|
Певица Юлия Волкова за короткое время похудела на 11 кг. Диета, которую она для этого использовала, рассчитана на неделю. Через семь дней ее можно снова повторить. В настоящее время вес Юли Волковой составляет 47 кг при росте 157 см. Минимальный вес Юли, по свидетельствам прессы, составлял 39 кг, для того, чтобы стать столь стройной, певица придерживалась диеты в течение года. Таким образом, Юлия Волкова подвержена колебаниям веса, что неудивительно для матери двоих детей. Вот диета, благодаря которой Юля сбросила 11 кг. 1 день Завтрак: кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока или один помидор. Ужин: салат из капусты с растительным маслом, вареная или жареная рыба. 2 день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: салат из капусты с растительным маслом, вареная или жареная рыба. Ужин: вареная говядина и стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: салат из трех вареных морковок с растительным маслом, одно яйцо. Ужин: яблоки или мандарины. 4 день Завтрак: чашка черного кофе без сахара. Обед: корень петрушки или пастернака, жареный на растительном масле, плюс яблоки или мандарины. Ужин: любые фрукты. 5 день Завтрак: сырая морковка с соком лимона. Обед: рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты и стакан кефира. 6 день Завтрак: чашка черного кофе. Обед: отварная курятина, салат из капусты или моркови с растительным маслом. Ужин: салат из болгарского перца и помидоров, два яйца вкрутую. 7 день Завтрак: чашка зеленого чая. Обед: отварная говядина, фрукты. Ужин: яблоки или мандарины. |