Мистер Вселенная

Кто же они – звезды Олимпии

Переходим к главному, ведь каждый из нас желает быть похожим на какого-нибудь боди-кумира, стремится достичь таких же высот. Давайте по порядку рассмотрим всех победителей, взгляните на их фото, идеальные формы, одним словом чемпионы.

Ну, начинаем со стартового 1965 года.

Ларри Скотт – победитель в 1965 и 1966 годах. Он стартовал с весьма хрупким строением тела, ведь имеет узкие плечи, но годы тренировок дали результат, объем его бицепса – 50 см. Еще Скотта мы должны поблагодарить за отменное изобретение для прокачки рук – скамья Скотта.

Идем дальше – уже с 1967 года по 1969 в рядах победителей оказался Серджио Олива. Этот атлет с ростом 178 см. и весом 102 кило родился на Кубе, а дальше сбежал в США. Именно в 1969 году Олива выиграл «Олимпию» у самого Шварценеггера, который в этот году был новичком на конкурсе.

Арнольд Шварценеггер – провалился только в первый раз, а вот с 1970 по 1975 гг и в 1980-м терминатор был абсолютным чемпионом. Арни сам из Австралии, дальше уехал в штаты работать и за счет упорного труда добрался до высот не только в бодибилдинге.

Он хороший актер, спортсмен, политический деятель и т.д. Вес Арнольда 107 кг, при росте 188 см, а бицепс равен 56 см.

Франко Коломбо – вышел в финал и стал победителем в 1976 и 1981 годах. Он хороший друг Шварценеггера, а, благодаря учебе в медколледже, сейчас ведет медицинскую практику. Рост атлета 166 см. при весе 84 кг, а бицепс – 47 см.

Фрэнк Зейн – обладатель титула с 1977 по 1979 год. Антропометрия: рост – 176 см, бицепс – 46 см, вес – 84 кг. Эстетическое телосложение, которое он усовершенствовал, дало ему путевку в жизнь.

В 1982 году победил Крис Дикерсон, который кроме спорта отличился профессиональной карьерой оперного певца. Роста спортсмена 168 см, а вес 86 кг.

Самир Баннут одержал победу в 1983 году. К сожалению, этот конкурс оказался самым значительным для него, больше в серьезных турнирах он не выигрывал. Рост Самира 173 см при весе 90 кг.

1984—1991 год абсолютный чемпион «Олимпии» – Ли Хейни. С ростом 180 см и весом 112 кг. Количество побед Хейни превзошло самого Шварценеггера, его не зря считают успешным. Сейчас атлет занимает роль тренера и владеет нескольким спортзалами, в которых и сам поддерживает форму.

С 1992 по 1997 титул «Мистер Олимпия» достается Дориану Ятсу. Он победил и в 1993-м, и всего 6 раз был абсолютным чемпионом, его мышечная масса внушает и вызывает восторг.

С ростом 178 см и весом 118 кг Дориан и дальше бы занимал почетные места, но на последнем выступлении получилл травму и покинул соревновательскую практику.

Ронни Колеман покорил вершину с 1998 по 2005 год, антропометрические данные атлета внушают уважение, ведь его вес 138 кг при росте 180 см, объем бицепса равен – 61 см.

Это выдающийся бодибилдер, который пришел в спорт, чтобы улучшить свои показатели, ведь он полицейский. Ронни не привык останавливаться на малом, поэтому всегда побеждал по крупному.

Джей Катлер покорил «Олимпию» в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах. Много лет он шел в тени Колемана, но все же упорные тренировки дали результаты, и он победил его. Джей имеет огромную массу, которая между сезонами доходит до 145 кг.

В 2008 году на вершине оказался Декстер Джексон – профессиональный атлет. Всю жизнь он посвятил спорту, но взошел на первое место только раз. Его рост 168 см, а вес 99 кг.

И вот современная легенда бодибилдинга – Фил Хит. Думаю, вы знакомы заочно с этим атлетом, который с 2011 по 2016 год является чемпионом «Олимпии». При росте 175 см, он имеет вес 114 кг с бицепсом в 60 см.

https://youtube.com/watch?v=kxGcikaJugg

Фил по прозвищу «Дарование» изначально играл в баскетбол, но невысокий рост, по его мнению, не позволили бы попасть в хорошую команду.

Он бросил свои силы в культуризм и не ошибся. Вполне возможно, что в сентябре 2017 года он также займет лидирующую позицию на «Мистер Олимпия».

Пора прощаться, атлеты, тему раскрыли. Кто хочет продлить беседу, жду комменты. Всем успешных тренировок с максимальной отдачей. Пока.

История

Впервые соревнования «Мистер Вселенная» были организованы в 1948 году журналом «Лига здоровья и спорта». Титул «Мистер Вселенная» завоевал John Grimek, дважды победитель соревнований «Мистер Америка». В 1949 году соревнования не проводились.

В 1950 году была образована NABBA, с тех пор соревнования проводятся ежегодно. Первоначально соревнования проводились среди любителей, с 1952 года — среди любителей и профессионалов.

Многократным победителем соревнований был Арнольд Шварценеггер.

В 2011 году конкурс «Мистер Вселенная» прошёл 29 октября в г. Саутпорт.

Победители

ГодЛюбителиПрофессионалыМесто проведения
1948  John Grimek
1949Не проводился
1950  Стив Ривз
1951  Reg Park
1952  Mohammed Nasr Juan Ferrero
1953  Bill Pearl  Arnold Dyson
1954  Enrico Thomas  Jim Park
1955  Mickey Hargitay Leo Robert
1956  Ray Schaeffer  Jack Delinger
1957  John Lees Arthur Robin
1958  Earl Clark  Reg Park
1959  Len Sell  Bruce Randall
1960  Henry DownsPaul Wynter
1961  Ray Routledge  Bill Pearl
1962  Joe Abbenda  Len Sell
1963  Tom Sansome  Joe Abbenda
1964  John Hewlett  Earl Maynard
1965  Elmo Santiago  Reg Park
1966  Chester YortonPaul Wynter
1967Арнольд Шварценеггер  Bill Pearl
1968  Dennis TinerinoАрнольд Шварценеггер
1969  Boyer CoeАрнольд Шварценеггер
1970  Фрэнк ЗейнАрнольд Шварценеггер
1971  Ken Waller  Bill Pearl
1972 Elias Petsas  Фрэнк Зейн
1973  Chris Dickerson  Boyer Coe
1974  Roy Duval  Chris Dickerson
1975 Ian Lawrence  Boyer Coe
1976 Shigeru Sugita Serge Nubret
1977  Bertil Fox  Tony Emmot
1978  Dave Johns  Bertil Fox
1979 Ahmet En?nl?  Bertil Fox
1980  Bill Richardson  Tony Pearson
1981  John Brown  Robby Robinson
1982  John Brown Edward Kawak
1983  Jeff King Edward Kawak
1984 Brian BuchananEdward Kawak
1985  Tim BelknapEdward Kawak
1986  Charles Clairmonte  Lance Dreher
1987  Basil Francis Olaf Annus
1988  Victor Terra  Charles Clairmonte
1989  Matt Dufresne  Charles Clairmonte
1990  Peter Reid  Charles Clairmonte
1991 Reiner Gorbracht Victor Terra
1992 Mustafa Mohammad  Peter Reid
1993  Dennis Francis Edward Kawak
1994 Nick van Beeck John Terilli
1995 Grant Clemesha Brian Buchanan
1996 Frederico Focherini  Shaun Davis
1997  Grant Thomas  Eddy Ellwood
1998  Gary Lister  Eddy Ellwood
1999 Franco Male  Eddy Ellwood
2000 Сергей Огородников  Eddy Ellwood
2001 Steffen M?ller  Eddy EllwoodНьюкасл
2002 Costantino Caleazzo  Gary ListerНьюкасл
2003 Hassan Al Saka  Gary ListerБирмингем
2004 Steve Sinton Hassan Al SakaБирмингем
2005 Charles Mario Сергей ОгородниковСаутпорт
2006 Tom?? Bure? Steve SintonСаутпорт
2007 Orazio Salvatori Orazio SalvatoriСаутпорт
2008 Lionel Beyeke Alessandro SaviСаутпорт
2009 Martin Kasal Алексей НетесановСаутпорт
2010 Miha Zupan Charles MarioСаутпорт
2011 Paulo Lima SantosНе проводилсяСаутпорт

Профессиональный бодибилдинг.

По некоторым данным, во всем мире сейчас насчитывается около 200 профессиональных бодибилдеров. Они имеют соответствующие «карты профессионалов» (для ее получения необходимо выиграть конкурс международного значения) и находятся на содержании какой-либо федерации, т.е. зарабатывают деньги тем, что тренируются и выступают на различных соревнованиях – вне зависимости от того, выигрывают ли они при этом главный приз.

В состязаниях действует жесткая регламентация. К примеру, по правилам ИФББ, в соревнованиях «Мистер Олимпия» могут участвовать только профессионалы, являющиеся – обязательное условие! – членами Федерации. При этом они не имеют права участвовать в состязаниях, организуемых другими федерациями и ассоциациями. (Эти правила были введены еще во времена Шварценеггера, который, будучи человеком практичным и находясь на иждивении организации Уайдеров, предпочел «Олимпию» дальнейшему участию в конкурсах «Мистер Вселенная», в которых он до этого одержал несколько побед.)

Под эгидой ИФББ проводятся состязания среди профессионалов в категориях: бодибилдинг (мужской и женский), фитнес (женщины) и бодифитнес (женщины), по результатам которых определяются, соответственно, претенденты на участие в соревнованиях «Мистер Олимпия», «Мисс Олимпия», «Фитнес Олимпия» и «Бодифитнес Олимпия». Помимо «Олимпии», особой популярностью пользуются ежегодно проводимые Шварценеггером – и отличающиеся солидной суммой призовых – соревнования «Арнольд Классик» (мужчины), «Мисс Интернэшнл» (женский бодибилдинг), «Мисс Фитнес Интернэшнл» и «Фигура Интернэшнл», а также турниры «Ночь чемпионов» и «Мистер Олимпия для ветеранов», в котором участвуют спортсмены старше 40 лет. (В официальном календаре ИФББ значится и мужской турнир «Гран-При России».)

Характерно, что само деление на профессионалов и любителей порой оказывается весьма условным. Например, ИФББ организует соревнования и среди любителей, в том числе европейский и мировой чемпионаты (бодибилдинг входит также в программу Мировых игр), а проводимый любительской, по определению, ассоциацией НАББА конкурс «Мистер Вселенная» имеет не только любительскую, но и профессиональную категорию наград.

Рекомендация Джона Гримека

Каждый год, в преддверии турнира Мистер Вселенная, основная работа в офисах NABBA и их журнала «Health and Strength» — это рассылка приглашений культуристам и знаменитостям по всему миру. В тот год, для участия в турнирах, были приглашены такие звезды из США и Канады как Джим Кларк, Кленси Росс, Лео Роберт и Билл Перл. К большому сожалению коллегии, Рэг Парк приехать не смог. Настроение приподняло письмо от Джона Гримека. Некто Энрико Томас из Нью-Йорка, собирается выступить на турнире Мистер Вселенная среди любителей. Спустя пару дней, в «Metropolitan Association of the AAU» пришла форма, зарегистрированная должным образом от Энрико. Из нее же организаторы узнали, Энрико Томас выиграл соревнования «Мистер штат Нью-Йорк». Джон Гримек очень хотел участие Томаса и поэтому рекомендовал его функционерам. Это все, что знали тогда об Энрико Томасе организаторы и журналисты.

Зарождение бодибилдинга. Юджин Сэндоу (1867–1925).

Первые серьезные программы тренировок разработал общепризнанный пионер современного бодибилдинга, выходец из Германии Юджин Сэндоу (наст. имя – Фридрих Вильгельм Мюллер). Статуэтка с его изображением является самой почетной наградой в современном профессиональном бодибилдинге, ее получают победители конкурса «Мистер Олимпия».

Как и его коллеги, Сэндоу начинал свою карьеру с демонстрации силовых трюков. Вскоре он понял, что его личные достижения не ограничиваются одним лишь весом поднимаемых гирь: он сумел развить мощную, гармоничную мускулатуру, достойную зависти древнего грека. Свое новое шоу Сэндоу построил на демонстрации мускулов, в ходе которой он имитировал позы античных скульптур (тем самым заложив основы бодибилдерского позирования). С этим шоу атлет объездил всю Европу и Америку.

В Англии он со временем создал целую сеть атлетических клубов, начал издавать специализированный журнал. А осенью 1901 провел в Лондоне первый в истории организованный турнир по бодибилдингу. Авторитет Сэндоу был так высок, что его назначили на должность персонального тренера английского короля Георга V (прав. в 1910–1936). Находясь на этой должности, Сэндоу немало сделал для увеличения государственного финансирования и развития спорта. Он также публиковал свои тренировочные программы, выпускал учебные пособия.

Его блистательная карьера оборвалась в 1920-е, – по официальной версии, от инсульта. Сэндоу якобы пошел на поводу у толпы зевак, ставших очевидцами дорожного происшествия, и согласился на предложение одной рукой вытащить из канавы угодивший туда автомобиль: перенапряжение стало причиной кровоизлияния в мозг.

Евгений Мишин

Удивительный человек, сумевший достичь небывалых высот, не имея предрасположенности к спорту. Ни в одном поколении его семьи не было ни единого спортсмена. Можно сказать, что он стал пионером, открывшим спорт в семье Мишиных. Сам Евгений рассказывал, что спорт не любил и это в его семье норма. Он был слабым и пропускал занятия по физкультуре.

Любовь к спорту вспыхнула в 15 лет, когда мальчик попал в зал тяжелой атлетики. За четыре года тренировок Евгению удалось добиться неплохих результатов и даже выступить на соревнованиях. В 1995 году он одержал победу в чемпионате Санкт-Петербурга, а спустя неделю стал Чемпионом России. После этих побед спортсмен активно учувствовал в различных соревнованиях, как российского, так и международного уровня, на которых занимал призовые места.

Также он является Чемпионом России по пауэрлифтингу. Он даже организовал свое стрип-шоу «Double hard men’s Worked», а в 1999 году сумел выиграть международный конкурс по мужскому стриптизу. В 2010 году Мишин выступил в конкурсе «Мистер Олимпия» и занял 17 место.

Достоинство превыше амбиций

Судьи обратились к участникам соревнования. Стоит ли дисквалифицировать атлета? Однако участники не колеблясь дали ответ –  надо дать парню шанс. Это решение продемонстрировало, насколько спортивный дух конкурсантов сильнее личных амбиций и тщеславия. Пока Боб Хофман ожидал атлета у входа «Роял Отеля». Боб размышлял, Энрико никто и никогда не видел в реальности, да и на фото тоже. Вскоре Атлет явился и с извинениями подошел к Бобу объясниться. Таксист перепутал гостиницы, отвез Энрико в другое место. Арнольд в своей книге «Воспитание культуриста», написал, его отвезли в другую гостиницу с таким же названием. Когда он прибыл в Лондон на свой первый турнир Мистер Вселенная. Видно для иностранных атлетов, такая ситуация в Лондоне была не редкость.

Перед началом соревнований, получив необходимые инструкции, Энрико присоединился к остальным участникам. Казалось, Энрико совсем не смутило все происходящее, вел он себя спокойно и расслабленно.

Кто участвует в открытой категории Мистер Олимпия 2020

Фил Хит, как известно, возвращается в этом году на Мр. Олимпия и, возможно, даст фору всем. Тем не менее, спортсмен старается работать с реально огромными и непомерными весами, что говорит не только о его высоком уровне подготовки, но также и о большом стремлении подняться на пьедестале Олимпии еще раз. Фил обратился с эмоциональной речью к своим фанатам, в которой отметил, что на сцену зовет его душа – душа спортсмена, душа чемпиона и победителя. Фил уже стал семикратным чемпионом турнира и прямым текстом заявил, что он придет за своей 8 победой. Ранее Фил Хит утверждал, что возьмёт 10 титулов, это, по его словам, являлось его целью. Продолжит ли спортсмен цепь своих побед – покажет время, в общем, ждем Хита на сцене с нетерпением.

Несмотря на то, что Кай Грин получил квалификацию на 2020 год, к сожалению фанатов эпатажного спортсмена, на сцене Олимпии он не выступит. Несомненно, с присутствием Грина касса турнира набралась бы побольше.

Декстер Джексон – еще один любимец публики, который уже объявил о своем уходе на пенсию. В общем-то, Джексон обязательно будет штурмовать Олимп и в этом году. Пятидесятилетний Декстер не сбавляет темп своих тренировок, находится во всеоружии и в прекрасной форме, чего стоила только его восхитительная форма на прошлой Олимпии в 2019 году. Конечно же, у всех фанатов этого замечательного спортсмена еще будет шанс увидеть его на сцене не в последний раз.

Шона Родена считают одним из возможных победителей этого года, однако, каким был Рон не был уверенным в своей форме, он утверждает: «Вторым может стать каждый».  По собственному опыту спортсмен знает, ставши вторым – не нужно отчаиваться, важно проанализировать форму и недостатки, и выступить лучше в следующем сезоне. Сам спортсмен говорит: «Я планирую забрать титул, как никогда ранее, сейчас я – как замедленная адская машина и просто выжидаю время»!. Тренер Брэндона Карри Абдула утверждает, что его подопечный в отличной форме и готов взять титул в этом году, обойдя главного соперника – семикратного чемпиона Олимпии Фила Хита

Сам Абдула гордится своим результатом, как тренера, знающего свое дело, и не видит никого на вершине Олимпии в этом году, кроме как Брэндона. Команда была сфокусирована на качестве формы, а не на массе. «В особенности, – говорит тренер – у Брендона улучшилась форма рук. Мы всегда были первыми. Никогда не было номера два». Еще тренер Керри категорически не согласен с мнением, что Хит даст фору чемпиону прошлого года

Тренер Брэндона Карри Абдула утверждает, что его подопечный в отличной форме и готов взять титул в этом году, обойдя главного соперника – семикратного чемпиона Олимпии Фила Хита. Сам Абдула гордится своим результатом, как тренера, знающего свое дело, и не видит никого на вершине Олимпии в этом году, кроме как Брэндона. Команда была сфокусирована на качестве формы, а не на массе. «В особенности, – говорит тренер – у Брендона улучшилась форма рук. Мы всегда были первыми. Никогда не было номера два». Еще тренер Керри категорически не согласен с мнением, что Хит даст фору чемпиону прошлого года.

Мамду Элссбиай, он же Биг Рами, в этом году пропускает Олимпию, не получив квалификацию. Всему виной жесткие правила соблюдения самоизоляции в ОАЭ, при которых выходить из дома в тренажерный зал было невозможно, поэтому спортсмен не смог привести себя в надлежащую форму.

Список всех участников в открытой категории Мистер Олимпия 2020

  1. Брэндон Керри (США).
  2. Уильям Бонак (Нидерланды).
  3. Хади Чупан (Иран).
  4. Декстер Джексон (США).
  5. Ролли Винклаар (Кюрасао).
  6. Фил Хит (США).
  7. Седрик Макмиллан (США).
  8. Натан ДеАша (Великобритания).
  9. Хуан Морель (США).
  10. Джеймс Льюис (США).
  11. Хантер Лабрада (США).

Снять мальчика

— Меня удивило, что ни на одной программе имя так называемого любовника не назвали, — говорит Кристина Ермакова. – Более того, его лицо зачем-то затемнили. Очевидно, кто-то не хотел, чтобы упоминание об этом человеке вышло в свет. Может, я не одна такая, кто пострадал из-за Эдуарда Кривенко. Никогда бы не подумала, что «Мистер Вселенной» станет зарабатывать на чужом горе.

— На чем основаны ваши подозрения?

— Когда жена любимого мужчины, она же директор колл-центра стоматологии, где я раньше работала, Ольга Селезнева, поняла, что ее благоверный готов развестись, и купил дом, где мы планировали жить, решила действовать всеми методами. Конечно, ей не нравилось, что ее муж купил мне в Москве сначала одну квартиру за 7 миллионов рублей, а затем другую — за 25 миллионов. Задаривал не ее, а меня, дорогими украшениями и шубами. Именно поэтому Селезнева обратилась в детективное агентство, которое должно было предоставить компромат на меня. В это время и стали вокруг меня и родной сестры Светы, с которой мы проживаем вместе в ЖК «Северные ворота», крутиться непонятные молодые красавцы.

— Можно рассказать подробно?

— Как-то я возвращалась с магазина, подошла к дому, и остановилась, чтобы закончить разговор по телефону. Вижу, крутится парень, не заходит в подъезд. Люди выходят, заходят, а он ждет меня. Мол, интересуется, сдается ли квартира, нравится ли мне жить в этом доме. Я отправила незнакомца к управляющей, развернулась и ушла. Потом с ним же произошла вторая встреча в магазине. Оказалось, он уже успел познакомиться с моей сестрой Светой в лифте. Представился Виктором, бизнесменом с Майями, хотя, как позже мы выяснили, он из Екатеринбурга. Виктор попросил нас с сестрой кошечку покормить, потому что уезжает в командировку. Я объяснила, что мы этого делать не станем, и отправила к консьержу. Но сестра уже дала ему номер телефона, подумав, раз сосед, может, что-то понадобиться. Только спустя некоторое время я вспомнила, что тот парень у подъезда, и Виктор — один и тот же человек.

Евгений ЕРМАКОВ и Ольга СЕЛЕЗНЁВА

Другие участники мужских категорий конкурса

212 OLYMPIA

  1. Камаль Эльгарни (Ливия).
  2. Дерек Лансфорд (США).
  3. Шон Кларида (США).
  4. Джон Джуэтт (США).
  5. Ахмад Ашканани (Кувейт).
  6. Дэвид Генри (США).
  7. Хидэтада Ямагиши (Япония).
  8. Анхель Кальдерон (Испания).
  9. Гай Чистернино-младший (США).
  10. Сунгван Ким (Южная Корея).
  11. Джордж Петерсон (США).

MEN’S PHYSIQUE OLYMPIA

  1. Хали Куорти (США).
  2. Лонг Ву (Китай).
  3. Раймонт Эдмондс (США).
  4. Райан Терри (Великобритания).
  5. Карлос ДеОливейра (Бразилия).
  6. Брэндон Хендриксон (США).
  7. Исмаэль Домингес (Мексика).
  8. Камаран Харрис (США).
  9. Стэн Моррисон (США).
  10. Кори Моррис (США).
  11. Халед Шевайтер (Катар).
  12. Аундре Бенсон (США).
  13. Андрей Линкан (Румыния).
  14. Кайрон Холден (США).
  15. Бонг Сеок Чой (Южная Корея).
  16. Джереми Потвин (США).
  17. Райан Джон-Батист (Великобритания).
  18. Ясер Фернандо Чала Бландон (Колумбия).
  19. Андре Фергюсон (США).
  20. Джордж Браун (США).
  21. Дэниел Аммонс (США).
  22. Родриг Шенье (Франция).

Classic Physique Olympia

  1. Рики Мотен-младший (США).
  2. Крис Бамстед (Канада).
  3. Ахмад Ахмад (Ирак).
  4. Али Шамшамар (Иран).
  5. Бреон Энсли (США).
  6. RD Cardwell (США).
  7. Дэнни Хестер (США).
  8. Дани Юнан (США).
  9. Уэсли Виссерс (Нидерланды).
  10. Дэвид Хоффман (Германия).
  11. Араш Рахбар (США).
  12. Терренс Раффин (США).
  13. Сами Ганем (США).
  14. Хосе Мария Мете Буэбери (Испания).
  15. Фабиони Сильвен (Доминиканская Республика).
  16. Алекс Камбронеро (США).
  17. Кристофер Хант (США).
  18. Парк Мёнхо (Южная Корея).
  19. Деонтрал Кэмпбелл (США).
  20. Дивайн Уилсон (США).

Подготовка бодибилдера.

Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.

Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит в крови спортсмена диуретики, его дисквалифицируют – в соответствии с директивой ИФББ (соответствующие ограничения действуют и в других объединениях бодибилдеров, но списки запрещенных к употреблению препаратов и принятые в различных организациях системы допинг-контроля имеют некоторые отличия). Правда, мочегонные средства бывают не только химическими, а любой допинг-контроль имеет лазейки. Тяжелее всех приходится культуристам, игнорировавшим аэробику, набравшим массу, но не добившимся выносливости. Они не способны легко сжигать жир, а потому основной упор делают на голодание и упомянутые диуретики, теряя с жиром и водой мышечную массу и здоровье.

Мышечную массу бодибилдер набирает путем тренировок с отягощениями, подвергая свой организм продуманным стрессовым нагрузкам. Тренировки строятся в соответствии с двумя основополагающими принципами. Первый – принцип изоляции, которому лучше всего соответствуют тренажеры. На тренажере работает только тренируемая мышца (группа мышц), все остальное тело не утомляется понапрасну, а бодибилдер может контролировать нагрузку и прогресс конкретной мышцы. Если бы он тренировал все мышцы одновременно, как в аэробике, то не смог бы точно оценить, какая из них действительно устала, и как ему нагрузить ту, которая работает пока недостаточно. Второй принцип – принцип «шокирования» мышц. Нагрузки должны постоянно расти, а мышцы изнуряться полностью на каждой тренировке. В период восстановления и сна мышцы растут, чтобы приспособиться к увеличенной нагрузке. Если спортсмен высыпается, снабжает организм витаминами и белками для строительства мышц, его физические параметры неуклонно прогрессируют.

Краткая история

Бодибилдинг в том виде, в котором мы его знаем, стал зарождаться в конце XIX века. В те времена тяжелоатлеты и спортсмены-силовики мало походили на современных культуристов, а выглядели, скорее, как представители клуба любителей пива. Среди них выделялась группа людей, которая, помимо чисто силового тренинга, занималась развитием гармоничного телосложения. Одним из таких спортсменов был Евгений Сандов, который считается родоначальником современного культуризма.

Этот атлет организовал в 1901 году первый в мире конкурс красоты для атлетов. Позднее Сандов разработал специальную систему силовых упражнений для роста объёма и силы мускулов. Спортсмена считали сильнейшим человеком планеты – его грудь выдерживала вес платформы с тремя лошадьми, одной рукой Сандов поднимал штангу с дополнительной нагрузкой в виде двух взрослых человек. Атлет считается первым культуристом мира: его бронзовый профиль до сих пор вручается победителю конкурса «Мистер Олимпия».

Пик популярности бодибилдинга пришелся на вторую половину XX столетия. В 50-60 годах в печать стали выходить комиксы, герои которых имели тщательно прорисованную мускулатуру. Бодибилдеров стали все чаще приглашать в голливудские фильмы.

Популярным атлетом-киноактером был Стив Ривз, снявшийся в роли древнегреческого героя Геракла. Позже, в семидесятых годах, признание и любовь зрителей получил многократный обладатель титула Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер. Этот спортсмен значительно превосходил по массе и объему мускулатуры бодибилдеров прошлого и внес огромный вклад в развитие и популяризацию культуризма.

Профессионалом в современной индустрии бодибилдинга считают спортсмена, одержавшего победу в квалификационных соревнованиях. Такой атлет получает карту от Международной Федерации Культуризма и имеет право выступать на профессиональных состязаниях – таких как «Арнольд Классик» или «Ночь Чемпионов».

Конкурс «Мистер Олимпия» – наиболее значимое интернациональное соревнование по бодибилдингу, которое проводится под эгидой Международной Федерации Бодибилдинга. Первые соревнования состоялись в сентябре 1965 года в Нью-Йорке. Начиная 1998 года, соревнования практически постоянно проводятся в Лас-Вегасе. Параллельно проводятся соревнования по бодибилдингу среди женщин: представительницам прекрасного пола присваивается титул «Мисс Олимпия».

За время существование конкурса чемпионами становились 13 человек: семь раз титул завоевал Арнольд Шварценеггер (Австрия), столько же раз чемпионом становился Ли Хейни (США), восемь раз – Ронни Коулмэн (США).

Победители[править | править код]

ГодЛюбителиПрофессионалыМесто проведения
1948 Джон Гримек
1949Не проводился
1950 Стив Ривз
1951 Рег Парк
1952 Мохаммед Наср Хуан Ферреро
1953 Билл Пирл Арнольд Дайсон
1954 Энрико Томас Джим Парк
1955 Микки Харджитей Лео Роберт
1956 Рэй Шефер Джек Делингер
1957 Джон Лиз Артур Робин
1958 Эрл Кларк Рег Парк
1959 Лен Селл Брюс Рэндел
1960 Генри Даунс Пол Уинтер
1961 Рэй Рутледж Билл Пирл
1962 Джо Аббенда Лен Селл
1963 Том Сэнсом Джо Аббенда
1964 Джон Хьюлет Эрл Мэйнард
1965 Элмо Сантьяго Рег Парк
1966 Честер Йортон Пол Уинтер
1967 Арнольд Шварценеггер Билл Пирл
1968 Деннис Тинерино Арнольд Шварценеггер
1969 Бойер Коу Арнольд Шварценеггер
1970 Фрэнк Зейн Арнольд Шварценеггер
1971 Кен Уоллер Билл Пирл
1972 Элиас Петсас Фрэнк Зейн
1973 Крис Дикерсон Бойер Коу
1974 Рой Дювал Крис Дикерсон
1975 Ян Лоуренс Бойер Коу
1976 Сигеру Сугита Серж Нюбре
1977 Бертил Фокс Тони Эммот
1978 Дэйв Джонс Бертил Фокс
1979 Ахмет Энюнлю Бертил Фокс
1980 Билл Ричардсон Тони Пирсон
1981 Джон Браун (англ.)русск. Робби Робинсон
1982 Джон Браун (англ.)русск. Эдуард Кавак
1983 Джефф Кинг Эдуард Кавак
1984 Брайан Баканан Эдуард Кавак
1985 Тим Белнап Эдуард Кавак
1986 Чарльз Клермонт Лэнс Дрэр
1987 Бэзил Фрэнсис Олаф Аннус
1988 Виктор Терра Чарльз Клермонт
1989 Мэтт Дюфресн Чарльз Клермонт
1990 Питер Райд Чарльз Клермонт
1991 Райнер Горбрахт Виктор Терра
1992 Мустафа Мохаммад Питер Райд
1993 Деннис Фрэнсис Эдуард Кавак
1994 Ник ван Бек Джон Терилли
1995 Грант Клемеша Брайан Баканан
1996 Федерико Фокерини Шон Дэвис
1997 Грант Томас Эдди Элвуд
1998 Гари Листер Эдди Элвуд
1999 Франко Малое Эдди Элвуд
2000 Сергей Огородников Эдди Элвуд
2001 Штеффен Мюллер Эдди ЭлвудНьюкасл
2002 Константино Калеаццо Гари ЛистерНьюкасл
2003 Хассан Аль Сака Гари ЛистерБирмингем
2004 Стив Синтон Хассан Аль СакаБирмингем
2005 Карлуш Мариу Сергей ОгородниковСаутпорт
2006 Томаш Буреш Стив СинтонСаутпорт
2007 Орацио Сальватори Орацио СальваториСаутпорт
2008 Лионель Бейеке Алессандро СавиСаутпорт
2009 Мартин Касал Алексей НетесановСаутпорт
2010 Миха Жупан Чарльз МариоСаутпорт
2011 Пауло Лима СантосСаутпорт
2012 Энди ПолхилСаутпорт
2013 Ли ПристСаутпорт
2014 Барни Дю Плесси Дэйв ТиттертонСаутпорт
2015 Пол Стюарт Тони МаунтСаутпорт
2016 Фабиан Майр Тони МаунтСаутпорт
2017 Ли Сеунг Чул Шон ТаверньеБирмингем
2018 Лофлин Геннон Ли Сеунг ЧулБирмингем
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий

Adblock
detector