Ultra Men’s Sport от VPLab: как принимать витамины мужчинам

Аналоги Опти-Мен на российском рынке

Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.

Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.

Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:

  • Men’s Multi (производитель – Infinite Labs);
  • Orange Triad (производитель – Controlled Labs);
  • Armor-V (производитель — MusclePharm);
  • Endo Shield (производитель Axis Labs).

Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:

  • Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
  • Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
  • Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.

Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.

Сравнение аптечных и спортивных витаминов: что лучше принимать – Супрадин, или Опти-Мен?

См. также:

  • Витамины Опти-Вумен – для женщин, занимающихся спортом
  • Витамины в спортивном питании
  • Витамины Супрадин

Состав витаминов для мужчин от VPLab

Наименование1 таблетка содержит
Комплекс Ultra Blend:
A1,12 мг
C150 мг
D320 мкг
E10 мг
К140 мкг
B125 мг
B225 мг
B325 мг
B625 мг
В9200 мкг
B1225 мкг
В7150 мкг
В525 мг
Са100 мг
I75 мкг
Мg50 мг
Zn12,5 мг
Se100 мкг
Cu1 мг
Мn1 мг
Cr60 мкг
Мо37,5 мкг
Aminoblend комплекс51 мг
Fruit & Vegetable Powerblend43,5 мг
Memoblend12 мг
Prostablend9,5 мг
Альфа-липоевая кислота12,5 мг
Экстракт листьев зеленого чая20 мг
Лютеин475 мкг
Зеаксантин95 мкг
Астаксантин25 мкг

Рассмотрим подробнее комплексы в составе Ультра Менс:

Ultra Blend – комплекс, состоящий из витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и функций организма.

AminoBlend – комплекс аминокислот, необходимых для организма спортсмена:

  • Таурин – участвует в энергетических обменных процессах, поддерживает нормальную работу мышц. Мощный антиоксидант, участвует в секреции соматотропина.
  • Метионин – является липотропиком, способствует уменьшению жира, снижению холестерина, так же является легким антидепрессантом.
  • Глютамин – улучшает рост мышечных волокон, принимает участие в липолизе, преобразовывается в печени в глюкозу, что способствует увеличению запаса гликогена в мышцах. Является антикатаболиком – способствует подавлению кортизола.
  • Карнитин – транспортирует жирные кислоты в митохондрии мышц, а это повышает энергию.

Fruit Vegetable Blend – комплекс, содержащий компоненты из фруктов и овощей, способствующих выработке андрогенов, улучшающих качество мышечной массы и самочувствие спортсмена в целом.

MemoBlend – комплекс для поддержания клеток мозга и памяти.

ProstaBlend – экстракты и порошки семян, улучшающих и поддерживающих функции простаты.

Ликопин – способствует уменьшению развития раковых клеток и уменьшает размер опухолей. Обладает антиоксидантным действием.

Альфа-липоевая кислота — обладает антиоксидантным действием. Способствует улучшению доставки питательных веществ к мышцам.

Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula не является лекарством, но не стоит превышать дозировку – 2 таблетки в день. Рекомендуется употреблять только спортсменам.

Результаты применения Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula

Сбалансированный состав Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula обеспечивает эффективную поддержку и укрепление здоровья организма. Благодаря идеально подобранным сочетаниям и концентрациям действующих веществ заметные результаты проявляются уже спустя неделю после начала приема добавки.

Положительное действие Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula:

  • нормализация метаболизма и гормонального фона;
  • повышение качества восстановительных процессов;
  • поддержка процессов массонабора или сушки;
  • улучшение спортивных результатов;
  • замедление процессов старения;
  • стимулирование физической и умственной активности;
  • поддержание функций репродуктивной системы;
  • улучшение зрения;
  • укрепление иммунитета.

Аналоги добавки

Одним из достойных конкурентов биодобавки Opti-Men на рынке спортивного питания является Animal Pak от торговой марки Universal.

Этот высокоэффективный комплекс содержит гипердозировки тех же витаминов и минералов, которые содержатся в рассматриваемом продукте. Однако, употребление такого продукта неудобно для человека, так как суточная дозировка разделена на 2 приема по 11 таблеток, которые отличаются по форме, размеру, цвету и т. д. Принимать таблетки необходимо в один прием, при этом еще и в утреннее время перед спортивными занятиями. Многие атлеты отмечали, что после употребления горсти синтетических таблеток и достаточного количества выпитой воды во время тренировки наблюдается дискомфорт, в частности, возрастает нагрузка на почки.

Аналог Opti-Men

Также Animal Pak имеет свои побочные эффекты: изменения состояния кожных покровов (дерматиты, сыпь, зуд, покраснения), нарушение работы ЦНС (бессонница, перевозбудимость), диспепсические расстройства (тошнота, запоры и т. д.).

Также из аналогов Opti-Men на рынке спортпита можно рассматривать достаточно хороший витаминно-минеральный комплекс Daily Formula от того же американского производителя Universal Nutrition. Однако, отзывы атлетов свидетельствуют, что этот БАД по своему воздействию на организм менее эффективен.

Как принимать витамины «Ультра Менс Спорт»?

Известно, что на мужской организм приходится больше силовой и интеллектуальной нагрузки, чем на женский

По этой причине мужчинам, особенно тем, кто занимается спортом на любительском или профессиональном уровне, важно пить биологически активные добавки. К таким относятся и витамины «Ультра Менс Спорт»

Инструкция по применению

Препарат производится английской фармацевтической компанией «ВП Лаб». Он хорошо зарекомендовал себя среди врачей и обывателей из-за высокой эффективности. Предназначен только для мужчин.

Форма выпуска

Витаминно-минеральный комплекс выпускается в таблетированной форме. В одной емкости хранится пара драже.  В упаковке находится, как минимум, 90 каплет.

Составляющие

Состав таблетки представлен в таблице.

Наименование
Витаминные соединенияА -1,5 мг
С-300 мг
Д3-40 мкг
К1-80 мкг
В1-50 мг
В2-50 мг
В3-50 мг
В5-50 мг
В6-50 мг
В7- 300 мкг
В9-400 мкг
В12-50 мкг
Минеральные соединенияКальций-200 мг
Йод-150 мкг
Магний-100 мг
Цинк-25 мг
Селен-200 мкг
Медь-2 мг
Марганец-2 мг
Хром-120 мкг
Молибден-75 мкг
Аминокислотные вещества, 102 мгL-таурин
L-метионин
L-глютамин
L-карнитин
Экстракты растений, 87 мгПорошок корковой части апельсин
Порошок тыквенных семян
Экстракт плодов со пальметто
Порошок ягод ассаи
Порошок клюквенных ягодок
Порошок черничных ягодок
Порошок гранатовых плодов
Порошок брокколи
Порошок шпинатных листьев
Порошок бузинных ягодок
Порошок виноградной кожуры
Томатный порошок
Элементы, стимулирующие мозговую деятельность, 26 мгХолин
Инозитол
Кремний
Бор
Элементы, укрепляющие «мужское» органы- 19 мгПорошок семян тыквы
Экстракт ягоды пальметто
Ликопин
Прочие веществаЭкстракт листьев зеленого чая-40 мг
Альфа-липоевая кислота-25 мг
Лютеин-950 мкг
Зеаксантин-190 мкг
Астаксантин-50 мкг

Полезные свойства

Польза от спортивных поливитаминов заключается в:

  • стабилизации общего состояния;
  • увеличении работоспособности, выносливости;
  • стабилизации процесса синтеза мужских гормонов;
  • улучшение мнестических процессов, стимуляции мозговой деятельности;
  • профилактике «мужского» бессилия.

Препарат был разработан с учетом физиологических способностей мужчин, а потому комплексно воздействует на их организм.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к приему комплекса являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • аллергия на его компоненты.

Как принимать?

Инструкция указывает, что препарат необходимо принимать по одной капсуле дважды в день. Срок использования варьируется от четырех до шести недель. Более точную дозировку и курс приема устанавливает врач, назначавший добавку

Важно самому не увеличивать дозировку, чтобы не возникали симптомы, свидетельствующие об ухудшении состояния здоровья

Побочные действия

При превышении установленной дозировки могут возникнуть такие симптомы, как:

  • кожный зуд, шелушение;
  • сильная раздражительность;
  • болезненные ощущения в области головы, вызывающие ее кружение;
  • расстройства диспепсического характера;
  • ощущение «ломоты» во всем теле;
  • слабость;
  • отсутствие желания поесть.

Стоит учитывать тот факт, что моча во время использования продукта может стать ярко-зеленой. Этот побочный эффект не является причиной его отмены, так как возникает из-за большого количества витаминов группы В, выводимых вместе с мочевыми выделениями.

Где держать?

Продукт хранится в сухом помещении

Важно, чтобы к месту хранения не имели доступа ребятишки и домашние зверьки. Нельзя принимать его после истечения срока годности, указанного на упаковке

Аналоги

Описанное средство не имеет аналогов. Более того, его рекомендовано использовать с прочими спортивными добавками такими, как:

  • «Fit Active Fitness Drink»;
  • «BCAA 8:1:1».

Если принимать указанные витамины вместе, организм будет быстрее восстанавливаться, а значит, можно будет проводить интенсивные тренировки без вреда для здоровья.

Как принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin от VPLab

Ультрамен Спорт производитель выпускает с подробной инструкцией по применению, где указана дозировка и рекомендуемое время приема.

В приложенной инструкции разработчики БАДа рекомендуют употреблять по одной капсуле 2 раза в день. Также указано, что можно увеличить прием до 3 раз в день в зависимости от интенсивности физических нагрузок. Курс приема может длиться от 4 до 6 недель. После выполняют перерыв в 2-3 месяца, и заново продолжают прием.

Важно! Более точную дозировку и курс приема должен обязательно назначать специализированный врач, иначе при самостоятельном приеме можно получить передозировку, что приведет к ухудшению здоровья. Принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время приемов пищи

Добавку следует принимать курсами по 4-6 недель, после чего нужно сделать такой же перерыв

Принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время приемов пищи. Добавку следует принимать курсами по 4-6 недель, после чего нужно сделать такой же перерыв.

Для улучшения эффективности от приема добавок, опытные спортсмены рекомендуют принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin совместно с другими спортивными препаратами. Лучше всего сочетать витамины вместе с восстановительными добавками, например с BCAA или протеиновыми комплексами с большим содержанием белка. Специалисты компании VPLab рекомендуют к приему следующие восстановительные добавки:

  • FitActive Fitness Drink – минеральный концентрат, который позволяет улучшить производительность на тренировках и быстро возобновить водно-солевой баланс;
  • BCAA 8:1:1 – комплекс из незаменимых аминокислот, который помогает быстрее восстанавливаться и подавлять катаболические процессы.

Препарат Ultra Men’s Sport Multivitamin от VPLab полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов.

Противопоказания и побочные эффекты

У витаминов Ультра Менс Спорт практически нет противопоказаний, кроме двух аспектов:

  • малоподвижный образ жизни;
  • аллергия на любой из компонентов в составе.

Побочных действий данный комплекс также не имеет. Но при превышении установленной дозировки могут появиться следующие неприятные симптомы:

  • зуд и шелушение кожи;
  • раздражительность;
  • головокружение и головная боль;
  • «ломота» в теле;
  • расстройство ЖКТ и болезненное пищеварение;
  • отсутствие аппетита.

Появление какого-либо вышеуказанного признака требует незамедлительного прекращения приема.

Внимание! Также к побочным эффектам комплекса витаминов Ультра Менс Спорт относят и изменение цвета мочи на темный, почти зеленый оттенок, но это не является причиной отказа от приема, так как возникает явление из-за большого содержания в составе витаминов группы B.

VPLab Ultra Men’s Sport — обзор добавки

Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – это многокомпонентный комплекс, который создан специально для оздоровления и нормального функционирования мужского организма. Имеет широкий спектр позитивного воздействия на внутренние системы и биохимические процессы. Это обеспечивает его уникальный состав из 47 витаминов, минералов, аминокислот и натуральных ингредиентов.

Применение добавки дает возможность заниматься тяжелым физическим трудом или усиленно тренироваться без ущерба здоровью. Израсходованные на интенсивную работу органов и ускоренный метаболизм вещества своевременно компенсируются приемом всего двух таблеток продукта.

Эффект от употребления

Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.

Положительные эффекты от приема биодобавки:

  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
  • ускорение восстановления организма после нагрузок;
  • помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
  • повышение продуктивности занятий;
  • замедление окислительных реакций;
  • омоложение организма;
  • оздоровление мужской репродуктивной системы;
  • повышение иммунитета.

Эффект от употребления добавки

VPLab Ultra Men’s Sport — обзор добавки

Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – это многокомпонентный комплекс, который создан специально для оздоровления и нормального функционирования мужского организма. Имеет широкий спектр позитивного воздействия на внутренние системы и биохимические процессы. Это обеспечивает его уникальный состав из 47 витаминов, минералов, аминокислот и натуральных ингредиентов.

Применение добавки дает возможность заниматься тяжелым физическим трудом или усиленно тренироваться без ущерба здоровью. Израсходованные на интенсивную работу органов и ускоренный метаболизм вещества своевременно компенсируются приемом всего двух таблеток продукта.

Форма выпуска

Коробка или банка по 90 или 180 таблеток.

Действие компонентов

  1. Ultra Blend – комплекс из 14 витаминов, 9 микроэлементов и 3 органических пигментов, который обеспечивает нормальное протекание внутренних процессов. Стабилизирует обмен веществ, работу сердца, психоэмоциональное состояние, гормональную и ферментативную активность. Повышает энергетический уровень, работоспособность и иммунитет.
  2. Amino Blend – смесь из аминокислот и карнитина для увеличения мышечной силы и выносливости, ускорения метаболизма, улучшения общего состояния организма и когнитивных функций мозга:
    • Таурин – способствует регенерации и росту клеток, стабилизирует уровень глюкозы. Благодаря антиоксидантным свойствам защищает ткани от разрушительного действия свободных радикалов.
    • Метионин – это алифатическая серосодержащая аминокислота, которая способствует удалению жира из печени, позитивно воздействует на выработку иммунных и состояние нервных клеток.
    • Глютамин – активизирует работу гипофиза и выработку соматотропина (гормона роста), что помогает быстрее наращивать мускулатуру. Защищает ткани от процессов разрушения, и повышает стойкость к негативному воздействию внешней среды.
    • Карнитин – обеспечивает ускорение выработки энергии в клетках, способствует росту мышечной массы и увеличению переносимости физических нагрузок.
  3. Fruit & Vegetable Powerblend – натуральные экстракты из ягод и фруктов, стимулирующие синтез тестостерона и усиливающие защитные функции организма.
  4. Memory Blend – специальный состав для улучшения памяти и повышения эффективности мозговой деятельности.
  5. Prostablend– благотворно влияет на функционирование половых органов:
    • Сочетание порошка семян тыквы и экстракта ягод карликовой пальмы Сабаля помогает стабилизировать выработку фермента 5-альфа-редуктаза и нормализовать процесс преобразования тестостерона, что предотвращает негативные изменения предстательной железы;
    • Ликопин оказывает на простату противовоспалительное и противоопухолевое действие.

Состав

НаименованиеКоличество в порции (2 таблетки), мг%РСН*
Витамин A2.25281
Витамин C300,0375
Витамин D340,0800
Витамин E20,0167
Витамин K10,08107
Витамин B150,04545
Витамин B250,03571
Витамин B350,0313
Витамин B650,03571
Фолиевая кислота0,4200
Витамин B120,052000
Биотин0,3600
Пантотеновая кислота50,0833
Кальций200,025
Йод0,15100
Магний100,027
Цинк25,0250
Селен0,2364
Медь2,0200
Марганец2,0100
Хром0,12300
Молибден0,075150
Aminoblend — L-таурин, L-метионин, L-глютамин, L-карнитин102,0**
Fruit & Vegetable Powerblend — порошок апельсиновой корки, порошок ягод асаи, порошок ягод клюквы, порошок ягод черники, порошок плодов граната, порошок брокколи, порошок листьев шпината, порошок ягод бузины, порошок кожуры винограда, порошок томата87,0**
Memoblend — холин, инозитол, кремний, бор24,0**
Prostablend — порошок семян тыквы, экстракт ягод Saw Palmetto, ликопин19,0**
Альфа-липоевая кислота25,0**
Экстракт листьев зеленого чая40,0**
Лютеин0,95**
Зеаксантин0,19**
Астаксантин0,05**
*– РСН — рекомендованная суточная норма для взрослого.** – суточная доза не определена.

Противопоказания

Непереносимость отдельных компонентов, малоподвижный образ жизни.

Побочные эффекты

При соблюдении правил приема негативных симптомов не наблюдается. Передозировка может привести к появлению признаков слабости, отсутствию аппетита, головокружению, расстройству нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

В отдельных случаях большая концентрация витаминов вызывает изменение цвета мочи (оттенки зеленого). Это естественная реакция организма, и она не является признаком отрицательного действия продукта.

Состав витаминов Опти-Мен

Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.

Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:

Компонент

Американский состав

Европейский состав

Количество в трех капсулах

Доля от суточной потребности (американский стандарт)

Количество в трех капсулах

Доля от суточной потребности (европейский стандарт)

Витамины

Витамин A

10000 МЕ

200%

2800 мкг

350%

Витамин В1 (тиамин)

75 мг

5000%

3.3 мг

300%

Витамин В2 (рибофлавин)

75 мг

4410%

3 мг

214%

Витамин В3 (ниацин)

75 мг

375%

40 мг

250%

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

75 мг

750%

9 мг

150%

Витамин B6 (пиридоксин)

50 мг

2500 %

6 мг

429%

Витамин В9 (фолиевая кислота)

600 мкг

150%

500 мкг

250%

Витамин B12 (цианокобаламин)

100 мкг

1665%

5 мкг

200%

Витамин C (аскорбиновая кислота)

300 мг

500%

280 мг

300%

Витамин D (холекальциферол)

300 МЕ

75%

7 мкг

140%

Витамин E (токоферол)

200 МЕ

665%

48 мг

400%

Витамин K (фитоменадион)

75 мкг

90%

75 мкг

100%

Витамин Н (биотин)

300 мкг

100%

100 мкг

200%

Минеральный комплекс

Кальций

200 мг

20%

200 мг

25%

Йод

150 мкг

100%

Отсутствует

Магний

100 мг

25%

100 мг

27%

Цинк

30 мг

200%

15 мг

150%

Селен

200 мкг

285%

110 мкг

200%

Медь

2 мг

100%

2 мг

200%

Марганец

5 мг

250%

2 мг

100%

Бор

2 мг

150-300%

2 мг

150-300%

Ванадий

100 мкг

400-1000%

100 мкг

400-1000%

Хром

120 мкг

100 %

120 мкг

300%

Кремний

5 мг

10-100%

5 мг

10-100%

Молибден

80 мкг

110%

75 мкг

150%

Смесь аминокислот (Amino Blend)

L-аргинин

800 мг

L-валин

L-лейцин

L-изолейцин

L-цистин

L-лизин

L-треонин

L-глутамин

Биологически-активная добавка для мужчин (Viri Blend)

Экстракт плодов серенои (Saw Palmetto)

525 мг

Дамиана

Женьшень

Африканская слива

Гинкго билоба

Экстракт устрицы

Крапива

Тыквенные семечки

Растительные экстракты (Phyto Blend)

Биофлавоноиды цитрусовых

240 мг

Грейпфрут

Киви

Яблоко

Брокколи

Брюссельская капуста

Кале

Бузина

Шпинат

Ананас

Чеснок

Экстракт зеленого чая

Экстракт виноградных косточек

Черника

Клюква

Дикий ямс

Папайя

Морковь

Апельсин

Смесь ферментов (Enzy Blend)

Папаин

50 мг

Альфа-амилаза

Бромелайн

Липаза

Другие компоненты

Альфа-липоевая кислота

25 мг

Пара-аминобензойная кислота (ПАБК)

10 мг

Холин

10 мг

Инозитол

10 мг

Ликопин

500 мкг

Лютеин

500 мкг

Альфа-каротин (предшественник витамина А)

140 мкг

Криптоксантин

34 мкг

Зеаксантин

28 мкг

Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.

Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.

А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы

Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность

В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.

Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.

Заключение

Большинство спортсменов нуждается в дополнительном приеме микроэлементов. Женский организм на нехватку полезных веществ может реагировать остро. Это и смена настроения, и депрессия, и усталость, и даже дисбаланс гормонального фона. Также симптомом авитаминоза считается лишний вес, он обусловлен отсутствием нужных ферментов для нормального переваривания пищи. Недобор веса тоже может говорить о нехватке витаминов и минералов. Плохая кожа, выпадение волос и многое другое. Спортсменки подвержены авитаминозу в несколько раз больше, чем женщины, которые не ведут активный образ жизни, поэтому прием подобных витаминных комплексов им просто необходим.

Разумеется, хоть эта спортивная добавка и не является лекарственным средством, не лишним будет проконсультироваться с врачом перед приемом дополнительных нутриентов. Нельзя забывать, что и в других продуктах спортивного питания в составе тоже присутствуют витамины, количество которых обязательно нужно учитывать!

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий