Всё о красивом теле

Американская актриса Деми Мур которой сейчас 47 лет, и которая замужем за Эштоном Катчером, который младше ее на 15 лет, отчаянно сражается с возрастом. Не последнюю роль в ее борьбе играют диеты.

Деми использует экстремальную диету Master Cleanse, которая предусматривает употребление в пищу только смеси лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Об этом актриса написала на своей страничке в Твиттере. Эштон Катчер сидит на диете вместе с супругой. К слову, ту же диету использует и Наоми Кэмпбелл. Правда, в последнюю попытку Деми Мур, блиставшая в фильме-шедевре "Привидение", продержалась на смеси сока, перца и сиропа всего четыре дня.

Пот... Читать дальше »

Просмотров: 30 | Добавил: Vatrushka | Дата: 10.11.2010 | Комментарии (0)

У Жизель Бундхен -- одна из самых красивых фигур среди супермоделей. Тем не менее, неправильным питанием можно испортить любое тело. Так что, благодаря природу и маму с папой, Жизель не забывает и о диетах.

Напомним, что скаут модельного агентства заметил Жизель в Макдональдсе, где она ела чизбургер. При этом она была худой и длинной, как жердь. Диетологи полагают, что невозможно каждый день питаться чизбургерами и оставаться стройной, кроме случаев очень быстрого обмена веществ и крайне эффективных и длительных физических упражнений. Тем не менее, если сочетать чизбургеры, овощи, фрукты и упражнения, вес можно поддерживать на приемлемом уровне.

Диета д-ра Дюкана
В настоящее время Жизель пользуется диетой французского доктора Дюкана. Диета делиться на три фазы, во время первой, ... Читать дальше »

Просмотров: 62 | Добавил: Vatrushka | Дата: 24.10.2010 | Комментарии (0)

Сальма Хайек родилась в семье ливанца и мексиканки. Сальма похожа на бабушку, унаследовав от нее бронзовую кожу и густые черные волосы. В детстве бабушка сбривала все волосы с головы Сальмы – она верила, что после этого волосы будут расти быстрее и гуще. Сальма Хайек очень миниатюрна, ее рост составляет 157 см, вес 52 км.

Упражнения
Повальное увлечение фитнесом обошло Сальму стороной. Г-жа Хайек не любит спортзал, потому что "там все пропитано потом”. Кроме того, она убеждена, что для поддержания формы достаточно выполнения обычных ежедневных дел.

Питание Сальмы Хайек
Сальма любит мексиканскую кухню, ест много фруктов и овощей, особенно сладкого перца. Сальма не употребляет алкоголь и не курит, но ей нравится дым сигар, потому что сигары курил ее дедушка. В настоящее время он... Читать дальше »

Просмотров: 390 | Добавил: Vatrushka | Дата: 14.06.2010 | Комментарии (0)

Правила питания Холли Берри включают три основных правила.
1.    Холли Берри – диабетик, поэтому она избегает белого сахара, предпочитая натуральную сладость фруктов.
2.    Она старается не есть жареную пищу.
3.    Холли ест дома так часто, как это возможно, контролируя размер порций и содержание в них жира.

Диета "улетающий жир” (Fat Flush Diet)
Эта диета состоит из трех фаз. Во время первой фазы (1-2 недели) рацион ограничен 1100-1200 Ккал в сутки. Задача на этом этапе – убрать первоначальную водно-жировую пухлость. На этом этапе запрещены: маргарин, алкоголь, подсолнечное масло, животные и растительные жиры, злаки, хлеб, крупы, крахмалистые овощи, молочные продукты.

Во время второй фазы количество потребляемых калорий вырастает до 1200-1500 в день... Читать дальше »

Просмотров: 178 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.06.2010 | Комментарии (0)

"Я очень люблю вкусную еду, - говорит Клаудиа, -  но я не из тех женщин, которые могут есть все, что захотят, и не поправляться. Я вынуждена все время внимательно следить за тем, что я ем. Я не пью алкоголь даже на праздниках, и избегаю кофеина".

Типичный завтрак Клаудии состоит из фруктов и чашки чая с медом. "На завтрак я ем фруктовый салат”. Иногда второй завтрак Клаудии Шиффер состоит из овощей или супа. На обед г-жа Шиффер ест салат с курятиной или тунцом.

"Я изо всех сил стараюсь есть только здоровую пищу, - говорит Клаудиа, - и не только для моей фигуры, а также для того, чтобы поддерживать уровень энергии. Если я ем сладкое, то быстрее устаю. Также у меня повышает утомляемость тяжелая пища, в которой много мяса”.

Каждый день Клаудиа Шиффер потребляет порядка 1200 Ккал. Ее диета называется "5+”: пять дней надо питаться ... Читать дальше »

Просмотров: 158 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.06.2010 | Комментарии (0)

Наоми Кэмпбелл время от времени сидит на детокс-диете, во время которой ее пищей является только кленовый сироп, кайенский перец и лимонный сок – все это смешивается в коктейль. Курсы такой диеты Наоми проходит трижды в год.

Об этом она рассказала в интервью Опре Уинфри. "Самое долгое, сколько я когда-то продержалась – 18 дней, - сказала Наоми. – Я снова села на эту диету в воскресенье, то есть сейчас у меня шестой день диеты”. Г-жа Кэмпбелл добавила, что "иногда очень полезно очищать организм”.

Интересно, что бойфренд Наоми Владислав Доронин поддерживает ее диеты, и если у Наоми случается приступ слабости и она тянется за куском хлеба, Доронин говорит ей: "А ну не ешь хлеб”.

Любимая скакалка
Что касается упражнений, то Наоми призналась в любви к скакалке, утверждая, что прыжки через скакалку не только позволяют держать тело в форме, но и "полезны для кожи лица”.

<... Читать дальше »

Просмотров: 293 | Добавил: Vatrushka | Дата: 06.06.2010 | Комментарии (0)

Кира Найтли – худышка с маленьким бюстом. Ее часто обвиняют в анорексии, в частности, в британской прессе мелькала заметка о том, что одна из фанаток Найтли, 19-летняя девушка, умерла, пытаясь похудеть и используя Киру как ролевую модель. Тем не менее, сама Кира утверждает, что она такая худая от природы, и что поправиться ей практически невозможно. В частности, на рекламных постерах ей увеличивают бюст в фотошопе, ибо в натуральном виде он практически отсутствует.

Мама: Кира вся в папу
Мама Киры Найтли Шерман Макдональд утверждает, что ее дочь имеет столь стройную фигуру от природы. "Кира унаследовала такое телосложение от своего отца, - утверждает Шерман. - Сколько бы Кира не ела белка и углеводов, она не толстеет ни на грамм”.
- Моя девочка ест как лошадь, - говорит Шерман Макдональд, - так же, как и ее папочка. Когда папа Киры был совсем молодым,... Читать дальше »

Просмотров: 501 | Добавил: Vatrushka | Дата: 07.05.2010 | Комментарии (0)

В одном из интервью Аманда Сейфрид призналась, что питается только сырой пищей, то есть она – поклонница сыроедения. По словам Аманды, диета жестока, просто чудовищная. "Что вчера было на обед? – переспрашивает Аманда. - Шпинат. Просто шпинат и немного семян”. Ранее Аманда говорила прессе, что постоянно боится поправиться и что лишний вес может стоить ей ролей. "Если бы я не занималась бегом и физическими упражнениями, я была бы намного толще”, - говорит Аманда.

Аманда и ее сыроедение
Сыроедение – это такая система питания, когда человек полностью или почти полностью исключает пищу, подвергшейся тепловой обработке, включая варку, жарку, копчение, тушение и так далее. Аманда ест сухофрукты, употребляет в пищу растительное масло холодного отжима, крупы он ест после того, как они размягчились в воде. При сыроедении запрещена маринованная и соленая пища. Такое питание, как многие полагаю... Читать дальше »

Просмотров: 1526 | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.03.2010 | Комментарии (1)

Шэрон Стоун утверждает, что в еде она жуткая зануда. Каждое утро она пьет специальный очищающий травяной сбор и ест на завтрак два тоста с маргарином. На обед и ужин Шэрон ест белковую пищу и овощи с оливковым маслом и лимонным соком. К сладкому Шэрон Стоун равнодушна, но жить не может без горького шоколада. Ее любимый – с кайенским перцем и вишней.

В целом, как сообщает ряд источников, Шэрон предпочитает пищу с низким гипогликемическим индексом.

По некоторым сведениям, Шэрон Стоун ест много слив и чернослива, что естественным образом помогает очищать кишечник. Также сливы и чернослив содержат много витаминов, в частности тех, что помогают бороться с морщинами.

Физические упражнения Шэрон
Шэрон Стоун активно занимается пилатесом.

В 43 года Шэрон перенесла микроинсульт, причиной... Читать дальше »

Просмотров: 471 | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.03.2010 | Комментарии (0)

Известна история про Пэрис Хилтон, которая, придя в дорогой ресторан, шепотом попросила у официанта минеральной воды. Далее во время двухчасового «обеда» Пэрис пару раз хлебнула воду и выпила немного Ред Булла. И не съела ничего.

Ходят слухи, что так же поступила и Марсия Кросс, которая пришла в ресторан со своим супругом — пила только сок, пока ее муж ел рыбу с гарниром. По словам актрисы, она всю жизнь борется с желанием поесть. «Такое впечатление, что мне платят именно за то, что я не ем», - сказала она в интервью. Это как жить в аду».    

Диета Марсии Кросс
Марсия Кросс сидит на лимонадной диете – пьет воду, смешанную с кленовым сиропом, лимонным соком и кайенским перцем. На такой же диете некоторое время сидели Бейонсе и Джаред Лето. Известный голливудский персональный тренер Гуннар Петерсен назвал эту диету «диетой для идиотов», потому что... Читать дальше »

Просмотров: 512 | Добавил: Vatrushka | Дата: 23.02.2010 | Комментарии (1)