Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition

Как правильно принимать Platinum Hydrowhey

Схема и время приема Platinum Hydrowhey обусловлены его составом. Присутствие белка самой высокой скорости усвоения позволяет принимать его при необходимости быстрого восполнения дефицита питательных элементов в мышечных волокнах. По рекомендации производителя схема приема Platinum Hydrowhey выглядит следующим образом:

  • в тренировочные дни – трижды за день: в утреннее время, за 20 минут перед началом тренировки и сразу после ее окончания;
  • в нетренировочные дни – по 1-2 порции: в утреннее время и в промежутках между приемами пищи.

Для белкового коктейля нужно соединить 1 мерную ложку (39 граммов) порошка Platinum Hydrowhey с 300-500 мл жидкости. Он обладает хорошей растворимостью, поэтому для приготовления будет достаточно размешивания в течение 20-30 секунд.  Насыщенность коктейля можно регулировать изменением количества используемой жидкости.

Platinum Hydrowhey отличается приятными вкусовыми характеристиками, однако для улучшения вкуса коктейля можно добавлять в него фрукты либо варенье. Для повышения эффективности Platinum Hydrowhey можно сочетать с другими добавками спортивного питания. Например, в утреннее время это могут быть витаминно-минеральные добавки, перед физическими нагрузками – ВСАА комплексы, а после них – креатин. Насыщение организма таким количеством аминокислот позволит существенно ускорить спортивный прогресс.

Производитель Platinum Hydrowhey

Platinum Hydrowhey – инновационная протеиновая добавка от мирового лидера индустрии спортивного питания – американского бренда Optimum Nutrition, основанного в 1986 году. Это одна из немногих компаний, которая не привлекает к изготовлению спортивных добавок сторонних производителей. Все продукты полностью изготавливаются на собственных производственных мощностях компании.

С первого дня вся деятельность компании построена на главном принципе – создание исключительно лучшего и доступного спортивного питания на основе высококачественных компонентов для удовлетворения постоянно меняющихся потребностей покупателей. Благодаря этому Optimum Nutrition удалось заработать репутацию производителя эффективных спортивных добавок, которым доверяют спортсмены всего мира. Platinum Hydrowhey не стал исключением и произвел настоящую сенсацию среди спортсменов и активных людей. Доказательством этому является его многочисленные международные награды, в том числе как лучшей спортивной добавки (от 2010 года).

Интересные материалы

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается…

21795 0 3

Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Хоккейная клюшка является важнейшей частью игры, ведь от ее качества и умения игрока управляться с данной частью экипировки во многом…

27002 0 1

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч

Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также..

7065 0 1

Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти…

4925 1 1

Польза Platinum Hydrowhey

Спортсмены, которые привыкли получать исключительно лучшее спортивное питание, по достоинству оценят Platinum Hydrowhey. Многокомпонентные белковые матрицы и другие обоснования присутствия в составе дешевых и малоэффективных компонентов – все это совершенно не касается Platinum Hydrowhey.

Сочетание ингредиентов абсолютной чистоты и инновационных технологий производства позволило специалистам Optimum Nutrition создать протеиновый продукт, который по праву считается наиболее ценным среди существующих на рынке для качественного построения мускулатуры. При его разработке были учтены все аспекты, обеспечивающие максимальную работоспособность как во время тренировок в спортзале, так и в периоды отдыха. Итоговым результатом их трудов стала ультрачистая быстро усваиваемая добавка, насыщенная аминокислотами, которые важны для восстановления и увеличения объемов мускулатуры.

Исключительно чистый изолят сывороточного белка, полученный посредством гидролиза, для максимальной скорости усвоения – вот то, что гарантирует высокую эффективность добавки. В то время, когда более крупным протеиновым структурам необходимо определенное время для расщепления в желудке, минимальный размер частиц активных компонентов Platinum Hydrowhey позволяет им легко проходить ЖКТ и оперативно обеспечивать аминокислотами мышечные ткани. Это позволяет добавке усваиваться практически мгновенно после попадания в организм, что подтверждают отзывы спортсменов всего мира.

Platinum Hydrowhey – идеальный продукт для употребления в утреннее время, перед началом физических нагрузок и после них, когда мышцы испытывают острую потребность в быстроусваиваемом протеине и ВСАА аминокислотах. Последним отводится ключевая роль в процессах белкового синтеза, формирования новых мышечных волокон и их защиты имеющихся мышц от разрушающего действия катаболических процессов. Именно поэтому в каждой порции Platinum Hydrowhey дополнительно содержится 8800 мг ВСАА для создания в организме наиболее благоприятной анаболической среды.

So, which one Protein is better?

At the end of it all, the winner here is Platinum Hydrowhey. Don’t get me wrong, cause Gold Standard is a fine product, but it just lacks when compared to it’s pumped up cousin. Platinum not only contains Whey Protein Isolates, it contains them in Hydrolyzed form, making them easier to absorb, easier to digest and overall more effective.

This does result in a larger price tag, but the benefits are worth it. Users from all over have given high praise to Optimum Nutrition for creating this superior protein supplement.

The addition of a high dosage of BCAA’s and digestive enzymes makes this product a fine example of what every whey protein powder should strive for. Nothing against Gold Standard, which is a perfectly awesome protein, but Platinum is better, hands down.

Как принимать

Планируя прием этого протеина надо учитывать, что он очень быстро усваивается. Если обычный протеин мы пьем через 5 минут после окончания тренировки, то этот можем принять и через 20, но не через полчаса. Профессионалы пьют 3 порции в день. Начинают утро с протеина, и окружают свою тренировку, выпивая порцию за 20 минут, и еще одну после занятия.

Можно ли сочетать продукт с другими видами протеина? Если есть такая необходимость, можно принять казеин, особенно когда недобор по белку.

В дни отдыха достаточно 1 порции утром, и 1 между приемами пищи.

Многие профессиональные спортсмены дополняют протеин креатином или БЦАА. На самом деле, это совершенно не обязательно, если у вас нет дефицита этих веществ. Но если он есть, диета не полноценна, или вы хотите принимать креатин для улучшения силовых показателей, можно добавить его в протеин.

Мерную ложку протеина растворяют в 200 мл воды или молока. Нужно ли использовать соки? Этот вариант вместе с креатином подходит хардгейнерам, которые не могут увеличить свою мышечную массу классическими способами.

Не рекомендуется готовить с гидролизатом выпечку, печенье, блины. Для целей улучшения качества питания на сушке лучше пользоваться специализированными блинными смесями и готовыми составами для маффинов. Они предназначены для запекания. А гидролизат может денатурировать, и лишиться всех своих полезных качеств.

User Reviews?

Platinum Hydrowhey:

Newer to the label, but packing quite a punch, this formula is turning heads and making an impact. A reviewer that has tried nearly every major protein supplement on the market gave this a 10/10, and had this to say;

“A bit pricey but you are getting what you paid for, a great product. I have tried Muscletech, MusclePharm, Vega, even ON Gold Standard and this is by far the best protein I have ever tried and will continue to purchase….Chocolate Mint is the greatest flavor protein I have ever tasted and caused no bloating. Velocity Vanilla was a little too sweet and messed with my stomach and caused bloating. Will not try any other flavors according to other ratings.”

Gold Standard:

People have been using this protein formula for years and years….and for good reason too. It is a truly effective and great tasting protein supplement, an aptly named the “Gold Standard”.

One users who has been using it for many years rated it an 9/10.

“Gold standard is my favorite whey protein, I’ve noticed more gains on this protein more than any other. The extreme milk chocolate tastes almost the same as the normal chocolate flavor. The mocha Cappuccino is so yummy though, It tastes just like a blended coffee…I usually have one in the morning and the milk chocolate flavor at night. I mix my shakes with Vanilla Almond Milk and it’s amazing. Highly recommend gold standard!! Being an ectomorph and struggling to put on muscle being tall and thin, this is the best protein out there.”

Что еще полезного?

Не секрет, что составляющие белка — аминокислоты. Особенность лишь в том, что не все они одинаково полезны. Так, наиболее востребованы мускулатурой BCAA — троица аминокислот, принимающих активное участие в синтезе новых белков. Их особенность — высокая скорость всасывания в желудок, защита организма от катаболических процессов, укрепление именной системы и помощь в восстановлении. В одном мерном стакане порошка platinum hydrowhey содержится около 8,8 грамм бцаа продукта.

Одним из главных факторов при выборе является вкус. Разработчики компании Optimum Nutrition преуспели и в этом аспекте. Им удалось придать порошку отличные вкусовые качества, что позволяет не мучиться, а наслаждаться коктейлем. На выбор есть несколько вариантов — классика, шоколад и ваниль. Качество, состав и растворяемость продукта не зависит от его вкуса. Готовить продукт можно на любой жидкости — будь это молоко, сок или обычная вода.

Учтите, что сам по себе протеин малоэффективен, каким бы чистым и насыщенным он ни был. Лучший вариант — правильное и полноценное питание, прием протеина от Optimum Nutrition, а также его совмещение с другими добавками (об этом ниже).

Что это за питание?

После шикарных дифирамбов можно переходить к более подробному рассмотрению продукта. Итак, hydrowhey — современная спортивная добавка, которая весьма популярна среди атлетов. Это не удивительно, ведь производитель протеина — компания с мировым именем (Optimum Nutrition). Серьезным подтверждением качества является первое место по версии ресурса Bodybuilding.com и в категории «Новая добавка 2010 года». При этом, несмотря на солидный возраст, протеин еще востребован, интересен и по многим показателям обгоняет конкурентов.

Главная особенность — применение уникальной формы гидролизации, позволяющей создать по-настоящему быстроусвояемый и качественный белок. Сам процесс гидролиза — расщепление больших молекул на более мелкие элементы. Последние, в свою очередь, быстрее усваиваются организмом и отлично выполняют свою работу — оказывают помощь в восстановлении мышц и ускоряют процессы их роста. Своеобразным ускорителем эффекта выступают элементы ACTITOR — пептиды, упрощающие желудку работу.

Большой плюс протеина hydrowhey — высокая скорость действия, благодаря наличию в составе только чистого и «быстрого «белка». Кроме этого, продукт не содержит ничего лишнего, чтобы тормозило важные процессы. Сахар, жиры, лактоза, холестерин — все это отсутствует в продукте от Optimum Nutrition. Так что можно смело принимать продукт и не переживать за свое здоровье.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

  • быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
  • снижение катаболизма;
  • повышение иммунитета;
  • ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

  • Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
  • До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
  • После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
  • Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.


С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

  • быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
  • снижение катаболизма;
  • повышение иммунитета;
  • ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

3606 0 0

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом


Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

  • Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
  • До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
  • После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
  • Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.

Начнем с преимуществ

Чтобы задать тон дальнейшему обсуждению продукта, выделим основные плюсы hydrowhey. К таковым можно отнести:

  • 30 грамм чистейшего белка всего в одной порции, а также 9 грамм bcaa аминокислот, таких как валин, изолейцин и лейцин;
  • качественные пептиды серии ACTITOR, отличающиеся максимальной эффективностью;
  • отсутствие холестерина и лактозы, что снижает вредные эффекты для организма и улучшает пищеварение;
  • наличие полезных ферментов, способствующих быстрой утилизации;
  • высокая скорость растворения, что исключает любые комки после приготовления и ускоряет процесс вымешивания коктейля;
  • активизация выработки инсулина, что способствует лучшему усвоению полезных компонентов.

В общем, протеин hydrowhey — та добавка, о которой есть что рассказать.

Способ применения

Утро:Принять коктейль Platinum Hydrowhey + Opti-Men. Почему? Организм нуждается в витаминах и минералах, чтобы эффективно утилизировать белки, углеводы и жиры.

Перед тренировками:Принять Platinum Hydrowhey, смешанный с обезжиренным молоком + Micronized Creatine Powder. Почему? Сотни клинических исследований показывают способность моногидрата креатина увеличивать силу, размер и выносливость мышц. Сочетание креатина с протеином и углеводами способствует усиленному поглощению полезных веществ мышцами.

После тренировок:Принять Platinum Hydrowhey, смешанный с холодным кофе (айс-кофе) + Glyco-maize + Glutamine Powder. Почему? Ни в какое другое время в течение дня мышцы не обладают такой чувствительностью к питательным веществам, как после тренировки. Быстро усваивающиеся протеины без аминокислот и быстро поглощаемые углеводы обеспечивают наличие строительных блоков для восстановления и регенерации мышц. Недавно проведённые исследования также показывают, что небольшая порция кофеина (в данном случае полученная из чашки холодного кофе) может способствовать более эффективному повторному синтезу гликогена, а это означает, что спортсмен будет полностью готов к своей следующей тренировке.

Описание продукта

Продукт Platinum Hydrowhey был признан тысячами пользователей сайта Bodybuilding.com лучшей «Новой добавкой 2010 года». А чего ещё следовало ожидать от технологии производства самого быстро усваивающегося, чистого и наиболее эффективного белка от компании Optimum Nutrition?

Благодаря гидродизации протеина, входящего в данную исключительную формулу, мы создали самый быстро усваивающийся сывороточный белок из всех, имевшихся ранее. В результате гидролизации большие молекулы протеина расщепляются на более мелкие фрагменты, которые способны быстро усвоиться пищеварительной системой, что способствует немедленному восстановлению ваших мышц. Для усиления эффективности мы ещё больше усовершенствовали эту революционную формулу, добавив к ней пептиды ACTITOR, пищеварительные ферменты и микронизированные аминокислоты с разветвлённой цепью. Кроме того, что продукт Platinum Hydrowhey действует исключительно быстро, он ещё и ультрачистый, так как полностью произведён из изолятов гидролизованного сывороточного белка. Поэтому здесь нет дополнительного жира, холестерина или лактозы, которые могли бы замедлить достижение запланированных вами результатов. Продукт выполнен из быстро усваивающихся изолятов гидролизованного белка сыворотки для более эффективной доставки питательных веществ в клетку.

Самый эффективный протеин для построения мышц от компании Optimum Nutrition

Благодаря сочетанию абсолютно чистых ингредиентов с рядом высокоспециализированных технологий обработки, компания Optimum Nutrition (ON) разработала свой самый ценный протеин для построения мышц из всех, существовавших ранее. Все аспекты создания Platinum Hydrowhey были разработаны с целью достижения максимальной эффективности препарата – как при тренировках в зале, так и во время отдыха.

Эффективность в чистом виде

Продукт Platinum Hydrowhey — это белок в чистой форме. Он сделан только из гидролизованных сывороточных белков, выделенных в виде изолятов с целью удаления лишней лактозы, холестерина, углеводов и жиров. Результат представляет собой ультрачистый быстро усваиваемый продукт, богатый аминокислотами, необходимыми для построения и регенерации мышц.

Быстрое питание мышц

В препарате Platinum Hydrowhey гидролизовано 100% протеинов, но в различной степени. Гидролизация – это процесс, посредством которого целые молекулы протеинов расщепляются на более мелкие фрагменты, называемые пептидами с целью более быстрой доставки их в клетку и более лёгкой утилизации организмом. Эксклюзивная комбинация слабо-, умеренно- и сильно гидролизованных протеинов от компании ON обеспечивает наличие в препарате ди-, три- и олигопептидов, оставляя некоторые микрофракции в их естественном состоянии, в котором они содержатся в сыворотке. Если подобная терминология кажется вам слишком сложной, то вот более простое и единственное объяснение, которое вам следует знать: препарат Platinum Hydrowhey идеален для приёма по утрам, перед тренировками и сразу же после тренировок, когда ваши истощённые мышцы получают максимальную пользу от быстро усваивающегося протеина.

Лучший продукт стал ещё лучше

Все белки состоят из аминокислот, но не все аминокислоты одинаково важны. Три аминокислоты с разветвлённой цепью (BCAAs) особенно полезны для спортсменов, так как участвуют в процессе синтеза белков новых мышечных волокон и защищают уже имеющуюся мышечную ткань от разрушения. Именно поэтому компания ON усилила каждую порцию продукта Platinum Hydrowhey аминокислотами с разветвлённой цепью, содержание которых в каждом мерном стаканчике достигает 8800 мг.

Приятный вкус

Лучший способ оценить достоинства препарата Platinum Hydrowhey — это выпить его. С самого начала компания ON приняла за стандарт вкуса и смешиваемости параметры лучших протеиновых порошков, присутствующих на рынке. Независимо от того, выбираете ли вы вкусы Turbo Chocolate или Velocity Vanilla, продукт Platinum Hydrowhey также приятен на вкус, как и эффективен в работе, и легко растворяется в воде, молоке и соке.

Умножая пользу

Постарайтесь использовать пищевые добавки в сочетании с разнообразной едой, а также спортивными пищевыми добавками, чтобы усилить эффективность коктейлей Platinum Hydrowhey.

Результаты применения Platinum Hydrowhey

Благодаря применению процессов гидролизации белка, употребление Platinum Hydrowhey значительно ускоряет темпы прироста мышц и улучшает качество их восстановления.

Комплекс Platinum Hydrowhey способствует достижению таких целей:

  • увеличение объема сухой мускулатуры;
  • предотвращение развития катаболических процессов;
  • уменьшение доли подкожных жировых отложений;
  • улучшение показателей силы и выносливости;
  • сокращение времени восстановления после нагрузок.

Platinum Hydrowhey можно использовать как в периоды работы на массу, так и в целях сушки. Он подходит для употребления не только профессиональным спортсменам, но и всем, кто испытывает потребность в обеспечении организма дополнительными порциями качественного белка.

Особенности приема

Для обеспечения должного эффекта, важно правильно пить platinum hydrowhey. Алгоритм выглядит следующим образом:. Рано утром принимайте первую порцию добавки

Для восполнения организма минералами и витаминами, можно внести разнообразие в «рацион», добавив Opti-Men. Порция такой добавки поможет в быстрой утилизации полученных белков, жиров и углеводов.
До посещения спортзала. Для наполнения организма белком и насыщения мышечных волокон порция добавки нужна и до начала тренировки. Так, за 40-50 минут принимайте вторую порцию hydrowhey. Чтобы повысить эффективность, можно добавить немного креатина в виде добавки Micronized Creatine Powder. Объяснить эту рекомендацию просто. Многие исследования подтвердили, что креатин вместе с протеином способны на большее, чем по отдельности. Такое совмещение способствует росту мышц, повышению выносливости и увеличению силы.
После занятий. Активная тренировка истощает организм. Белок и прочие полезные компоненты израсходованы

Рано утром принимайте первую порцию добавки. Для восполнения организма минералами и витаминами, можно внести разнообразие в «рацион», добавив Opti-Men. Порция такой добавки поможет в быстрой утилизации полученных белков, жиров и углеводов.
До посещения спортзала. Для наполнения организма белком и насыщения мышечных волокон порция добавки нужна и до начала тренировки. Так, за 40-50 минут принимайте вторую порцию hydrowhey. Чтобы повысить эффективность, можно добавить немного креатина в виде добавки Micronized Creatine Powder. Объяснить эту рекомендацию просто. Многие исследования подтвердили, что креатин вместе с протеином способны на большее, чем по отдельности. Такое совмещение способствует росту мышц, повышению выносливости и увеличению силы.
После занятий. Активная тренировка истощает организм. Белок и прочие полезные компоненты израсходованы

В такой ситуации важно вовремя восполнить существующий дефицит. Как? Лучший вариант — совместить три компонента:
протеин от Optimum Nutrition, смешанный с охлажденным кофе;
Glyco-maize;
Glutamine Powder.
Зачем так много всего? После тренировки мышцы открыты для приема полезных веществ. Ни в одни другой момент времени они не имеют столь высокой чувствительности, как после нагрузок

Вот почему мышцам так необходимы аминокислоты и углеводы, способствующие восстановлению и регенерации мышц. Исследования показали, что всего немного кофе в комплексе с протеином может ускорить синтез гликогена и зарядить организма полезными веществами (в том числе и энергией).

Ни в одни другой момент времени они не имеют столь высокой чувствительности, как после нагрузок. Вот почему мышцам так необходимы аминокислоты и углеводы, способствующие восстановлению и регенерации мышц. Исследования показали, что всего немного кофе в комплексе с протеином может ускорить синтез гликогена и зарядить организма полезными веществами (в том числе и энергией).

Последний прием — перед отходом ко сну. Здесь можно отдать преимущество другой паре — медленному казеину Gold Standard 100% Casein и быстрым BCAA 5000. Такое совмещение позволит качественно защитить мышцы от катаболических процессов и обеспечить стабильное питание организма белком.

Расчет суточной дозировки производится с учетом два грамма на кило веса. Этого достаточно, чтобы запустить рост мускулатуры и наконец-то добиться желаемого эффекта.

Особенности протеина Platinum Whey

В своем составе Platinum Whey содержит 2 источника белка: изолят и концентрат сыворотки. Изолят получают методом микрофильтрации, а концентрат методом ультрафильтрации. Способы получения позволяют максимально очистить продукт от жиров и углеводов, сохранив при этом молекулы белка, в том числе широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот. Из названия видно, что продукт состоит из 100% сыворотки, а также обладает высокой биодоступностью. Как заявлено VPLab, в протеин не добавляются кристаллические аминокислоты, что отличает фирму от большинства конкурентов.

Еще одной особенность этого протеина является наличие запатентованного комплекса энзимов DigeZyme, состоящего из а-амилазы, протеазы, лактазы, липазы, целлюлазы, что улучшает усваиваемость и расщепление белка.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector