBB, 2-е место
  • 1981 Гран-при Луизианы – IFBB, Победитель
  • 1981 Гран-при Калифорнии – IFBB, Победитель
  • 1982 Мистер Олимпия – IFBB, Победитель
  • 1984 Мистер Олимпия – IFBB, 11 место
  • 1990 Арнольд Классик – IFBB, 8-е место
  • 1994 Мастерс Олимпия – IFBB, в целом, 4-е место

Каким был ваш образ жизни до того, как вы начали преображаться?

Хотя родом я из Лондона, с ранних лет рос в США. Много путешествовал по стране, было нелегко найти свой путь, понять чего хочу добиться в своей жизни. Все изменилось, когда я вернулся в Лондон и начал тренироваться в тренажерном зале. Там, наблюдая за другими, я помалу учился новым вещам и применял их на практике. До сих пор я тренируюсь в том же зале, занимаясь в котором вошел в девятку «каменных парней» в 2009 году. С тех пор как я участвовал в соревнованиях BodyPower в апреле 2013 года, мои стремления и энтузиазм в желании стать частью индустрии фитнеса нашли новый вектор, так как энергии прибавилось, а мотивация выросла.

Я понял, что мог бы поделиться своим опытом и продемонстрировать, как, благодаря приверженности и решимости, любой человек может резко поднять свой уровень, изменить взгляды на жизнь.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий