Как делать красивое спортивное селфи: стать фитоняшкой за 5 секунд

Свет и антураж

Свет играет самую важную роль в постановке кадра. Есть три варианта освещения для хорошего селфи:

  1. Дневной свет. Для этого нужно встать прямо напротив окна и избегать всего, что может создавать нежелательные тени на лице. При таком освещении кожа становится яркой, а глаза светятся особым магнетизмом.
  2. Искусственный свет. Для этого подойдут профессиональные софиты или кольцевые лампы. При таком освещении присутствуют красивые блики в глазах, и очень четко виден макияж. А также создается мягкий безтеневой свет, именно он является идеальным вариантом для портретов.
  3. Отдаленный свет. Все тот же день. Но располагаться надо не прямо под окном, а где-то подальше от него. У такого освещения есть свои плюсы: фотография получается не очень четкой, а все недочеты становятся незаметными.

Иногда можно разнообразить свои селфи интересными объектами и аксессуарами.

Поэкспериментируйте с цветом глаз. Купите цветные линзы и попробуйте сделать пару снимков.
Приобретите разноцветные парики

Смена образа – это всегда интересно.
Используйте различные ободки, ушки, венки, диадемы, чокер на шею, моносерьги,  и прочие украшения.
Фон может быть любым, но в идеале лучше выбирать однотонные стены, чтобы не отвлекать внимание зрителя.

Фитоняшки мотивация

Для начала давайте разберемся, что же это за новое модное явление, которое получило название «фитоняшки». Это девушки, которые обожают спорт, сами активно занимаются им и продвигают в массы эту полезную привычку. Эти девушки правильно питаются, много времени проводят в спортзалах, ухаживают за собой и знают себе цену

Обратите внимание, что фитоняшка всегда улыбчива и доброжелательна. Кажется, что у нее никогда не бывает проблем и плохого настроения

Эти девушки настроены позитивно и поэтому весь мир воспринимает их только с радостью. Чтобы стать одной из них вам для начала нужно пересмотреть свое отношение к жизни: радуйтесь, улыбайтесь, ищите во всем хорошие стороны, не унывайте, будьте добрее к людям и, конечно же, полюбите спорт и правильное питание.

Как делать селфи: ТОП-5 правил

Выбираем правильный ракурс

Строгий анфас и профиль – не лучшее решение. В большинстве случаев рекомендован поворот головы на 3/4

Однако важно учесть индивидуальные особенности своего телосложения. Если у вас есть второй подбородок или шея кажется короткой и полной – приподнимите подбородок и слегка отведите плечи назад

Если на левой щеке, например, шрам – сфотографируйтесь с правой стороны и так далее. Помните также, что половины наших лиц ассиметричные – выбирайте ту, что кажется самой привлекательной.

Настраиваем камеру

Блоггеры и обозреватели смартфонов периодически проводят опросы с целью определить процент пользователей, которые хотя бы раз заглядывали в настройки камеры. А ведь в вашем телефоне наверняка есть что настраивать. Это не только привычная яркость и контрастность, но и резкость, фокусировка, насыщенность цветов и отдельных оттенков, фактуры, зеркальность и многое другое. Экспериментируйте и выбирайте лучшие режимы, настройки и фильтры для селфи.

Подбираем фон

Фотографии в туалетах, на фоне ковров и потрепанных жизнью простыней откровенно надоели большинству пользователей социальных сетей. Проявите капельку уважения к тем, кто будет смотреть ваши фотографии – позаботьтесь о выборе фона. Он должен быть простым и лаконичным, но не шокирующим, банальным и отторгающим

Тогда все внимание будет обращено на вас и никакого зрительного дискомфорта смотрящий не испытает

Настраиваем или ищем свет

Источник света должен располагаться перед вами, но никак не за спиной. Если вы делаете селфи днем – встаньте напротив окна. Если вы находитесь на улице – повернитесь лицом к солнцу. Будьте внимательны: солнечные лучи не должны заставлять вас щуриться, смотреть на солнце не нужно.

Подчеркиваем достоинства и скрываем недостатки

Не будем читать вам нотации, и говорить о необходимости избавления от комплексов. Если вы считаете себя полной (полным) – поднимайте подбородок и фотографируйте лицо на вытянутую и слегка поднятую вверх руку. Если вам не нравится положение лица, попробуйте повернуть его примерно на 45 градусов – для большинства людей это положение наиболее фотогеничное.

Какой цвет стройнит фигуру, а какой полнит

Давайте теперь более подробно остановимся на цветах и попытаемся понять, какой же цвет полнит, а какой цвет стройнит. Вы удивитесь, но однозначного ответа на этот вопрос нет. Давайте разберемся, почему это так.

Мы уже писали, что для того, чтобы визуально сделать фигуру стройнее, лучше выбирать спокойные и матовые оттенки. Что еще можно добавить?

Основная цветовая битва разворачивается между белым и черным цветом. Чтобы скрыть лишние килограммы, большинство людей предпочитает черный цвет. С одной стороны, все верно. Белый цвет отражает световые лучи и делает фигуру полнее, в то время как черный, наоборот, лучи поглощает. Но вместе с тем не следует забывать, что далеко не каждый черный цвет делает вас стройнее. Например, черный блестящий будет иметь такой же эффект, как и белый. Вот почему черное блестящее платье или черное платье с пайетками и стразами вам добавит лишние килограммы.

В таком случае идеальный вариант между черным и белым цветом — это серый. Этот цвет идеально скрывает недостатки фигуры, но при этом не выглядит скучно и монотонно. Правда, носить серый цвет лучше в дневное время дня, потому как вечером он будет полнить.

Если уж мы и затронули тему отражения лучей, то сразу же стоит упомянуть, что и холодные цвета отражают намного меньше лучей и делают фигуру визуально стройнее. А это значит, что между холодной и теплой цветовой гаммой лучше выбрать холодную гамму.

Как правильно выбрать цвет самой универсальной одежды современности? Речь, конечно же, о джинсах. Здесь все просто! Несомненно, лучше отдать предпочтение классическим темным цветам — темно-синий, темно-серый, черный. Такой цвет джинс также отлично сочетается со всеми цветами, и подобрать образ, который бы стройнил, не составит труда.

С осторожностью нужно носить светлые джинсы, а особенно светлые джинсы с разными потертостями. Если у вас широкий низ, то от такого варианта лучше отказаться.. Это же правило нужно помнить при выборе колготок

Черные, темно-синие или темно-серые колготки стройнят, а вот блестящие и белые колготки очень сильно полнят.

Это же правило нужно помнить при выборе колготок. Черные, темно-синие или темно-серые колготки стройнят, а вот блестящие и белые колготки очень сильно полнят.

Фотосессия

Выглядеть худее на фото помогут такие действия:

  • Следите, чтобы камера находилась на уровне глаз или выше.
  • При съемке в полный рост перенесите свой вес на одну ногу, а другую выдвиньте чуть вперед, слегка согнув ее в колене. Носок должен смотреть прямо на камеру. Корпус также чуть поверните вбок.
  • Приподнимите подбородок. Можно даже слегка вытянуть шею, только не переборщите с этим.
  • Не прижимайте руки плотно к телу по бокам, держите их на небольшом расстоянии. Хорошо выглядит на фото поза, когда одна рука располагается на линии бедра.

Выпрямитесь. Не сутультесь, расправьте плечу, втяните живот.

  • Фотографируясь сидя, скрестите ноги в лодыжках. Так сможете визуально уменьшить бедра.
  • Не фотографируйтесь с близкого расстояния.
  • Для фотосессии сделайте высокую прическу или соберите волосы в высокий хвост. Это визуально вытянет шею и лицо. Оставьте несколько выбившихся прядок свободно свисать, так вы придадите своей внешности мягкость.

Видео по теме статьи:

https://youtube.com/watch?v=CIbx594W1wM

https://www.youtube.com/watch?v=YrQibLUn_5k

https://www.youtube.com/watch?v=a3qihA28H-U

Когда лучше делать фото

Кажется, что проще всего сделать снимок до тренировки, пока не устал. Однако Инна Новачук советует делать селфи именно после.

— Как правило, такие фото более естественные. Во-первых, после тренировки организм расслаблен. А во-вторых, фото получается более живое, когда есть красивый румянец на лице и немного растрепаны волосы, — подсказывает девушка.

А еще чемпионка по фитнес-бикини советует не стесняться попросить тренера сделать фото во время упражнения.

— Такая фотография получается интересной, на нее хочется смотреть. Тогда ты не ищешь лишние килограммы, а просто представляешь, как человек выполняет упражнение и как он старается, — поясняет блогер.

У Инны даже была клиентка, которая делила время тренировки пополам: первую половину тратила на занятие, вторую — на фотосессию.

— Просто формируется такой тип клиента. Это можно понять, — улыбается тренер.

Как стать фитоняшкой

Заниматься спортом сейчас очень модно. И это отличный тренд, ведь спорт – это здоровье, красота и уверенность в себе. Именно эти качества отличают фитоняшку от других женщин. Фитоняшка – это красивая, спортивная, уверенная в себе женщина, которая светится здоровьем. Как стать фитоняшкой, вы узнаете в этой статье.

Как стать фитоняшкой: с чего начать?

А начать, конечно же стоит с головы. Нужно выкинуть из нее все комплексы, выкинуть лень и негативные эмоции. Когда вы видите красивую, уверенную в себе женщину, вы должны знать, что эта внешность и харизма не свалилась ей с неба. Это результат огромной работы над собой.

Конечно, у некоторых женщин есть генетическая, природная красота и харизма, и им несколько проще выглядеть на пять с плюсом, но, поверьте, и им приходиться прилагать огромные усилия, чтобы быть фитоняшкой.

От природы может быть красивое лицо, или стройная фигура. Но если не следить за собой, то и лицо и фигура быстро испортятся. Уверен, вы знаете много примеров, когда красивая в 20 лет девушка уже к 30 годам превращалась в обабившуюся тетку.

Чтобы стать фитоняшкой, нужно поставить себе цель и идти к ней, несмотря ни на что.

Быть фитоняшкой – это не только иметь спортивное и подтянутое тело, это еще и харизма, здоровье и уверенность в себе.

Хотите быть фитоняшкой с классной фигурой?

Как стать фитоняшкой в домашних условия?

Вы можете начать заниматься собой прямо сейчас. Ниже я приведу рекомендации, как стать фитоняшкой в домашних условиях.

Самое главное, начните любить себя и уделяйте себе как можно больше времени. В первую очередь, вы должны улучшать свою внешность для себя. Если вы не будете себя любить, то, как вас будут любить другие люди?

Поэтому, включите в вашу жизнь несколько правил:

  1. Никогда и никуда не выходить из дома без макияжа и прически. Привыкайте всегда краситься, даже если вы идете в магазин за хлебом или выбросить мусор. Кто знает, кого вы встретите по пути. К тому же, помните, мы договорились, что вы делаете это, в первую очередь, для себя. У этого правила есть следствие: учитесь делать красивый мейк-ап и укладку. Не экономьте на своих волосах и косметике.
  2. Брови, ресницы, ноги, подмышки, зона бикини – нужно следить за растительностью на своем теле. Во время делайте эпиляцию и коррекцию бровей. Это большая часть вашей внешности.
  3. Всегда хорошо одевайтесь. Не обязательно покупать только дорогую брендовую одежду. Но ваша одежда должна быть опрятной, яркой, стильной. Я понимаю, что умение хорошо одеваться – это целое искусство. Но учитесь этому. Выберите свой стиль, и следуйте ему. Обязательно носите красивое белье. Вы должны сделать все, чтобы чувствовать себя уверенной в любой ситуации. Выбросьте всю одежду, которая не подходит вам по размеру, старую одежду, потертую.
  4. Больше читайте и развивайте не только свою внешность, но и эрудицую. Почитайте книги по женской психологии. Они помогут вам стать увереннее в себе.
  5. И, конечно, главное отличие фитоняшки от других женщин – красивое и подтянутое тело. А для этого вам нужно следить за питанием и заниматься спортом.

Как стать фитоняшкой: программа тренировок и питание

В идеале, вам нужно купить абонемент в фитнес-клуб и регулярно его посещать. Только так вы сможете стать настоящей фитоняшкой. Что это за фитоняшка без фитнес-клуба?

Стрижка, чтобы лицо казалось худее

Большую роль при любой съемке играет и прическа или стрижка

Если у вас крупное лицо, то вам следует обратить внимание на стрижки и прически, которые визуально уменьшат ваше лицо. Итак, какие они — прически, чтобы лицо было худее?

Челка

Обращаем внимание на длинную челку. Она позволяет визуально удлинить овал лица

Челка может быть как прямой, так и косой.
Высокий пучок. Еще один хороший способ сделать лицо стройным — это прическа высокий пучок. Она идеально подходит обладательницам круглых лиц. Кстати, высокий пучок также хорошо сочетается с длинной челкой.
Высокий хвост. Если вам не нравится пучок, то обратите внимание на высокий конский хвост. Такая прическа отлично вытягивает овал лица.
Прическа легкая небрежность. Если у вас круглое лицо, то не старайтесь аккуратно причесать волосы, чтобы они лежали прямо и идеально. Таким образом вы перенесете акцент на ваше лицо. Пусть у вас будет парочка непослушных, выбившихся прядей. Такая нарочитая небрежность сделает лицо намного стройнее.
Асимметричные стрижки. Снова же, не гонитесь за четкими и прямыми линиями, обратите внимание на асимметричные стрижки. Даже короткая укладка с асимметричной челкой может сделать полное лицо стройнее.
Прикорневой объем. Хороший вариант сделать лицо уже — это добавить прикорневой объем вашим волосам. Особенно этот вариант идеален, если у вас очень круглое лицо.
Каре до плеч. Идеальный вариант, который вытянет овал и сделает черты лица более аристократичными. Кстати, этот вариант прически пользуется большой популярностью у голливудских звезд.
Градуированный каскад. Этот вариант идеально смотрится как на длинных, так и на средних волосах. Такой каскад делает черты лица более изящными.
Балаяж. Плавный переход от темных корней к светлым кончикам вытягивает овал лица, делая его стройнее.
Косой пробор. Если вам нужно убрать округлость лица, то идеально подойдет косой пробор.

Как позировать для фото. Советы НЕпрофессиональной модели

Как правильно позировать на фотосессии — вопрос, которым лет до сорока я никогда не задавалась. Фотографировалась не часто, иногда получалось неплохо, иногда — чудовищно. Но мне удавалось воспринимать удачные фото как подарок судьбы, а неудачные… просто не воспринимать. И никогда не задумываться, а что же я делаю не так на этих неудачных фото.

Теперь, когда я веду модный блог и фотографируюсь много и часто, пришлось вникнуть в процесс фотографии значительно глубже.

Оказалось (то есть, теоретически знала я это и раньше, но всей шкурой прочувствовала только теперь), что освещение критически важно для хорошего фото. При правильном свете самая обычная женщина может выглядеть на фотографии сказочной нимфой

А плохой свет даже из красотки сделает Бабу Ягу на каникулах

При правильном свете самая обычная женщина может выглядеть на фотографии сказочной нимфой. А плохой свет даже из красотки сделает Бабу Ягу на каникулах.

Конечно, важно также качество фотокамеры и еще более важно мастерство того, кто эту камеру держит в руках. Но! Если Вы стоите перед гениальным фотографом в позе беременного дикобраза, лучшее, что он может сделать — опустить камеру и не снимать

Как сделать фото удачным — должна знать, прежде всего, модель

Выстроить тело правильно, принять выигрышную позу, «спрятать» недостатки фигуры и показать достоинства — эти задачи решаются по эту сторону камеры, не по ту. Профессиональных моделей этому учат, нас, простых смертных, не учит никто. А для нас это, быть может, даже более актуально, потому что нам есть, что скрывать, и для нас далеко не любая поза будет выигрышной.

За два года съемок для своего блога я набила столько шишек, что хватит на всех. Испортила сотни кадров — хорошо, что теперь они цифровые, иначе это были бы километры фотопленки, потраченной впустую. Зато теперь я точно знаю, как позировать НЕ НАДО )))

Но есть нюансы, которые очень важны для взрослой женщины весомых достоинств, и которые мне не попадались ни в одной из этих статей, до них пришлось доходить самой. Вы сэкономите кучу времени и нервов, если просто воспользуетесь моим опытом и запомните десять простых правил удачного фото. Поверьте, качество Ваших фотографий изменится критически!

Все фото ниже сделаны при одном и том же освещении, при одних и тех же настройках камеры, почти одновременно. Один фотограф, одна модель, одна и та же одежда. Часто это просто два соседних кадра. А результат… Судите сами.

Правило № 1. Поза вполоборота

Вы автоматически выглядите на размер меньше, если стоите не лицом к камере, а вполоборота, чуть отведя одно бедро назад, а грудь и лицо повернув в объектив. Плюс, если есть намек на животик, то в позе анфас прямо падающий свет делает из этой мухи слона. А в полоборота — все не так критично.

Если свет падает сбоку, то отверните немного назад то бедро, которое освещено меньше. Тогда бедро и живот как бы уйдут в тень и весь силуэт будет казаться уже.

Правило № 2. Когда позируете в профиль, переносите вес назад

Фотографироваться вполоборота или почти в профиль советуют все, это одна из самых популярных поз для фото. Но никто при этом не говорит, что вес обязательно должен располагаться на той ноге, которая дальше от камеры. А та нога, которая впереди, должна быть свободна, без веса.

Слева вес на той ноге, что впереди. А справа нога впереди — свободна

Если вы опираетесь на ту ногу, которая впереди, бедро кажется на два размера больше, а попа — просто необъятной. Обопритесь на ту ногу, которая сзади, и уведите попу назад — это сразу сделает Вас минимум на размер меньше.

Правило № 3. Не выпячивайте то бедро, которое ближе к камере и к свету

Как уже сказано выше, если увести одно бедро назад в «темную сторону» — весь силуэт кажется меньше. Но если перенести вес на то бедро, которое освещено и находится ближе к камере, оно автоматически кажется больше, чем оно есть на самом деле.

Здесь свет падает слева и потому очень хорошо видна разница

Определить, откуда падает свет, может фотограф, который Вас снимает. Но Вам стоит все время иметь это в виду!

Правило № 4. Попу назад!!!

Всегда! Хотя на подиумах и в глянцевых журналах который год мы видим модный тренд — ходить и позировать для фото с выпяченным вперед животом. Даже манекены в витринах магазинов стоят в этой позе.

Но модели и манекены сколько бы ни выпячивали — им просто нечего выпячивать, животов у них нет. А женщине с формами такая поза не подходит категорически!

Слева живот чуть-чуть пошел вперед. А справа все на месте

Независимо от того, позируете ли Вы анфас или вполоборота, всегда старайтесь максимально расправить грудную клетку, выпрямить спину и увести попу назад — она потянет за собой назад и живот. И, конечно, не забываем про пресс

Как сделать красивое селфи

Вот еще несколько советов, которые помогут вам выглядеть лучше на фотографиях селфи.

Следуйте правилу одной трети

Это значит, что вам нужно расположить лицо таким образом, чтобы ваши глаза были примерно на уровнеодной трети от верха снимка.

Наклоните голову под углом

Эта простая хитрость подчеркивает ваши скулы, и ваши глаза кажутся больше, придавая вам милый вид.

Найдите хорошее освещение

Хорошее освещение придаст вашей коже приятный вид, а волосы будут выглядеть блестящими. Лучше всего делать селфи рядом с окном или на улице при естественном освещении.

Можете использовать занавеску, чтобы рассеять солнечный свет или другой источник света. Это смягчает черты лица, и ваша улыбка выглядит привлекательнее.

Держите камеру слегка над головой

Так вы придадите себе более художественный вид и сможете продемонстрировать декольте и красивый наряд.

Фотографируйте привлекательную сторону

У каждого человека есть более привлекательная сторона, которая больше сбалансирована и симметрична.

Вытяните шею

Избегайте двойного подбородка или отсутствия подбородка. Слегка приподнимите подбородок и вытяните шею. Это подчеркнут лицо, особенно линию подбородка.

Используйте две руки

Большинство селфи делается одной рукой, но иногда бывает легче подобрать нужный угол, если держать телефон двумя руками. Точно также может помочь использование селфи палки.

Обратите внимание на плечи

Часто мы не обращаем внимание, но когда мы позируем для селфи, наши плечи часто сгорблены или находится в неприглядном положении. Вместо того, чтобы держать камеру параллельно камере, отверните их слегка влево или вправо

Вместо того, чтобы держать камеру параллельно камере, отверните их слегка влево или вправо.

Не будьте слишком серьезны

Чем больше вы будете наслаждаться, делая фотографию, тем больше она будет нравиться вам и остальным. Кроме того, вы сможете просмотреть фотографию и вспомнить веселые времена.

Что должна знать будущая фитоняшка?

Начинать надо конечно, с изменением своего образа жизни, перестройкой его на спортивный, здоровый лад. Но прежде, мы хотим обозначить некоторые моменты, чтобы вы сразу знали, к чему готовиться, и что можно получить реально от физических упражнений и правильного питания.

  1. Вы не сможете свою грудь увеличить в тренажерном зале. Тренировки с отягощением, не увеличивают женскую грудь, в силу того, что это молочная железа (жировая ткань + железистая), а не какая-та группа мышц, которую можно накачать. Максимум, на что можно рассчитывать – эстетическая подтяжка, за счет тонуса всего тела, как следствие процесса укрепление и возрастание упругих свойств соединительной ткани, которая непосредственно крепит молочную железу к грудным женским мышцам.
  2. Для того чтобы увидеть результат вашего труда (трансформацию тела) в тренажерном зале и изменения образа питания, вам понадобиться, не менее 3-6 месяцев, а то и полноценных 12.
  3. Вы не станете мужчиной, от того, что поднимаете тяжести (гантели, штанги, тренажеры и прочее). Для того, чтобы стать мужеподобной, необходимо принимать гормональные тестостероновые препараты (анаболики), именно поэтому ни одной женщине, которая нацелена на правильные тренировки со здоровым питанием не грозит это.
  4. Не стоит пропускать тренировочные дни, из-за лени, усталости. Если вы нацелены на результат – так возьмите и получите его! Без должного настроя, мотивации, к сожалению, вы так и будите топтаться на месте, в надежде получить фигуру мечты.
  5. Правильное питание и восстановление организма после силовых нагрузок, наравне с правильными тренировками, играет ключевую роль в успехе. Если у вас, что-то будет выпадать, например, вы будите плохо питаться, или недополучать тренировочный стресс, или постоянно ходить c недосыпом, — результата, также никого не будет. Скорее, наоборот, в силу перетренированности организма, вы наберете лишний вес, начнете болеть, и конечно ни о каких формах тела красивых, в таком случае не может быть и речи.
  6. Силовые нагрузки (анаэробные) наращивают мышечную массу, то есть все те упражнения, которые мы выполняем в тренажерном зале. Аэробные упражнения, сжигают лишний вес (жир), помогают худеть. Поэтому, если у вас соматотип (телосложение) пухлое, вы легко набираете вес, вам стоит переключиться на аэробные тренировки, если вы стройняшка, которая хотела бы формы поднабрать, вам прямая дорога в этом случае в тренажерный зал.

Что должна знать будущая фитоняшка?

Забавно, но часто в тренажерных залах можно увидеть располневших девушек, которые выполняют приседание со штангой, в погоне за упругими, стройными ягодицами. Конечно, это глубокое заблуждение, ягодичные мышцы действительно станут больше, крепче, но под слоем жира, ваша «пятая точка», будет еще больше, и будет казаться, что вы наоборот еще толще стали. Поэтому, всем располневшим девушкам, обязательны в первую очередь аэробные упражнения:

  • скакалка
  • бег
  • выпрыгивания из низкого приседа вверх
  • кроссфит комплексы
  • плавание
  • лыжи
  • велотренажер/беговая дорожка

Также можно попробовать интервальные (круговые) аэробные тренировки, какие выбирать упражнения, и в каком количестве их делать, можно посмотреть в этой статье.

Не стоит забывать, что превалирующим элементом, в системе подготовки фитонашек, будет — корректировка рациона питания, в сторону урезания ккал (о том, как просушить тело, читайте здесь) .

Пользуемся утягивающим бельем

Разные стили и материалы: оцените новый дом Джей Ло и Алекса Родригеса

Возвращение в комиксную киновселенную: кого и где может сыграть Майкл Китон?

Как из бамбуковой циновки и пялец сделать стильный светильник (инструкция)

Утягивающее белье, особенно правильно подобранное, помогает скрыть небольшие изъяны и подтянуть фигуру. Не обязательно искать то, что кардинально изменит тело, достаточно немного приподнять грудь, стянуть бедра и сделать живот более плоским. С этим справятся как отдельные предметы – бюстье и шорты, так и цельные боди с утягивающим эффектом.

В случае с утягивающим бельем правильный выбор размера так же важен, как и с верхней одеждой. Лучше всего избегать маленьких размеров, потому что это не только некрасиво, но и вредно для внутренних органов. Старайтесь выбирать бесшовное белье с сильным утягивающим эффектом в районе живота и талии.

Молодость в кадре

Часто хочется выглядеть моложе на фотографиях, и тут в ход идет косметика. Не нужно забывать о том, что макияж обычно выглядит ярче на фотографиях, чем в жизни. Кроме того, он придает более взрослый вид даже юным девочкам. Не перестарайся!

Чтобы выглядеть молодо и позитивно на фото, достаточно быть энергичным. Статичность и скучные фотографии состарят кого угодно. Черно-белые снимки — хороший вариант, часто на них люди нравятся себе гораздо больше.

Фотографироваться с наслаждением — это главный секрет, благодаря которому получатся удачные кадры. Искусство фотографии открыто для тебя. Зная эти секреты позирования, ты будешь всегда превосходно выглядеть в кадре.

Если понравились советы, то поделись ими с близкими людьми!

Об этой статье

Соавтор(ы): :

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи: 64 126.

Категории: Фотография

English:Look Thinner in Photographs

Español:lucir más delgada en las fotos

Deutsch:Auf Fotos dünner aussehen

Italiano:Sembrare Più Magra in Foto

Português:Parecer Mais Magra em Fotografias

Français:paraitre plus mince sur les photos

中文:拍出显瘦的照片

Nederlands:Er slanker uitzien op foto’s

Bahasa Indonesia:Terlihat Lebih Kurus Saat Berfoto

Čeština:Jak vypadat štíhleji na fotkách

ไทย:ถ่ายรูปแล้วดูผอมกว่าตัวจริง

العربية:أن تبدو أنحف في الصور الفوتوغرافية

हिन्दी:फोटोग्राफ्स में पतले दिखाई दें

Tiếng Việt:Trông Gầy hơn khi Chụp ảnh

Печать

Рита Дакота

Певица активно пропагандирует здоровье питание и занятие спортом, кроме того, рекламирует свои собственные курсы для похудения и обретения красивого тела. А лучшая реклама — правильно, ты сама! Поэтому то девушка активно пользуется графическими редакторами и магией ракурсов в своем профиле!

Почти год назад 28-летняя певица родила дочку Мию, и с тех пор активно делится хитростями приведения себя в форму со своими подписчицами, которые в свою очередь удивлялись как быстро лна пришла в форму после такого события!

Однако на фестивале «Жара» Дакота показала свою настоящую фигуру в бикини на пляже. SUPER опубликовал редкие кадры, которые не подверглись обработке графических редакторов:

Мы, кстати, считаем, что все более чем хорошо. На наш взгляд, обманывать своих подписчиков и яростно фотошопить свою фигуру на всех фото — свидетельство неуверенности в себе!

Не боимся монохромного образа

Оказался сыном, но свадьба состоялась. Мужчина заказал тест ДНК будущего зятя

«Так было не всегда»: Анна Седокова призналась, как обрела уверенность в себе

Собаки Бундесвера обучены распознавать коронавирус в лаборатории

Всем известно, что полностью черный наряд может быть очень стильным. Однако подобный комплимент касается не только черной одежды. Любое одноцветное сочетание (предпочтительно темное) может подчеркнуть очертания фигуры и придать стройность и легкость силуэту. Попробуйте дать шанс темно-зеленому, бордовому и синему оттенкам. Результат может вас удивить.

Совет №5. Рабочая сторона

Сколько бы шуток ни было на эту тему, факт остаётся фактом — у всех у нас тот самый ракурс, с которого мы смотримся немного эффектнее, чем с остальных. Если у Вас до сих пор нет понимания, какая сторона у Вас «рабочая», то отложите в сторону смартфон, хватит делать посредственные снимки. Идите к зеркалу и покрутитесь перед ним. Посмотрите, с какой стороны Вы нравитесь самому (самой) себе больше всего, и только теперь берите в руки смартфон, включайте фронтальную камеру. Проделайте всё то же самое (да-да, так как объектив камеры и зеркало, как ни странно, две разные вещи!). Поснимайте себя с разных ракурсов, выберите подходящий и запомните его, чтобы потом не тратить ни время, ни память на смартфоне.

Важные советы

Неправильным решением станет одежда кричащих цветов и с крупным рисунком.
Одеваясь в черную и фиолетовую одежду, стоит помнить о том, что эти цвета прибавляют женщине несколько лет, даже если они ей к лицу.
Также не следует надевать одежду темных оттенков, если фотосессия будет проводиться в темное время суток. Отсутствие света не позволит увидеть полутонов на одежде. Полутона не отображаются и на белой одежде.
Табу и для бежевого цвета, который может слиться с кожей. Результат будет неудовлетворительный.
Исключением станет зеленый цвет, который под влиянием объектива придает коже неприятный оттенок.
Бытует мнение, что для фотосессии нужно одеваться нарядно. Но нарядная одежда прибавляет несколько лет, ровно, как и офисный стиль. Потому, не стоит отдавать предпочтение нарядным вещам и деловым костюмам

Чтобы повысить шансы на успешную фотосъемку достаточно надеть простенькое платье или джинсы с футболкой.
Удачным решением для женщины станет облегающий топ, который оставляет открытыми руки и плечи.
Подбирая аксессуары для своего образа важно не перегрузить его. Это должен быть необходимый минимум.
Не желательно надевать кофточки и водолазки, которые закрывают шею.
Фотографы сошлись во мнении, что наиболее неудачным вариантом для фотосъемки считается пиджак с пуговицами, расположенными в два ряда

Такой образ придаст несколько лишних килограммов.
Повязки и платки на шею станут не лучшим вариантом. Исключение считается идеально продуманный образ.
Если говорить о колготках, важно отдать предпочтение не очень светлым матовым вариантам, которые подчеркнут красоту ног. В блестящих колготках ноги будут смотреться нелепо.
Для придания ногам стройности и красоты идеальным решением станут каблуки, которые подойдут почти к любому образу.
Блондинки должны соблюдать важное правило – не фотографироваться в черном платье. Брюнетки же должны исключить из образа белый наряд.
Планируя надеть алое платье, стоит помнить о том, что на снимке кожа может приобрести зеленоватый оттенок.
Одинаково некрасиво смотрятся свободные балахоны и слишком облегающая одежда.
Практический синий цвет подойдет всем без исключения.

Стройные ноги

Обладать стройными ногами мечтает каждая девушка, а как сделать ноги идеальными на фото, подскажут советы фотографов. Сделать ноги стройными помогут зауженные к низу брюки. Подчеркнуть фигуру помогут классические лодочки на шпильке бежевого цвета.

Осиная талия

Важно подчеркнуть линию талии тонким поясом или ремешком. Для полных женщин подойдет одежда с завышенной талией, которая скроет недостатки

Вывод

Вообще то, самые честные фото — это те, которые сделаны, когда человек стоит, не изогнувшись в разных направлениях, не выставив ногу, не на мысочках, а просто ПРЯМО. Идеально: когда фото в нижнем белье, фотографируют кто-то другой, пяточки и коленки вместе, корпус прямой, макушка вытянута, телефон/фотоаппарат расположен прямо на уровне солнечного сплетения.

Но с другой стороны, а зачем нам эти честные фото?

Ведь очень приятно смотреть на красивые, спортивные тела. Просто всегда помните, что загоняться, что вы какая-то не такая, не нужно, упорно трудитесь и настанет день, когда вы сфотографируете свою мадам Сижу в кружевных труселях и все скажут «Вау». Вот только нужно ли это?..

Все эти фитнесс -бикини, -модели, любительницы — интернет ими просто перенасыщен. Самое забавное, что они практически одинаковые. Меняется только цвет волос и лосин. Стандартные позы, улыбки, упражнения, еда, рекламные посты. Как будто шоу двойников.

Кость Широкая желает вам излечиться от истаграмной болезни (Почему не стоит пускать слюни на инстадив или хватит верить интернету! ) и совершенствоваться ради себя и своих близких.

Вот идеальное спортивное селфи на наш взгляд. Улыбайтесь, это так красиво :*

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector