|
Певица Ферги (Fergie) в последнее время активно "зависает" в спортзале. Результатом, как пишет издание Daily Mail, стала хорошая физическая форма и атлетические ноги девушки.
На фото видно, что на ногах у Ферги видны все мускулы.
В некоторых изданиях писали, что у певицы анорексия, но это очевидная чушь - это результат спорта, а не просто бездумного похудения.
Ферги много бегает, работает на степе, делает отжимания, скручивания и выпады. План питания у нее следующий (об этом сообщает портал Healthy Celeb):
Завтрак: яичница из шести яиц с соусом плюс два тоста из цельнозернового хлеба со сливочным маслом.
Ланч: немного сыра, рисовые крекеры с льняным семенем. плюс зерновой батончик.
Обед: четвертинка авокадо, кусок курицы, грейпфрут.
Полдник: овощной суп, тертая морковь, немного миндаля.
Ужин: лосось, полтарелки кускуса, две чашки резаных овощей с дижонской горчицей.
Рост Ферги составляет 157 см, а вес 54,5 кг. |