Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2037



Aliexpress INT
Главная » 2015 » Март » 23

Диета "заряженный пистолет" (the Loaded Gun Diet) постепенно завоевывает популярность. И она представляется реально интересной. Смотрим на схему. Она регламентирует каждую неделю.

На схеме показана основная еда дня (в целом меню довольно разнообразное), и необходимые в этот день физические упражнения (все - по 20 минут).

Итого, в понедельник делается упор на вареные бобы, из спорта - двадцатиминутная домашняя разминка, состоящая из растяжки (2 мин), прыжков через скакалку (5 мин), приседаний (5 мин), бега на месте (5 мин), и "велосипеда" лежа на спине для заминки. Предполагается, что в результате 20 минут домашней разминки худеющий потеряет 244 ккал.

Вторник - упор на тунца, спорт: 20 минут велосипеда или велотренажера ... Читать дальше »

Просмотров: 590 | Добавил: Vatrushka | Дата: 23.03.2015

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Март 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"