Советы психолога
Ошибка №1. Вы перестали следить за своим здоровьем. Необходимо не откладывая на завтра начать вводить новые привычки: займитесь спортом, установите режим сна и бодрствования, начните питаться правильно.
Ошибка №2. Вы не соблюдаете собственные границы и не цените себя. Вам жалко потратить на себя лишний рубль, все свои ресурсы вы тратите во имя семьи. В первую очередь подумайте, какие обязанности по дому вы можете передать супругу или детям. Научитесь доверять часть домашних хлопот другим.
Ошибка №3. Вас ничто не интересует кроме семьи. Вы хотите быть важными для своих домочадцев. В этом случае вам необходимо несколько обособиться от семьи. Займитесь чем-нибудь интересным, найдите новое увлечение. Со временем вы станете самодостаточной, а супруг посмотрит на вас новыми глазами.
Ошибка №4. Вы эмоционально нестабильны. Порой хочется послать всех на все четыре стороны и уйти, хлопнув дверью. Или, наоборот, лежать весь день в кровати и ничего не делать
Очень важно научиться управлять своими эмоциями, чувствовать их и при этом жить с ними в согласии
Ошибка №5. Вас не удовлетворяет интимная жизнь. 85% россиянок недовольны сексом со своим партнером. Причин этому может быть масса. Однако наладить половую жизнь можно практически во всех случаях. Главное, чтобы оба партнера этого хотели. В первую очередь, научитесь слушать себя и свое тело.
Ошибка №6. Вы зависимы от мнения окружающих. В действительности никто не сможет вас понять так, как вам этого бы хотелось. Пришло время осознать, что нельзя никого слушать. Принимайте решения самостоятельно, так вы получите свой личный опыт. И даже если вы оступитесь, это будет только ваша оплошность.
Ошибка №7. Может он действительно не так уж и хорош? Если вы исправите все свои ошибки и несколько месяцев подряд ничего не будет меняться, можете не сомневаться — проблема не в вас! Однако, не стоит торопиться с выводами. Возможно, супругу тоже необходимо время, чтобы измениться.
Почему обычно ругаются супруги?
Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.
Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость. До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь. Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.
А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак. Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение. Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.
Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.
Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.
О пользе битья посуды…
Подавленные эмоции разрушают человека изнутри. Язва желудка или воспаление толстой кишки – типичные болезни таких людей. Психологи советуют выплеснуть все эмоции без остатка. Если хочется, можно даже бить тарелки. Если же при ссоре никакой «мускульной активности» не произошло, то нервное напряжение остается и гормональная система приходит в норму намного медленнее.
С точки зрения психологов, битье посуды – полезное занятие, поскольку агрессия переносится на другой объект. Если вам необходимо дать выход негативным эмоциям, не медлите, только вымещайте свой «праведный гнев» на чем-либо неживом. Жалко бить посуду – можно попинать подушку, попытаться смять пластиковую бутылку, поколоть дрова…
Можно использовать и более мирный способ. Возьмите ручку и лист бумаги и выплесните все свои эмоции на этот лист. Можно написать любой текст, можно просто нарисовать все, что приходит в голову. Даже если это просто бессмысленные линии. Потом скомкайте и сожгите этот листок. Вы увидите, насколько вам станет легче.
Почему допускаются эмоции?
Нельзя сдерживать эмоции внутри себя (на протяжении всего развития отношений). Раз вы уже дотянули до такого = вам нужно избавиться от этого груза = чтобы была возможность двигаться дальше.
Нельзя держать или сдерживать себя = нужно выплескивать эмоции = не боятся обидеть и прочее = потому что если ты этого не сделаешь (в этом методе) = этот груз будет на тебе и дальше все время = проблема не решится = этот способ не подействует.
Если вы будете сдерживаться = ни хрена не выйдет. В этом и вся суть этого метода. Это терапия, она может сработать только если вы сделаете все правилам — как я описываю здесь и сейчас. Понимаете? Это реально рабочий проверенный метод.
Только когда вы реально выплескиваете все свои гребанные эмоции внутри = все, что вас беспокоит, тревожит, не нравится, хочется сказать, обругать послать кинуть тарелкой та много чего (в пределах конечно же), вам потом после этого должно очень сильно полегчать и это горище, просто гребанный сраный еверест свалится с ваших плеч и вполне вероятно, что вы сможете решить все свои траблы и выйти из своей ситуации и наконец-то начать полноценные здоровые отношения
Но! Очень важно, чтобы это было смесь ЭМОЦИЙ + РАЗУМА
Потому что если будет одни обезьяньи эмоции = вы ни к чему не придете, а лишь поубиваете друг друга… а так и эмоции выплескните — всю эту негативную энергию — избавитесь от груза — и придете к решению всех своих проблем.
Но! Напомню, и для этого нужны вы двое ибо решить что либо можно только при обоюдном желании.
В случае успеха — категорически не допускайте такой ошибки вновь (не доводите до такого), ссорьтесь уже правильно.
Как понять, что способ подействовал? Вы займетесь с*кс*м в конце этой встречи!
Если же нет — есть очень хорошее выражение — лучше ужасный конец, чем ужас без конца.
Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.
С ув, администратор.
День сегодняшний
Женщины и 12-летний Андрей живут сами. Инна работает, сама тянет семью – от Виталия помощи так и нет.
Свекровь помогает, чем может – кушать приготовит, внука в школу отправит и встретит, накормит, уроки проверит. А что делать? Сказать невестке, пусть и бывшей, чтоб собирала вещи и ехала куда глаза глядят — язык не поворачивается. Опять же, Андрюшка — родная кровиночка. Отцу не нужен, да еще и бабушка прогонит?
Старшая Катя учится в университете, летом работает на море и помогает собрать брата в школу. В хозяйстве нужны крепкие мужские руки, но об этом приходится только мечтать. Это свое слово – об отсутствии, пока бывшая жена не уедет – Виталий держит. Мать при каждом удобном случае пытается образумить непутевого сына: «Неужели у тебя сердца нет? Это же твой ребенок, он же твоя копия! Ну что ты говоришь? Куда она поедет?» И каждый раз слышит одно и то же: «А куда она все эти годы собиралась уехать?»
«Бабка надвое сказала»
Нормального разговора с женой не получилось – ни в этот раз, ни в последующие. Они друг друга слушать не хотели, и у каждого была своя правда. Слезам и спорам не было конца, а брак трещал по швам. Инна хваталась за соломинку, даже к бабке ездила – сначала со свекровью, потом и мужа уговорила: «А вдруг это приворот? Опоила тебя, сам не свой». А бабка ей сказала: «Нет никакого приворота. Он на распутье, и ты его не трожь. Он сам не знает, что ему делать. Одна половина здесь, с семьей, вторая – к той, второй, тянется. Но он еще не решил. Не наломай дров, умной будь, даже если уйдет – не скандаль, перетерпи…» Не послушала, после очередного скандала, прямо посреди ночи, Виталий ушел. Не взял ничего, в чем был – в том и пошел.
Позже мать неоднократно пыталась вразумить его, уговаривала, плакала. Ничего не помогало. А потом конфетно-букетный период прошел, страсть поутихла, и настали обычные будни… Оказалось, что Наде тоже нужны деньги.
Как нельзя вести себя в момент ссоры?
Валить все в кучу, затрагивая другие вопросы. Если вы сцепились из-за разбросанных грязных носков, то не надо припоминать все, что только вызывает или вызывало неприятие: ночной храп, брошенный на соседку взгляд, немытая посуда. Спор должен касаться исключительно носков, не распространяясь на другие темы. Иначе простая бытовая ссора, имевшая возможность быстро завершиться примирением, разгорится в скандал невероятных масштабов с грандиозной обидой и вечными упреками. Умейте попрекать, оставаясь в рамках и не причиняя любимому человеку глобальную боль.
Уходить, хлопнув дверью. Развернуться и убежать в ночь в неизвестном направлении – не выход из спорной ситуации. Надо попробовать честно посмотреть друг другу в глаза и расставить все точки над «ё». Да, если кто-то из вас сбегает, другому страшно за свою половинку, но только в первый раз: нервный обзвон больниц, полиции и моргов дважды не повторится. Потому что потом становится все равно и вдалеке начинает маячить намерение уйти от подобного индивида.
Спекулировать-терроризировать. Не стоит реагировать на замечание о плохо заправленной постели ультимативной фразой «Ах так, тогда нам может вообще расстаться?!». Во-первых, это воспринимается как истеричный вопль во время ПМС. Во-вторых, наводит на мысль о том, что человек вообще не дорожит отношениями.
Закатывать скандал при свидетелях. Случайные перепалки в общественных местах при совершенно незнакомых людях (в кино, музее, кафе) не так страшны, как грызня на глазах родных. В первом случае это выглядит просто как некультурное поведение, а во втором –воспринимается на уровне кровной обиды и разочарования в жизни. Вы покричите друг на друга и помиритесь, а близкие придут к выводу, что вы всегда так себя ведете и что между вами вообще нет никакой любви.
Выяснять отношения на ночь глядя. Уставший за день человек, пребывающий в полусонном состоянии, в такой момент может наговорить все, что угодно. А дремлющий мужчина отвечает невпопад и не задумываясь. Поэтому перед сном не должно быть никаких придирок и скандалов, ведь в итоге может случиться так, что любимый человек может уйти и не вернуться. Да и спальное место будет восприниматься вами как поле боя, а не как укромный уголок, где можно расслабиться.
Выходить за границы человечности. Побои, кулаки, синяки, мат, рукоприкладство в любой форме – не средства для ведения супружеских споров. Это даже не отсутствие воспитания, а психологическое подавление человека, порабощение и отсутствие сердечной привязанности. Времена поговорки «люблю как душу, трясу как грушу» давно прошли, поэтому такое поведение может спровоцировать еще больший скандал с уходом навсегда. Просто доверяйте друг другу, чтобы быть действительно счастливыми! И пускай никакие иллюзии не портят ваш союз, ведь любовь строится не на доскональном знании всех личных нюансов, а на уважении.
Почему в семье случаются ссоры: 4 основные причины
Можно выделить несколько самых распространенных причин для возникновения постоянных семейных конфликтов.
1. Разные ценности и приоритеты
Одна из самых основных причин семейных разногласий. Это может касаться чего угодно: родственников, друзей, работы, провождения свободного времени и т.д. Если ценности мужчины отличаются от ценностей его супруги, ей может казаться, что он совершенно не способен на конструктивный диалог и в любой ситуации будет упорствовать до последнего.
2. Разные бытовые привычки
Еще одна распространенная причина конфликтов — разные привычки. Даже если это касается самых элементарных вещей, последствия могут быть самыми серьезными. Кроме того, часто бывает так, что разногласия из-за мелочей в итоге перерастают в крупную ссору, и оба партнера начинают припоминать друг другу вещи, даже не связанные с изначальными спорами.
3. Ревность
Чувство собственности и желание обладать своим партнером доставляет страдания обоим. Один не может справиться с неприятными чувствами, а второму бывает оскорбительно, что его контролируют, подозревают и обвиняют. Большие проблемы возникают в том случае, когда ревность становится патологической и превращает жизнь в сплошные подозрения и манию. Это может приводить даже к домашнему насилию.
4. Финансовые разногласия
Ссоры из-за денег — достаточно распространенное явление. Особенно болезненной темой является нехватка средств или неправильное их применение. Ситуация осложняется еще больше, когда в семье появляются дети, и женщина становится материально зависима от мужа.
Действительно, все эти причины — лишь повод для ссор. Проблема обычно лежит гораздо глубже
- в ситуации конфликта человек пытается продвинуть свою идею, в результате чего не может уступить партнеру;
- человек неверно интерпретирует намерения партнера, опасается мнимых угроз и упорно настаивает на своем;
- между супругами нет договоренности, и каждый стремится победить в борьбе за власть;
- у партнеров не было примера того, как могут договариваться два человека между собой, из-за чего они строят отношения через попытку прогнуть под себя другого;
- в отношениях потребности партнеров не удовлетворятся, что заставляет каждого из них первым делом восполнять свой дефицит.
Что бы ни являлось истинной причиной постоянных ссор и разногласий, люди всегда думают о том, как это прекратить. И можно ли вообще наладить отношения, если супруг только и делает, что настаивает на своем?
Свои успехи
Своими успехами всегда хочется поделиться с окружающими
Если уж планами делиться не советуют, то достижениями, кажется, сам Бог велел! Но не тут то было! Рассказывать о собственных победах и посетившей вас удаче нужно очень осторожно, и лишь проверенным людям, которые искренне порадуются вашим успехам
Вокруг нас много завистников, а значит и людей, которых откровенно разозлят ваши успехи только потому, что сами они ничего добиться не в состоянии. Даже улыбаясь вам в лицо и хваля ваши достижения, в душе они будут злиться, и желать вам зла. Такое негативное отношение может нарушить ваше личное счастье и спугнуть удачу, а потому, старайтесь не распространяться о своих достижениях всем подряд.
Без столкновения интересов не бывает сотрудничества
Поскольку люди не могут быть согласны во всём и всегда, общаясь, они рано или поздно натолкнутся на возможный конфликт. Но когда они пытаются избегать таких опасных зон, они, как ни странно, оказываются не сплочёнными, а более разобщёнными. Ведь без открытого обсуждения разного видения и разных мнений их нельзя привести к единому знаменателю.
К примеру, ваш коллега считает, что нужно согласиться на не самые выгодные для фирмы условия и подписать договор, который прислали контрагенты, чтобы приобрести хороших деловых партнёров. Вы же придерживаетесь мнения, что, один раз «прогнувшись», вы и в следующий раз будете вынуждены принимать неудобные и невыгодные условия, и никакого делового сотрудничества не получится. Возможно, прав коллега, возможно, вы. Возможно, у кого-то из вас есть ценная информация, которой не обладает второй — например, инсайдерские сведения о компании-партнёре или контакты с кем-то из руководства. Узнать это можно, лишь обсудив ситуацию. А обсуждение в таком случае, скорее всего, начнётся со слов: «Подожди. Я не согласен. Почему ты думаешь, что это хорошее решение? Я считаю, что нам стоит сделать наоборот, и вот почему».
Если оба собеседника спокойны и настроены на конструктивный разговор, конфронтация может перерасти в дискуссию, а та — в полноценное сотрудничество (вы расскажете, какая информация есть у каждого из вас, и примете оптимальное решение). Конечно, возможны и менее благоприятные исходы: третий человек — руководитель — всё решит за вас, коллега не станет вас слушать и тому подобное. Но если вы не покажете, что не согласны, открытой дискуссии в любом случае не выйдет — а значит, решение примут без обсуждения и, возможно, обладания полной информацией.
Использовать насильственные методы
Это самое главное, о чем стоит помнить во время конфликта. Когда ты злой, то иногда перестаешь контролировать себя, и самое ужасное и отвратительное, что можешь сделать в такой ситуации, — это как раз-таки применить физическую силу или схожие действия. Так люди поступают, когда видят, что слова не производят должного эффекта, и тогда они из-за своей же слабости вынуждены переходить к действиям, вместо того чтобы найти слова, которые сработали бы и нашли отклик. Даже если вы очень злы друг на друга — это та линия, которую нельзя пресекать ни в коем случае. Причем не только тебе нельзя бить свою женщину, но и ты не должен позволять поднимать руку на тебя, имей это в виду. Хотя всегда смотри по ситуации: если ты изменил ей с её же родной сестрой и вас застукали, а она в ответ бьет тебя по спине, то ты вряд ли будешь прав здесь, и вообще будет тяжело подобрать нужные слова.
Направления отхода
Когда супруг очередной раз покидает семейное гнездо, необходимо точно знать куда он уходит.
- Абсолютно разными вещами являются его визиты к родителям, но если любимый сбегает к товарищам или любовнице, то дело принимает совершенно другой оборот. Но в любом случае, исход обоих вариантов непредсказуем. Даже если муж побежал под материнское крыло, то в большинстве случаев она примет его сторону, что укрепит его безынициативность и веру в свою правоту.
- Однако и поход в к другой женщине, определенно, совершенно не облегчит страданий жены. В отличие от законной супруги, новая зазноба не станет первое время докучать ему проблемами или укорами. А если она достаточно мудра, то вообще постарается переманить к себе перебежчика, укутывая его заботой и лаской, ясно давая понять где ему лучше. Соперница будет вести себя, как большинство свекровей, подогревая и слегка провоцируя страсти вокруг семейной проблемы.
- Есть контингент великовозрастных мальчиков, в случае ссоры убегающих к друзьям. Данное поведение встречается достаточно редко, так как в таком возрасте большинство товарищей сами уже вступили в брак. Продолжительное и частое нахождение в их доме гостя будет неприятным даже не столько им, сколько их вторым половинам. Здесь можно воспользовавшись ситуацией, переманить друга на свою сторону в качестве союзника по возврату супруга домой.
- Встречающийся нечасто, но бывает: своя «нора». Супруг может укрыться на даче, гараже, загородном доме или же в ином объекте недвижимости. Такая альтернатива для жены довольно удобная, так как в одиночестве он приведет свои мысли в порядок, релаксируя без нападок извне. И тогда, через некоторое короткое время он уже будет упакован к воссоединению.
Очищение пространства: простая домашняя магия
Полезнее всего ссориться на природе. Там растения и стихии быстро сгармонизируют ваше поле и саму ситуацию. Но если вы все же в помещении, тут тоже можно использовать природные защитные средства.
Во время ссоры поставьте между собой и оппонентом цветок или сосуд с водой. После ссоры воду необходимо вылить в туалет или на землю движением от себя со словами «Куда вода, туда беда». Ни в коем случае нельзя употреблять воду, присутствующую при конфликте, в пищу. Это же касается всех жидких продуктов.
После ссоры сделайте влажную уборку помещения, после чего зажгите свечу, чтобы она очистила пространство дома. Можно просто посидеть у свечи, а еще лучше – у костра или у камина.
Можно принять ванну с солью или эфирными маслами. Для этого подойдет методика «апельсиновой ванны»: температура воды +37-38 градусов, в воду добавить сок одного апельсина и четыре целых кружочка апельсина. Продолжительность ванны – 10-15 минут. После ванны нужно принять душ. Не вытираясь, завернуться в большое махровое полотенце, принять удобное положение, расслабиться, зажечь аромалампу с маслом лимона или апельсина и посидеть несколько минут в тишине с закрытыми глазами.
Домашняя «магия»: как привлечь уют и счастье в дом
Кроме того, существует немало способов, приводящих разрушительные энергии в мирное состояние.
Из самоцветов розовый кварц оказывает успокаивающее, уравновешивающее действие, оникс черный, «зебра» и мраморный успокаивает центральную нервную систему и смягчает постстрессовые состояния, авантюрин гармонизирует внутреннее состояние. Помощниками в очищении пространства и биополя служат домашние животные (особенно кошки), комнатные растения. Так, бегония с крупными цветами очищает от энергии конфликтов, бальзамин создает теплую атмосферу, агава американская налаживает взаимопонимание.
Оберегом от семейных конфликтов считаются связки лука, чеснока и красного перца. Замечательными защитными свойствами обладают травы, например смесь из высушенных валерианы, душицы, базилика и бузины, которую рекомендуется разложить по углам помещения.
Это принесет в дом мир и защитит его от агрессии.
А если вы все же поссорились, то миритесь и обязательно попросите друг у друга прощения!
Конфликты обнажают чувства
Семейные психологи знают, что ссоры, даже частые и ранящие, это не всегда показатель того, что пара распадётся. Разумеется, от них нельзя отмахиваться, а активно конфликтующим супругам нужна помощь. Но действительно «приговор» для отношений — это когда один или оба партнёра отказываются коммуницировать. Например, когда один эмоционально заявляет: «Нам надо серьёзно поговорить!» — а второй ускользает («Ой, давай не сегодня!») или отмахивается («Да брось, всё у нас в порядке, о чём тут говорить!»).
Конфликтовать (разумеется, речь не о насилии, а о разговоре) лучше, чем уходить от коммуникации: конфронтация показывает, что у партнёров остались сильные чувства по отношению друг к другу, что отношения им небезразличны
Важно лишь научиться грамотно обходиться с чувствами друг друга: говорить о своём недовольстве и дискомфорте, не переходя на личности, не обобщая ситуацию и не делая выводов об отношениях в целом («А ты всегда!..») и не задевая чувства другого человека. Если ссоры стали повторяться часто и пара чувствует, что ходит по кругу, вероятно, им не помешала бы помощь семейного психотерапевта
С его помощью партнёры учатся быть искренними, не раня друг друга, а со временем учатся разрешать конфликтные ситуации без скандалов, сотрудничая и уступая друг другу.
Есть и ещё один аргумент в пользу семейной терапии. К сожалению, скандалы часто служат способом уйти от обсуждения той самой первой и самой больной конфликтной ситуации. То есть, как ни парадоксально, скандал помогает избежать настоящего конфликта. Партнёры быстро скатываются в крик, переходят на личности, вспоминают давние и уже не относящиеся к делу обиды, выплёскивают эмоции и расходятся по разным комнатам. Затем пик ссоры сменяется раскаянием, заверениями в любви и объятиями — но вопрос, как проводить свободное время или как тратить и копить деньги, с которого всё началось, так и остаётся нерешённым и даже необсуждённым.
Как вернуть мужа домой
На практике вернуть мужа домой после ссоры не так и трудно. Нужно просто умерить свои эмоции и рассуждать здраво. Не надо действовать впопыхах, так как велик шанс допустить много ошибок, которые придется исправлять. Не надо рубить с плеча, сразу же подавать документы на развод и выбрасывать вещи мужа из окна. Лучше, чтобы прошло несколько дней для того, чтобы и вы, и ваш муж смогли успокоиться и подумать над тем, что случилось.
I work!
Алгоритм возврата мужа зависит от того, куда он ушел.
Муж ушел к маме
Если он ушел к маме, вы должны понимать, что сын для нее всегда будет на первом месте
Даже если она относится к тому редкому типу женщин, которые понимают, как важно спасти семью сына и невестки, а не, наоборот, вносить раздор в их отношения. Чаще всего мамы думают, что ни одна женщина в мире не будет достойна его сыночка, пусть он и грубиян, пьяница и ничего не имеет за душой
В такой ситуации надо сделать так, чтобы разговор по душам был на нейтральной территории — не дома у его мамы. И, конечно же, постарайтесь, чтобы его мама не присутствовала на встрече. Скажите, что перегнули палку в ссоре и вам жаль, вы любите, скучаете и хотите, чтобы любимый мужчина вернулся домой. И желательно, чтобы он пошел за вещами к маме только через несколько дней.
Муж ушел к любовнице
Если мужчина обиделся и ушел к другой женщине, вероятно, он вам уже с ней изменял. Редко мужчины уходят к той, с которой у них не было хоть каких-либо отношений. Тут надо понимать для себя, готовы ли вы смириться с изменами мужа и тем, что в его жизни была (и, скорее всего, будет) другая женщина. Если да, то возвращайте его в семью. Сделать это можно точно тем же способом, как и от мамы — выберите лучший момент, вытяните его на нейтральную территорию и сделайте так, чтобы он вернулся домой. Не попрекайте на встрече любовницей, иначе конфликт разгорится с новой силой. Уже когда он вернется, тогда и будете решать, что дальше делать.
Муж ушел к лучшему другу
Если у лучшего друга, к которому пошел ваш муж, есть жена и дети, то он вряд ли будет терпеть его дольше 2–3 дней. Так что в такой ситуации, если вашему мужу больше некуда пойти, он сам вернется домой. Но есть и такие, которые пойдут к маме или любовнице — все зависит от обстоятельств. А вот если друг холост, то он может застрять в его доме надолго и пойти в холостяцкий загул со всеми вытекающими отсюда «бонусами». Если это первый вариант, можете просто ждать, если второй или третий — не теряйте времени и первой просите о встрече на нейтральной территории.
Жене не стоит пускать эту ситуацию на самотек, так как очередной уход из дома вполне вероятно закончится разводом.
Муж ушел в свое «убежище»
Если муж ушел в свое «убежище», дайте ему время прийти в себя. Чаще всего в такой ситуации мужчины сами возвращаются домой, так как в «убежище» вряд ли будет так тепло и уютно, как дома, придется все делать самому, заниматься бытом. Ваша задача — сделать так, чтобы, когда муж вернется, в доме было чисто и тепло, было что-то из его любимых блюд. Накормите его, а уже потом, за чашкой чая, выводите на конструктивный разговор.
Общие советы
Какой бы ни была ситуация, помните, что в семейных ссорах виноват не кто-то один, а оба партнера. Перед тем, как просить о встрече и начинать разговор, ответьте на несколько вопросов.
— Насколько важен для вас предмет конфликта?
— В чем именно виноват муж? Чего вы хотите добиться от него?
— В чем виноваты вы? Возможно, преподнесли свою просьбу слишком эмоционально?
— Что вы сделали для того, чтобы избежать скандала?
— Почему муж не услышал ваши слова?
Без конфликтов невозможно искренне общаться
Конечно, можно попытаться обходить все спорные вопросы, расхождения во взглядах и прочие «опасные» места. Но тогда в отношениях появляются «неприкосновенные территории», которых со временем становится всё больше. Люди, постоянно избегающие конфликтов, отдаляются — будь то пара, которая боится открыто обсуждать вопросы верности и флирта, взгляды на детей и брак или финансовые проблемы, или коллеги, которым неловко поговорить о зонах ответственности и границах общения на работе.
Чтобы избежать такого развития событий, важно помнить: конфронтация сама по себе не ведёт к разрыву отношений и даже не портит их, хотя и выглядит для некоторых людей очень рискованной. Открытых конфликтов нередко боятся те, кто рос с жёсткими родителями, которые применяли физические наказания, кричали, бойкотировали или демонстрировали, что не любят ребёнка, во время ссор
Такие люди с детства усвоили, что пойти на конфронтацию — значит лишиться любви значимых людей, да ещё и поставить под угрозу свои базовые потребности (поссорился с мамой — лишили ужина). Научиться конфликтовать (возможно, с помощью психолога или коуча) важно всем — и об этом мы расскажем в следующих пунктах.
Как нужно работать над отношениями
Взаимоотношения в паре строятся на доверии и взаимопонимании. Чтобы их укрепить, а не разрушить из-за постоянных ссор, стоит придерживаться простых правил:
Если девушка дорожит своим молодым человеком, то стоит прислушаться к советам опытных пар и расставить приоритеты. Понимая, этот парень является именно тем, кого бы вы хотели видеть рядом с собой в будущем, то стоит начать принимать его таким, какой он есть. Если ваши чувства настоящие, то многие недостатки перестанут быть одной из главных причин ссор.
Если конфликты продолжаются, попробуйте заранее проговорить все нюансы. Эффективным будет разговор, основанный не на обвинениях, а на простом обсуждении неприятных ситуаций для одной из сторон
Важно в итоге найти компромисс, который будет устраивать каждого. При необходимости придумайте определенные правила для каждого, которые помогут уменьшить количество скандалов.
Изучите глубже своего партнера
Какие у него интересы, привычки, характер — какой он есть в действительности, не скрываясь за маской. Поймите, что поменять человека, его привычки практически невозможно. К чему ломать устоявшийся характер? Ведь можно подойти с другой стороны, предпринять попытку проникнуться. Только осознав, чем интересуется любимый человек, вы увидите, что ссор становится все меньше, а отношения — крепче.
Не срывайтесь на возлюбленном, если у вас плохое настроение. Учитесь освобождаться от отрицательных эмоций. Лучшим вариантом будет заняться любимым делом или принять расслабляющую ванну. Также сразу скажите благоверному о своем состоянии, подскажите, что ему лучше сделать. Такое поведение предотвратит новую ссору и благотворно повлияет на отношения.
Барышням следует посмотреть на себя со стороны. Таким образом девушка сможет провести анализ своих действий, понять, что именно не так она делала, над чем необходимо поработать.
Перестаньте манипулировать истериками. Как правило, такие действия в итоге приводят к плохим результатам. Девушка, привыкшая истерить, получает желаемое только таким путем. Однако, нервы у мужчин не железные. Рано или поздно это надоест благоверному и это может быть чревато расставанием. Лучше перевести все в шутку или честно обсудить свои желания.
«Какие алименты? Она живет в моем доме!»
Когда мать спросила, будет ли он помогать сыну, Виталий отвечал: «Разумеется!» Мол, у Нади (так звали его зазнобу) тоже есть мальчик, такой же по возрасту, как и Андрей. И она не против, все понимает. Но разговорами все и закончилось. Почти год Инна не видела от Виталия денег – он потерял работу на заправке, а стройка его почему-то уже не устраивала. На попытки получить хоть немного денег на одежду сыну или мало-мальский ремонт ответ всегда был один: «У меня сейчас нет возможности». Потом выяснилось, что у него еще и огромный (как для обычной семьи) непогашенный кредит в банке.
Взгляните, где теперь будут жить Джей Ло и Алекс Родригес: новый дом пары
Учителем Рафаэля был художник раннего Ренесанса: несколько фактов о художнике
Взяла циновку, пяльцы и за несколько минут смастерила стильный светильник
От любви до ненависти, как известно, один шаг, и они его сделали. А может, ее и не было, той любви. Уважения, по крайней мере, не было точно. Инна настроила детей против отца, он месяцами не показывался дома. Даже одежду его она спрятала: «Пусть та барышня его и одевает!» А у матери рвалось сердце на части: казалось, она видит дурной сон. Ну или смотрит сериал по телевизору, очередную мыльную оперу…
Через год Инна подала на алименты, а он – на развод. Упоминание об алиментах приводило Виталия в бешенство: «Какие алименты, если она живет в моем доме?! Я не привык к квартире, хочу вернуться домой, туда, где я вырос, но пока она не уедет – ноги моей здесь не будет!»
Причины семейных скандалов
Бесконфликтных союзов, априори, не существует. Семейные скандалы являются наиболее общеустановленной формой конфликтов. По статистике скандалят из 100 семей 80, а остальные вздорят по несущественным поводам. Американские психологи исследовали природу происхождения семейных скандалов. Выяснилось, что женщины и мужчины расходятся в понимании значения слова «любовь». Семейные пары при возникновении сложных периодов редко прибегают к помощи психологов, отдавая предпочтение самостоятельному урегулированию проблем.
Мужской пол подразумевает под понятием «любовь» одобрение, принятие, поощрение, доверие, восхищение, признательность.
Женщины ассоциируют понятие «любовь» с заботой, преданностью, нежностью, пониманием, уважением, а также признанием.
Для каждого партнёра присущ определённый стиль в период ссор. На это влияет психологический тип личности. Те, кто стремительно «вспыхивают» могут завестись от любого пустяка. Повышенная импульсивность не даёт возможности контролировать свои действия. Импульсивным личностям неосознанно всегда хочется быть центром внимания. Но, как правило, это отходчивые личности, незлопамятны, открытые в выражении эмоций. Однако провоцировать и доводить их до конфликта будет опрометчиво. В момент ярости их импульсивность толкает к аморальным действиям, например, они могут оскорбить или ударить.
Более сдержанные личности контролируют эмоции, но конфликтная ситуация подтолкнёт их к угрозам или шантажу. Такие личности помнят все обиды, не скрывают это, вынашивают долго месть и осуществляют задуманное. Нередко этим людям присуща мания преследования, мерещатся заговоры и интриги против них. Такие личности опасны.
В семье также могут быть и бесконфликтные партнёры. Они достаточно неустойчивы в своих мнениях, не обладают выраженной силой воли, легко внушаемые. Их поведение продиктовано чужим мнением и движет ними чрезмерное стремление к компромиссу.
Итак, учитывая психологический тип личности, можно предсказать исход семейной конфронтации.
Причины скандалов в семье могут быть следующие:
– дисгармония партнёров;
– финансовые проблемы;
– материальная зависимость от члена семьи;
– патологическая ревность;
– измены;
– противоположность взглядов, ценностных ориентаций в семье;
– борьба за лидерство;
– вовлечение родственников в семейные дела;
– диаметральность взглядов на ведение домашнего хозяйства;
– сдерживание самовыражения, а также свободы в действиях одного из членов;
– алкоголизм члена семьи;
– скука, монотонный быт;
– наркомания;
– разногласие в воспитание детей;
– упорное перевоспитание своей половины.
Семейные противостояния отличаются формой протекания.
Для одних присуща повышенная эмоциональность сторон, другие характеризуются вялой скоростью протекания, третьи выделяются формой противоборств (угрозы, оскорбления, упрёки).
Способами разрешения семейных скандалов являются совместные уступки, достижение согласия, примирение, развод.
Постоянные скандалы в семье провоцируют тяжёлые последствия с трагическими случаями.
По статистике зачастую провокатором скандалов является жена.
Психологи установили, что частые скандалы объясняются особенностями женской памяти, для которой присуща способность запоминать не только обиды, но и огорчения.
При возникновении нового повода к ссоре обиды возвращаются с новой силой. Если скандалы в семье неизбежны, то следует осуществлять их по правилам.
