Виброплатформа для похудения: какой эффект дает и чего ожидать от тренажера

Вред виброплатформы

Продолжая разговор о занятиях на виброплатформе для похудения, пользе и вреде данной спортивной системы, стоит заметить следующее:

ни один спортивный тренажёр не изобретён с «диверсионной» целью нанесения организму человека вреда!

Однако занятия абсолютно на любых существующих в мире тренажёрах, даже таких «щадящих», как виброплатформа, вред могут нанести весьма существенный и даже привести к трагедии. Оговоримся сразу: есть простейший способ не допустить вреда. Необходимо проконсультироваться с врачом, и задать ему вопрос о возможности использования

  • конкретного спортивного агрегата
  • отдельно взятым начинающим спортсменом.

Виброплатформа для похудения, польза которой очевидна для большинства людей, может быть опасна для женщин на любом сроке беременности. Ее использование может привести к отслоению плаценты и выкидышу. Однозначно противопоказано заниматься на ней тем, кто кормит ребёнка грудью. Не стоит рисковать, если у вас есть протезы (за исключением, разумеется, зубных).

Лица, которые страдают от эпилепсии, занимаясь на этом спортивном агрегате, могут спровоцировать приступ. Являются серьёзным противопоказанием диагностированные у человека болезни – диабет или остеопороз, при которых также не следует использовать вибросистему.

Камни в почках? Подберите для себя другой тренажёр с помощью наших консультантов, посоветовавшись и с врачом. Обнаружены опухоли (злокачественные или доброкачественные)? Отложите занятия до полного выздоровления.

Не рискуйте заниматься на вибротренажёре, если вы не так давно пережили острое нарушение кровообращения – инфаркт или инсульт. Шунтирование также однозначно исключает вибротренинг

С особой осторожностью подойдите к вопросу, если страдаете от хронических заболеваний кожи или имеете признаки отслоения сетчатки глаз. А в остальном? Приятных ощущений и хороших результатов!

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

  • Кожа должна быть чистой и сухой. Если вы непосредственно перед массажем приняли душ – дайте телу 5-10 минут, чтобы вся влага испарилась.
  • Никакие виды пилинга не используются как минимум за несколько часов до массажа. Депиляцию участков тела, где будет выполняться массаж, можно делать не позднее, чем за 48 часов до процедуры.
  • Массаж интенсивно воздействует на кожу и хорошо ее разогревает, поэтому предварительное распаривание проблемных зон или использование разогревающей косметики не нужно.
  • Лента не устанавливается на участки тела с поврежденным кожным покровом. Поэтому внимательно осмотрите, нет ли в зоне массажа порезов, царапин, ожогов или гнойничковых высыпаний.
  • Время и интенсивность воздействия на проблемные зоны увеличивается постепенно. При этом максимальная длительность проработки одного участка – не более 15 минут, а вся общая продолжительность процедуры – до 40 минут.
  • При массаже рук и ног лучше сразу использовать две ленты, чтобы воздействие было одинаковым. Для талии и бёдер желательно применять широкую роликовую ленту, чтобы жировые отложения, от которых вы еще не успели избавиться, перераспределялись равномерно.
  • Если вы используете антицеллюлитный крем, наносить его надо после процедуры. Это же касается обертываний – их эффективность после массажа значительно усиливается, так как кожа хорошо подготовлена и разогрета.
  • Делать массаж каждый день нельзя. Лучше использовать массажер для тела курсами: через день в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на такой же срок. А чтобы мышцы оставались в тонусе, ежедневно выполняйте простые физические упражнения и растяжку.

Виброплатформа польза

  • При регулярных занятиях значительно уменьшается целлюлит, подтягивается и корректируется фигура, повышается мышечный тонус.
  • Тренажер виброплатформа улучшает координацию движений.
  • Тренировки на виброплатформе очень эффективны для похудения, особенно в комплексе с диетой.
  • Улучшается микроциркуляция крови во всех органах, стимулируется и нормализуется лимфодренаж.
  • Вибрация стимулирует ткани, обогащая их кислородом. Это способствует улучшению цвета лица.
  • Повышается эластичность кожи, благодаря выработки коллагена.
  • Вибротренировки расслабляют и помогают справиться со стрессом, улучшают сон.
  • Регулярные тренировки на виброплатформе являются хорошей профилактикой развития остеопороза, мышечной атрофии и паралича.
  • Виброплатформа для похудения содействует обмену веществ, благодаря чему организм очищается.
  • Вибрационные волны предупреждают хроническую венозную недостаточность.
  • Вибрация воздействует даже на самые глубокие мышечные слои. способствует физической реабилитации после перенесенных травм.

Какие еще есть преимущества занятий на виброплатформе

  • Одна тренировка длится не более 5-15 минут, а заменяет час занятий на тренажерах или два часа быстрого бега или игры в теннис.
  • На современных виброплатформах есть возможность менять режимы и уровни сложности и  регулировать интенсивность вибрации.
  • Виброплатформы для дома имеют компактные размеры.
  • После тренировки на виброплатформе не ощущается никакого дискомфорта и болевых ощущений не испытывается.
  • Также вибротренажеры довольно доступны по стоимости.

Виброплатформа для похудения может стать незаменимым помощником в борьбе за здоровье и красоту.

Как выбрать виброплатформу для себя

У дочитавших до этого места, возможно уже появилось желание, приобрести или попробовать эту машину для развития силы и улучшения здоровья в деле

Поэтому опишем то, на что стоит обращать внимание при покупке

Выбирая модель для дома, обратите внимание на следующие факторы:

  • Материалы, из которых изготовлена подставка для ног, должны быть высококачественными и прочными.
  • Максимальный вес пользователя, при котором возможна длительная эксплуатация, должен быть больше вашего вместе с утяжелителями (гантели, штанга и т.п.). Тренировки с дополнительным весом пригодится не всем, но явно лишними не будут.
  • Наличие в конструкции эспандера. Позволяет дополнительно развивать спину, руки и плечи.
  • Предпочтение лучше отдать платформе с максимальной мощностью электромотора. Чем мощнее, тем больше будет потенциал и количество уровней регулировки усилий.
  • Так же должна быть функция регулировки оборотов мотора.
  • Чем больше встроенных программ тренировки тем лучше. Они позволят достичь лучшего результата.
  • Поинтересуйтесь, если компьютер устройства самостоятельно умеет регулировать параметры колебаний, нагрузку и продолжительность тренировки — будет просто замечательно.

Принцип действия вибромассажеров

Работают вибромассажеры чаще всего от сети, однако иногда можно встретить модели с возможностью использования аккумуляторов. Они более компактны и удобны в использовании. Для повышения универсальности производители стараются укомплектовать свои товары набором насадок для разных частей тела. Подавая импульсы в кожу, приборы способствуют сокращению мышц как при физических нагрузках. Это позволяет повысить тонус организма и сжечь лишний жир.

Также целью агрегата является воздействие на кору головного мозга для стимуляции ответной реакции. Активизируется кровоснабжение, лимфоток и воздухообмен. В результате в организме ускоряется метаболизм, а вредные токсины выводятся наружу. Несильное воздействие помогает восстановить работоспособность нервных окончаний, поврежденных из-за травмы илди заболевания. Средние и сильные вибрации помогают держать мышцы в тонусе и избавляться от нежелательной массы.

Показания к началу применения

Виброплатформа для похудения (отзывы о результативности занятий оставляют люди с разной физической подготовкой и фактическим состоянием здоровья) используется в 90% случаев.

Помимо эффективного жиросжигания рассматриваемый тренажер можно также применять для:

  • увеличения эластичности кожи (достигается благодаря стимуляции естественной выработки эластина и коллагена);
  • уменьшения проявлений целлюлита и других кожных дефектов, связанных с потерей тонуса кожного покрова;
  • придания тонуса мышечному корсету (становится возможным благодаря ускорению кровотока, питающего мышечные волокна и стимулирующего их к росту);
  • снижения концентрации кортизола (гормон стресса) в крови (таким образом снимается нервное напряжение и минимизируется риск развития психосоматических заболеваний);
  • предотвращения появления мимических морщин и сглаживание уже имеющихся возрастных изменений (кроме глубоких морщин);
  • стимуляции выработки серотонина (гормон счастья), за счет чего улучшается общее физическое самочувствие спортсмена и его настроение;
  • укрепления суставов и профилактика серьезных заболеваний, например, остеопороза;
  • улучшения осанки (становится возможным за счет тщательной прокачки мускулов, поддерживающих позвоночный столб);
  • предотвращения заболеваний позвоночника;
  • увеличения плотности костной ткани;
  • реабилитации свойств мышечного корсета после получения травмы (растяжение, разрыв и так далее);
  • создания эффекта растяжки мышц (при правильной организации тренировочного комплекса мягкая растяжка необходима не только после силового тренинга, но и перед основной частью занятия);
  • нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
  • стабилизации гормонального фона.

Виброплатформу начали использовать с 1960-х годов, изначально применяя ее для реабилитации людей, восстанавливающих свой организм после переломов, растяжений, серьезных аварий, следствием которых стало ограничение двигательной активности человека.


Принцип работы тренажера заключается в воздействии на организм спортсмена вертикальных вибраций, провоцирующих мышечные волокна к быстрым сокращениям. Они абсолютно безопасны для здоровья, так как по сути имитируют работу нескольких сотен мелких массажных валиков, одновременно прорабатывающих каждый участок тела.

По своей эффективности 10 минутный тренинг на рассматриваемом тренажере нового поколения можно приравнять к 60 мин силового тренинга или 2 ч активных кардионагрузок.

Как выбрать массажер

Комплектация стационарного вибротренажера

Покупать лучше девайсы от проверенных производителей – компаний с историей, сертификатами, официальными представительствами. Крупные спортивные магазины и медицинские центры с большей вероятностью продадут качественный товар, чем «магазины на диване» или уличные рынки.

Лучший выбор – стационарный массажер. У него больше дополнительных опций и более точные настройки. Однако стоимость подобной техники начинается от 10 000 рублей. Первичные настройки необходимо согласовывать с тренером или врачом. Зато прибор даст хороший результат в подтяжке кожи и устранении апельсиновой корки. В наборе у ленточного массажера должно быть 3 комплекта ремней: для спины (терапевтический), для ягодиц и бедер (с шариками) и перекрестный (для массажа рук и ног).

Все уже давно знают аксиому «лень – двигатель прогресса». Предприимчивое человечество абсолютно во всём всегда стремится к достижению лучшего результата с минимальными усилиями. И зачастую преуспевает. Не обошла стороной эта тенденция и бьюти-индустрию. По вполне понятным причинам: в современной жизни быт отнимает уйму времени и энергии. Иной раз под конец дня сил хватает только на еду, диван и сон. При этом держать себя в тонусе и привлекательно выглядеть хочет абсолютно каждый. «Прекрасная физическая форма без особых усилий» – обещают производители биомеханической вибрационной платформы – новинки среди тренажёров для коррекции фигуры и поддержания спортивного телосложения. Но так ли это на самом деле? Давайте с вами разберёмся, что за зверь эта виброплатформа и действительно ли она так эффективна при похудении? Есть ли у её использования негативные моменты? И если да, то какие?

Виброплатформа для похудения

Что это такое?

Под виброплатформой подразумевается вибрирующий фитнес снаряд. Это площадка, которая работает от сети. Вибрация силой 30-60 Герц и амплитудой максимум 10 мм полезна для тела. В профессиональных тренажерах встроены эспандеры.

В продаже есть платформы, которые подходят для занятий в домашних условиях. Компактную конструкцию, при необходимости, можно спрятать в шкаф. Существуют и профессиональные дорогие тренажеры для тренировок в зале, они управляются компьютером.

Для атлетов, которые серьёзно занимаются спортом, созданы тренажеры Power Plate. Менее авторитетны снаряды под названием Us medica vibro plate.

стройность и укрепление мышц

Польза снаряда

Согласно отзывам, виброплатформа действительно способствует сохранению стройности, так как снижает вес. За счет оптимальной частоты колебаний происходит сокращение мышц. Благодаря усиленному производству эндорфинов, у человека улучшается настроение.

При регулярных занятиях повышается эластичность суставов и хрящевой ткани, происходит расширение сосудов, тело получает максимум питания, ускоряется кровообращение.

Вся мускулатура тела основательно прорабатывается, жидкости более активно циркулируют по телу, проблемные зоны превращаются в предмет гордости, пропадает отечность, целлюлит становится менее выраженным, кожа приходит в тонус.

здоровые суставы и правильное кровообращение

Возможный вред тренажера

В некоторых случаях тренировки представляют опасность для здоровья:

  • диабет – занятия вредны из-за скачков сахара в составе крови;
  • период реабилитации – организм после операций ослаблен и необходимо время для сращения швов;
  • кожные заболевания – может наступить обострение;
  • полнота с индексом массы тела от 30 единиц – тренировки потенциально опасны, поэтому вопросы касаемо фитнеса решаются в лечащим врачом;
  • беременность и грудное вскармливание – использование платформы грозит выкидышем, женщине в первые 3 месяца жизни ребенка нельзя вставать на тренажер;
  • патологии сетчатки глаза – опасность в риске отслоения сетчатки и потери зрения;
  • реабилитация после шунтирования – после этой сложной операции опасны подобные движения;
  • головная боль по типу мигрени, дни менструации – в этих случаях возможно обострение головной боли или кровотечение;
  • эпилепсия – платформа может спровоцировать новый приступ;
  • грыжа – может ухудшиться состояние;
  • наличие пересаженных органов и протезов – от тряски органы перестают функционировать, а протезы смещаются;
  • наличие камней в органах – из-за вибро нагрузки камни двигаются и создают немало проблем с желчным пузырем и почками;
  • состояние после инсульта или инфаркта, осложнение в виде тромбоза – это однозначное противопоказание к занятию на платформе;
  • наличие металла на теле – может пострадать костная ткань и кожа;
  • повышение температуры и заражение инфекцией – местный нагрев тканей губителен при этих проблемах;
  • сложные формы остеопороза – вибрация повреждает ломкие кости.

Кроме прочего, виброплатформа вредна при онкологии. Платформа неустойчива, поэтому на ней сложно заниматься малоопытным спортсменам. При отжиманиях можно травмироваться. Выпады без правильной фиксации тела чреваты различными неприятностями, например, повреждение колена.

устранение целлюлита и отеков

Польза виброплатформы

Магистральной задачейэтой системы является «ликвидация» жировых отложений. Итак, данной устройство действительно помогает активно разрушать жировые клетки занимающемуся.

Разрушить жировые клетки можно. А вывести? Для вывода применяется специальный окислитель, ведь без него жировые клетки без проблем восстанавливаются в течение кратчайшего времени (в особенности, если не соблюдать диет и есть на ночь).

Но только ли жировые клетки помогает устранить виброплатформа? Польза и вред данного спортивного устройства должны рассматриваться в более широком аспекте. Представительницы лучшей половины человечества, вместе с которыми мы тестировали наши современные системы для похудения, очень быстро увидели результат, заключавшийся в улучшении формы бёдер и уменьшении талии.

А что ещё? Отмечалось значительное улучшение состояния кожи. И вот интересно: как виброплатформа для похудения, польза которой в процессах жиросжигания бесспорна, влияет на кожу? Дело в том, что в момент тренировки подвергающийся вибровоздействию организм вырабатывает коллаген, «зашифрованный» во многих специальных кремах.

Плюс в организм идёт активный приток кислорода, который, обогащая клетки, также приводит к улучшению не только эластичности, но и цвета кожи.

Многих интересует: есть ли эффект кардиотренировки, когда занимаешься на таком тренажёре? Он есть! Более того, именно данный спортивный агрегат считается самым щадящим для сердца и сосудов, поэтому может быть использован людьми, которым по медицинским показаниям противопоказан бег, тренажёрный зал и эллипсоид

Внимание! При этом не нужно считать, что использование виброплатформ для похудения полезно всем

Есть и противопоказания, о которых мы расскажем ниже. А пока — только польза! Замечено, что имеющиеся на теле повреждения и раны при занятиях на тренажёре затягиваются быстрее. Это так. Вибросистема ускоряет регенерацию, предотвращает остеопороз, выводит накопившиеся вредные элементы, умножает силу, а также выносливость человека. А ещё? Добавляет хорошее настроение, помогая превозмочь депрессию!

Техника безопасности

Виброплатформа – сложное оборудование, использование которого требует соблюдения техники безопасности:

  • необходимо предварительно пройти медицинское обследование, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний;
  • тренажёр устанавливается строго в соответствии с инструкцией, следующей с ним в комплекте;
  • разминка и растяжка – обязательные действия перед использованием тренажёра;
  • перед тем как встать на платформу, она проверяется в холостом режиме;
  • на ногах должны быть носки или обувь с тонкой подошвой (для людей с чувствительной кожей);
  • первые тренировки не должны превышать 10 минут, даже если организм не чувствует усталости и напряжения;
  • правильная стойка на платформе вызывает минимальные колебания;
  • вокруг тренажера должно быть свободное пространство без предметов (предотвращает риск получения случайных травм).

При занятии в спортзале проверка безопасности тренажёра и обучение его эксплуатации – обязанность тренера. Использовать устройство без разрешения запрещено.

Как устроена виброплатформа

Тренажер представляет небольшую платформу длиной до 50-60 см, шириной – 30-50 см. Во время включения плоская поверхность начинает вибрировать с частотой до 60 Гц. Амплитуда колебаний может развиваться до 10 мм. Производители на рынке выпускают 2 вида виброплатформ:

  • компактные без поручней. Они представлены только одной компактной плоской платформой;
  • комбинированные. Они считаются более функциональными, поскольку состоят из стойки и ручек для поддержки корпуса, имеют несколько программ, но выглядят громоздкими, а дома занимают немало места.

Новичкам подойдет более дешевый вариант тренажера, а если вы оценили его работу, то стоит задуматься над покупкой более функциональной платформы.

Внимание!Если вы сомневаетесь в модели, сходите в тренажерный зал. Там есть разные виды устройств, а тренер поможет вам выбрать то, что вам больше всего подходит.

Можно ли похудеть с помощью виброплатформы?

Тренировка, состоящая из комплекса упражнений на виброплатформе, способствует эффективному похудению при безукоризненном соблюдении всех правил. Специалисты считают, что она:

  • нетравмоопасна;
  • протестирована и не имеет никаких нарушений;
  • пригодна не только для новичков, но и для опытных спортсменов.

Для того, чтобы получить максмально эффективный результат от виброплатформы, выполняйте на тренажере целый комплекс упражнений, а не просто стоять на нем, как ошибочно предполагают многие.

Как я сбросила половину собственного веса за полгода

Из наиболее популярных свойств виброплатформы выделяются такие, как:

  • укрепление мышц и костей;
  • эффективное похудение;
  • снятие отеков;
  • повышение упругости кожи;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • устранение целлюлита;
  • вывод из организма вредных веществ.

Как она работает?

Но прежде чем приступать к тренировкам на виброплатформе, крайне серьезно отнеситесь к выбору потенциального помощника в похудении:

  • Тренажер с насадками в виде лент улучшает кровообращение и повышает тонус кожи, но жировые отложение при этом не станут меньше;
  • Виброплатформа большого размера наиболее эффективна для прокачки всей группы мышц, но есть большая вероятность, что она принесет дискомфорт соседям. Ведь как известно, чем больше тренажер, тем больше он издает шума.

Перед покупкой виброплатформы для похудения, в обязательном порядке испробуйте его в действии. Так как даже тренажер, пользующийся наибольшим спросом, может не подойти, в силу каких-то ваших особенностей: высокого роста, большого количества лишнего веса или простой неподготовленности к упражнениям на виброплатформе.

Ошибка многих желающих похудеть на виброплатформе заключается в том, что они на ней просто стоят. А дабы добиться желаемых результатов похудения, необходимо выполнять тренировки, состоящие из целого комплекса упражнений.

Инновационный препарат для похудения на 30-40 кг!Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ. Упражнений

Польза

Польза от виброплатформы для похудения заключается в следующем:

  • устройство сделает ваше тело накачанным и подтянутым;
  • ускорит процесс метаболизма;
  • выведет из организма лишнюю жидкость.

Помимо всего прочего, обычное нахождение на виброплатформе, без выполнения всяческих тренировок для похудения, также принесет свою пользу — тонизирует кожу и придаст ей упругость и гладкость.

К тому же, по завершению тренировок для похудения на виброплатформе, можно включить режим «массаж», в следствие чего, после изнурительного комплекса упражнений, вы не будете чувствовать себя уставшим и напряженным.

Немаловажным фактором является и то, что благодаря выполнению любых упражнений на виброплатформе, результаты похудения удвоятся и, как уже упоминалось ранее, вы не будете чувствовать усталости.

Вред

Вред от виброплатформы для похудения допустим только при наличии проблем со здоровьем, а также при неправильном выполнении упражнений.

Как избежать ожирения и вернуть эрекцию в любом возрасте?

Так как вибрация негативно сказывается на организме, выполнять упражнения для похудения на виброплатформе рекомендуется не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Чрезмерное увлечение упражнениями для похудения на вышеуказанном тренажере может привести к нарушениям работы нервной системы. В некоторых случаях наблюдались даже болевые ощущения при выполнении того или иного действия на тренажере.

Дабы не возникло никаких побочных эффектов, тщательно контролируйте процесс тренировки. А на начальном этапе тренировок на фиброплатформе, рекомендуется посоветоваться с опытными фитнесс-тренерами.

При возникновении сильных болевых синдромов и значительном ухудшении самочувствия, откажитесь от занятий для похудения на виброплатформе..

Противопоказания

Противопоказания виброплатформы для похудения  

  • беременность и период кормления;
  • менструальный цикл;
  • использование спирали, в качестве контрацептива;
  • заболевания гинекологического характера;
  • онкология;
  • наличие хронических заболеваний;
  • период инфекционных и воспалительных процессов;
  • наличие камней в одном из органов;
  • эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • шунтирование;
  • психические расстройства;
  • слабый вестибулярный аппарат;
  • послеоперационный период;
  • нервные истощения;
  • пониженное артериальное давление.

Лучшие вертикальные виброплатформы

Вертикальные вибрационные платформы довольно крупные, так как предназначаются для воздействия на всю площадь тела, масштабное влияние на организм повышает эффективность занятий на тренажере. Из-за функциональности, эффективности и безопасности в рейтинг были включены 3 модели.

US Medica VibroPlate PRO

Купить виброплатформу от US Medica будет разумным для тех, кто долго занимается спортом и желает подтянуть фигуру. Принцип ее работы заключается в воздействии вибраций для более глубокого и частого сокращения мышц (до 50 раз/сек). Преимущество данной технологии – умеренная нагрузка на сердце и отсутствие излишней усталости. При ее использовании удается уменьшить длительность и частоту тренировок, получая аналогичный результат, средняя продолжительность занятий – 10 минут. После тренировок пользователи отмечают снижение процента подкожного жира при регулярности занятий 2-3 раза в неделю.

Тренажер US Medica VibroPlate PRO подходит людям с различным уровнем физической подготовки, так как работает в 3 программах с дополнительными подкатегориями: разминка, фитнес и кардио. Регулировать уровень нагрузки помогает позиция ног: чем шире они расположены, тем интенсивнее воздействие на тело. 10 скоростей позволяют подстраивать работу виброплатформы под свое самочувствие.

Достоинства

  • Регулировка скорости в диапазоне от 3,5 до 12 км/ч;
  • Есть браслет для удаленного управления программами;
  • LCD-дисплей с информацией о текущем режиме эксплуатации;
  • Можно установить таймер на 10 минут;
  • Достаточная мощность – 85 Вт;
  • Не занимает много места, ее можно легко положить в шкаф или хранить в углу квартиры.

Недостатки

Многочисленные вибрации противопоказаны людям с тромбами, воспалительными реакциями и т. п.

В случае занятий дома на этой вибрационной платформе лучше придерживаться среднего или легкого режима тренировок. При необходимости перехода к самым высоким скоростям рекомендуется провести консультацию с лечащим врачом.

Kampfer Star Vibration

Это тренажер для принудительной стимуляции мышц, который может функционировать на 20 скоростях, благодаря чему на нем комфортно работать как новичкам, так и опытным спортсменам. Она дополнительно оснащается эспандерами с плотными лентами и электронным пультом управления, облегчающим эксплуатацию. Экран с технологией быстрого запуска отображает информацию о режиме тренировки для облегчения ее контроля. При выполнении упражнений можно использовать встроенные программы. Для быстрого переключения между режимами можно пользоваться удобными кнопками на ручках. Безопасность применения данной виброплатформы обеспечивает противоскользящее покрытие.

Достоинства

  • Можно выбирать интенсивность вибраций между Soft и Strong;
  • В комплекте поставляются износостойкие эспандеры;
  • Эргономичная форма поручней;
  • Легкость управления;
  • Долговечность конструкции.

Недостатки

  • Максимальный вес пользователя – 100 кг;
  • Крупные размеры.

Несмотря на очевидную пользу от этого тренажера, максимальный эффект коррекции фигуры и развития мышц достигается только в комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием.

Clear FIT CF-Plate Domestique 301

Это бытовая виброплатформа для похудения с удобным управлением и умеренными габаритами. Основа тренажера стальная, что позволяет выдерживать человека весом до 150 кг. Материал корпуса – высокопрочное углеродистое волокно, долговечное и не подверженное деформациям от вибраций. Данная модель имеет мощный двигатель, продвинутую систему настроек частоты и амплитуды воздействия на тело и позволяет улучшить самочувствие и снизить общий вес. Для гашения излишних колебаний предусмотрены 4 демпфера и компенсаторы. В итоги они получаются плавными и создается минимум шума. Комфорт эксплуатации обеспечивают, в частности, нескользящие поручни.

Впечатляющие технические характеристики подвигли попробовать эту виброплатформу. Сразу понравилась возможность точной настройки интенсивности и сложности тренировки. В прибор встроены программы для всех групп мышц с оптимальными значениями колебаний и ускорений. По ощущениям, обычная тренировка стала в разы эффективнее, за 2 недели удалось сбросить 2 кг, хотя ранее за аналогичный временной промежуток избавлялся максимум от 0,8-1,4 кг.

Достоинства

  • Стабильная скорость работы;
  • Защита от перегрузок с помощью установленного таймера;
  • Регулировка интенсивности от 35 до 50 Гц с шагом в 5 Гц;
  • Полезные программы для эффективной тренировки мышц;
  • Симметричная трехмерная вибрация.

Недостатки

Нет дополнительных приспособлений для занятий.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий