Майк Кац: все о персоне

Завершение карьеры великого боксера

В 90-х годах прошлого столетия начался закат карьеры великого чемпиона. После того как он проиграл Бастеру Дагласу, а протест, связанный с результатом боя, от промоутера Майка, Дона Кинга, не приняли, кроме того, соперник отказался от проведения матча-реванша, Тайсону пришлось выступать в роли претендента на звание чемпиона мира. Томас Хирнс поставил боксеру жесткие условия для проведения поединка. Майку необходимо было сбросить вес до 90 кг. Соперником Тайсона стал олимпийский чемпион Тиллмен, и Майк успешно взял у него реванш за поражение на любительском ринге.

Далее Майк Тайсон еще долго пытался боксировать, но постоянные скандалы, а также злоупотребление алкоголем и наркотиками не давали шансов великому чемпиону на успешное возвращение на ринг после тюремного заключения. Были знаменитые 2 боя с Эвандером Холлифилдом, в одном из которых Майк откусил ему кусочек уха. Был бой с британцем Леноксом Льюисом, но Тайсон стабильно проигрывал и ничего не мог с этим сделать.

В 2006 году Тайсон запланировал провести прощальное мировое турне, но смог провести только единственный бой против малоизвестного боксера Кори Сандерса (не путать с южноафриканцем Кори Сандерсом) и одержал победу. Так закончилась карьера легендарного боксера. Майк Тайсон (рост, вес знаменитости, казалось, не предвещал достижения таких высоких результатов в супертяжелом весе) навсегда вписал свое имя в историю бокса как один из самых великих боксеров, когда-либо живших на планете.

Ли Хейни — биография, фото, видео, программа тренировок

Биография

Ли Марвин Хейни (Lee Haney) родился 11 ноября 1959 года в городе Спартанберг, что в Южной Каролине. Как и многие великие спортсмены, он с раннего детства увлекался спортом. Поначалу он играл в футбол, но вскоре этого ему оказалось недостаточно. Ему захотелось быть большим и сильным. Точно неизвестно, что именно его смотивировало, возможно, это сначала было лишь мимолетным увлечением. В возрасте 19 лет он одержал победу на своем первом турнир «Мистер Америка» среди юношей. Как говорил сам Ли Хейни, он жил в религиозной семье, и в возрасте 17 лет он окончательно уверовал в существование неких высших сил. Тогда он пообещал Богу, что если он поможет ему одерживать победы на всех турнирах, то весь успех он поставит на службу господу. С тех пор его преследовала невероятная удача: Ли победил на чемпионате Америки среди юношей, затем на чемпионате Америки среди юниоров, на национальном чемпионате США, после чего удостоился титула «Мистер Вселенная». Хотите верьте, хотите нет, но скорее всего именно Бог помог ему победить на всех этих соревнованиях. С того момента он очень серьезно стал относиться к религии и решил следовать пути истинного христианина.

Статус профессионального бодибилдера Ли получил в 1983 году. Тогда, впервые показав себя на самом почетном турнире «Мистер Олимпия», он занял достойное 3 место. «Для первого раза очень хороший результат» — скажите вы, однако Ли Хейни так не считал, он захотел победы, которая дала бы ему уверенность в себе. И с 1984 по 1991 год он занимал только первое место на всех «Олимпиях». После победы в 1990 году он хотел закончить свою карьеру выступающего культуриста, потому что не хотел посягать на славу самого лучшего бодибилдера в мире того времени Арнольда Шварценеггера, который, напомню, имеет 7 статуэток Сандова. Однако выступив на «Олимпии» и в 1991 году, он признался, что эта победа далась ему удивительно легко.

В 32 года он решил завершить карьеру соревновательного бодибилдера. Ли решил заняться бизнесом и приобрел фитнес-центр, а затем еще один. И такой бизнес был весьма успешен для него. Даже когда ему предложили принять участие в турнире «Мистер Олимпия» 1995 году, он отказался. Как говорил сам Ли Хейни, это бы никак не повлияло на его популярность, а призовые 100-150 тысяч долларов не особо сильно ему бы и помогли, т.к. бизнес приносил ему гораздо больше. Ли устроил бы приз в 400-500 тысяч долларов, но не меньше. Большую часть своего дохода он тратит на особый поселок для детей, у которых по тем или иным причинам нет родителей. Они живут в хороших домах, отлично питаются, занимаются спортом, учатся, в общем, ведут обычный образ жизни обычного ребенка.

Лучшие достижения

Ли Хейни – один из самых известных и титулованных бодибилдеров в мире. Его имя знает каждый уважающий себя культурист. Ли является восьмикратным обладателем титула «Мистер Олимпия». За свою спортивную карьеру он выступил на 22 турнирах высокого уровня, причем Хейни никогда не занимал место ниже 3. Первая значимая победа была в 1982 году на любительском чемпионате мира в категории «Тяжелый вес». Затем следует победа на турнире «Нашионалс», причем он стал первым и в «тяжах», и в абсолютной категории. «Джуниор Нашионлас» закончился для Ли с тем же результатом. 1983 год был весьма насыщенным для Ли Хейни, т.к. он выступал на 8 соревнованиях подряд. Первым турниром был «Гран При Лас Вегас», где он занял первое место. Затем он показал себя на «Гран При Англии», заняв 2 позицию, а после на чемпионате мира среди профессионалов он стал 3. Следующим турниром для одаренного Ли была «Олимпия». Шансы на победу были велики, однако соперники были очень сильны, все спортсмены были готовы на все 100%. Но, к сожалению, Хейни не одержал победу, занял лишь 3 место. В этом же году он выступил еще и на Гран При Швеции (2 место), Швейцарии (3 место) и на Гран При Кубок Мира (2 место). Этот тяжелый год показал, что работы у Ли очень много, есть некоторые недочеты в форме, возможно, в позировании. Поэтому была поставл

Детские годы

Mike Katz родился в середине ноября 1944 г. в штате Коннектикут (Нью-Хейвен) в религиозной семье. Родители воспитывали ребенка согласно иудейской концепции, построенной на запретах и ограничениях. Это вызывало насмешку и издевательство сверстников, и мальчику порой приходилось защищать себя кулаками. Но худощавому подростку сложно было противостоять физически развитым сверстникам, и он начал интересоваться спортом. После просмотра «Геркулеса» подросток настолько впечатлился фигурой Мистера Америки 1947 г., что решил качаться. Будущий бодибилдер подсмотрел упражнения в журналах и стал самостоятельно тренироваться.

Олимпиада в Сеуле

Накануне Олимпийских игр в Сеуле у Льюиса оказался серьезный соперник. Атлет из Канады Бен Джонсон. Он резко стартовал и умел делать решающий рывок на финише.

Перед Играми в Сеуле Льюису удалось несколько раз его обогнать, но в олимпийском финале на 100 метров первым на финише был Джонсон. Он пробежал дистанцию за 9,83 секунды. С результатом 9,92 вторым стал Карл Льюис. Допинг-скандал разгорелся в этой дисциплине. Джонсона уличили в применении запрещенных препаратов. Победа в итоге досталась Льюису, а его результат был признан мировым рекордом.

На дистанции 200 метров Льюис прибежал вторым, уступив соотечественнику Джо Делоучу 4 сотых секунды.

Шестую золотую олимпийскую медаль ему принесли прыжки в длину. У Льюиса появился достойный соперник – еще один американец, Майк Пауэлл. Карл даже уступил ему в квалификации. Но в финале, в четвертой попытке улетел на 8 метров 72 см. Пауэллу же в лучшей попытке одного сантиметра не хватило до 8,5 метра.

Бриллиантовый пояс WBC

В мае 2010 г. состоялся бой против чемпиона WBA Шейна Мосли. Во втором раунде противник 2 раза попал в Мейвезера с правой, после чего у Флойда даже подогнулись ноги. После Шейн пытался добить противника, но был недостаточно техничен, и начиная с третьего раунда ситуацию на ринге контролировал исключительно Мейвезер. Он наносил быстрые и точные одиночные удары с дистанции по Шейну, не успевающему вовремя реагировать на его действия.

В мае 2012 г. Флойд Мейвезер провел бой против Саусела Альвареса за бриллиантовый пояс. Первые восемь раундов пуэрториканец вел бой на среднем и ближнем расстоянии, сумев не только вызвать восторг публики, но и один раз загнать Мейвезера в угол и разбить ему нос.

Но в те минуты, когда у американца получалось снизить скорость ведения боя и увеличить дистанцию, Котто пропустил немало ударов. С 9 по 11 раунды ситуация изменилась, и контроль над боем перешел в руки Флойда. По итогам поединка судейство признало победителем Мейвезера.

Чем сейчас занимается Майк Тайсон

«Я – худший человек на земле» ‒ когда-то в разговоре с интервьюером сказал о себе боксер. Действительно, за спортсменом закрепилось амплуа взрывного и беспринципного человека. В его послужном списке три судимости: за изнасилование, избиения и вождение в наркотическом опьянении. Однако, по словам членов семьи, в последнее время он стал гораздо спокойнее.

Рисунок 1. Тайсон сейчас

Завершение карьеры

В 2003 году боксер объявил себя банкротом: от огромного состояния в $ 300 млн не осталось ничего, кроме долгов. Виной всему послужили бездумные траты: он скупал роскошные дома, автомобили и даже приобрел бенгальского тигра, которого держал в клетке дома. Вскоре стало известно, что в растратах гонораров за бои Тайсон обвиняет организатора поединков – агента Дона Кинга.

Рисунок 2. С Доном Кингом

Спортсмен подал на пиарщика в суд с целью получить $ 100 млн: Кинг выплатил бывшему протеже $ 14 млн отступных. Затратным стал для боксера и развод со второй супругой Моникой Тернер: он оставил бывшей жене и двум совместным детям два особняка стоимостью более $ 8 млн и пообещал выплатить $ 6,5 млн из будущих гонораров.

Советы экспертов: Что делать, если нечем платить кредит?

В 2005 году «Железный Майк» завершил спортивную карьеру накануне важного поединка, оставив в недоумении тысячи фанатов по всему миру. По его словам, он полностью охладел к спорту

Проблемы с наркотиками и бизнес

Тайсон имеет проблемы с тяжелыми наркотиками с 10 лет – жизнь в трущобах наложила отпечаток на всю его дальнейшую судьбу

По словам Майка, он был уверен, что карьера боксера принесет ему счастье, но все вышло наоборот – больше давление общественности, напряженный график и повышенное внимание прессы только усугубили пристрастие к запрещенным веществам: на протяжении долгих лет он был кокаиновым наркоманом

Это интересно: Самые дорогие виды спорта в мире.

Отбывая срок в тюрьме за изнасилование, в котором Тайсон так и не признался, боксер прочитал книги Дюма и Достоевского и, подобно Мохаммеду Али, принял ислам, однако это не принесло ему облегчения: после выхода на свободу спортсмен продолжил вести разгульный образ жизни, пока не встретил свою третью жену – Лакию Спайсер. Благодаря девушке, он прошел курс реабилитации и завязал с тяжелыми наркотиками. В возрасте 52 лет боксер ежедневно курит марихуану, выступая за легализацию наркотика.

Рисунок 3. С женой

В настоящее время Майк Тайсон занимается производством марихуаны: в 2018 году он купил 16 гектаров земли в штате Калифорния, где месяцами ранее вступил в силу закон, разрешающий употребление и продажу наркотика не в медицинских целях.

Боксер решил разделить участок: одна часть отведена под плантацию, а на другой планируется построить завод по переработке «травки». В планах создание школы для других предпринимателей и лаборатории для выведения новых сортов.

Кино

Новую жизнь после депрессии, связанной с финансовыми трудностями и проблемами в личной жизни, в боксера вдохнули съемки в фильмах. Хотя роли, как правило, были эпизодическими, некоторые проекты принесли начинающему актеру успех: в 2009 году его пригласили на роль самого себя в успешную франшизу «Мальчишник в Вегасе», а затем и во вторую часть комедии.

Рисунок 4. С Брэдли Купером, актером «Мальчишника в Вегасе»

В послужном списке «Железного Майка» такие картины, как:

  • сериал «Как я встретил вашу маму»;
  • боевик «Рокки Бальбоа»;
  • боевик «Китайский продавец»;
  • комедия «Знакомьтесь, семейка Блэков».

О жизни Тайсона снято несколько резонансных документальных фильмов.

Книги

27 октября 2014 года в России прошла презентация книги Майка «Беспощадная истина». В рамках презентации боксеру заочно был вручен членский билет Союза писателей России. Книга стала плодом творческих усилий с американским писателем Ларри Сломаном.

Спустя три года, Тайсон и Сломан выпустили в свет еще одну книгу «Стальная воля».

В тему: Чем занимается Арнольд Шварцнеггер.

Список боев с результатами

Список побед и поражений на профессиональном ринге:

СоперникРезультат
Эктор МэрседесПобеда, T.K.O.
Трэнт СинглетонВыигрыш, T.K.O.
Дон ХалпинПобеда, K.O.
Рикардо СпейнВыигрыш, T.K.O.
Джон ОлдэрсонПобеда, отказ от продолжения боя
Ларри СимсВыигрыш, K.O.
Лорэнцо КэнэдиПобеда, K.O.
Майкл ДжонсонВыигрыш, K.O.
Донни ЛонгПобеда, T.K.O.
Робэрт КолэйВыигрыш, K.O.
Стэрлинг БинджаминПобеда, T.K.O.
Эдди РичардсонВыигрыш, K.O.
Конрой НэльсонПобеда, T.K.O.
Сэмми СкаффВыигрыш, T.K.O.
Марк ЯнгПобеда, T.K.O.
Девид ДжакоВыигрыш, T.K.O.
Майк ДжэймсонПобеда, T.K.O.
Джэсси ФергюсонВыигрыш, T.K.O.
Стив ЗоускиПобеда, K.O.
Джэймс ТиллисВыигрыш, единогласное решение судей
Матч ГринПобеда, единогласное решение судей
Реджи ГроссВыигрыш, T.K.O.
Уильям ОсияПобеда, K.O.
Лорэнцо БойдВыигрыш, K.O.
Марвис ФрэйзерПобеда, T.K.O.
Хосе РибалтаВыигрыш, T.K.O.
Альфонсо РатлиффПобеда, T.K.O.
Трэвор БербикВыигрыш, T.K.O.
Джэймс СмитПобеда, единогласное решение судей
Пинклон ТомасВыигрыш, T.K.O.
Тони ТакерПобеда, единогласное решение судей
Тайрэл БиггсВыигрыш, T.K.O.
Ларри ХолмсПобеда, T.K.O.
Тони ТаббсВыигрыш, T.K.O.
Майкл СпинксПобеда, K.O.
Френк БруноВыигрыш, T.K.O.
Карл УильямсПобеда, T.K.O.
Джэймс ДугласПоражение, K.O.
Генри ТиллманПобеда, K.O.
Алекс СтюартВыигрыш, T.K.O.
Донован РаддокПобеда, T.K.O.
Донован РаддокВыигрыш, единогласное решение судей
Питер МакнилиПобеда, дисквалификация
Бастэр МатисВыигрыш, K.O.
Френк БруноПобеда, T.K.O.
Брюс СэлдонВыигрыш, T.K.O.
Эвандэр ХоллифилдПоражение, T.K.O.
Эвандэр ХоллифилдПоражение, дисквалификация
Франс БотаПобеда, K.O.
Джулиус ФренсисВыигрыш, T.K.O.
Лу СаварэзеПобеда, T.K.O.
Брайан НильсенВыигрыш, отказ от продолжения боя
Леннокс ЛьюисПоражение, K.O.
Клиффорд ЭтьеннПобеда, K.O.
Денни УильямсПоражение, K.O.
Кевин МакбрайдПоражение, T.K.O.


У Майка Тайсона очень много побед.

Биография Майка Тайсона

Майкл Тайсон появился на свет 30 июня 1966 г. в районе Нью-Йорка – Браунсвилле. Его родителями были Лорна Смит и Джимми Киркпатрик.

Любопытно, что свою фамилию будущий боксер унаследовал от первого супруга матери, поскольку его отец ушел из семье еще до рождения Майка.

Детство и юность

В раннем детстве Майк отличался ранимостью и мягкотелостью. Поэтому многие его сверстники, а также старший брат, часто издевались над ним.

Однако на тот момент мальчик еще не мог защитить себя, в результате чего ему приходилось терпеть издевки и унижения со стороны ребят.

Майк Тайсон в детстве

Единственными «друзьями» Тайсона были голуби, которых он разводил и проводил с ними много времени. Интересен факт, что увлечение голубями у него сохранилось до сегодняшнего дня.

Впервые в жизни Майк проявил агрессию после того, как местный хулиган оторвал голову одной из его птиц. Стоит заметить, что это произошло прямо на глазах ребенка.

Тайсон пришел в такую ярость, что в ту же секунду набросился на хулигана с кулаками. Он так жестоко избил его, что заставил потом всех относиться к себе с уважением.

После этого случая, Майк уже никому не позволял себя унижать. В 10-летнем возрасте он вступил в местную банду, промышлявшую грабежами.

Это привело к тому, что Тайсона часто арестовывали и в конце концов отправили в исправительную школу для малолетних. Именно здесь в его биографии произошел переломный момент.

Как-то раз в данное учреждение приехал великий боксер Мохаммед Али, с которым Майку посчастливилось пообщаться. Али произвел на него такое большое впечатление, что подросток тоже захотел стать боксером.

Когда Тайсону исполнилось 13 лет его определили в спецшколу для несовершеннолетних преступников. На тот момент биографии он отличался особенной неуравновешенностью и силой. В таком юном возрасте ему удавалось выжимать 100-килограммовую штангу.

В данном заведении Майк близко познакомился с преподавателем физкультуры Бобби Стюартом, который в прошлом занимался боксом. Он попросил Стюарта научить его боксировать.

Майк Тайсон в молодости

Учитель согласился выполнить его просьбу, если Тайсон перестанет нарушать дисциплину и начнет хорошо учиться.

Подростка устроили такие условия, после чего его поведение и учеба значительно улучшились. Вскоре Тайсон достиг такого высокого уровня в боксе, что Бобби отправил его к тренеру по имени Кас Д’Амато.

Интересен факт, что когда у Майка умрет мать, Кас Д’Амато оформит на него опекунство и заберет жить в свой дом.

Спортивная карьера

Заниматься боксом юноша начал в школе для малолетних преступников Нью-Йорка. Первым тренером его стал бывший боксер Бобби Стюарт, который работал там учителем физкультуры. Чтобы мотивировать своего подопечного, Стюарт поставил ему условие хорошо учиться.

Вторым тренером Тайсона стал Кас Д’Амато, который смог настроить молодого спортсмена на достижение лучших результатов. Именно этот тренер поставил знаменитую технику боя Майка Тайсона, которая сыграла решающую роль в его спортивной биографии.

С 1981 года спортсмен успешно делал карьеру в любительском спорте и собирался попасть в американскую сборную для участия в Олимпийских играх. Однако этого не произошло, и с 1985 года спортсмен переходит в категорию профессионалов в возрасте 18 лет. Тайсон стал самым молодым боксером-тяжеловесом, завоевавшим чемпионский титул.

С момента начала выступлений на профессиональном ринге кроме побед спортсмена сопровождает череда скандалов и драк. В 1992 году его посадили в тюрьму, обвинив в изнасиловании «Мисс Черная Америка» Дезире Вашингтон. В тюрьме спортсмен принимает ислам и берет новое имя Малик Абдул Азиз.

Спортсмен досрочно освобождается в начале 1995 года и приступает к тренировкам. В 1997 году он опять попадает в скандальную историю: в бою с Эвандером Холифилдом он откусил своему сопернику ухо, за что его дисквалифицировали и оштрафовали на 3 млн. долларов.

Практически сразу после он опять попадает в скандальную историю, подравшись в элитном отели на Кубе с папарацци. На тот момент при росте в 178 см и весе в 104 кг боксер обладал ударом мощностью в 800 кг.

Первый бой после дисквалификации Майк Тайсон, в личной жизни которого было также немало скандалов, провел в 2004 году, выступив против Дэнни Вильямса. «Железный Майк» проиграл технически этот поединок, так как повредил колено незадолго до этого.

После первого поражения спортсмен, перенесший операцию на колене, долго восстанавливался. Снова вернуться на профессиональный ринг спортсмен через год. Его противником оказался ирландский боксер Кевин МакБрайд, которого считали слабым спортсменом, однако Тайсон с самого начала поединка начал ему уступать. На последний раунд спортсмен отказался выходить, в результате победу присудили ирландцу.

После этого поединка 39-летний Тайсон в 2005 году завершает спортивную карьеру.

Всего за все время пребывания на профессиональном ринге, «Железный Майк» провел 58 поединков, 50 из которых выиграл нокаутом. Результаты двух боев судьи не засчитали, 6 поединков спортсмен проиграл. Он стал обладателем всех чемпионских поясов в тяжелом весе. В любительском боксе Тайсон завоевал все престижные призы, звания и медали в юношеской категории.

Профессиональная карьера

Тогда тренер решает перевести своего подопечного в профессиональный бокс. Еще через год подготовки ему организовали первый бой, который он блистательно выиграл. За 1985 год он еще 15 раз выходил на ринг и всегда был триумфатором.

Хотя именно этот звездный год, который стремительно поднял боксера в мировом рейтинге, дался ему очень нелегко. Из жизни ушел самый значимый в его жизни человек – тренер, давший ему путевку в большой спорт — Касу Д’Амато.

Тренерскую эстафету подхватил бывший известный боксер Кевин Руни, который имел свой небольшой менеджерский штат. Профессиональная карьера Тайсона начала активно развиваться, и в 20 лет он вышел на свой первый чемпионский бой.

О том, что у его соперника Тревора Бербика практически не было шансов удержать титул, знали все, кто интересовался боксом. Так и случилось – уже после 2 раунда Тайсона объявили чемпионом.

Вплоть до 1991 года Тайсон оставался непобедимым и был первым номером в мировом боксерском рейтинге. Периодически он ведет довольно разгульную жизнь, скандалит с полицией и даже балуется наркотиками, но перед каждым выходом на ринг ему удается обуздать себя и выиграть очередное сражение.

Но в 1991 он попадает в тюрьму по обвинению в изнасиловании. До сих пор считают, что оно было частично сфабриковано. Тем не менее, тюрьма отняла у Тайсона почти 5 лет.

Хотя Тайсон продолжал тренироваться и за решеткой и физически был абсолютно готов к успешному продолжению карьеры, его психика достаточно серьезно пострадала – он с каждым днем становился все более агрессивным и неуправляемым.

В 1995 он возвращает себе чемпионский титул. Но в 1996 во время чемпионского боя Тайсон откусил кусок уха своему противнику, за что был дисквалифицирован.

Репутация боксера сильно пошатнулась после этого инцидента, и долгое время никто из бойцов не соглашался выходить с ним на ринг. Очередной бой удалось организовать только в 1999. Но и в этот раз Тайсон повел себя неспортивно – на первых секундах боя он провел «грязный» прием, пытаясь сломать руку своему сопернику. Три следующих боя он проиграл и в 2005 заявил о завершении спортивной карьеры.

Личная жизнь

Женат Тайсон был трижды. Его первый развод с начинающей актрисой Робин Гивенс нанес ему сильнейшую психологическую травму и облегчил карманы на 10 млн. долларов. Пожалуй всем, кроме самого Тайсона было ясно, что заключен был этот союз исключительно ради денег, которые бывшая супруга в конечном итоге и получила.

С Робин Гивенс

После освобождения из тюрьмы Тайсон влюбляется в спокойную милую женщину-педиатра, которая рожает ему двоих очаровательных детей – сына и дочку. Казалось бы, эту идиллию нужно было беречь изо всех сил. Но темная сторона Тайсона снова перевесила. В 2003, обличив супруга в измене, Моника Тернер подает на развод.

С Моникой Тернер

Тайсон долго отпирался, но экспертиза установила его отцовство. Матерью ребенка, родившегося в 2002 году, оказалась очередная любовница боксера. После развода он уходит к ней, и вскоре появляется на свет еще и девочка. В 4 года она трагически погибает, попав в канаты домашнего тренажера, но у Тайсона уже снова есть запасной вариант.

С Лакией Спайсер

В 2009 он женится на очередной своей пассии, младшей его на 10 лет Лакия Спайсер. Причем на этот раз не было никакой помпы, что неудивительно – боксерская карьера Тайсона на этот момент была уже завершена. В 2011 в семье рождается сын – пятый ребенок Тайсона.

Тайсон: начало

После 1980 года, когда Майка постигла неудача, он больше не  участвует в турнирах, а переходит на тренерскую работу. Дальнейший его успех связан с тем, что он открыл совсем новую систему тренировок, что привело к появлению новых подходов к системе тренировок культуристов. Его теория подтвердилась в лице Дориана Ятса, который 6 раз побеждал на престижных турнирах «Мистер Олимпия», несмотря на то, что с  этим спортсменом Майк начал заниматься с 20-летнего возраста. По спортивным критериям – это довольно поздно, хотя и не так рано, если учесть, с какого возраста начал тренировки сам Майк.

Когда только начиналась тренерская карьера, он применил несколько другую схему тренировочного процесса для своего ученика Джонса, но это не дало желаемого результата, и Майк принял решение о  создании своей методики. Проанализировав весь процесс, он приходит к выводу, что проблема связана с перегрузкой мышц, поэтому он работает над упражнениями более энергичными, но которые занимают меньше времени.

Ответной реакцией, как это и принято на улице, было не массовое избиение слабого. Нет. Майка зауважали настолько, что он тут же вошёл в банду, которая, по сути, была шайкой мелких воришек. Поверив в свои силы, Майк научился стоять за себя. Пацаны же обучили его воровскому делу. Так начались многочисленные скитания Тайсона по бесконечным исправительным заведениям, колониям для малолетних преступников.

Закончилось всё это, когда Майку было 13 лет. Собственные родители поставили на пареньке крест, в школе его записали в отстающие в развитии, а тюрьмы США только и ждали, когда же ему исполнится достаточно лет, чтобы всыпать провинившемуся по достоинству.

Его первым тренером стал один из учителей в школе для малолетних преступников, который в прошлом был боксёром-любителем. Бобби Стюарт согласился обучать Майка боевому искусству, но при двух условиях. Во-первых, Тайсон должен был соблюдать дисциплину. Только в таком случае Бобби готов был начать и продолжать занятия. Во-вторых, интенсивность уроков напрямую зависела от успеваемости мальчика в школе.

Тайсон с маниакальным рвением принялся работать над своим телом и боксёрской техникой. Оценки ученика, которого все записали в умственно отсталые, поползли вверх, а мистер Стюарт очень скоро понял, что ученик уже заметно перерос своего учителя по боксу. Тогда он отвёл его к своему знакомому и по совместительству легендарному тренеру и менеджеру Касу Д’Амато.

«Беспощадная истина». Отрывок из автобиографии Майка Тайсона

Тренировки и питание Майка Васкеса

Майк Васкес начал работать над собой и записался в спортзал. Спортсмен впитывал знания и искал информацию о тренировках в интернете. В скором времени Васкес нашел свой путь и создал прекрасную спортивную и подтянутую фигуру.

Тренировочная программа Васкеса включает в себя элементы тяжелой атлетики, акробатики, кроссфита, брейкданса и калистеники. Майк тренируется каждый день, не позволяя себе выходных.

Одним из наиболее популярных комплексов является «Заход на 400 раз», который включает 50 повторений таких упражнений:

Классические отжиманияВыпрыгивания из приседаАвстралийские подтягиванияВыпрыгивания на скамейкуЖим штанги над головойПриседания со штангой на грудиТяга гантели в планкеКлассические отжимания

Для разработки всего тела Васкес проделывает такой комплекс:

Подтягивания на перекладинеПодтягивания на перекладине с утяжелителямиБриллиантовые отжиманияОтжимания с утяжелителямиСумо-приседанияПриседания сумо с гантелейВыпадыВыпады со штангойБерпиБег на тредмиле

Для поддержания спортивной формы, Васкес предпочитает только рациональное питание и покупает натуральные продукты. Основу рациона составляют постный белок, сложные углеводы и полезные жиры. Майк предпочитает готовить еду самостоятельно и заранее.

Васкес разбивает все дневное меню на три основным приема пищи и 1-2 перекуса. Сухофрукты, орехи и семечки – отличный способ быстро пополнить энергию и идеально подходят для перекуса. На завтрак калистеник атлет предпочитает белковый омлет, порцию каши с сыром или тосты из цельнозернового хлеба с овощами и молоком. В первом приеме пищи обязательно должны быть углеводы и протеин.

На обед спортсмен употребляет сложные углеводы и белок. Салат из овощей, специи и зелень – отличный способ дополнить и разнообразить рацион. На ужин Васкес предпочитает печеную рыбу или морепродукты с овощами.

Майк полностью исключил из меню кондитерские изделия и алкоголь, а также ограничил употребление соли и сахара. Для поддержания водного баланса атлет предпочитает воду с лимоном или травяные чаи.

В качестве источника энергии и белка, Васкес употребляет протеин.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий