Mass IT от Ostrovit

Почему выбирают гейнер от BSN

Торговая марка уже давно лидирует среди других производителей спортивного питания. Эксперты корпорации регулярно совершенствуют выпускаемую продукцию, выпуская ее обновленные и более качественные варианты. В результате добавки пользуются большим спросом, как среди любителей, так и среди атлетов большого спорта.

Гейнер True Mass Gainer, выпускаемый фирмой, считается спортивной добавкой класса «премиум». Компоненты в составе запускают обменные процессы и обеспечивают более качественное усвоение полезных веществ.

Также одним из важных преимуществ спортивного питания от BSN является доступность – цена на продукцию полностью соответствует заявленному качеству и эффективности.

Почему атлеты выбирают эту добавку?

Гейнер True Mass Gainer имеет одно значительное преимущество по сравнению с конкурентами: в перечне ингредиентов вы не найдете простые углеводы и сахара, которые приводят к набору жировых отложений.

Среди других конкурентных преимуществ продукта отмечаются следующие:

Плюсы употребления гейнера

• широкопрофильный комплекс протеинов и аминокислот;
• улучшение объема мускулатуры без набора жира;
• наличие в составе витаминов и микроэлементов;
• восполнение энергетических потребностей организма;
• активизация обменных процессов;
• улучшение текстуры мышц и рельефности тела;
• быстрое восстановление атлета после тренировок.

Популярные вопросы о гейнерах

Безопасны ли гейнеры?

Возможна непереносимость некоторых компонентов белково-углеводных смесей

Например, людям с непереносимостью лактозы не рекомендуется прием гейнеров, содержащих молочные белки (казеин или сыворотка).
В них содержится большое количество углеводов, поэтому они противопоказаны при сахарном диабете.
Также с осторожностью их нужно принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Возможно чрезмерное накопление жира при безконтрольном применении этой добавки.. В чем разница между гейнерами и протеиновым порошком?

В чем разница между гейнерами и протеиновым порошком?

В гейнерах помимо протеинового порошка содержится большое количество углеводов, что делает их намного более калорийными. Также в них могут содержаться (в зависимости от производителя и марки): жиры, витамины, минералы, ферменты, креатин и BCAA.

Можно ли принимать гейнер с креатином?

Да, эти две добавки прекрасно дополняют друг друга. В некоторых белково-углеводных смесях уже содержится креатин, поэтому нет необходимости в дополнительном его приеме.

Подходят ли гейнеры для веганов?

Обычно нет, но могут быть специализированные марки.

Какие могут быть побочные эффекты?

Тяжесть в желудке и возможно временное расстройство пищеварения.

Нужно ли принимать гейнер каждый день?

Если вам удается добиться необходимой калорийности рациона питания, то гейнер вообще не потребуется. Белково-углеводные смеси нужны, когда не удается получить достаточно калорий и питательных веществ с помощью пищи. Поэтому нужно рассчитать количество потребляемых и сжигаемых калорий (что имеет решающее значение!), а потом выпить то, что не получается съесть. Вы стараетесь съедать столько, сколько сможете с каждым приемом пищи, а когда уже не можете больше есть, в дело вступает гейнер.

Так как большинство людей могут пить даже после наступления сытости.

Остались вопросы?

Успехов

Вкус и размешиваемость

Для приёма в порцию гейнера (одна мерная ложка) вливается 500 мл молока, воды или сока и размешивается до полного растворения. Консистенция должна быть однородная, без комочков. Если залить порошок стаканом молока и взбить в блендере, получится готовый к употреблению милкшейк. В него разрешается добавить лёд.

Тем, кому надоели стандартные способы приёма гейнера, можно пробовать другие варианты. Например, его пищевая ценность сохраняется, если добавлять в выпечку. Также можно готовить муссы, суфле и питательные батончики на основе комплекса.

Pro Complex Gainer представлен в магазинах несколькими вкусами:

Banana Cream Pie (пирог с банановым кремом);

Double Chocolate (двойной шоколад);

Strawberry Cream (клубника со сливками);

Vanilla Custard (ванильный заварной крем).

Согласно статистике, большинство покупателей предпочитают гейнер с шоколадным вкусом, а клубничный – наименее востребованный.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Что входит в состав гейнера?

Состав добавки

Добавка имеет сложносоставную формулу, в которую входят отдельные комплексы.

1. Протеиновая матрица. Так, на увеличение площади мышц работает сывороточный концентрат, яичный белок и казеинат кальция. Белки из различных источников по очереди всасываются кишечником, стабильно поддерживая анаболизм. Протеины способствуют приросту мышечной массы даже спустя несколько часов после употребления добавки.
2. Глютаминовые пептиды. Предназначены для качественной подпитки мускулатуры аминокислотами, сдерживающими процесс разрушения мышц.
3. Креатин моногидрат. Способствует улучшению работы митохондрий клеток, которые вырабатывают молекулы-АТФ. А ведь именно от последних зависит скорость усвоения организмом аминокислот и энергетический запас, естественная секреция протеинов и регенерация мышц.
4. Комплекс углеводов, включающий среднецепочные триглицериды, фруктозу и мальтодекстрин. Простые углеводы (сахара) повышают содержание гликогена в мышечных волокнах, в результате чего повышается энергетическая выносливость организма, улучшается усвояемость белкового комплекса.

Углеводы

В каждой порции гейнера Serious Mass содержится 252 грамма сложных и простых углеводов, которые насытят организм энергией для выполнения продуктивных подвижных занятий. Если принимать питательный коктейль до тренировки, то вы гарантируете высокую эффективность и интенсивность занятий, а также защиту мышечных волокон от разрушения (катаболизма) в процессе подъема больших весов в тренажерном зале. Если пить гейнер во время углеводного окна (уже после занятий), то организм наполнится гликогеном, повысится его естественная секреция организмом, в результате чего активизируется рост мышечной массы.

Базой углеводного комплекса продукта является фруктоза и полисахариды, которые имеют различную длину цепи. Последние постепенно накапливаются в мышцах, расщепляясь на более легкие и быстроусвояемые соединения – топливо для активных тренировок.

Белки

Белковая формула Serious Mass содержит 50 г протеинов различных видов и источников, а также ценные аминокислоты. Молочная сыворотка, альбумин, казеинат кальция и сывороточный белок имеют различные скорости всасывания в кишечнике, в результате чего мышцы стабильно и равномерно получают необходимые аминокислоты.

Без протеина невозможен полноценный набор сухой мускулатуры. В сочетании же с углеводами процесс наращивания мышц ускоряется и усиливается, так как в кровь попадает большое количество анаболических гормонов.

Микроэлементы и минералы

В гейнер Serious Mass входят 25 различных витаминов, микроэлементов и минеральных солей. Наибольший акцент сделан на антиоксиданты, препятствующие окислительным процессам и преждевременному износу организма, а также на витамины группы В, которые важны для правильной работы нервной системы и мозга. Минералы же важны для полноценного метаболизма, поэтому их своевременная поставка извне крайне важна для профессиональных спортсменов.

Витаминно-минеральная добавка вместе с антиоксидантами ускоряет восстановление после нагрузок, уменьшает симптомы крепатуры, ускоряет заживление микротрещин и растяжений. Диетическая дневная норма многих из минералов в составе составляет 100% или более, что доказывает высокую эффективность и качество продукта.

Энергетическая ценность гейнера

Для общего укрепления организма и повышения иммунитета в формулу введены глютамин и его пептиды.

Ускоренному наращиванию мускулатуры и улучшению сократимости мышечных волокон способствует креатин.

Результаты регулярного применения

Если вы будете принимать гейнер на постоянной основе, то происходят улучшения в 3-ех основных направлениях, которые так важны для людей, занимающихся бодибилдингом.

1. В организм будут поступать строительные материалы и полезные нутриенты для наращивания сухой мышечной массы.
2. Мышцы будут оперативно восстанавливаться и регенерировать после интенсивных силовых нагрузок.
3. За счет формирования новых волокон мышц будет наблюдаться прирост чистой мускулатуры, что поспособствует формированию красивого рельефного тела.

Результаты применения гейнера

Гейнер True Mass Gainer имеет в составе различные формы белков, скорость усвоения которых отличается. Также он содержит аминокислоты пролонгированного действия, которые высвобождаются постепенно. Если спортсмен принимает гейнер между приемами пищи, то он обеспечивает развитие мускулатуры в течение всего дня и ночи.

Биодобавку заказывают не только профессиональные атлеты и бодибилдеры, но и новички.

На фоне применения True Mass Gainer микротравмы и разрывы мышц, полученные во время интенсивных упражнений, залечиваются в разы быстрее. Кроме того, продукт позволяет избавиться от чувства разбитости и усталости после изнурительного тренинга, легче пережить симптомы крепатуры.

Помимо развития мускулатуры, гейнер способствует быстрому восстановлению мышечных волокон и запаса сил. Так, после приема добавки от бренда BSN концентрация гликогена нормализуется, что приводит к быстрой реабилитации спортсмена после тяжелых подходов. Добавка быстро восполнят затраченную энергию, дарит чувство бодрости, улучшит настроение.