Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение другими адсорбентами

Есть и другие препараты для глубокого очищения организма, среди них широко известен рис и активированный уголь. Они доступны и хорошо впитывают токсины при наличии воды в желудке.

Чтобы очистить организм активированным углем, необходимо:

• Принять по одной таблетке на десяток кг веса тела;
• Употребить в два приема.

Рис, в отличие от отрубей, употребляют на голодный желудок. Крупу необходимо промыть, замочить и сварить, а затем съесть вместо завтрака. Проводить такое очищение нужно месяц. Замочить рис можно на ночь или даже на сутки, при этом меняя воду в емкости. Нельзя добавлять в него специи, соль, смешивать с любыми другими продуктами. Стоит помнить о том, что адсорбенты впитывают не только грязь, но и полезные вещества, а потому можно пропить курс витаминных комплексов или употреблять больше овощей и фруктов. Также после проведения процедуры придется частично восстанавливать микрофлору при помощи специальных препаратов или продуктов с кишечными бактериями (йогурт, кефир).

Кожная очистка

Кожа – это самый большой орган человека, обладающий огромным весом и имеющий большое значение. Она производит терморегуляцию тела, выводит токсины через поры, защищает многие уязвимые органы. Этот способ активизирует работу потовых желез и систем очищения организма при помощи кожи.

Видео

Происходит очищение всего тела за счет:

• Активных занятий спортом. Вы можете заниматься любым видом спорта, будь то бег или кикбоксинг, главное – это интенсивность, во время нагрузки вы должны хорошенько пропотеть;
• Водные процедуры: горячие ванны, купание в чистых водоемах, гидромассажи. Стоит отметить, что употребление большого количества воды внутрь также благотворно влияет на организм;
• Посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний). Делать это нужно как минимум раз в неделю и при отсутствии проблем с сердцем;
• Очищающие ванны с солью, ароматическими маслами, содой (опять же при отсутствии противопоказаний).

При проведении такой очистки не лишним будет и отказ от всей косметики, особенно дешевой и забивающей поры. Также можно заваривать травы и делать из них ванны либо употреблять внутрь вместо чая.

Соковая очистка

Лечение соками – довольно распространенный метод, применяемый для излечения тяжелых заболеваний. Принятие соков очищает не только кишечник, но и весь организм. Разумеется, нельзя во время очистки пить магазинные соки, так как в них плохо сохраняются витамины, да и наличие натурального сока в них – сомнительный факт. Свежевыжатые соки оздоравливают организм, выводя из него вредные вещества. Витамины из соков, выжатых и выпитых сразу же, усваиваются очень хорошо.

В день человек должен выпить примерно 1,5 литра свежевыжатого сока, причем рекомендуется каждый раз выжимать новую порцию сока. Также нужно пить чистую воду. Рекомендуется пить не только фруктовые, но и овощные соки.

Видео

Очищение касторовым маслом

У многих касторовое масло ассоциируется с кошмаром детства. Между прочим, данное средство помогает выводить шлаки из кишечника и желудка, предотвращая запоры, вылечить кишечные воспаления и вывести грибок и дрожжи из кишечника. Порцию для одноразового употребления можно рассчитать так: 1 г масла на 1 кг веса. Масло следует подогреть на водяной бане, затем быстро выпить, чтобы не чувствовать вкуса.

После употребления касторки эффект проявляется уже через пару часов. Желательно ничего не есть за 4-5 часов перед процедурой. Для очищения организма придумано множество препаратов и способов. При лечении дома желательно доверять безопасным и проверенным методам. Таковыми являются лечение активированным углем, банные процедуры, очистка касторовым маслом и соками, а также ведение здорового образа жизни. Если вы заметите, что очистка приносит вам вред, немедленно прекратите ее. возможно, этот способ не подходит вашему организму, и в таком случае лучше обратиться к врачу. Особенно осторожным стоит быть с быстрой очисткой, и проводить ее не больше указанного времени. Лучше провести более длительную и мягкую очистку, чем попасть в больницу.

Как вывести шлаки и токсины в домашних условиях, доступными средствами

Поскольку скопление токсинов происходит в разных органах, чистку также следует проводить избирательно.

Некоторые способы очищения печени, сосудов довольно рискованны, могут привести к нежелательным, даже опасным последствиям. Поэтому рекомендовать их мы не станем. Но предложим способы очищения организма без вреда для здоровья.

Очищение кишечника — основа детокса

Не всем известно, что порядка 80% клеток организма, ответственных за иммунитет располагаются в слизистой кишечника. Восстановление его функций параллельно влечет возрождение деятельности иммунной системы. Кроме того нормализуется метаболизм, снизится вес, исчезнут прыщи.

Самый элементарный и безобидный способ вывода шлаков

— увеличение доли продуктов, действующих как природные энтеросорбенты.

Активность желудочно-кишечного тракта стимулируют:

• Свежевыжатые фруктовые соки. Фрукты.
• Овощи.
• Крупы.
• Черный хлеб.
• Растительные жиры.
• Мед.
• Отруби.
• Кисломолочные продукты.

Пектины (яблок, свеклы, инжира, слив) стимулируют моторную функцию, перистальтику ЖКТ.

Клетчатка, действуя как щетка, вычищает шлаки, токсины.

Натуральные соки, фрукты, овощи содержат антиоксиданты, выводящие свободные радикалы.

Очистить кишечник помогут брюссельская капуста, шпинат.

Пейте больше зеленого чая.

Тормозят эвакуацию отходов пищеварения употребления хурма, гранаты, редька, кофе, протертая или сильно измельченная как при остром гастрите пища.

Употребляя растительную клетчатку, пейте больше воды.

Курс очистительных клизм — 20 дней

Помогут снять симптомы зашлакованности.

Предварительно подготовьтесь.

За две недели (минимум за 3 дня) до процедуры:

• Откажитесь от всех мясных, молочных продуктов, выпечки, солений. Выбирайте легкие, диетические, легкоусваиваемые. Воздержитесь от чая, кофе, алкоголя.
• Хорошо бы дважды за подготовительный период посетить баню/сауну.
• Процедуру проводить в одно и то же время с утра или перед сном, вода должна быть кипяченой, теплой — 36,6 градусов.

Злоупотребление может дать обратный эффект, нарушить микрофлору.

Поможем печени вывести шлаки из организма

Оказать поддержку способны:

• Огородная зелень в большом количестве.
• Цитрусовые. Богаты витамином C, который способствует выработке белка, отвечающего за очистку крови.
• Выше упомянутые: свекла, чеснок, имбирь.

Не мешайте печени, не нагружайте, злоупотребляя курением, алкоголем – это чревато циррозом.

Очищение через почки

Выгоняйте продукты распада, употребляя много жидкости: воды, морсов, мочегонных настоев.

Отличным мочегонным свойством обладает арбуз, польза и вред которого просто наглядно описаны здесь, а также клюква, брусника, петрушка, огурцы.

Народные рецепты— домашнего детокса

Травы, выводящие токсины  

Очищению организма в домашних условиях, улучшению работы почек, печени, желчевыводящих путей — наилучшим образом помогут травяные настои, отвары.

Желчегонное действие присуще одуванчику, тысячелистнику, тмину, цикорию, чистотелу.

Мочегонное действие окажут укроп, спорыш, хвощ полевой, листья березы, брусники.

Слабительный эффект вызовут сенна, крушина. Длительное применение приведет к атонии, снизит перистальтику кишечника.

Огородная зелень: лук-перо, укроп, базилик, петрушка, кинза — помогут очищению.

Чай, настой, отвар из шиповника выводят плохой холестерин, токсины.

Крапива – не сорняк, а сущая находка. Мощно очищает кровь, весь организм. Нормализует обмен веществ, стимулирует почки, пищеварительный тракт, иммунитет. При длительном употреблении — снижает аллергические проявления, лечит кожные высыпания, выводит соли.

Мята. Очищает, тонизирует сосуды, помогает оттоку желчи. Способна обезвреживать токсичные вещества. Активизирует кровообращение в кишечнике, почках способствует выведению токсинов через эти органы.

Медовый массаж

Один из самых популярных и результативных приемов детоксикации. Вытягивает яды на поверхность кожи.

Как правильно вывести токсины и шлаки, выполняя массаж дома ?

• Теплый мед растереть по коже до застывания.
• Прижимая с силой ладони, резко отрывайте.
• Смывайте отработанный мед теплой водой.
• Нанесите увлажняющее средство.
• Укутайтесь. Отдохните.

Рекомендовано повторять 1 раз в сезон.

Почистились?

А теперь наблюдаем, отмечаем: есть ли облегчение, легкость, энергичность, другие улучшения? Как настроение?

Отлично!

Теперь вам известно, как выводить токсины и шлаки из организма. Надеемся, будут также интересны и полезны другие приемы оздоровления, которыми мы с удовольствием поделимся с вами.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашней обстановке?

Вредная пища, загрязненный воздух, инфекции и инвазии, собственный метаболизм, нарушенный стрессами и неправильным образом жизни, наполняют наше тело веществами, которые препятствуют его правильному функционированию. Чтобы быть энергичным и жизнерадостным от всего чужеродного и вредного следует избавляться как можно быстрее.

Как провести чистку от ядов и шлаков в домашних условиях? Делать это можно различными способами, вот некоторые проверенные временем рецепты.

Растительное масло

Для чистки печени используется растительное масло, полученное холодным отжимом, лучше всего льняное или оливковое. Процедура делается в 2 этапа, вначале чистится кишечник, затем печень.

1-ый этап. Для чистки ЖКТ используется настой сныти. 2 стакана кипятка заливаются 3 ч. л. сухой травы и настаиваются 2 часа. После процеживания настой пьют 10 дней по следующей схеме:

• день 1-й. 1 с. л. за 15-30 минут до еды трижды в сутки;
• день 2-й. 2 с. л. по вышеприведенной схеме;
• 5-ти дневный перерыв;
• 2 дня приема в указанных выше дозах.
• 5-ти дневный перерыв и т. д.

Общее число дней приема – 10.

2-ой этап. Очистка печени.

• 1-я неделя – принимается кофейная ложка масла утром до еды.
• 2-я неделя – принимается 1 ч. л. масла утром до еды.
• 3-я неделя – доза увеличивается до десертной ложки.
• 4-ая и 5-ая недели – принимается 1 с. л.

Курс длится 5 недель.

Лимон, свекла, огурец, морковь

Сок 1-го лимона разводится в стакане горячей воды. К нему добавляются по полстакана огуречный, свекольный и морковный. Напиток пьется по стакану до 5-ти раз в сутки в течение нескольких дней.

Лимон, хрен и мед

150 г измельченных корней хрена смешиваются с соком 2-3 лимонов и 1-2 с. л. меда. Принимается коктейль по ½ ч. л. дважды в сутки за 15…25 мин. до еды.

После того как все будет выпито, в течение 7-10 дней принимается сок черной редьки и моркови в соотношение 1:1. Это необходимо для выведения слизи, которая образуется при употреблении хрена, а также для восстановления мочеполовой системы и слизистой ЖКТ.

Внимание! Это очень сильнодействующее средство, способное вызвать слезотечение и головокружение. Это не опасно, дискомфорт нужно просто перетерпеть.

Клюква, шиповник, мед и перекись водорода

1-2 с. л. толченой клюквы (можно заменить черникой) заливается 0,2 л настоя шиповника. Добавляется ½ ч. л. меда и 10 кап. пероксида водорода (3%-ной).

Пьется утром натощак по 100 мл. Это средство очень полезно для ускорения обменных процессов и нормализации работы печени и ЖКТ.

Хрен, мед, лимон и цедра

Прокрученные в мясорубке 0,5 кг корней хрена заливаются 1,5 л кипяченой холодной воды. Настой выдерживается 7 суток, процеживается, смешивается с 0,5 л меда и соком 3-х лимонов с цедрой и оставляется для настаивания еще в течение недели.

Принимается трижды в сутки за полчаса до еды по 1 с. л. Средство действенно против камней в желчном пузыре и почках.

Семена льна

Эффективное средство для выведения из тканей и органов радионуклидов и токсичных химических веществ.

Стакан льняного семени заливается 3 л кипятка и выдерживается 2 часа на водяной бане. Когда отвар остынет до 40 °C, его нужно принимать по 1 с. л. в день 2-3 недели. Прием следует начинать с полудня и продолжать до ночи.

Кора осины

Осиновая кора хорошо чистит кровь, эффективна в качестве успокоительного и средства против геморроя. Средство очень горькое, но полезное.

На стакан кипятка берутся 2-3 небольшие кусочки коры и варятся 10 минут на небольшом огне. Отвар пьется утром и вечером по 3 глотка.

Что дает чистка?

Правильное очищение дает возможность получить такие положительные результаты:

• Избавиться от токсинов. Вредные вещества, попадающие в организм, могут накапливаться в тканях. Некоторые люди неадекватно воспринимают и привычные пищевые продукты, которые вызывают у них нежелательные реакции. Если из организма из-за болезней не выводятся своевременно продукты жизнедеятельности, может возникнуть интоксикация. Поэтому большинство детокс-программ дают возможность активизировать естественные процессы выведения.
• Снизить вес. Все способы чистки предусматривают правильное питание, так как в этот период необходимо свести к минимуму поступление в организм вредных веществ. Следствием умеренного потребления пищи и обильного питья является нормализация веса.
• Обрести здоровые привычки. В процессе очищения человек выполняет определенную последовательность действий, постепенно привыкая к этому. Такой порядок помогает и позже не отказываться от здоровых привычек – например, пить утром стакан воды натощак и др.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

• Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
• Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
• Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
• Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
• Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
• Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

• Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
• Сок вы сможете заменить на лимонную кислоту (на кончике ножа).
• Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
• Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь чесночной настойкой, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком. Подробные рецепты смотрите ниже.

Чесночная настойка

• Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
• Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
• Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
• Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

• За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
• Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
• В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
• По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
• Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена — грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан), грецкие орехи (100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

• Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время разгрузочных дней. Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
• Берем литр молока и 3 спелых лимона.
• Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
• Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Последовательность чистки

Для того чтобы избавиться от токсинов в своем организме, важно комплексное очищение, которое необходимо начать именно с толстого кишечника.

В противном случае эффективность процедуры будет ничтожно мала. Токсины из кишечника обратно попадут в кровь и снова будут разнесены по всему организму. Последовательность полной очистки в домашних условиях:

1. Кишечник. На его стенках накапливаются каловые камни и токсины, которые попадают в кровь. Для очищения применяют специальные настои и слабительные средства. Не рекомендовано использовать слабительные, приобретенные в аптеке. Они очень быстро вызывают привыкание, имеют разные побочные эффекты и могут печально сказаться на стенках кишечника.
2. Печень. Ее очистка помогает улучшить обменные процессы и работу органов желудочно-кишечного тракта.
3. Почки. Несмотря на то, что почки считаются самоочищающимися органами, избыток вредных веществ способствует возникновению песка и камней, почечной недостаточности.
4. Бронхолегочная система. Особенно актуально ее очищать при наличии такой негативной привычки, как курение. Идеальным вариантом будет полный отказ от курения или хотя бы частичный (на время проведения процедуры). После чистки дыхательной системы тяжело снова вернуться к сигаретам и лучше этого не делать.
5. Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы. Эритроциты переносят питательные вещества к внутренним органам, лейкоциты защищают организм от вирусов и токсинов, а лимфатическая система убирает весь «мусор» из организма.
6. Суставы. Необходимо избавиться от солей кальция. Также после очищения почек, улучшения работы мочеполовой системы уменьшится количество мочевой кислоты. Соответственно, уменьшится развитие подагрического артрита.
7. Кожа.
8. Мочеполовая система.

Процедуру очищения необходимо проводить полностью. Желательно перед каждым следующим этапом проходить обследование у врача и сдавать необходимые анализы. Приостанавливать или прекращать очищение на «половине пути» нельзя ни в коем  случае. Это может навредить.

Во время проведения очищения реакция может проявиться не только в органе, который очищают, но и во всем организме в целом. Это связано с тем, что работа всех внутренних органов взаимосвязана.

Чистка организма народными средствами от шлаков

При чтении данной статьи уже был упомянут не один рецепт, на базе которого возможна чистка организма народными средствами от шлаков. Но таких методик великое множество, поэтому стоит вспомнить еще некоторые из них.

• Этот метод достаточно популярен. Он позволяет очистить не только печень, но и оздоровить весь организм. Этот состав еще известен под названием «эликсир молодости». Его приготовление занимает считанные минуты, а польза неоценима. Для этого следует смешать оливковое (или другое растительное) масло, лимонный сок и мед. Этот состав необходимо пить по чайной ложке за 30 минут до первого утреннего приема пищи.
• Рисовый кисель эффективно чистит кровеносные сосуды и слизистую пищеварительного тракта. Данное блюдо готовиться просто. Необходимо рис измельчить до состояния муки при помощи кофемолки. Рисовую муку развести небольшим количеством воды. Закипятить воду и потихоньку влить разведенный рис, постоянно помешивая. Чтобы улучшить вкус киселя можно в жидкость ввести сухофрукты или смесь присолить. На два литра кипятка необходима половина стакана рисовой муки. 200мл киселя следует выпивать сутра натощак. Пить рекомендуется небольшими глоточками. Продолжительность приема – семь дней.
• Очень полезны в данном плане и овощные свежевыжатые соки. Принимать рекомендовано небольшими глоточками. Наиболее эффективные в этом плане соки, приготовленные из свеклы и морковки. Данная методика очистки требует необходимой подготовки. Перед тем как начать очистку трое суток до этого момента следует кушать много овощей. При этом они термически не обрабатываются, принимаясь в сыром виде. От морковки его сок получает клетчатку, бета-каротин и многочисленные минералы. Такой состав проводит эффективную детоксикацию желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Полезен и капустный сок, который хорошо работает на расщепление каловых камней в кишечнике. Он разбавляет соляную кислоту, вырабатываемую желудком, предотвращая образование язвочек и экзем на слизистой стенки. Свекольный сок рекомендуется использовать, предварительно выдержав в холодном месте два – три часа. Стартово свекольный сок следует немного разбавлять водой и только со временем доводить его концентрацию до 100 % натуральности. Благодаря своим свойствам, овощные соки улучшают общее состояние организма, эстетические характеристики кожного покрова, а так же способствуют сбросу лишних килограммов, приводя вес человека к норме.

Желаемый результат и правильное очищение (особенно печени) получается и при использовании данного состава. В металлическую емкость закладываются две столовые ложки листьев брусники, столько же листьев и почек березы, полный стакан вымытого, но неочищенного овса. Данное количество заливается двумя литрами кипятка и оставляется настаиваться. Параллельно в другую емкость наливаем 200 мл воды и ставим на огонь. Во вторую кастрюльку добавляем стакан ягод шиповника. Доводят второй состав до закипания и в этот момент вводят еще две столовых ложки кукурузных рылец и две столовых ложки спорыша. Данные ингредиенты следует держать на огне на протяжении четверти часа. Оба состава хорошенько отцедить, после чего перемешать. Готовую жидкость поместить в стеклянные затемненные емкости и поставить в прохладное место. Это может быть холодильник или подвал. График приема таков: первый день – 50 мл лекарства, второй день – 100 мл лекарства, с третьего по десятый – 150 мл. Лекарственную жидкость рекомендуется пить раз в сутки за полчаса до предполагаемой трапезы.

Народный способ очищения организма редькой

Многие народные целители считают, что очистить организм от шлаков и токсинов как можно эффективнее поможет редька. Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с 1 ч. ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать очищение организма редькой нужно с 1 ч. ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время надо остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за 1 раз сока должно достигнуть половины стакана.

Чтобы полностью очистить организм этим способом, количество времени каждому потребуется разное, так как дозировка у всех будет индивидуальная

Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки

Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике. Однако таким способом мы потеряем большинство полезных веществ. Поэтому сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Как узнать, что курс закончился и что «выпили» 10 кг редьки? Очень просто. Записывайте, сколько редьки вы купили, и используйте ее только для сока. К примеру, если вы купили 2 кг редьки, то вам нужно будет повторить это 5 раз, по мере того как корнеплод будет заканчиваться. Вначале выбирайте мелкую редьку, так как дозировка сока будет мала, по мере увеличения дозировки и накопления собственного опыта вы будете знать, какого размера корнеплоды для вас оптимальны.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с мёдом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3 ст. ложек за 1 раз.

От этого очищающего курса получается огромный эффект. У каждого он будет свой, индивидуальный, в зависимости от первоначального состояния организма. Но не зря этот рецепт называется «Омолаживающим». Так что не откладывайте на завтра то, что нужно делать сейчас.

Относительно кожуры: если редька «своя», домашняя — тщательно вымыть ее щеткой и использовать вместе с кожурой. Если магазинная — лучше верхний слой срезать.

Важно! Во время очищения соком черной редьки необходимо соблюдать правила питания. Если решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл — очищать и тут же засорять снова?. Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост»

Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав

Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост». Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав.