Как часто паре заниматься сексом

Как часто заниматься сексом?

Для того, чтобы повысить шансы на оплодотворение не стоит заниматься любовью ежедневно.

Желательно, чтобы произошла встреча новой женской половой клетки с такой же свежей мужской клеткой. Это увеличит вероятность успешного оплодотворения.

Но это не означает, что нет шансов забеременеть, если акт интимной близости состоится в другие дни, не совпадая с овуляцией.

ВАЖНО! Качество спермы и ее количество улучшается, если половые контакты не слишком частые – мужской организм нуждается в полноценном восстановлении. Тогда и активность, жизнеспособность сперматозоидов намного выше, чем при ежедневных половых контактах.. Даже при регулярном цикле возможны изменения в дате овуляции под влиянием внешних факторов

Даже при регулярном цикле возможны изменения в дате овуляции под влиянием внешних факторов.

Среди них выделяют следующие:

• Занятия спортом, танцами.
• Стресс, повышенная утомляемость.
• Особенности питания.
• Образ жизни.
• Наличие или отсутствие вредных привычек.
• Общее состояние здоровья.

Можно ориентироваться на свои внутренние ощущения. При повышенной чувствительности женщина всегда замечает наступление овуляции – оптимального периода для зарождения новой жизни. Сама природа все предусмотрела.

ИНТЕРЕСНО! В это время усиливается половое влечение, меняется характер влагалищных выделений – подготавливается благоприятная среда для слияния мужского и женского начала. Женщина сама ощущает, что настало время для полового акта.

Каждой паре дан выбор самим решать, как часто заниматься сексом, ведь никогда нельзя с точностью предугадать, в какой момент будет овуляция и произойдет оплодотворение.

Главное, чтобы интимный акт приносил еще и удовлетворение обоим партнерам. Тогда зарождение новой жизни произойдет в ореоле любви и нежности, что положительно отразится на будущем малыше.

Как повысить шансы?

От чего зависит качество спермы?

Дело не только в интенсивности половой жизни и количестве семенной жидкости

Если есть желание зачать ребенка, необходимо обратить внимание на то, что нежелательно делать мужчине в этот период и за несколько месяцев до него. Плохо сказываются на мужской фертильности:

• Принятие алкоголя и курение.
• Наркотическая зависимость.
• Частые визиты в баню, сауну или принятие горячей ванны.

ВНИМАНИЕ! При перегреве сперматозоиды становятся вялыми, медленно двигаются.

• Сидячая работа.
• Сильное переохлаждение.
• Стресс, последствия тяжелой болезни.
• Ношение синтетического, узкого, стесняющего движение, нижнего белья. Это приводит к снижению притока крови к гениталиям, в результате чего наступает перегрев яичек.
• Привычка держать телефон в кармане брюк возле половых органов.

При сбалансированном питании, здоровом и подвижном образе жизни улучшается качество спермы. Также этому способствуют нормальный сон, пребывание на улице.

Что влияет на половую активность мужчины?

Причины, которые способны вызвать временное повышение половой активности, могут быть следующими:

• сексуальная активность женщины и желание ее удовлетворить;
• благоприятный психологический климат;
• смена привычной обстановки;
• воздействие различных возбудителей;
• личностная установка.

Однако ни один из этих факторов не способен постоянно поддерживать половую активность на высоком уровне. Со временем она уменьшается и приходит в соответствие с индивидуальной половой конституцией.

Снизить сексуальную активность мужчины могут такие неблагоприятные факторы, как смена работы, отсутствие комфортных жилищных условий, низкая сексуальная активность партнерши или состояние здоровья. Пиком сексуальности мужчины принято считать возраст от 28 до 32 лет.

В возрасте 33-35 лет большинство мужчин переходит к частоте занятий сексом 2-3 раза в неделю. Такой ритм называется условно-физиологическим. Как правило, он сохраняется на протяжении 15-20 лет. Если мужчина обладает сильной половой конституцией, то в этот период частота занятий сексом для него может составлять 5-10 раз в неделю. Только к 50 годам эти мужчины приходят к ритму 2-3 раза в неделю.

Уровень половой активности может во многом определяться нефизиологическими факторами. Например, культурные и религиозные традиции в обществе могут диктовать определенные нормы сексуального поведения.

Физиологичные позы для зачатия

После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).

Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств

Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Последствия разных половых контактов

Как результат, по крайней мере, 50 процентов сексуально активных мужчин и женщин будет иметь половые инфекции в какой-то момент в их жизни. Половые инфекции, вирус папилломы, генитальные бородавки ведут к раку шейки матки и другим видам рака. В 90 процентах случаев, иммунная система будет бороться с этой болезнью в течение двух лет, как сможет, говорят медики. Бесплодие женщины — здесь лишь малая расплата за нескольких сексуальных партнеров.

Процесс соития для многих не приносит тех ожиданий, на которые они могли бы рассчитывать.

В то время как 75 процентов мужчин всегда достигают удовлетворения во время секса, только 29 процентов женщин сообщают о наличии ощущений оргазма, который, кстати, связан с их здоровьем. Кроме того, большинство женщин не в состоянии достичь кульминации без стимуляции клитора. И размер члена здесь не играет заметной роли.

В то же время около 12 процентов — говорят, что они, как правило, спят в одиночестве.

Примерно 5 процентов 40-летних мужчин и от 15 до 25 процентов 65-летних мужчин испытывают эректильную дисфункцию.

Тем не менее, человеческий род пока что продолжается, и в основном за счет мусульман, у которых строгие правила к супружеской верности, и соответственно гораздо меньше шансов для бесплодия женщин. Такие данные для европейцев остаются экзотикой: русская женщина в 18-ом веке держит мировой рекорд – она родила 69 детей за 27 беременностей, которые включали шестнадцать пар близнецов, семь раз -тройню, и четыре раза четырех детей. За всех мужчин рекорд в зачатии детей поставил марокканский император, который дал жизнь 342 дочерям и 525 сыновьям, а к 1721 году, он насчитывал 700 мужских потомков.

Но правда, еще в том, что женщине все труднее выкроить время на беременность и воспитание очередного ребенка. Даже в США, например, тенденции зарплаты, заставляют женщин работать все больше, так как мужчины одни уже давно не в состоянии прокормить семью.

Однако в любом случае, сексологи говорят, что занятия любовью лечат и полезны, как и укрепляют иммунитет и очень полезны поцелуи. Но лучше для здоровья и продолжения рода это делать с постоянным партнером.

Дополнено. И это не все к теме случайных половых партнеров. Явление телегонии дает понять, что первый половой акт- это не просто рядовое событие, он оставляет след на всю оставшуюся жизнь и порождает явление телегонии- рождения беспородных детей.

Статья полезна? Тогда сообщите о ней другим, нажав на кнопки социальных сетей (Twitter, Facebook и др.).
Скорее всего, вам будут интересны и полезны следующие записи:Можно выйти замуж нельзяВпереди бесплодие — количество и качество мужской спермы падает,
а также пригодится подписка на новые интересные материалы сайта (подробности подписки — внизу страницы).

Сходить в туалет

Когда происходит половой акт, неизбежен перенос бактерий. Это совершенно нормальное явление. После того как бактерии попали во влагалище, они проникают в мочевые пути, соответственно, может развиться инфекция.

Итак, все что вам нужно сделать — сходить в туалет. Это помогает смыть бактерии. Вам не нужно бежать в туалет сразу после интимной близости, однако это необходимо сделать в течение часа.

Торт «Корзинка с ягодами» украсит любой летний праздник: простой рецепт

С кем встречалась красотка Настя Каменских до Потапа? Три романа певицы

Корням так же нужен кислород: почему избыток воды вредит растениям

Как часто встречается бесплодие?

На заре появления репродуктивной медицины в медицинской литературе были опубликованные данные, что около 10–15% пар страдают бесплодием. Эти данные используются до сих пор, хотя они неточные. Но как они появились?

В конце ХIХ столетия шотландский врач сэр Джеймс Янг Симпсон описал наблюдения 495 британских пэров, брак которых длился больше пяти лет, и мужья были не старше 75 лет. Один брак из шести был бесплодным (уровень бесплодия составлял 35%).

В 1985 году были опубликованы результаты английского исследования по наблюдению 708 пар, которые показали, что одна из шести пар требовала помощи специалиста из-за проблем с зачатием (первого или последующего ребенка). Эти данные совпали с данными нидерландских врачей: почти 10% женщин в возрасте 15–45 лет обращались за помощью к врачу из-за отсутствия беременности.

Более детальный анализ уровня бесплодия в странах, где развита репродуктивная медицина, показал, что он составляет в среднем около 9% (5–15%). Предполагается, что бесплодием страдает около 80 млн людей в мире и более 40 млн женщин и мужчин проходят по этому поводу обследование и лечение.

Последние десятилетия количество репродуктивных клиник в мире растет как на дрожжах. Означает ли это, что число бесплодных людей растет? Нет! Наоборот, во многих странах уровень бесплодия не только не вырос за последние 30–50 лет, но даже снизился.

Проблемы бесплодия в современном мире в основном обусловлены тем, что возраст партнеров стал гораздо выше, чем в недавнем прошлом. И увеличение количества клиник репродуктологии вовсе не означает увеличения количества бесплодных пар.

Большинство пациентов репродуктивных клиник вплоть до 2000 года были женщины в возрасте до 30 лет, и их количество было небольшим. Но в обществе развитых стран произошли изменения — женщины стали выходить замуж и планировать беременность минимум на десять лет позже, чем их матери. Сегодня возраст первородящих матерей в большинстве стран Европы, США, Канады, Австралии составляет 30–32 года. Позже стали создавать семьи женщины и в других странах.

Но чем старше люди, тем больше возникает проблем с зачатием. Поэтому сегодня большинство пациентов клиник по бесплодию в развитых странах — это женщины в возрасте 34–40 лет. Такое смещение возраста связано с тем, что больше женщин зрелого возраста планирует детей. Например, в США с 1980 года количество женщин старше 35 лет, планирующих беременность, возросло на 60%. Количество мужчин, которые хотят иметь детей после 40 лет, тоже возросло за этот период на 30%.

Другие данные говорят о том, что среди американских замужних женщин уровень бесплодия пропорционален возрасту: до 30 лет он составляет 7–11%, в 30–34 года — 17%, в 35–39 лет — 23%, в 40–44 года — почти 30%. Показатели могут быть значительно хуже, так как эти данные отражают только количество женщин, обратившихся за помощью в репродуктивные клиники. Если учесть, что не все женщины озабочены планированием детей после 35 лет, то уровень возрастного бесплодия может быть выше.

Возрастное бесплодие требует совершенно другого подхода в лечении, поэтому значительно выросло количество ЭКО по всему миру.

В среднем из 100 женщин репродуктивного возраста (18–44 года) с проблемами зачатия детей:

• 75 обратятся за консультацией к врачу;
• 60 пройдут обследование;
• 45 пройдут лечение;
• 13 воспользуются внутриматочной инсеминацией;
• 8 пройдут лапароскопию по возобновлению проходимости маточных труб;
• 3 воспользуются ЭКО;
• 57 забеременеют в результате лечения;
• 15 забеременеют спонтанно без лечения.

Это относительные показатели, потому что нет точной информации, сколько женщин, не обратившихся к врачу, забеременеют и получат потомство. Они остаются в стороне от статистического анализа, поэтому уровни бесплодия не могут быть определены точно. К тому же показатели могут меняться в зависимости от региона, города, страны, от религиозных и культурных традиций, поэтому не всегда люди обращаются за помощью в репродуктивные клиники.

В целом только 5% людей (или меньше) не могут иметь детей из-за бесплодия.

Половая конституция — структура и определение

Половая конституция – комплекс биологических признаков определенной организменной структуры, сформировавшаяся под воздействием:

• Наследственных черт;
• Обстоятельств существования во внутриутробном состоянии;
• В раннем детстве.

Она влияет на:

• Степень полового желания;
• Предельные характеристики половой активности;
• Сопротивляемость негативным явлениям, воздействующим на половую зону.

Многие мужчины интересуются вопросом: количество половых актов в неделю нормальное – это сколько? В этой ситуации все зависит от половой конституции – если она слабая, то и в сексуальных контактах он будет редко нуждаться, чем, например, представитель с противоположными особенностями. Средними нормальными показателями специалисты признают – 2-3 половых сношения за неделю. Время между половыми актами, требующееся для восстановления мужских сил, – 40-50 минут.

Если у обоих половых партнеров совпадают показатели половой конституции, то их половые отношения будут гармоничными, приносящими удовольствие. Но если ситуация будет противоположная – то в результате любые формы сексуальных контактов принесут только недовольство и разочарование. Хотя женщине не составит труда подстроиться под половую активность своего партнера.

Половая конституция в течение жизни мужчины изменяется, в зрелых годах она снижается. Также на половую конституцию способны негативно воздействовать:

• Эмоциональные перегрузки, стрессы;
• Травмы половых органов.

Сколько половых актов нужно в неделю

Количество семенной жидкости уменьшается при частых соитиях. Если у пары ежедневно несколько половых актов, это часто не повышает шансы забеременеть, а напротив, ухудшает объем, качество семенной жидкости, половых клеток.

Но и при редких сексуальных контактах зачатие может не происходить. При коитусе один раз в неделю вероятность рождения в обозримом будущем ребенка небольшая. Супруги просто могут не попасть в фертильный период – два дня максимальной готовности яйцеклетки к оплодотворению.

Если быть точнее, на то, чтобы родить здорового малыша, природа отпускает человеку 36 часов, из которых лучшим временем, чтобы произошло зачатие, являются 24 часа после выхода яйцеклетки.

Сутки после овуляции – идеальное время, зачатие в этот период гарантирует появление на свет здорового малыша. Позже яйцеклетка стареет, повышается риск врожденных дефектов развития. И нужно попасть именно в эти 24 часа, чтобы добиться долгожданного ребенка.

Оптимальное количество соитий для зачатия

Одинаковым шансом зачать малыша обладают пары, занимающиеся сексом каждый день или через день, начиная с 10 дня месячного цикла по 18 день. Оптимальное количество соитий для зачатия ребенка у здоровой пары составляет 4-7 коитусов в неделю в течение цикла.

А с 10 дня по возможности лучше заниматься сексом ежедневно. Это необходимо, чтобы не пропустить эти замечательные 24 часа после овуляции. В это время зачатие гарантирует с высокой вероятностью появление на свет здорового ребенка, на радость молодым родителям и их близким.

Часто заниматься любовью можно при хорошем качестве спермы. Если качество спермы ниже нормы, то часто заниматься сексом не следует, это снизит и объем семенной жидкости, и жизнеспособность сперматозоидов.

При низком качестве спермы нужно точно вычислять день овуляции. На помощь придет измерение базальной температуры, график менструального цикла. Сексом в этом случае нужно заниматься, начиная с 3 дня до предполагаемой овуляции и сутки после выхода яйцеклетки из фолликула.

Детский возраст

Детский уролог-андролог обязательно (и это прописано в нормативных актах) осматривает мальчика три раза: в первый год жизни; в три года, перед поступлением в детский сад; и в 6 лет перед школой

В эти периоды уже могут проявляться первые признаки возможной репродуктивной дисфункции и важно вовремя позаботится об устранении причин их вызывающих. К примеру, на подобных осмотрах, может быть обнаружено варикоцеле — расширение вен в мошонке, способное в дальнейшем привести к бесплодию

Своевременно выявленное, оно устраняется простой эндоскопической операцией с единственным надрезом несколько миллиметров шириной в области живота. В более старшем возрасте выявлением аномалий или первичных признаков заболеваний мочеполовой системы займется уже хирург во время обязательной диспансеризации

Он же должен обратить внимание на признаки гормональной перестройки, чтобы при недостатке тестостерона вовремя направить ребенка к эндокринологу

Обзор лучших поз, повышающих шансы на зачатие

Если послушать обывательские разговоры женщин, то можно узнать, что существуют лучшие позы для беременности. У многих профильных докторов такое мнение вызывает улыбку, поскольку для оплодотворения нужно, чтобы будущие родители были абсолютно здоровыми и способными к деторождению. Но несмотря на то что большинство лечащих специалистов к такой позиции относятся скептически, некоторые их коллеги все-таки придерживаются мнения, что существует перечень лучших поз для занятия сексом, которые повышают шансы на зачатие.

Если вы хотите стать родителями, вступайте в половой контакт привычным для вас способом, не нужно устраивать из этого аттракционы или гимнастические трюки. Оптимальной позой для зачатия считается миссионерская. В таком положении семенная жидкость сразу попадает в шейку матки. Некоторые женщины по окончании полового акта принимают позу березки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Но это необязательно, поскольку во влагалищном проходе уже остались миллионы активных сперматозоидов.

Лучшие позы для зачатия, по мнению некоторых специалистов, помогают определить пол будущей крохи. Итак, для рождения мальчика лучше выбирать позиции с максимально глубоким проникновением, поскольку, как уже говорилось, хромосомы Y плохо выживают в щелочной среде. К числу таких поз можно отнести «догги-стайл» и «наездницу». Существует мнение, что во время женского оргазма выделяется некоторый секрет, продлевающий жизнь хромосомам Y.

А вот если вы хотите стать родителями милой крошки, тогда выбирайте позы, в которых проникновение будет неглубоким. Так путь сперматозоидов увеличивается и повышается шанс выживания только хромосом Х.

Мужчины

Мужчины — это будущие отцы и потому должны понимать, что на них лежит ответственность за продолжение рода

А потому врачи советуют им уделять самое пристальное внимание своему здоровью. К примеру, одним из первых шагов, касающихся заботы о собственном репродуктивном здоровье (причем доступным абсолютно каждому) является отказ от тесного нижнего белья

Оно элементарно может вызвать «перегрев» яичек из-за того, что они плотно прижимаются к телу. Плюс ко всему уже с 30 лет начинается процесс снижения количества тестостерона в мужском организме. Но ему можно эффективно противостоять даже с помощью правильной диеты. Так, мужской рацион должен включать в себя овощи, фрукты, в которых есть витамины А, Е, Д, цинк. Помидоры хороши тем, что содержат ликопин, способствующий профилактике онкологических заболеваний. Благотворно на выработку тестостерона влияет зелень: кинза и сельдерей. Стоит помнить, что пища должна быть нежирной, чтобы сосуды (в том числе и мужского полового органа) были чистыми и свободными. Правильное питание поможет контролировать и вес, который тоже должен быть в норме — это само по себе станет неплохой профилактикой сахарного диабета, поражающего мелкие сосуды, к которым относятся и капилляры в кавернозных телах члена. Стоит больше бывать на свежем воздухе — кислород необходим организму в любом возрасте.

— Зачастую в молодом возрасте мужчины двигаются достаточно, но чем ближе к 30 годам, тем выше должность, а значит и меньше активность, что сказывается на здоровье, особенно половом, не самым лучшим образом, — подчеркивает уролог консультативно-диагностической поликлиники «Семейной медицины» ДВГМУ Наталья Грибова. — На самом деле поддерживать себя в тонусе можно выполняя простейшие упражнения — знакомый с детства «Велосипед» , его можно хоть в кровати «крутить» и после сна, и перед ним. Ножницы — садимся на диван и ноги скрещиваем и разводим.

Отметим, что с падением количества тестостерона в организме снижается и качество сексуальных отношений и продолжительность полового акта. Специалисты расходятся во мнениях о количестве половых актов необходимых для эффективного поддержания мужского здоровья, но отмечают, что между ними существует прямая зависимость:

— Одного полового акта в неделю однозначно мало, так как происходит застой, который ведёт к простатиту, — говорит уролог консультативно-диагностической поликлиники «Семейной медицины» ДВГМУ Наталья Грибова.

— Количество секса зависит от самого мужчины и от супружеской пары, если такая существует, — говорит заведующий кафедрой урологии ДВГМУ, заведующий отделением урологии Городской клинической больницы №10, д.м.н., профессор Александр Антонов — Половая жизнь должна быть регулярной, но у каждого своя частота. Для кого-то это три раза в день, для кого-то один раз в месяц. И этот ритм должен поддерживаться. Иначе могут происходить изменения, которые способствуют возникновению дисфункции половой системы.

В любом случае мужское здоровье — это сфера внимания не одних лишь медицинских работников. Если представитель сильной половины человечества, хочет продлить свое «творческое долголетие» на максимально возможный период и не мучиться от простатита уже к 30-ти годам, то ему стоит взять заботу о собственном организме в свои руки.

Пользуясь случаем, поздравляем всех мужчин с грядущим Днем защитника Отечества, желаем здоровья и мужского долголетия!

Что делать если не получается забеременеть

Очень часто бывает, что после многочисленных попыток женщине так и не удается забеременеть. В этом случае следует обратиться к медикам и после необходимых исследований организма и результатов анализов выявится причина безрезультатных проб зачатия. В большинстве случаев такое изучение организме необходимо обоим супругам. Самой распространенной причиной невозможности забеременеть – заболевания мочеполовой системы. Без их лечения забеременеть вряд ли получится. Если зачатие произойдет у женщины с патологией фаллопиевых труб, то рождение ребенка маловероятно. Обычно такая беременность требует срочного прерывания из-за того что плод закрепился не в матке, а в трубе. Непроходимость фаллопиевых труб исправляют хирургическим путем. Но даже после всех исследований выясняется, что оба партнера полностью здоровы, а беременность не наступает. Что делать в такой ситуации? Изменить образ жизни:

1. Стабилизировать нервную систему – избегать стресса, переживаний и плохого настроения. Только положительные эмоции и отличное расположение духа позволят быстрее забеременеть.
2. Отказаться от курения и алкоголя. Это касается и мужчину и женщину. Сперматозоиды снижают свою активность и жизнеспособность под влиянием никотина и алкогольной интоксикации. Женские яйцеклетки так же подвергаются поражению. Из-за того, что родители ввели разгульный образ жизни часто, на свет рождаются дети с патологическими отклонениями.
3. Здоровое питание. Для любого организма необходимо большое количество витаминов и минералов, особенно они важны для зачатия. Женщине рекомендуется питаться овощами, зеленью, молочными продуктами, также полезны орехи и бобы. Мужчинам – мясные и рыбные блюда.
4. Нормализовать вес. Обоим партнерам необходимо избавиться от лишнего веса или наоборот вернуть потерянный. Излишний и недостаточный вес неблагоприятно влияет на репродуктивную функцию. Мужчин это касается так же, как и женщин, из-за колебаний веса происходит снижение выработки сперматозоидов.

При длительных попытках правильно забеременеть семейная пара не должна отчаиваться. Можно попробовать сменить время сексуальных контактов, экспериментировать с позами, очень часто получается зачать малыша после нескольких дней воздержания

Важно поддерживать друг друга и всегда верить в положительный результат

Предосторожности

По статистике у мужчин старше 30 лет было не менее семи партнерш. Секс с презервативом поможет избежать заболеваний передающимся половым путем. Что касается супружеских пар, то они сами решают, когда нужно использовать средство контрацепции.

Как быть во время менструальных циклов? С медицинской точки зрения причин отказываться от секса во время месячных – нет. Однако нужно соблюдать правила личной гигиены. Остальное – вопрос личных предпочтений. Но если у женщины присутствуют болевые ощущения или дискомфорт, нужно проконсультироваться у врача.

Насколько безопасен секс во время беременности? Некоторые пары полностью исключают половой акт в этот период. Это приводит к существенному дискомфорту. Секс с беременной разрешается вплоть до самых родов, при условии, что у женщины нет осложнений. Интимные отношения как гимнастика для беременной. При этом сохраняется прежняя близость между мужем и женой.

Но если врач не рекомендует или стало больно заниматься сексом, то нужно воздержаться. Иначе это может привести к осложнениям, кровотечению и угрозе выкидыша. При поздних сроках лучше отказаться от тех поз, когда женщина находится на спине. Лучшие позы для секса во время беременности:

• наездница;
• коленно-локтевая поза;
• поза ложек при беременности.

Несмотря на то, что рекомендуются половые акты, следует забыть про бурный и быстрый секс. Нужно бережно относиться к женщине и не делать резких движений.

Оргазм как доказательство существования Бога

И мужчины, и женщины наслаждаются сексом. И если раньше христиане рассматривали оргазм как искушение и грех, то современные западные теологи видят в нем доказательство существования Бога.

Но, может, он нужен для того, чтобы женщины хотели заниматься сексом с мужчинами? Философ науки Элизабет Ллойд утверждает, что это не так: статистически женщины редко испытывают оргазм от гетеросексуального проникающего акта. Кроме того, во время мастурбации женщины гораздо быстрее и с меньшими усилиями достигают оргазма, чем при проникающем сексе с партнером. Такое устройство выглядит очень необдуманным решением: если бы эволюция «хотела», чтобы женский оргазм служил только целям размножения и как своего рода «рекламная акция» для проникающего секса с партнером — он работал бы как-то иначе.

Марк Морфард, Роланд Каро и другие современные протестантские теологи считают, что ответом для эволюционной загадки про женский оргазм может быть Бог. Так, Каро доказал, что одни и те же участки мозга активны и во время оргазма, и во время религиозного экстаза. Это подтверждается и личным опытом.

А тот факт, что люди проделали такую духовную эволюцию (от оргазма к религиозному экстазу) лишь подтверждает, что Бог есть — и это он наградил нас такой возможностью.

С подобными заявлениями протестантских теологов, конечно, можно поспорить. Но они хороши уже тем, что подрывают стереотипы и, наконец, рассматривают секс в позитивном свете.

Секс — это не постыдное греховное удовольствие, а способ познания Бога и себя.

Такие обсуждения секса меняют и взгляд на то, зачем он нужен. Если раньше его функция сводилась к деторождению в христианском дискурсе, то теперь он рассматривается и как проявление любви, и как духовная практика. Раз Бог создал оргазм, значит он хотел, чтобы мы занимались сексом не только для продолжения рода, а чтобы мы им наслаждались. Вполне вероятно, что на подобные взгляды повлияли восточные духовные практики, которые стали популярны в XX столетии на Западе. Например, идеи самосовершенствования и наслаждение сексом распространены в неотантре.

Почему христианство эротофобно

Христианство эротофобно. Попросту говоря, христианские теологи боятся говорить о сексе. К таким выводам пришла Маргарет Фарли, современная католическая теологиня, которая выяснила, что негативное отношение к сексу досталось христианству в наследие от античных и римских философов, а также первых христианских богословов.

Увлекаясь сексом, мы хотим управлять тем, что вне нашей власти: желаем взаимности, стремимся нравиться другому и выглядеть сексуально — хотя наша внешность всё равно со временем меняется, как бы мы ни старались. Стоики считали, что секс путает мысли и отвлекает от духовного развития.

Первые христиане переняли этот взгляд на секс как на занятие, которое отдаляет нас от Бога. А еще через несколько столетий заявили, что секс не только потенциально опасен, так как может быть причиной потери контроля, но и сам по своей природе есть зло и грех — всегда, везде и с любым партнером.

Таким взглядам поспособствовал Аврелий Августин, христианский богослов и философ IV–V веков, который в своей автобиографии «Исповедь» честно признался, как сложно ему было себя контролировать в юности и как много сексуальных грехов он тогда совершил. Этот опыт убедил его: похоть — это Божье наказание, а раз любой секс начинается с этого греховного желания (даже тот, что угоден Богу: происходит между мужем и женой и ведет к рождению ребенка), то сексуальная природа человека изначально грешна.

Секс — это напоминание от Бога, что мы всего лишь люди, что мы оступились, что мы наказаны.

Фарли уверена, что даже те позитивные взгляды на секс как на продолжение рода, что особенно часто проповедовали ранние протестанты в XVI–XVII веках, всегда были под властью стереотипа «сексуальные желания опасны, их необходимо контролировать, ведь люди не умеют сдерживаться». А потому людям нужен брак и тщательно прописанные правила сексуальной жизни мужа и жены — всё в целях контроля, всё для того, чтобы люди как можно реже и осторожнее занимались этим грешным и опасным для души занятием.

Средневековый философ и теолог Фома Аквинский допускал секс только в целях продолжения рода. Один из инициаторов Реформации Мартин Лютер считал, что сексуальные отношения между мужем и женой должны строиться на основе веры в Бога, а протестантский теолог Карл Барт, живший в XIX–XX веке, уже допускал сексуальные отношения — если только они находятся в гармонии с духовностью. И хотя о сексе теологи говорили на протяжении всего развития христианства, на нем всегда лежала эта негативная тень греха.

Христианство на протяжении всего своего развития учило: сексуальные желания нам до конца не подвластны.

Вся правда об афродизиаках

Многие женщины удивляются, почему мужчин после секса клонит в сон. Представительницы прекрасного пола в большинстве своем, напротив, пребывают в радостном возбуждении после оргазма и ощущают прилив сил. Сонливость после интима у мужчин нетрудно объяснить химической реакцией. Сразу после полового акта в нашем организме вырабатывается гормон радости – серотонин. Недаром секс называют одним из лучших лекарств от депрессии и плохого настроения. Этот гормон по-разному влияет на мужчин и женщин. Первые испытывают благостную усталость, вторые ощущают прилив сил. Вот и ответ на вопрос, почему мужчин после секса клонит в сон.

Как победить сонливость и набраться сил для повторения постельных подвигов? Устройте во время перерыва перекус. Подберите правильные продукты, являющиеся возбудителями желания. Их называют также афродизиаками. Среди продуктов-возбудителей самыми сильными считаются креветки, грибы, шоколад, орехи, клубника, бананы, лук и чеснок. Приготовьте заранее легкие закуски или фруктово-ореховую тарелку. Помните: тяжелой или обильной трапеза быть не должна, иначе вместо ночи любви вы попросту уснете от тяжести в желудках.

Правильный рацион

Оба потенциальных родителя должны придерживаться основ здорового питания. Благодаря присутствию в меню особых продуктов организм получает нужные для успешного оплодотворения вещества.

ВАЖНО! Компоненты, способствующие зачатию, на самом деле находятся в привычной пище, а не в экзотических блюдах и фруктах.

Чтобы повысить вероятность зарождения новой жизни, в рационе должны быть:

• Фитоэстрогены. Ими богаты отруби пшеничные, бобы, горох, соя, капуста. Дневная доза – 50 г отрубей и 200 г овощей. Они благополучно подготавливают матку к интересному положению.
• Бор. Содержится в моркови, яблоках, винограде, орехах. Еще он есть в финиках. Суточная норма – 200 г. превышать ее нельзя, иначе будет обратный эффект.
• Марганец. Есть в орехах, гречихе, морепродуктах, кукурузе, крапиве. Организму нужно 2 г в день, чтобы нормализовать обмен веществ.
• Фолиевая кислота. Ею насыщены куриная печень (50 г), геркулес (100 г), свекла, малина, (по 200 г) сушеные семечки подсолнуха (до 1 ст.). Выбирается что-то одно на выбор. Тогда нормализуется деятельность репродуктивных органов.

При этом объем рафинированных, жирных или жареных блюд нужно уменьшить. Животный белок лучше сменить на белок растительного происхождения.