Тяжелая кость: правда или миф?

Ответы пользователей сети

Гость

Это значит, что кости плотные нежели чем у остальных дохлокостых людей, но у тяжелой кости есть один и даже два минуса, во первых тяжелая кость полнит человека, а во вторых а для девушки в особенности это важно, при тяжелой кости человек ходит прихрамывая еле переставляя ноги, и непластичен. Анна

Анна

Какие глупости тяжелая кость и вовсе не означает того, что человек полноват, он может быть и худым, просто строение скелета не спортивное и непластичное, человек не может «ногу поднять», рохлядь ему тяжело, и ходит он тяжелой походкой.

Светлана

21 век, а люди до сих пор не знают такую элементарщину! Кости весят у всех одинаково: 7 кг у женщин, 10 кг у мужчин. Если бы кости, как выражаются были «тяжёлыми» не на словах, человек просто не смог бы полноценно передвигаться, суставы не могли бы амортизировать все движения. Само выражение говорится о людях плотного телосложения. Кстати, в Бухенвальде полных не было.

Пирожок

«Скелет человека состоит примерно из 206 костей, которые у здорового человека составляют около 17,5% массы тела. На долю мышц приходится 43%, внутренних органов ≈ 19%, кожи и подкожного жира ≈ 17,8%, мозга ≈ 2,2%. Эти данные усредненные и различаются у разных индивидуумов.»

Незваная Гостья

Это как у меня. При росте 49 кг выгляжу крупной. Не полной, а широкой какой — то. Даже когда весила 47, всё равно далеко не худышка на вид. На все мои потуги добиться изящности, получаю нулевой результат, потому что даже с маленьким весом изящности и в помине нет. В общем, отвратительное телосложение, особенно при невысоком росте.

Это правда. все зависит от количества перегородок в губчатых костях, толщины стенки кости, содержания кальция и других микроэлементов. у мужчин кости тяжелее, чем у женщин.

GooD HaSH

У тяжелых костей просто весу побольше. А когда кости тяжелые это очень хорошо, т. к. переломы и всякие трещины случаются в несколько раз реже, чем у людей с легкими костями. Кстати тяжелые кости могут быть не только у мужчин, но и у женщин.

Nathilty

В быту чаще под этим подразумевают конституцию строения скелета, костная ткань сама по себе пористая и в этих порах должен в норме скапливаться кальций и другие минералы, а из-за многократной беременности, длительных месячных, при приеме лекарственных препаратов (мочегонные, антигистаминные и т.д.), в силу возрастных изменений происходит вымывание кальция, так называемый остеопороз

Все ответы, в общем, верны, я просто добавлю, у женщин толщину костей можно определить измерив запястье, конечно если вы не страдаете тяжелой формой ожирения. Меньше 16- 17 то кости легкие, больше тяжелые.

Кости не могут быть тяжелыми или легкими. Скорее всего, здесь имеется в виду тип телосложения. Их всего три – мезоморфный – так называемое среднее телосложение, люди такого типа обычно среднего роста, у них в меру развиты мышцы и т. д. ; брахиморфный тип предполагает широкий костяк, то есть кости данного типа не тяжелее, но шире чем у других типов. Люди такого типа обычно имеют широкие кисти рук, у них большой размер ноги, широкие плечи. И последний тип — долихоморфный. Это люди «эльфы». У них хрупкое телосложение, обычно длинные тонкие пальцы, узкая грудь. Определить свой тип телосложения легко — достаточно измерить запястье. Если получится цифра меньше 15 см у женщины, значит у вас узкая кость, если от 15 до 17 см — у вас среднее телосложение, если велицина будет больше 17 см, то у вас широкие кости.

Ольга

тяжелая кость — это тяжелая кость. Широкая кость может быть легкой, узкая кость может быть тяжелой. У меня вот и широкая и тяжелая. Я в детстве, когда была тощая, как велосипед, всегда весила больше, чем мои сверстники, аналогичного роста и комплекции. Вот оттуда и знаю, что у меня кость тяжелая

Анатомическое строение

Каждый из отделов имеет свои особенности строения, размеры и может отличаться в зависимости от гендерной принадлежности.

Череп и шея

Эти две части являются взаимодополняемыми и не могут функционировать отдельно друг от друга. В состав черепа входят следующие части лобная, теменная, затылочная, височная, скуловая, слезная, носовая, решеточная и клиновидная. Кроме этого к черепу относится верхняя и нижняя челюсть.

В состав шеи входит:

  • грудина;
  • парные ключицы;
  • щитовидный хрящ;
  • подъязычная кость.

Все они соединяются с разными частями позвоночника.

Плечи, предплечья и лопатки

Плечи и предплечья являются очень важным участком, они формируют его пропорциональность. В это же время они самые уязвимые, которые при малейшей травме ломаются. В их состав входят:

  • ключица, которая соединяет между собой лопатку и плечо;
  • лопатка, соединяет мышечную мускулатуру спины и руки человека;
  • клювовидный отросток помогает удержать все связки и сухожилья;
  • плечевой отросток выполняет защитную функцию и препятствует повреждению плеча;
  • суставная впадина лопатки обеспечивает соединительную функцию;
  • головка плеча (является соединением между плечом и предплечьем);
  • шейка кости плеча;
  • плечевая кость, благодаря которой человек может двигать рукой.

Все отделы тесно связаны между собой и при повреждении одного из них нарушается работа главного сустава.

Грудная клетка

Она выполняет самую главную роль — защищает внутренние органы и позвоночник от повреждений. Состоит из 4 основных частей: двух боковых, передней и задней. Ее каркас формируют парные реберные кости (их всего 12), в качестве задней опоры выступает позвоночник.

Передняя часть грудной клетки полностью состоит из хрящей. Форма для каждого человека индивидуальна, зависит от генетики, состояния здоровья и т.д

Важно отметить, что у женщин эта часть намного развитее, чем у мужчин

Руки и кисти

Руки обеспечивают полноценную жизнь для любого. С их помощью он может выполнять работу, кушать и т.д. При этом они имеют очень сложную структуру. В их состав входят:

  • ключица;
  • суставы плеча и лопатки;
  • лопатка;
  • плечо;
  • локоть;
  • лучевая кость;
  • запястная и пястная кости;
  • фаланги пальцев.

Основные соединяются между собой с помощью суставов, которые и обеспечивают подвижность. При травме ключицы, плеча или локтя вся рука человека обездвиживается.

Тазобедренная функция

Таз выполняет опорную функцию, поддерживает весь скелет. Он сильно отличается зависимо от пола человека. У женщин таз шире и короче, имеет цилиндрическую форму, вход в него — круглый, крестец имеет короткую и широковатую структуру, угол лобковой кости составляет 90-100 0 .

Для мужчин характерны следующие особенности строения: он более узкий и высокий (то же самое касается и крестца), вход напоминает форму сердца, сам по себе таз конусоподобный, угол лобковой кости не более 75 0 .

Таз состоит из пограничной линии (включает в себя копчик и крестец), малой и большой области. В первую входят лобковая кость, и передняя часть подвязочной кости, к большому относятся пятый позвонок поясничного отдела, подвздошное сочленение крестца и задняя часть верхней оси подвязочной кости.

Ноги, стопы и пятки

Данные кости относятся к нижнему отделу. Прикрепляются непосредственно к тазу, характеризуются неравномерным размещением (некоторые находятся только в задней части). В их состав входят такие виды: бедренная, надколенная, большеберцовая и малоберцовая, плюсна и предплюсна, фаланги пальцев. Ногу и стопу соединяет между собой пятка.

Ответы пользователей сети

Гость

Это значит, что кости плотные нежели чем у остальных дохлокостых людей, но у тяжелой кости есть один и даже два минуса, во первых тяжелая кость полнит человека, а во вторых а для девушки в особенности это важно, при тяжелой кости человек ходит прихрамывая еле переставляя ноги, и непластичен. Анна

Анна

Какие глупости тяжелая кость и вовсе не означает того, что человек полноват, он может быть и худым, просто строение скелета не спортивное и непластичное, человек не может «ногу поднять», рохлядь ему тяжело, и ходит он тяжелой походкой.

Светлана

21 век, а люди до сих пор не знают такую элементарщину! Кости весят у всех одинаково: 7 кг у женщин, 10 кг у мужчин. Если бы кости, как выражаются были «тяжёлыми» не на словах, человек просто не смог бы полноценно передвигаться, суставы не могли бы амортизировать все движения. Само выражение говорится о людях плотного телосложения. Кстати, в Бухенвальде полных не было.

Пирожок

«Скелет человека состоит примерно из 206 костей, которые у здорового человека составляют около 17,5% массы тела. На долю мышц приходится 43%, внутренних органов ≈ 19%, кожи и подкожного жира ≈ 17,8%, мозга ≈ 2,2%. Эти данные усредненные и различаются у разных индивидуумов.»

Незваная Гостья

Это как у меня. При росте 49 кг выгляжу крупной. Не полной, а широкой какой — то. Даже когда весила 47, всё равно далеко не худышка на вид. На все мои потуги добиться изящности, получаю нулевой результат, потому что даже с маленьким весом изящности и в помине нет. В общем, отвратительное телосложение, особенно при невысоком росте.

nufrik

Это правда. все зависит от количества перегородок в губчатых костях, толщины стенки кости, содержания кальция и других микроэлементов. у мужчин кости тяжелее, чем у женщин.

GooD HaSH

У тяжелых костей просто весу побольше. А когда кости тяжелые это очень хорошо, т. к. переломы и всякие трещины случаются в несколько раз реже, чем у людей с легкими костями. Кстати тяжелые кости могут быть не только у мужчин, но и у женщин.

Nathilty

В быту чаще под этим подразумевают конституцию строения скелета, костная ткань сама по себе пористая и в этих порах должен в норме скапливаться кальций и другие минералы, а из-за многократной беременности, длительных месячных, при приеме лекарственных препаратов (мочегонные, антигистаминные и т.д.), в силу возрастных изменений происходит вымывание кальция, так называемый остеопороз

Andriya

Все ответы, в общем, верны, я просто добавлю, у женщин толщину костей можно определить измерив запястье, конечно если вы не страдаете тяжелой формой ожирения. Меньше 16- 17 то кости легкие, больше тяжелые.

Lover

Кости не могут быть тяжелыми или легкими. Скорее всего, здесь имеется в виду тип телосложения. Их всего три – мезоморфный – так называемое среднее телосложение, люди такого типа обычно среднего роста, у них в меру развиты мышцы и т. д. ; брахиморфный тип предполагает широкий костяк, то есть кости данного типа не тяжелее, но шире чем у других типов. Люди такого типа обычно имеют широкие кисти рук, у них большой размер ноги, широкие плечи. И последний тип — долихоморфный. Это люди «эльфы». У них хрупкое телосложение, обычно длинные тонкие пальцы, узкая грудь. Определить свой тип телосложения легко — достаточно измерить запястье. Если получится цифра меньше 15 см у женщины, значит у вас узкая кость, если от 15 до 17 см — у вас среднее телосложение, если велицина будет больше 17 см, то у вас широкие кости.

Ольга

тяжелая кость — это тяжелая кость. Широкая кость может быть легкой, узкая кость может быть тяжелой. У меня вот и широкая и тяжелая. Я в детстве , когда была тощая, как велосипед, всегда весила больше, чем мои сверстники, аналогичного роста и комплекции. Вот оттуда и знаю, что у меня кость тяжелая 🙂

Видео

«Я выгляжу стройной, но при этом вешу килограммов на 5-10 больше, чем девушка с аналогичной фигурой, потому что у меня очень тяжелая кость» — вы, наверно, в своей жизни не раз слышали подобные фразочки.

Очень часто люди пеняют на большой вес скелета. Но что значит вообще тяжелая кость, миф это или правда?

Могут ли кости быть тяжелыми у одних и легкими у других людей?

Давайте обратимся к науке и узнаем, бывает ли в природе тяжелая кость у человека?

Показания к денситометрии

  • Женщинам, в первые несколько лет после наступления менопаузы (особенно после удаления яичников).
  • Людям, имеющим два и более фактора риска остеопороза.
  • Всем людям, имевшим один или более переломов в возрасте старше 40 лет не связанных с серьезной.
  • После травмы (автомобильная авария, падение с большой высоты, спортивные травмы).
  • Людям, длительное время принимающим глюкокортикоидные гормоны (преднизолон), гормоны щитовидной железы.
  • Людям, у которых заподозрен остеопороз при проведении рентгенологического исследования костей.
  • Людям, получающим лекарственную терапию остеопороза для контроля эффективности лечения.

Денситометрия выполняется в МРЦ «Беляево» и МРЦ «Лосиный остров»

Лечение

  • Неврология
  • Физиотерапия
  • Травматология и ортопедия
  • Артрология
  • Подиатрия
  • Ревматология
  • Мануальная терапия
  • Остеопатия
  • Рефлексотерапия
  • Лечебный массаж
  • Диетология
  • Лечение спины

Запись на приемСервис On-line записи на первичный прием

Выберите центр:ЛДЦ Марьино (м.Марьино)МРЦ Беляево (м.Беляево)МРЦ Лосиный остров (м.ВДНХ)Выберите отделение:НеврологияТравматология-ортопедияМагнитно-резонансная томографияРентгенография в центре Лосиный островМСКТ в центре БеляевоРентгенография в центре МарьиноДругие отделения

Выберите дату приема:

Источники

  • http://agvd.ru/plotnost-kosti/
  • http://sinyaya-ptitca.ru/analiz-na-plotnost-kostnoj-tkani/
  • https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/osteoporoz/diagnostika-osteoporoza.html
  • http://bulavochki.ru/?p=27559
  • http://UZIlab.ru/soedinitelnyie-tkani/densitometriya-kostey.html
  • https://www.dikul.net/units/diagnostic/densitometria/

Кто находится в группе риска

Снижение плотности костей часто выявляют у людей старшего возраста, хотя в редких случаях это нарушение встречается у детей 1-3 лет и подростков. Дело может быть в нехватке минералов в организме, главным образом – кальция. Уже после 35-40 лет его запасы в тканях начинают истощаться, кости становятся более пористыми, хрупкими, как следствие – риск переломов растет в арифметической прогрессии. К тому же мы не всегда можем контролировать то, сколько кальция поступает в наш организм с пищей, ведь этот минерал может просто не усваиваться. Поэтому тем, кто постоянно принимает определенные медицинские препараты – мочегонные, противосудорожные, от ревматизма и некоторые другие, рекомендуют делать денситометрию как минимум каждый год. Также в группе риска находятся женщины старше 50 лет (во время и после менопаузы) и мужчины этого же возраста. Так как в их случае, даже если кальция поступает достаточно с пищей, есть очень большой риск того, что он организмом не усваивается.

Естественно, что внимательным к своим костям должен быть человек, страдающий болезнью Педжета, а также длительно принимающие глюкокортикостероидные препараты.

Если вы нашли себя в этом списке, обязательно пройдите процедуру определения плотности костей, а после разберите ее результат со специалистом. Этим вы до минимума сократите риск развития остеопороза в будущем, или, при необходимости, подберете адекватное лечение.

Как проводится исследование

Существуют три метода того, как определить плотность костей. Они современны и безопасны для организма. Первый имеет название «рентгеновский», он позволяет за считаные минуты определить плотность ткани, содержание минералов в отдельных участках костей, а также дать точную характеристику общему состоянию позвоночника. Это – одно из самых простых исследований, к тому же доза облучения в ходе процедуры крайне мала, примерно в 20 раз ниже, чем при проведение флюорографии.

Два других метода – абсорбциометрия фотонная и ультразвуковое измерение плотности костей также позволяют проводить исследования, аналогичные вышеописанному. Но все же наиболее популярным остается рентгеновский и ультразвуковой способы определения плотности костной ткани. Итак, денситометрия как проводится – просто и совершенно без боли. При первом методе (рентген) процедура проходит так же, как и обычное исследование вроде упомянутой флюорографии, только в положение «лежа». Если вы не хотите получить даже малейшую дозу облучения, можно выбрать ультразвуковой метод. Единственное, он менее информативен и позволяет сделать лишь предварительные заключения о состоянии тканей. УЗИ костей делают с использованием специальной современной аппаратуры, при этом кожу перед процедурой смазывают гелем для лучшей проводимости. По показаниям, денситометрия костей проводится в государственных больницах бесплатно, хотя в частных центрах такое исследование стоит сравнительно недорого – 2-3 тысяч рублей с последующей консультацией врача и подробной расшифровкой результатов.

Крепкие кости – еще один залог здоровья

Если вам пока не поставили диагноз «остеопороз», но вы находитесь в группе риска, самое время узнать о том, как повысить плотность костей. Нужно знать, что кальций лучше всего усваивается из продуктов, а не биологически активных добавок. Дневная норма потребления минерала – 1200 мг. Проще всего обеспечить ее организму, выпивая кунжутное масло – достаточно чайной ложки в сутки, либо съедая 200 граммов твердого сыра (если нет необходимости соблюдать диету для снижения уровня холестерина), 300 гр. бананов или выпивая литр нежирного йогурта или молока. Также дополнительно можно принимать препараты кальция с витамином D – в такой комбинации минерал усваивается лучше.

Для профилактики рекомендуются занятия спортом: пилатесом, ходьбой, в том числе и под уклоном («в горку»), йогой. Нередко в качестве профилактики остеопороза женщинам назначается заместительная гормональная терапия.

Если же диагноз вам поставлен, лечение должен назначить врач. А это наверняка будут препараты бисфосфонаты, которые реально снижают риск переломов костей, не дают костям разрушаться. К таким препаратам относится, например, «Алендронат», назначаемый как мужчинам, так и женщинам при остеопорозе.

Задумайтесь о крепости ваших костей уже сейчас и при необходимости пройдите процедуру денситометрии в ближайшем медицинском центре.

 « Предыдущая запись

Строение и функции позвонков

Позвонками именуют кости, из которых формируется хребет. Основной опорной частью позвонка, которая принимает всю нагрузку является тело цилиндрической формы. Каждое тело внутри себя заполнено губчатоподобным составом (костные перекладины, в полостях которых располагается красный костный мозг). К телу позвонка крепится небольших размеров дужка, которая вместе с телом образуют позвоночный канал.

Строение и функции позвонков

Дужки имеют по семь остистых и поперечных отростков, к которым прикрепляются связки и мышечные волокна. Кроме дужки и тела позвонка, позвоночный канал формируется также из упругих связок – желтой и задней. Связки соединяют расположенные рядом позвонки изнутри с двух сторон. Вертикальные отростки формируют фасеточный сустав.

Фасеточные суставы формируются из соседних суставных отростков (фасеток) и обеспечивают возможность хребту совершать различного рода движения позвонков. То есть позвоночник благодаря фасетным суставам гибкий и устойчивый.

По бокам позвонков суставные отростки также формируют небольшие фораминальные отверстия, которые являются входом для нервных волокон и кровеносных сосудов.

Детали строения позвонков

Для поддержки позвоночника и возможности совершать наклоны и повороты, вокруг позвоночного столба располагаются околопозвоночные мышцы.

Строение скелета человека

Выделяют следующие составные части:

Кроме того, кости трубчатые делятся на длинные – это основные кости конечностей в форме трубок (плечевые, бедренные) и короткие (пястные, плюсневые). Губчатые кости находятся там, где нужна большая подвижность и высокая прочность – запястье, предплюсна. Бывают еще широкие или плоские кости, играющие роль щита для внутренних органов (грудина, ребра, череп и таз). Смешанные кости – например, позвонки, у них губчатое тело и плоские отростки. Есть в черепной коробке кости, которые имеют воздушно-ячеистое строение, со слизистым слоем внутри (решетчатая, лобная, верхняя челюсть), служат для облегчения веса головы, и как резонаторы для голоса.

Основные составляющие костей — это костная ткань, костномозговая ткань, хрящи, нервы и сосуды. Снаружи находится тонкий соединительнотканный слой со всех сторон, с богатым кровоснабжением, обеспечивающий восстановительные процессы при травмах – это надкостница. Друг с другом кости скелета соединяются с помощью суставов или хрящей, за счет чего совершаются движения. На каждой косточке есть бугорки для прикрепления мышц, фасций, связок и отверстия для сосудов и нервных волокон.

Для нормального роста и состояния костной структуры человек должен получать полноценное питание (молочные продукты, сыр, творог, морковка, капуста и другие овощи, включая зелень, яичные желтки и т.д.). Для усвоения кальция в кишечнике нужен витамин Д, при его дефиците у грудничков развивается рахит, а у взрослых размягчение костей. В обмене кальция в организме большую роль играет состояние околощитовидных желез.

Красный костный мозг находится в костномозговом канале и играет ведущую роль в кроветворении. Каждый день отжившие кровяные клетки заменяются молодыми, после определенного возраста (35-40 лет) этот процесс замедляется, кости постепенно истончаются из-за уменьшения нарастания костной ткани и вес костей с годами уменьшается в абсолютной величине, сохраняя процентное отношение к весу человека.

Какой должна быть костная масса человека: норма в процентах

Костная масса человека, норма в процентах которой определяется в зависимости от пола и возраста, влияет на общий вес тела. Ведь не всегда человек с большим весом страдает ожирением, иногда причина кроется в тяжелых костях.

Костная масса представляет собой совокупность в организме человека органических веществ, таких как кальций, магний или цинк. Она должна учитываться, если вы занимаетесь спортом или желаете уменьшить количество жира. Оптимальное ее количество способствует быстрому росту мышц и укреплению скелета.

Костная масса дает понятие о весе костей в организме. На протяжении всей жизни она может меняться, если человек прибавляет в весе – это нормальный физиологический процесс. Если костная масса уменьшается, но вес стоит на месте, то это сигнализирует о проблеме.

Людям, столкнувшимся с подобной ситуацией, очень важно не медлить и обратиться к специалисту за помощью. Нормальное состояние костей – залог правильной работы опорно-двигательного аппарата, и с этим шутить не стоит

Оценочная костная масса не позволяет говорить о прочности костей, этот показатель можно определить только путем лабораторных исследований.

Норма мышечной массы у женщин и у мужчин отличается не только по весу человека. Различие возникает из-за того, что у мужчин кости имеют больший размер и большую плотность, чем у женщин.

Что касается мужчин, то их показатели выглядят следующим образом:

  • вес человека меньше 65 кг – 2,65 кг;
  • вес 65-95 кг – 3,30 кг;
  • вес 95 кг и выше – 3,70 кг.

Люди, страдающие остеохондрозом, туберкулезом костей, женщины в период менопаузы и престарелые люди могут иметь другие показатели. Приведенные нормативы костной массы разработаны для здоровых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 40 лет.

Очень важно не путать показатели мышечной и костной массы. Мышечная масса включает общий вес всех мышц тела, включая сердечную

Тело человека до 30-35 лет достигает пика своего развития, с каждым последующим годом костная масса будет снижаться, это в среднем 1% в год.

После 45 лет снижение массы костных тканей может составлять 15%. Огромную роль в организме человека играет и генетический фактор, дефицит эстрогенов и прием медикаментозных препаратов.

Есть даже расовые отличия: доказано, что белые люди обладают меньшей костной массой в сравнении с темнокожими той же весовой категории.

Поэтому кости в молодости более гибкие, упругие и эластичные. С возрастом количество неорганических соединений возрастает, и плотность самой кости, как следствие, снижается.

От этого частые переломы и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

На количество костной массы влияет образ жизни. Дополнительные физические нагрузки, курение, чрезмерное употребление спиртных напитков негативно отображаются не только на работе внутренних органов, но и на скелете.

Снижение массы тела произойдет непременно, если у человека есть такие состояния:

  • диабет;
  • тиреотоксикоз;
  • гиперпаратиреоидизм;
  • гипофункция гипофиза;
  • заболевание лимфоузлов;
  • лейкемия;
  • мастоцитоз;
  • недостаточная циркуляция крови;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • беременность.

Что касается остеохондроза, то его удается определить рентгенологическим исследованием, но только в случае, если уже потеряно 50% костной массы. До этого болезнь тяжело диагностировать.

Несмотря на стремительное развитие медицины, пока не придумали тесты, которые безошибочно могли бы определить процент прочности костей исходя из костной массы

Важно отметить, что снижение ее отображается не только в болезни позвоночника и суставов

Нередко уменьшение костной массы провоцирует ослабление челюстной кости, фиксация зубов снижается, и, как следствие, они начинают выпадать.

Люди до 30 лет могут повысить плотность и массу костной ткани, употребляя как можно чаще ряд таких продуктов:

  • цветная капуста;
  • свежие огурцы;
  • зелень;
  • сыр;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • горох;
  • авокадо;
  • оленина;
  • сардины;
  • лосось.

Специалисты утверждают, что вегетарианцам намного сложнее восполнить нехватку витамина В12 и витамина К в организме.

Для того чтобы восстановить костную массу, нужно отказаться от употребления кофеина, и касается это не только привычного кофе, но и газированных напитков, которые часто содержат этот ингредиент.

Особенно это касается колы, в таких напитках помимо кофеина много фосфора, который повреждает костную ткань. Связь между кофеином и костной тканью может показаться сомнительным доводом, но на самом деле именно кофеин замедляет процесс набора мышечной массы и негативно влияет на плотность костей.

Сколько костей в скелете

Сколько костей в скелете?

Кости — важные органы фактически любого живого организма, в их состав входят несколько типов тканей, главная из которых — костная. В совокупности кости образуют так называемый каркас нашего тела — скелет. К основным функциям скелета относят:

  • амортизирующую: по наличию специальных образований, которые смягчают и значительно уменьшают тряску при движении;
  • защитную функцию внутренних органов (например, черепа и позвоночного канала);
  • двигательную функцию.

Кости в организме взрослого и ребенка

Рассмотрим подробнее, сколько костей в скелете человека. В среднем суммарное количество костей в сформировавшемся организме взрослого человека — 206. Однако результаты подсчета могут иногда различаться в зависимости от методики подсчитывания. Например, одна и та же кость может считаться состоящей из нескольких маленьких или же одной костью, состоящей из нескольких элементов.

В так называемый «каркас» тела человека кости преобразуются с помощью динамичных соединений: связок, суставов.

Из 206 костей:

  • 33-34 непарные кости, все остальные — парные;
  • 23 кости формируют черепную коробку и делят череп на определенное количество долей, каждая из которых имеет свою функцию;
  • 26 формируют позвоночник, который вместе с грудиной и 24 ребрами (на их долю приходится 25 костей) составляет осевой скелет тела человека;
  • 64 кости, куда включены кисти, ладони, плечи, предплечья;
  • 62 кости приходятся на нижние конечности скелета.

Существуют еще три пары косточек, ничем не связанных со скелетом, которые локализуются в зоне среднего уха человека.

Мало кто знает, что в организме новорожденного ребенка насчитывается около 300 костей, некоторые из них (к ним относят кости черепа, тазовые и позвоночные) к определенному возрасту срастаются друг с другом, что и приводит в конечном счете к цифре 206. Кости ребенка очень мягкие, также некоторые кости, например, черепные, имеют несращенные места — роднички, которые срастаются окончательно только к 12-15 месяцам.

Организация скелета человека

Все кости человека объединяются в две большие группы.

Осевой скелет: сюда относят кости, имеющие серединное расположение и образующие ту часть скелета, на которую приходится основная нагрузка.

Составляющие осевого скелета:

  • позвоночник, подразделяющийся на ряд отделов: крестцовый, шейный (представлен 7 позвонками, на долю которых распределяется меньше всего нагрузки в сравнении с другими отделами), грудной, поясничный, копчиковый (5 сросшихся позвонков-рудиментов).
  • грудная клетка, внешне напоминающая усеченный конус и защищающая легкие. Состоит из 12 пар ребер, срастающихся с грудиной.
  • череп — является основной защитой от повреждений головного мозга.

Добавочный скелет подразделяется еще на ряд костных подотделов:

  1. Пояс верхних конечностей, осуществляет присоединение лопаток и ключиц (кость, соединяющая руку и тело) к зоне осевого скелета.
  2. Конечности данного отдела скелета наиболее приспособлены к осуществлению разнообразных физических действий : что-то писать, поднимать, зажимать, держать.

    К данной группе относят: плечо (плечевая кость), предплечье (лучевая кость) и кисть руки (запястье, пястные кости и фаланги пальцев кисти).

  3. Пояс нижних конечностей — осуществляет присоединение группы нижних конечностей к осевому скелету, сюда же относятся тазовые кости.
  4. Нижние конечности (бедро, бедренная кость, надколенник), голень (большеберцовая и малоберцовая кости), стопа (предплюсна, плюсна и фаланги пальцев) дают возможность перемещения тела человека в пространстве и сохранения точки опоры на земле.

Если говорить о половых особенностях скелета, то существенных отличий нет. Однако имеется и своя специфика:

  • Кости нижних и верхних конечностей, а также костные соединения рук у мужчин крупнее и толще.
  • У женщин шире тазовая кость и более узкая грудная клетка.
  • Вместительность черепа у мужчин больше, чем у женщин, на 150 см3.

Строение черепных костей

Человеческий череп состоит из 23 костей, помимо которых в полости среднего уха имеются еще три парные косточки, отвечающие за слух. К черепному отделу такжеотносят зубы, которых у человека 32, не считая зубов мудрости, которые обычно прорезаются к 25 годам.

Кости черепа классифицируются на два отдела:

  1. Мозговой отдел. По площади занимает большую часть поверхности черепа. Здесь располагаются кости затылочной, лобной долей, решетчатой, клиновидной, височной зон и зоны темени.
  2. Лицевой отдел. Сюда относят нижнюю и верхнюю челюсть, а также подъязычную, небную, скуловую, носовую и слезную кости.

Также вам могут быть полезны следующие статьи:

  • Как выглядят кости
  • Что такое кость

Ответы пользователей сети

Гость

Это значит, что кости плотные нежели чем у остальных дохлокостых людей, но у тяжелой кости есть один и даже два минуса, во первых тяжелая кость полнит человека, а во вторых а для девушки в особенности это важно, при тяжелой кости человек ходит прихрамывая еле переставляя ноги, и непластичен. Анна

Анна

Какие глупости тяжелая кость и вовсе не означает того, что человек полноват, он может быть и худым, просто строение скелета не спортивное и непластичное, человек не может «ногу поднять», рохлядь ему тяжело, и ходит он тяжелой походкой.

Светлана

21 век, а люди до сих пор не знают такую элементарщину! Кости весят у всех одинаково: 7 кг у женщин, 10 кг у мужчин. Если бы кости, как выражаются были «тяжёлыми» не на словах, человек просто не смог бы полноценно передвигаться, суставы не могли бы амортизировать все движения. Само выражение говорится о людях плотного телосложения. Кстати, в Бухенвальде полных не было.

Пирожок

«Скелет человека состоит примерно из 206 костей, которые у здорового человека составляют около 17,5% массы тела. На долю мышц приходится 43%, внутренних органов ≈ 19%, кожи и подкожного жира ≈ 17,8%, мозга ≈ 2,2%. Эти данные усредненные и различаются у разных индивидуумов.»

Незваная Гостья

Это как у меня. При росте 49 кг выгляжу крупной. Не полной, а широкой какой — то. Даже когда весила 47, всё равно далеко не худышка на вид. На все мои потуги добиться изящности, получаю нулевой результат, потому что даже с маленьким весом изящности и в помине нет. В общем, отвратительное телосложение, особенно при невысоком росте.

nufrik

Это правда. все зависит от количества перегородок в губчатых костях, толщины стенки кости, содержания кальция и других микроэлементов. у мужчин кости тяжелее, чем у женщин.

GooD HaSH

У тяжелых костей просто весу побольше. А когда кости тяжелые это очень хорошо, т. к. переломы и всякие трещины случаются в несколько раз реже, чем у людей с легкими костями. Кстати тяжелые кости могут быть не только у мужчин, но и у женщин.

Nathilty

В быту чаще под этим подразумевают конституцию строения скелета, костная ткань сама по себе пористая и в этих порах должен в норме скапливаться кальций и другие минералы, а из-за многократной беременности, длительных месячных, при приеме лекарственных препаратов (мочегонные, антигистаминные и т.д.), в силу возрастных изменений происходит вымывание кальция, так называемый остеопороз

Andriya

Все ответы, в общем, верны, я просто добавлю, у женщин толщину костей можно определить измерив запястье, конечно если вы не страдаете тяжелой формой ожирения. Меньше 16- 17 то кости легкие, больше тяжелые.

Lover

Кости не могут быть тяжелыми или легкими. Скорее всего, здесь имеется в виду тип телосложения. Их всего три – мезоморфный – так называемое среднее телосложение, люди такого типа обычно среднего роста, у них в меру развиты мышцы и т. д. ; брахиморфный тип предполагает широкий костяк, то есть кости данного типа не тяжелее, но шире чем у других типов. Люди такого типа обычно имеют широкие кисти рук, у них большой размер ноги, широкие плечи. И последний тип — долихоморфный. Это люди «эльфы». У них хрупкое телосложение, обычно длинные тонкие пальцы, узкая грудь. Определить свой тип телосложения легко — достаточно измерить запястье. Если получится цифра меньше 15 см у женщины, значит у вас узкая кость, если от 15 до 17 см — у вас среднее телосложение, если велицина будет больше 17 см, то у вас широкие кости.

Ольга

тяжелая кость — это тяжелая кость. Широкая кость может быть легкой, узкая кость может быть тяжелой. У меня вот и широкая и тяжелая. Я в детстве , когда была тощая, как велосипед, всегда весила больше, чем мои сверстники, аналогичного роста и комплекции. Вот оттуда и знаю, что у меня кость тяжелая 🙂

Видео

Тяжелая кость: правда или миф?

«Я выгляжу стройной, но при этом вешу килограммов на 5-10 больше, чем девушка с аналогичной фигурой, потому что у меня очень тяжелая кость» — вы, наверно, в своей жизни не раз слышали подобные фразочки.

Очень часто люди пеняют на большой вес скелета. Но что значит вообще тяжелая кость, миф это или правда?

Могут ли кости быть тяжелыми у одних и легкими у других людей?

Давайте обратимся к науке и узнаем, бывает ли в природе тяжелая кость у человека?

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector