Состав, форма выпуска
В варианте без вкусовых добавок состав протеина выглядит следующим образом (речь об одной порции – 25 гр):
- белок (21 гр);
- жиры (1,9 гр);
- углеводы (1 гр).
Основа добавки – концентрат сывороточного протеина. К дополнительным ингредиентам относятся компоненты, ответственные за хорошие вкусовые качества протеина – ароматизаторы и подсластители.
Сегодня на официальном сайте представлено более 50 вкусов (каждый найдет что-то подходящее). Некоторые из них могут содержать незначительное количество пищевых красителей, сахарозаменителей или эмульгаторов, соответственно количество белка будет чуть меньше.
Impact Whey Protein продается в пакетах весом один, два с половиной и пять килограммов. Чаще всего покупатели отдают предпочтение большим упаковкам, так как это выгодно с финансовой точки зрения. В комплекте с каждым пакетом протеина идет мерная ложка на 25 грамм, необходимая для приготовления напитка.
Результаты применения Impact Whey Protein
Комплекс Impact Whey Protein будет оптимальным вариантом как для профессиональных спортсменов, так и для рядовых посетителей тренажерных залов для улучшения спортивных результатов. Он характеризуется высокой скоростью и комплексностью воздействия, питая мышечные клетки ценным белком и незаменимыми аминокислотами.
Основные положительные эффекты от употребления Impact Whey Protein:
- эффективный и безопасный прирост мускулатуры;
- эффективная защита мышечных волокон от катаболических процессов, их сохранение во время интенсивных тренировок;
- обеспечение потребностей организма в качественном строительном материале;
- положительное воздействие на увеличение выносливости и силовых показателей;
- дополнительная помощь в процессах жиросжигания;
- чувство насыщения после употребления коктейля;
- активное восстановление сил обеспечение дополнительной энергией;
- повышение работоспособности и улучшение общего самочувствия.
Impact Whey Protein отличается широкой линейкой вкусов, среди которых представлены как классические варианты (ваниль либо шоколад), так и новинки (тирамису, лимонный чизкейк, соленая карамель). Всего существует более 40 вариантов продукта, каждый из которых сбалансирован по составу и избавлен от чрезмерной «химозности». В сочетании с идеальным сырьем превосходные вкусы превращают Impact Whey Protein в источник совершенного белка, который способен преобразить фигуру, избавляя ее от лишних жировых отложений и придавая недостающий объем мускулатуре.
Фирма Myprotein
Компания Mайпротеин расположена в Нортвич, графстве Чешир в Британии. Фирма производит 1500 наименований продукции. Разумеется, не все является продуктами спортивного питания. Также в линейке товаров можно встретить и одежду для тренировок, и аксессуары. Сегодня бренд принадлежит The Hut Group. Появился бренд в 2004 году, а уже в 2010 Mай Протеин запустил пять веб-сайтов и организовал продажи своей продукции в Германии, Франции, Ирландии, Италии и Испании. В 2015 году Английский бренд спортивного питания организовал реализацию продукции в пятидесяти странах мира, в том числе и в России.
Как употреблять Impact Whey Isolate и с чем
- Если вы искали наиболее обезжиренный продукт с низким содержанием сахара для похудения, тогда не стоит перегружать его лишними калориями, разбавляйте порошок в воде, примерно в 150-200 мл.
- Если закрываете изолятом белково-углеводное окно после тренировки с целью мышечного роста, размешивайте протеин с молоком или соком.
Производитель рекомендует принимать 1 порцию после тренировки через 30-60 минут, но я считаю, целесообразнее будет выпить порцию сразу после нагрузки, а через 30 минут употребить пищу, богатую углеводами.
Если с помощью продуктов питания не получается набрать суточную норму белка, можете принять еще одну порцию в течение дня или утром сразу после сна.
Impact Whey Protein — протеин для мышц
Здравствуйте, сегодня поговорим о протеине, который сейчас является одним из наиболее качественных и популярных – это Impact Whey Protein. Такая добавка будет отличной находкой для тех, кто занимается спортом, стремится иметь подтянутые, рельефные формы.
Главное преимущество такого продукта заключается в том, что он подходит как для мужчин, так и для женщин. Мы с мужем приобрели среднюю упаковку импакт вей протеин (2,5 кг) и очень довольны, коктейли получаются вкусными, насыщенными, не приторными и главное, полезными.
Обратите внимание
Препарат от британского производителя Myprotein уже давно пользуется неимоверным успехом в Европе, думаю, совсем скоро данный сывороточный протеин обретет широкую известность и на отечественном рынке.
С помощью небольшого обзора хочу рассказать больше об этой спортивной добавке. В МАГАЗИН {amp}gt;{amp}gt;
Информация о производителе Impact Whey Protein
Impact Whey Protein выпускается производителем из Великобритании MyProtein. С момента создания в 2004 году и до сегодняшнего дня основным приоритетом его деятельности является изготовление спортивных добавок премиум качества по доступным ценам. Благодаря такому подходу компанию ждал резкий всплеск популярности уже в первые годы существования. Сегодня в ее распоряжении свыше 15 интернет-сайтов, которые предлагают доставку на более чем 50 направлений по всему миру. MyProtein неоднократно удостаивалась престижных премий в сфере спортивного питания.
Сегодня в ассортименте MyProtein свыше 500 наименований продуктов и это число постоянно увеличивается. Каждый из продуктов подвергается оценке независимых экспертиз для подтверждения отсутствия в их составе запрещенных компонентов, чтобы обеспечить профессиональным атлетам полную уверенность в безопасности использования всех продуктов. Вкусовая гамма спортивных добавок MyProtein является наиболее разнообразной среди продукции подобного типа. Impact Whey Protein не является исключением. Вплоть до 2015 года MyProtein была единственной в Европе компанией по производству спортивных добавок, которая обладала сертификатом класса А безопасности пищевых продуктов.
Какие протеины от Myprotein были протестированы
Первым прошел тестирование Impact Whey Isolate. Упаковка, весом 1 кг, досталась мне со вкусом натурального шоколада. Одна мерная ложка содержит порцию 25 г сухого продукта, который можно увидеть на фото.
Порошок хорошо взбивается в шейкере, не образуя комков, только небольшую пену. Первую пробу я всегда делаю на воде, только так можно реально оценить возможные побочные эффекты. Кстати, не всегда вызывает дискомфорт в ЖКТ плохой продукт, это может происходить из-за молока
Поэтому важно подбирать качественное молоко. Если говорить о вкусе, скорее, я почувствовал вкус какао, а не шоколада
Вторым был Impact Whey Elite. И тут тоже вкус «Натуральный шоколад». На фото заметно, что порошок немного берется комками в сухом виде, это уже говорит о том, что составы различаются, хотя так же хорошо взбивается в шейкере. Состав я опишу , но благодаря ингредиентам и их количеству, вкус импакт вей протеин элит намного приятнее и насыщеннее. Во-первых, он слаще. А во-вторых, в отличие от изолята, чувствуется именно вкус шоколада, а не какао-порошка.
Новое направление – одежда от Myprotein
Myprotein недавно начал производить одежду, качество которой, как и остальных продуктов, на высоте. В линейке представлены мужские и женские вещи. В создании одежды используются современные материалы и интересные актуальные принты. В подавляющем большинстве вещи шьют из хлопка, полиэстера, эластана, вискозы. Одежда очень удобна, имеет эргономичные детали в виде трех-сегментных капюшонов, шнурков с силиконовыми концами, манжетов и карманов, удерживающих содержимое при занятиях спортом. Спортивные штаны и шорты имеют эластичный пояс, обеспечивающий комфорт. Одежда отлично отводит влагу и быстро сохнет.
В линейке одежды представлены футболки и топы, куртки и жилеты, толстовки и худи, спортивные штаны, майки, шорты, шорты для плавания, нижнее бельё и носки.
Протеин Impact Whey Protein
Насколько я понял, это бюджетная версия предыдущей добавки. На этикетке указан следующий состав (на порцию):
- белок — 18 грамм;
- углеводы — 1,9 грамма;
- жиры — 1,9 грамма.
Исходя из этих цифр понятно, что данный продукт все же лучше использовать только на наборе. Лично я его планирую пить, когда закончится первый протеин (до сушки мне еще далеко). Вкус здесь похож — «Мягкий шоколад», не приторный и вполне приятный даже с водой, похоже на какао. Размешивается аналогично легко и практически без пены (в шейкере).
Наверное, стоит упомянуть, что в каждом пакете присутствует мерная ложка. Конечно, большинство производителей ее кладут, но я встречал и добавки без нее.
Как правильно принимать Impact Whey Protein
По рекомендации производителя следует принимать на протяжении дня две-три порции Impact Whey Protein, исходя из потребностей спортсмена в белке. Чтобы приготовить питательный коктейль, нужно смешать одну мерную ложку порошковой смеси (25 граммов) с 200-300 мл жидкости. В качестве основы можно использовать воду, молоко низкой жирности либо сок. Impact Whey Protein отличается хорошей растворимостью, поэтому быстро размешивается даже в стакане почти без образования пены.
Оптимальное время для употребления: в утреннее время (с целью нейтрализации ночного катаболизма), за 30 минут до начала тренировки и сразу после ее окончания (в течение 10-20 минут). Добавка Impact Whey Protein не несет вреда здоровью, а ее употребление не провоцирует побочных эффектов. Она подходит для постоянного употребления без необходимости соблюдения цикличности или перерывов.
Для большей эффективности допускается сочетание Impact Whey Protein с другими типами спортивных добавок, исходя из желаемых целей. При необходимости увеличения объемов и силы мускулатуры можно добавлять к коктейлям ВСАА добавки либо креатина моногидрат. В целях сохранения мышечной массы на фоне похудения можно употреблять Impact Whey Protein в комплексе с L-карнитином.
Как принимать
Прежде чем покупать Impact Whey Protein, следует разобраться с тем, как принимать протеин, и кому его не следует даже пробовать. Начнем с того, что его нельзя употреблять детям и подросткам, не достигшим 14-ти лет. Если у вас есть аллергия на лактозу, тогда вам также не следует рисковать своим самочувствием.
Чтобы приготовить напиток, берут 1-2 мерные ложки порошка и размешивают ее молоке или воде. Рекомендуется принимать напиток утром, за час до тренировки и сразу после нее. В дни, свободные от тренировок, можно пополнить запасы белка в перерывах между завтраком, обедом и ужином.
Некоторые принимают MyProtein Impact Whey Protein в комбинации с другими спортивными добавками. Выбор вспомогательного продукта определяется целями, которые вы ставите перед собой. Если вы мечтаете похудеть, сохранив мышцы, добавляйте в напиток порошковый л-карнитин. Если ваша задача заключается в повышении силы и наборе мышечной массы, принимайте протеин в комплексе с аминокислотами BCAA или креатина моногидратом.
Состав Impact Whey Protein
Формула Impact Whey Protein основана на чистом концентрате сывороточного протеина. Его производство основано на комплексе технологий мембранной фильтрации и сушки под давлением в условиях низких температур. Такие методы позволяют обеспечивать бережное отделение лишних компонентов, сохранение природной структуры и высокую питательную ценность полученного концентрата сывороточного белка, благодаря чему каждая порция обеспечивает для организма 21 грамм белка из каждой порции. Таким образом, Impact Whey Protein гарантирует поступление к мышечным волокнам достаточного количества высококачественного протеина на протяжении дня.
Спортсмены ценят сывороточный протеин за присутствие в его составе полноценного аминокислотного профиля, в том числе достаточных концентраций незаменимых аминокислот, что делает его идеальным для покрытия ежедневной потребности в белках. Доля ВСАА в Impact Whey Protein составляет 23% (4,5 граммов ВСАА на порцию, в том числе 2 грамма лейцина). К примеру, в знаменитом 100% Gold Standard Whey эта цифра составляет 17%.
Высокие показатели биодоступности сывороточного протеина по сравнению с другими видами белков делают его идеальным источником белка в периоды, когда организм нуждается в оперативном насыщении питательными элементами (например, после высокоинтенсивных физических нагрузок).
В одной порции Impact Whey Protein содержится 1 грамм углеводов, 1,9 грамма жиров и лишь 103 калории, что делает его подходящим для употребления практически при любых диетических рационах питания.
Что такое сывороточный протеин и с чем его едят?
Молоко – это на 80 процентов казеин и на 20 процентов сыворотка. Последняя выделяется в процессе створаживания при производстве сыров. Далее, из жидкости делают питательный, но пока невкусный порошок, где белка много, жиров и углеводов мало.
Последующая трансформация в спортивную пищевую добавку, вопреки заявлениям торговцев промышленным протеином, не ограничивается добавлением ароматизаторов и подсластителей. Обязательно производится дополнительная обработка сырьевого источника, после которой, в зависимости от того, какими методами она осуществлялась, получают одну из 3 чистых форм:
- Концентрат – хорошо отфильтрованная от лишних примесей и высушенная субстанция с содержанием белка примерно 60-85%;
- Изолят – по сути, максимально очищенный концентрат, почти без жиров и углеводов (белка 89-95%);
- Гидролизат – сверхчистый и заранее расщеплённый белок, который организму не нужно переваривать. Процесс усвоения начинается мгновенно и длится не более 20-30 мин.
Самый распространённый способ употребления порошкового сывороточного протеина – растворение в воде, нежирном молоке, соке. В сухом виде можно добавлять в творог, выпечку.
Глютамин
Данная аминокислота будет особенно полезной в период сушки, но можно ее пить и на наборе, аналогично с BCAA. Я её принимаю по 10 грамм после тренировки вместе с BCAA и углеводами, а также перед сном в такой же дозировке.
Состав тут простой — 100% непосредственно глютамина. Вкус у меня «Лимон и лайм» — приятный, слегка кислый и не химический — то, что нужно. И вообще, либо мне так повезло со вкусами, либо у данного производителя они все такие удачные. По этому компоненту нареканий никаких у меня нет.
Единственный лично мной обнаруженный недостаток всех этих добавок — упаковка. Я все же больше привык к банкам, и мне они кажутся более удобными, нежели пакеты. Но порошок всегда можно пересыпать, что я и сделал.
Ценовая политика
Цены на продукты бренда Myprotein (май протеин) выгодно отличаются в меньшую сторону от цен, по которым предлагают свой товар другие известные производители спортивного питания. Достигается это благодаря следующим факторам:
- Собственное производство на современном передовом оборудовании позволяет контролировать производственную стоимость;
- Оптовая закупка сырья даёт возможность приобретать его по значительно меньшей стоимости;
- В качестве упаковки используются экономные пакеты с застёжкой: они дешевле банок, их проще хранить и транспортировать.
Немаловажную роль в ценообразовании также играет простой, консервативный, но тем не менее узнаваемый дизайн упаковок и этикеток. Нет затрат на пестрящее красками оформление, которое можно наблюдать у большинства других брендов. Но если подумать, то это даже лучше, ведь на такой упаковке представлена только самая важная информация и ничего лишнего.
Таким образом, получаем качественное спортивное питание по минимально возможной цене. А данный фактор может стать определяющим для многих покупателей.
Кому больше подойдет Элит и Изолят: на сушке или на массе
изолятеконцентрата
Получается, что на месте белка в изоляте содержится много сахара. То есть, нет заявленного 91%. В изоляте почти исключены жиры, но сахара не намного меньше, чем в концентрате, всего на 0,3 г в порции. Все бы ничего, если ли бы было больше белка и меньше сахара.
Так получается, что рекомендовать этот изолят именно для жесткой сушки я не могу, но закрывать им белково-углеводное окно и предупреждать разрушение мышц в момент голодания вполне можно и нужно, так как скорость усвоения будет быстрая. Для неторопливого похудения тоже может подойти. Подойдет и для поддержания, и для набора мышечной массы, независимо от вида спорта.
Что касается концентрата, его можно порекомендовать спортсменам, которые занимаются и силовыми нагрузками, и аэробными для поддержания быстрого и эффективного мышечного восстановления. Закрывать окно питания, употреблять между приемами пищи.
Линейка спортивного питания Май Протеин
Продукция делится на следующие виды:
Протеин
Протеиновые коктейли – это отличный вариант для спортсменов, которые стремятся набрать качественную мышечную массу. В ассортименте протеиновых коктейлей есть различные виды протеина. Белковые коктейли представляют быстродоступный источник белка. Протеин для ассортимента получают из коровьего молока и растительных источников, в том числе сои, конопли, гороха, риса. Фирма также позаботилась и о веганах. Каждый протеиновый продукт Myprotein проходит фильтрацию и может содержать около пяти граммов аминокислот BCAA. Производитель позаботился и о большом ассортименте вкусов. На сегодняшний день существует сорок вариантов их разновидностей.
Углеводы
Это обширная линейка продуктов, направленных на набор массы и являются источниками энергии. В этой категории можно встретить и чистую глюкозу в виде порошка, и овсяные хлопья, а также мальтодекстрин, гейнеры и углеводные батончики.
Креатин
Одна из основных и популярных добавок спортивного питания среди атлетов различных спортивных дисциплин. Креатин способствует улучшению спортивных результатов, увеличивает силовые показатели и объем мускулатуры за счет незначительного поступления воды в мышцы. Эту добавку Myprotein выпускает в виде порошка, капсул, жевательных таблеток, капсул с замедленным всасыванием вещества. Также фирма предлагает следующие разновидности креатина: моногидрат, микронизированный креатин, креатин этиловый эфир, глюконат креатина.
Аминокислоты
Myprotein производит различные аминокислоты. Эти микроэлементы представляют собой составляющие белковой молекулы и являются строительным материалом для создания мышечных волокон. В линейке фирмы есть комплексы BCAA, бета-гидрокси-бета-метилбутират (HMB), L-глютамин и карнитин, аргинина альфа-кетоглутарат, цитрулин, бета-аланин, глицин, таурин, NAC и многие другие.
Клетчатка
Эта добавка улучшает пищеварение и работу кишечного тракта. Клетчатка служит источником энергии, являясь медленным углеводом, и часто используется в качестве добавки к гейнерам. Ее можно так же использовать для обогащения протеиновых коктейлей.
Незаменимые жиры
Необходимые микроэлементы для каждого человека. Жирные кислоты мы можем получать из продуктов, но при интенсивных умственных и физических нагрузках их количества из пищи недостаточно. Самое большое содержание жирных кислот содержится в рыбе, например, в лососе. В распоряжении спортсмена есть следующие продукты Myprotein: Omega-3, жир из печени трески в капсулах, Omega Balance, масло криля.
Для приема перед, во время и после тренировки
Этот ряд продуктов, направленных на увеличение энергии, препятствует разрушению мышц во время интенсивных нагрузок. Добавки способствуют снятию усталости, а также поддерживают иммунную систему.
Для снижения веса
В этой категории представлены спортивные продукты, направленные на снижение веса и поддержание функций организма во время похудения. В линейке товаров есть и аминокислоты BCAA, и витаминно-минеральные комплексы, и продукты, в которых не содержится углеводов и сахаров. К таким товарам относятся безуглеводные и безкалорийные, буквально содержащие 0 ккал, джемы и другие усилители вкуса для тех, кто придерживается безуглеводной диеты. Также фирма выпускает антиоксиданты, жиросжигатели в виде кофеина и термогеники.
Аксессуары
Британский производитель спортивного питания также предлагает различные модели шейкеров, емкостей для таблеток и капсул, порционные контейнеры для еды, жидкая магнезия и многое другое. Помимо этих аксессуаров в линейке товаров есть и спортивная амуниция для занятий в тренажерном зале.
Также, все продукты спортивного питания от Myprotein делятся на следующие серии:
- Базовую серию.
- Продукты для вегетарианцев.
- Витамины.
- Профессиональная серия.
Награды и признание[править | править код]
MyProtein является участником ESSNA (European Specialist Sports Nutrition Alliance), который является главным специалистом в секторе спортивного питания Европы.
MyProtein сертифицирован по стандарту ISO9001 компанией SGS, аккредитованной UKAS, а также является онлайн поставщиком Kre Alkalyn, PeptoPro и Creapure, также активно применяют технологии HACCP и GMP.
Myprotein.com – обладатель множества наград среди онлайн производителей и поставщиков спортивного питания. В 2007 году он был признан молодой компанией года на Growing Business Awards, проводимой Real Business совместно с Lloyds Bank и поддерживаемых CBI. Занимая 21-е место в списке самых стремительно растущих компаний в Великобритании по версии TIMES Fast-Track 100 в 2009-м году, Myprotein также является обладателем премии Northwest Winner of the 2009 National Business Awards.
Ферментированные IBCAA
Данные BCAA отличаются способом производства от обычных, произведены «с использованием процесса микробной ферментации»
Подходят даже для веганов — лично мне это без разницы, но кому-то может быть важно. Используется классическое соотношение аминокислот — 2:1:1, что я считаю наиболее оптимальным
Одна порция — 5 грамм. В варианте без вкуса все эти 5 гр уходят на сами аминокислоты, во вкусовых вариантах — примерно 4,5. Сам я не люблю бца без вкуса, поэтому выбрал «Ягодный взрыв». Достаточно удачный вкус — не кислый, не сладкий, не отдает «химией». Размешивая 2 порции на 600-700 мл воды, получается отличный по вкусу напиток (его я пью во время тренировки). Еще столько же выпиваю сразу после нее.
BCAA можно и нужно принимать во время сушки: до (или во время) и после каждой тренировки, в том числе кардио. На наборе — необязательно, но лишними тоже не будут.
Какой Impact Whey Protein больше понравился
По вкусу мне больше понравился протеин Элит от Myprotein, так как его вкус действительно напоминает шоколад, а не какао напиток, как в случае с изолятом. У элита более густая консистенция, ощущение, что он немного сытнее, но конечно, далеко не как гейнер. Также скорость усвоения этих протеинов достаточно высокая, поэтому они надолго насытить не могут.
На сегодняшний момент, моя цель – набор массы, поэтому отдаю большее предпочтение элиту. Хотя содержание углеводов, в том числе сахара, в протеинах не сильно отличаются, а жиров в элите всего 1,9 г, что достаточно низко для концентрата, все же содержание ВСАА и глютамина подкупает. Правда, в составе не указали ни пропорции тех самых ВСАА, ни включили в состав одной порции, а только указали на упаковке. В принципе, и кардинальной разницы то в них нет, разве что изолят практически обезжирен.
Поэтому в выборе елита для себя я отталкиваюсь от вкусовых качеств. Утром для предупреждения катаболизма я собираюсь употреблять изолят, а сразу после тренировки – Элит.
Протеин Impact Whey Protein Elite
Несмотря на то, что данный продукт сывороточный, в нем совсем мало углеводов и жиров (1 и 1,9 гр на порцию соответственно), что позволяет пить его и на сушке. Белка в порции 19 грамм, среди которых 4,5 приходится на BCAA и 3,6 на глютамин. У меня сейчас этап набора массы, пью по 3-4 порции в день. Как правило, это 2 черпака сразу после пробуждения, минут за 30 до завтрака и 1-2 через 20-30 минут после тренировки (почему не сразу — об этом позднее).
Касательно вкуса — тут уже более субъективное мнение, ведь каждому нравится разное. К примеру, я не люблю протеин с молоком и всегда пью, смешивая его с водой. Также не люблю сильно сладкие добавки, поэтому от многих достаточно известных брендов пришлось отказаться. Здесь вкус мне попался «Натуральный шоколад» — в меру сладкий, если добавить побольше воды, то получается оптимальная для меня по вкусовым качествам и консистенции смесь. Размешивается порошок легко, пены не наблюдается.
Вывод — вполне качественный продукт, который подойдет как при наборе, так и на сушке, если нет желания переплачивать за изолят, где всего на 1 гр меньше углеводов.
