Крис Дикерсон: большие достижения «Маленького Короля»

Биография

Ранние годы

Первые занятия Крис начал в 1963 году, после окончания колледжа в Нью-Йорке. Его первым наставником был знаменитый культурист Билл Перл. Дикерсон с первых месяцев тренировок отличался эстетическим телосложением и именно Билл Перл разглядел в нём большой потенциал и стал готовить Криса к соревнованиям по бодибилдингу.

Спортивная карьера

Впервые Крис выступил в 1965 году на конкурсе Мистер Лонг Бич, там он занял третье место. Через 17 лет упорного труда в 1982 году ему покорился главный титул — Мистер Олимпия. Дикерсон славится спортивным долголетием (30 лет соревновательной карьеры) и тем, что он стал старейшим победителем конкурса Мистер Олимпия (в 43 года). В 2000 году Крис официально был принят в Зал Славы Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB).

Этапы развития спортивных высот культуриста

Через год, ежедневных занятий, будущий культурист переехал в Нью-Йорк. На дворе шёл 1964 год. Весь год Крис Дикерсон будит упорно занят тренировками. Результат за такое усердие призовое, последнее место в соревнованиях на Ленг-Бич. И дальше понеслось, за короткий период времени культурист победит одиннадцати раз. За этот период Крис проиграет всего лишь один раз. Это будит сражение за титул «Мистер Северная Америка». Спортсмен, одержавший победу будит иметь имя Джим Хейслоп. В 60-е годы наш герой, несмотря на заслуги, считаться новичком в спорте. Но за его спиной, уже тогда было немало значительных наград. Среди них самые крупные и значимые соревнования по бодибилдингу.

В 1966 г., Крис Дикерсон, в начале года, снова становится жителем Калифорнии. Там через год, он выигрывает награду «Мистер Калифорния». В 1968 г., спортсмен побеждает в больших соревнованиях, и получает награду » Мистер США». Его он выигрывает у бодибилдера Боера Коу. Но не надолго задержится эта награда у Криса, вскоре она вернётся к старому хозяину. Крис проиграет Коу, самую малость, половину очка.

В 1970 г., в Лондоне будут проходить соревнования культуристов за награду «Мистер Вселенная». Наш герой полетит в Англию, чтобы участвовать в этом конкурсе. Среди своей весовой группы, Крис одержит победу. Однако по общим зачётам проиграет. Через три года, здесь же на чемпионате среди любителей, Дикерсон станет первым. Немного позже ему покориться профессиональная вершина турнира по бодибилдингу под названием «Мистер Вселенная».

В 1976 г., занимаясь обычной тренировкой, спортсмен повредит связку на груди. Причина повреждения, плохой разогрев перед занятиями со штангой. Из-за этого повреждения, спортсмену придётся отказаться от выступлений на два долгих года.

Крис вернётся на выступления в 1979 г., Он примет участие сразу в четырёх конкурсах. Среди них будит турнир «Мистер Олимпия». На нём спортсмен займёт всего лишь шестое место. Этот провал будит толчком для усиленных тренировок. С 1980 года, для Криса начнётся полоса везений. Долгое время он будит получать, только призовые места. Так в 1980 г., на » Мистер Олимпия» Крис Дикерсон пропустит вперед только знаменитого Арнольда Шварценеггера. А спустя два года Крис достигнет вершины славы, на этом же конкурсе он будит самый первый.

Крис Дикерсон (Chris Dickerson) биография

Страна:США

Рост:168 см

Соревновательный вес:86 кг

Крис Дикерсон родился 25 августа 1939 года в городе Монтгомери, штат Алабама, США вместе со своими братьями Джоном и Альфредом. Крис был один из тройни. Детство парня прошло в том же городе Монтгомери. Он учился музыке и получил диплом оперного певца. Немного позже Крис пошел учиться в колледж в Нью-Йорке, который закончил в 1963 году. Во время учебы юноша увлекался американским футболом.

Сложилось так, что Дикерсон не планировал быть спортсменом, но летом 1962 года в Пасадене он встретил Билл Перла. В тот момент Крису было всего 23 года. Встреча с Биллом была не случайна. Крис продолжал брать уроки вокала и его учитель порекомендовал ему позаниматься в тренажерном зале, чтобы укрепить брюшные и грудные мышцы.

Однажды Билл Перл отметил: «Я хорошо запомнил момент, когда ко мне в зал пришел Крис. Несмотря на то, что он был откровенно худым, его икроножная мышца бросалась в глаза. Она была на столько велика, что многие просили его ее напрячь.

Видимо такое внимание не особо радовало спортсмена и на следующий день он вместо шорт одел длинные штаны. Впоследствии Крис занимался только в штанах»

На этом турнире спортсмен стал третьим. «Я был настолько взволнован, вплоть до сегодня это мой любимый трофей» — отмечал чемпион. В 1964 году Крис вернулся в Нью-Йорк, где провел целый год активных тренировок. Тут спортсмен выиграл 11 турниров. Всего один раз он проиграл титул «Мистер Северная Америка» Джиму Хайслопу.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Будучи новичком Крис сумел завоевать довольно внушительный список наград: «Мистер Нью-Йорк» города и штата, «Мистер Америка», «Мистер США», «Мистер Восточное Побережье». Весной 1996 года Крис Дикерсон вернулся в Калифорнию, где выиграл титул «Мистер Калифорния» всего год спустя. В 1968 году он стал «Мистером США», выиграв у Боера Коу.

В следующем 1969 году он проиграл этот же титул Коу на пол очка.

Начиная с 1978 года пошла традиция, в которой победитель «Мистер Америка», едет в Лондон, чтобы выступить на турнире «Мистер Вселенная». В 1970 году, следуя этой традиции, Крис летит в Лондон. В своей весовой категории он выиграл у Франко Коломбо, но в абсолютном зачете проиграл.

Однако в 1973 году он стал абсолютным чемпионом на этом турнире среди любителей, а через год стал первым среди профессиональных культуристов.

В 1979 году Крис возвращается на соревновательную сцену. Тогда он выступил сразу на четырех турнирах, одним из которых был «Мистер Олимпия». Он финишировал шестым, пропустив вперед Фрэнка Зэйна, Майка Ментцера, Бойера Коу, Робби Робинсона и Дэниса Тинерино. Для дебюта на профессиональной сцене результат был не плохим, но для Криса это был практически провал.

Следующим профессиональным шоу того годы был «Кубок Канады». «На Мистер Олимпия меня никто не знал, про меня мало писали и говорили, и, откровенно говоря, на мое появление на сцене мало кто отреагировал – комментирует чемпион – да и форма моя была не безупречна». Однако положение вещей поменялось на «Кубке Канады».

Крис набрал в объемах и улучшил в качестве. Как результат – победа в абсолютном зачете. Спортсмен оставил позади Майка Ментцера, Робби Робинсона, Боера Коу и Денниса Тинерино, именно тех атлетов, которые его обошли на «Олимпии». С этими соперниками было все ясно, однако Френк Зейн на этом турнире не был, так как его основной целью была «Олимпия».

Несмотря на то, что Крис не стал Мистером Олимпия в 1980 году, он таки обошел Френк Зейна, но проиграл Арнольду Шварценеггеру. Тот год был спорным. До сих пор большинство критиков и любителей бодибилдинга не считают победу Арн заслуженной. Именно поэтому Крису дали прозвище «Некоронованный Мистер Олимпия».

История Криса Дикерсона показывает невероятную целеустремленность человека. Крис не опустил руки, даже не смотря на судейскую несправедливость и смог всем доказать, что он достоин звания лучшего бодибилдера планеты.

В 2000 году Крис был занесен в Зал Славы IFBB. Крис Дикерсон сейчас живет во Флориде и продолжает свои тренировки.

Спасать мир — на минивэне

В Австралию Кристофер пока не собирается. Принять всех, кто хочет познакомиться с ним, у себя в классе, он тоже не может. Но он же знает, что нет неразрешимых проблем и решил на время Рождественских каникул превратиться в Санта-Клауса. Он – с невестой и собачкой – отправится на минивэне в турне по стране, к тем особым детям и их родителям, которые хотят познакомиться с ним.

«Я верю, что, если люди присоединятся к нашему путешествию, хотя бы читая записи в блоге, мы сможет уничтожить многие клише и стигмы, сможем показать миру, насколько прекрасны особые дети, — пишет он. —  Любовь такая штука. Она имеет свойство возвращаться».

Крис Дикерсон тренировки

Результат не заставил себя ждать. Буквально после первых тренировок Крис начал набирать мышечную массу. Уже через два года Дикерсон вышел на свой первый турнир, который проходило в Лонг-Бич. На этом турнире спортсмен стал третьим. «Я был настолько взволнован, вплоть до сегодня это мой любимый трофей» — отмечал чемпион.
В 1964 году Крис вернулся в Нью-Йорк, где провел целый год активных тренировок. Тут спортсмен выиграл 11 турниров. Всего один раз он проиграл титул «Мистер Северная Америка» Джиму Хайслопу. Будучи новичком Крис сумел завоевать довольно внушительный список наград: «Мистер Нью-Йорк» города и штата, «Мистер Америка», «Мистер США», «Мистер Восточное Побережье».
Весной 1996 года Крис Дикерсон вернулся в Калифорнию, где выиграл титул «Мистер Калифорния» всего год спустя. В 1968 году он стал «Мистером США», выиграв у Боера Коу. В следующем 1969 году он проиграл этот же титул Коу на пол очка.
Начиная с 1978 года пошла традиция, в которой победитель «Мистер Америка», едет в Лондон, чтобы выступить на турнире «Мистер Вселенная». В 1970 году, следуя этой традиции, Крис летит в Лондон. В своей весовой категории он выиграл у Франко Коломбо, но в абсолютном зачете проиграл. Однако в 1973 году он стал абсолютным чемпионом на этом турнире среди любителей, а через год стал первым среди профессиональных культуристов.
Осенью 1976 года на одной из тренировок Крис серьезно травмировал свою грудную мышцу. Спортсмен отмечал, что допустил грубую ошибку – плохо разогрелся перед выполнением жима штанги лежа. Это привело к повреждению докторальной мышцы, которая находится поблизости солнечного сплетения. Этот инцидент отбросил чемпиона от тренировок груди на целых два года.
В 1979 году Крис возвращается на соревновательную сцену. Тогда он выступил сразу на четырех турнирах, одним из которых был «Мистер Олимпия». Он финишировал шестым, пропустив вперед Фрэнка Зэйна, Майка Ментцера, Бойера Коу, Робби Робинсона и Дэниса Тинерино. Для дебюта на профессиональной сцене результат был не плохим, но для Криса это был практически провал.
Следующим профессиональным шоу того годы был «Кубок Канады». «На Мистер Олимпия меня никто не знал, про меня мало писали и говорили, и, откровенно говоря, на мое появление на сцене мало кто отреагировал – комментирует чемпион – да и форма моя была не безупречна». Однако положение вещей поменялось на «Кубке Канады». Крис набрал в объемах и улучшил в качестве. Как результат – победа в абсолютном зачете. Спортсмен оставил позади Майка Ментцера, Робби Робинсона, Боера Коу и Денниса Тинерино, именно тех атлетов, которые его обошли на «Олимпии». С этими соперниками было все ясно, однако Френк Зейн на этом турнире не был, так как его основной целью была «Олимпия».
Несмотря на то, что Крис не стал Мистером Олимпия в 1980 году, он таки обошел Френк Зейна, но проиграл Арнольду Шварценеггеру. Тот год был спорным. До сих пор большинство критиков и любителей бодибилдинга не считают победу Арн заслуженной. Именно поэтому Крису дали прозвище «Некоронованный Мистер Олимпия».  
В следующем году на том же турнире Крис проигрывает Франко Коломбо. Опять дже много критики было на этот счет. Но в 1982 году Дикерсон наконец-то достигает своей цели, и становиться «Мистером Олимпия». Он повторил свою попытку в 1984 году, но стал только 11-ым. В 1994 году Крис выступил на «Мастерс Олимпия» и стал четвертым.

«Быть лучше на 1% каждый день»

Основой тренировочного процесса и прогресса у Криса стала концепция «Становись лучше на 1% каждый день». Это означает улучшать свои показатели всего на 1%, но стабильно каждый день. В ней содержится и отказ от слишком высоких требований к себе, и поступательный, постоянный прогресс.

Так, например, Крис увеличивал число отжиманий с одного до сотни за раз и количество проплытых без остановки километров с одного до четырёх. Это медленное, но настойчивое движение вперёд, к слову, помогло Крису заметно улучшить свои когнитивные способности – через год-полтора он стал проще и быстрее осваивать новые навыки.

Нехитрая философия оказалась настолько эффективной, что теперь Крис выступает с мотивационными речами перед публикой, вдохновляя на самосовершенствование людей и без жизненных ограничений.

Но, конечно, Крису всё ещё не чужды страхи и сомнения, как и каждому из нас. Например, из всех этапов Ironman Крис самым сложным считает бег и вместе с тем любит его больше остальных, потому что это финальная часть гонки. Он ищет позитив: «Бег помогает мне получить симпатичную попку и понравиться девушкам».

Факты

• Крис де Бург – страстный поклонник английского футбольного клуба «Ливерпуль». В былые времена он даже владел частью акций клуба, пока новый акционер не выкупил основной пакет и не вынудил  мелких держателей ценных бумаг продать свои доли. Крис обожает футбол, и всегда находит в плотном графике место для любимого хобби.
• Певец является потомком герцога Нормандии Вильгельма Завоевателя, которого по праву считают одним из виднейших политических деятелей Европы ХІ века.
• Крис и Диана воспитали дочь и двоих сыновей. Розанна не стала музыкантом, но реализовала себя в модельном бизнесе. Она даже была победительницей конкурса «Мисс мира» в 2003 году.

Способности[править | править код]

Не так много известно о способностях Криса, но, будучи сыном Гермеса, у него должны быть такие умения, как манипуляция замками и деньгами, интуиция на замки и навыки воровства. Он также является хорошим бойцом, как показано в Последнем пророчестве.

Fleeing the Complex

• «Ранг ПЗ:» достигните ранга Призрачного заключенного (вверх, влево, подушка-пердушка, силовой прыжок, воздушный шар, гелий, лист, моторная лодка).
• «‘Ранг ПЗ: «‘ достигните ранга признан мёртвым (оттолкнуть, Акробатика, предмет, человек с мечом, грузовик, столкнуть, ждать).
• «‘Ранг ОС:»‘ достигните ранг осужденных союзников (вверх, опустить лестницу, задушить, сила, снайперская винтовка + электрошокер, бросить, скорить рожицу, мотоцикл).
• «Ранг ИСО:» достигните ранг интернациональная спасательная операция (ожидать перевод, лазер, правительство, вспышка, мини-вертолет, охранник с ПЗРК).
• «Ранг П:» достижение ранга преданный (ожидать перевод, лазер, клан Топпат, Буровая капсула, мопед).
• «Полезен команде»: «Просмотрите титры до конца.
• «Покровитель мелодий:» как только вы достигнете любого конца, дождитесь появления музыкального раздела. Затем нажмите на любое название песни, и откроется новая вкладка с выбранной вами музыкой.
• «Мастер стены:» разблокируйте каждую награду, а затем нажмите на эту награду.
• «Золотой мальчик:» получите все 60 неудач.
• «‘101 фэлмотинец: «‘ получите неудачу 101 раз.
• «Взлёт и Сияние:» в анимированных сценах есть 5 мужчин, у которых есть портфели. На них нужно щелкнуть, чтобы получить достижение. Это ссылка на G-Man из серии Half Life.
  • Используйте лист в доках, и когда вы летите, вы можете найти одного из них слева от вас.
  • Когда вы находитесь у двух лифтов, используйте бросить. Когда вы выйдите на улицу, появится еще один человек с портфелем.
  • Во дворе (тактический) выберите Карлова (человек с мечом), и после того, как сцена боя закончится, человек с портфелем выйдет из здания справа от вас.
  • В кафетерии (правительство) используйте Earthbend. Затем, когда желтоволосая женщина-охранник начинает бросать в вас камни, мужчина с портфелем оказывается в верхнем левом углу.
  • Когда вы находитесь в телефоне, выберите клан Топпат. После того, как главарь по телефону говорит: «Где именно вы находитесь?», вы ненадолго увидите внутреннюю часть кафетерия. В этот короткий промежуток времени вы должны нажать на человека с портфелем, который находится рядом с верхним центром, рядом с мусорным баком.
• «‘bruUGHNO: «‘ нажмите на все 3 Луны (концовка ПЗ, когда появляется аэропорт, предмет, шэдоузер.
• «Пригвоздил его:» нажмите на землю перед каждым из неудачных приземлений Генри в 3 областях, чтобы заставить его приземлиться правильно. (В внешней охране (соло), Когда Генри вот-вот упадет в том месте, куда ему нужно попасть, в недрах комплекса, Когда Генри убегает через вентиляционное отверстие в доки, и в доках, после того, как Генри использует лист.)
• «‘xXn00bslayerXx: «‘ Выберите комбинацию снайперская винтовка/арбалет. После этого нажмите кнопку «Давайте посмотрим это в мгновенном воспроизведении».
• «‘(Секретно) «‘»‘Aeiou:» нажмите «aeiou» 7 раз на экране проигрыша ботинок с присосками.
• «‘(Секретно) «‘»напуган:» идите в здание во дворе (Тактически). Когда появится экран проигрыша, игрок будет напуган Фредди из Five Nights at Freddy’s.
• «‘(Секретно) легкая медаль: «‘нажмите на кнопку «здесь»на экране проигрыша рогатки. После этого появится сообщение в окне. Продолжайте нажимать на любой текст ответа, который вам дают. Затем, когда сообщение говорит:» Не нажимайте эту кнопку», подождите несколько секунд, и вам будет дан альтернативный вариант ответа, сопровождаемый сообщением: «Нажмите эту кнопку!». Продолжайте нажимать на любой текст, который вам дают, и вы в конечном итоге заработаете эту медаль.

«Они – сама любовь»

В группе Улмера учатся дети с самыми разными диагнозами. Речевая апраксия, травма головного мозга,  аутизм, недоразвитие мозолистого тела мозга (нервные волокна, соединяющие правое и левое полушария), синдром Дауна.  «Но объединяет их одно: они чистые сердцем люди. Они – сама любовь, они — все правильное и хорошее, что есть в этом мире. Но отчего-то 99% людей не видят этого, — восклицает Кристофер. — У каждого есть свои причуды, и это замечательно. Плохо то, что мы даем невежеству зеленую улицу и не оставляем ни малейшего шанса состраданию и принятию».

И Кристофер решил изменить эти странные «правила дорожного движения». Сам мистер Крис знает и понимает особых детей как никто другой. Его работа – помогать миру любить тех, кто немножко не похож на остальных. Ненависть – это выученное поведение, — уверен он. — Любовь – естественное».

Если детям попадается черствый, бездушный и уставший от всего на свете учитель, они будут думать, что весь мир таков: равнодушный, холодный, истерзанный. Но если от учителя исходит любовь, гармония и мир, это будет их представление о норме

Фотогалерея Криса Дикерсона

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

• 6

• 7

История выступлений Криса Дикерсона

Билл Перл

Крис Дикерсон тренировки

Результат не заставил себя ждать. Буквально после первых тренировок Крис начал набирать мышечную массу. Уже через два года Дикерсон вышел на свой первый турнир, который проходило в Лонг-Бич. На этом турнире спортсмен стал третьим. «Я был настолько взволнован, вплоть до сегодня это мой любимый трофей» — отмечал чемпион.
В 1964 году Крис вернулся в Нью-Йорк, где провел целый год активных тренировок. Тут спортсмен выиграл 11 турниров. Всего один раз он проиграл титул «Мистер Северная Америка» Джиму Хайслопу. Будучи новичком Крис сумел завоевать довольно внушительный список наград: «Мистер Нью-Йорк» города и штата, «Мистер Америка», «Мистер США», «Мистер Восточное Побережье».
Весной 1996 года Крис Дикерсон вернулся в Калифорнию, где выиграл титул «Мистер Калифорния» всего год спустя. В 1968 году он стал «Мистером США», выиграв у Боера Коу. В следующем 1969 году он проиграл этот же титул Коу на пол очка.
Начиная с 1978 года пошла традиция, в которой победитель «Мистер Америка», едет в Лондон, чтобы выступить на турнире «Мистер Вселенная». В 1970 году, следуя этой традиции, Крис летит в Лондон. В своей весовой категории он выиграл у Франко Коломбо, но в абсолютном зачете проиграл. Однако в 1973 году он стал абсолютным чемпионом на этом турнире среди любителей, а через год стал первым среди профессиональных культуристов.
Осенью 1976 года на одной из тренировок Крис серьезно травмировал свою грудную мышцу. Спортсмен отмечал, что допустил грубую ошибку – плохо разогрелся перед выполнением жима штанги лежа. Это привело к повреждению докторальной мышцы, которая находится поблизости солнечного сплетения. Этот инцидент отбросил чемпиона от тренировок груди на целых два года.
В 1979 году Крис возвращается на соревновательную сцену. Тогда он выступил сразу на четырех турнирах, одним из которых был «Мистер Олимпия». Он финишировал шестым, пропустив вперед Фрэнка Зэйна, Майка Ментцера, Бойера Коу, Робби Робинсона и Дэниса Тинерино. Для дебюта на профессиональной сцене результат был не плохим, но для Криса это был практически провал.
Следующим профессиональным шоу того годы был «Кубок Канады». «На Мистер Олимпия меня никто не знал, про меня мало писали и говорили, и, откровенно говоря, на мое появление на сцене мало кто отреагировал – комментирует чемпион – да и форма моя была не безупречна». Однако положение вещей поменялось на «Кубке Канады». Крис набрал в объемах и улучшил в качестве. Как результат – победа в абсолютном зачете. Спортсмен оставил позади Майка Ментцера, Робби Робинсона, Боера Коу и Денниса Тинерино, именно тех атлетов, которые его обошли на «Олимпии». С этими соперниками было все ясно, однако Френк Зейн на этом турнире не был, так как его основной целью была «Олимпия».
Несмотря на то, что Крис не стал Мистером Олимпия в 1980 году, он таки обошел Френк Зейна, но проиграл Арнольду Шварценеггеру. Тот год был спорным. До сих пор большинство критиков и любителей бодибилдинга не считают победу Арн заслуженной. Именно поэтому Крису дали прозвище «Некоронованный Мистер Олимпия».  
В следующем году на том же турнире Крис проигрывает Франко Коломбо. Опять дже много критики было на этот счет. Но в 1982 году Дикерсон наконец-то достигает своей цели, и становиться «Мистером Олимпия». Он повторил свою попытку в 1984 году, но стал только 11-ым. В 1994 году Крис выступил на «Мастерс Олимпия» и стал четвертым.

Крис Дикерсон сейчас

История Криса Дикерсона показывает невероятную целеустремленность человека. Крис не опустил руки, даже не смотря на судейскую несправедливость и смог всем доказать, что он достоин звания лучшего бодибилдера планеты.
В 2000 году Крис был занесен в Зал Славы IFBB. Крис Дикерсон сейчас живет во Флориде и продолжает свои тренировки.

Истинный железный человек

Учитывая диагноз Криса, никому не придёт в голову назвать его жизнь простой. Но мы даже не догадываемся, с какими трудностями ему и его семье пришлось столкнуться.

В пять месяцев Ник пережил операцию на открытом сердце. До 4 лет он не умел самостоятельно ходить, а до 5 – не мог есть твёрдую пищу. В 17 лет он перенёс четыре операции на ухе.

Весь подростковый период Крис работал над трудностями, связанными с телом: удержание равновесия, медленная реакция и низкий тонус мышц. И этот список будет ещё длиннее, если добавить в него фразы вроде «у тебя ничего не получится», которые Крис слышал постоянно.

Жизнь стала меняться, когда он присоединился к резерву Специальной Олимпиады (международная организация по вопросам спортивных мероприятий для людей с умственными особенностями – прим.ред.). Благодаря тренировкам, Крис смог проплыть свой первый километр на открытой воде – и получил право расписаться на белой стене вокруг озера.

Знаете, что он написал?

«Тогда я подумал – а в чём бы он действительно мог стать чемпионом? Я узнал, что никто раньше с синдромом Дауна не участвовал в Ironman, и решил – а почему бы не Крис?» – рассказал отец Криса Ник.

Теперь Крис тренируется по 30 часов в неделю, совмещая спорт с учёбой, домашними заданиями и постоянным вниманием прессы. Когда нужно, Ник встаёт в 5 утра, чтобы успеть потренироваться до занятий в школе – а вечером идёт на вторую тренировку

Результаты тренировок Крис фиксирует на огромной белой маркерной доске и в своём Instagram.