BCAA Xpress от Scitec Nutrition

BCAA Xpress 700 от Scitec Nutrition

Аминокислоты BCAA Xpress 700 Scitec Nutrition – аминокислоты непосредственно отвечающие за поддержку и рост мышечной массы в порошке. Аминокислоты BCAA непосредственно повышают анаболизм белка, стимулируя рост мышечной массы. Аминокислоты BCAA – существенными аминокислоты в прямом смысле слова, так как при интенсивных физических нагрузках в первую очередь используется внутренний запас аминокислот BCAA, а при их недостатке мышцы начинают разрушаться.

Основные свойства аминокислоты BCAA Xpress Scitec Nutrition:

  • 5 грамм ВСАА в порции.
  • Соотношение 2:1:1. 100 порций в упаковке!

Поэтому очень важно принимать достаточное количество аминокислот bcaa. Высокий уровень аминокислот ВCAA в организме – создает анаболический настрой всему организму

При интенсивных физических нагрузках аминокислоты также могут быть использованы как дополнительная энергия для мышц.

Способы применения

Употребляйте по 1-3 порции – перед тренировкой, после тренировки и перед сном. Всего 3 раза в день.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Состав

Содержание питательных веществ в порции, 7 г:

L-Лейцин2500 мг
L-Изолейцин1250 мг
L-Валин1250 мг

Ингредиенты: L-лейцин, лимонная кислота обезвоженная, L-изолейцин, L-валин,яблочная кислота, сукралоза, ацетилсульфат К, декстроза, краситель, мальтодекстрин.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

ОПИСАНИЕ BCAA Xpress 700g

Главные эффекты BCAA Xpress Scitec:

  • Оптимальная концентрация незаменимых аминокислот.
  • Мощное анаболическое действие.
  • Активное формирование мышечного белка.
  • Полноценная антикатаболическая защита мышечных волокон.
  • Увеличение энергии и продуктивности во время тренинга.
  • Поддержка высокого уровня азота в клетках.
  • Естественное сжигание жировых отложений в проблемных местах.

Состав BCAA Xpress содержит три важные для спортсменов аминокислоты, которые не продуцируются в организме самостоятельно. Однако именно эти нутриенты играют ключевую роль в формировании новых мышечных волокон. Кроме того, высокое содержание разветвленных аминокислот в организме способствует увеличению энергетического потенциала мышц. Это особенно ощутимо во время силовых тренировок с отягощениями – дополнительный прием ВСАА Xpress делает тренинги более продуктивными и продолжительными.

Еще одним важным свойством аминокомплекса Scitec Nutrition, является ускорение метаболических процессов. Это позволяет питательным веществам усваиваться значительно быстрее, а также активизирует природные жиросжигающие процессы. Таким образом, вы сможете улучшить мышечный рельеф, как за счет наращивания массы, так и за счет утилизации подкожного жира.

Если ваша цель улучшить спортивные показатели, безопасно увеличить мышечный объем и уменьшить жировые отложения, лучшей добавки, чем ВСАА Xpress Scitec Nutrition Вам не найти!

Проблемы лишнего веса

Причин набору лишнего веса огромное множество:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек;
  • Гормональная перестройка организма, эндокринные заболевания;
  • Неправильное питание.

На проблеме неправильного питания стоит остановиться отдельно, так как в большинстве случаев это основная причина появления лишнего веса.

Ритм нашей повседневной жизни заставляет зачастую не задумываться над тем, что мы едим. Все большую популярность приобретают блюда быстрого приготовления и различные полуфабрикаты, ведь на их создание уходит куда меньше времени. Перекусы фаст-фудом во время обеденного перерыва, злоупотребление сэндвичами и бургерами в сочетании со сладкими газированными напитками откладывают не самый красивый отпечаток на нашей фигуре.

Часто ли мы задумываемся о количестве килокалорий, поступающих к нам с пищей в течении дня? Мы забываем, что богатая жирами еда, избыточное употребление простых углеводов и сахара, соли и токсичных продуктов с повышенным содержанием пестицидов, пищевых добавок и консервантов ведет к зашлакованности всего организма.

Возникает логичный вопрос: каков же механизм возникновения жировых отложений? Как вывести шлаки из организма безопасными и проверенными способами?

Все довольно просто, если вникнуть в суть проблемы и попытаться подробно в ней разобраться. Неправильное питание нарушает обменные процессы в организме, подготавливая тем самым все благоприятные условия для застоя лишней жидкости во всем теле, как следствие появляется отечность.

Отечность — это внешнее проявление накопившихся излишков жидкости. Застой ее в теле не позволяет естественным способом утилизироваться потребляемым жирам (особенно их чрезмерному количеству), которые накапливаются под кожей приводя к появлению целлюлитных отложений, а это уже первый шаг к проблемам с весом.

Как же быть в такой ситуации? Ответ напрашивается сам за себя:

  • Пересмотреть свой рацион и питьевой режим;
  • Вести активный образ жизни;
  • По возможности оградить себя от всевозможных стрессовых ситуаций;
  • Оказать помощь организму извне — принимать проверенные средства для похудения.

Как принимать

Опытные тренеры рекомендуют принимать не более двух порций BCAA Scitec Nutrition Xpress в сутки в соответствии с потребностями организма спортсмена. В дни интенсивных тренировок оптимальный прием – одна порция во время физических нагрузок, вторая – непосредственно после них. Между тренировками лучше отдать предпочтение одноразовому приему с утра или двухразовому в утренние часы и в промежутке между обедом и ужином.

Одну порцию или 7 граммов порошка разводят в 300 мл воды или сока. Особенностью БЦАА является его способность повышать эффективность других спортивных добавок, которые принимаются спортсменами одновременно или параллельно. Это свойство используют атлеты, которые научились растворять BCAA в протеиновых коктейлях и гейнерах, комплексах для сжигания жира и термогенетиках, предтренировочных комбинациях и энергетиках. Отсутствие вкуса в большинстве представителей линейки BCAA Scitec Nutrition Xpress дают такую возможность без неприятных ощущений при сочетании разных ароматизаторов.

У этого комплекса практически нет побочных эффектов, он считается безопасным для здоровья. Тем не менее, обследование у спортивного врача перед его применением – обязательно.

Безопасность аминокилотного комплекса делает возможность его приема на постоянной основе, без перерыва или курсов. Таблетизированный антикатаболик (BCAA 6400) удобен для «лентяев», но не позволяет пить его постепенно в течение тренировки.

Преимущества спортивного питания

Ключевыми преимуществами спортивного питания являются:

  • Восполнение дефицита питательных веществ. В спортивном зале человек испытывает серьезные физические нагрузки, потеет и вместе с жидкостью теряет не только лишние, но и полезные вещества. А дефицит протеина, аминокислот и других питательных веществ не дает человеческому организму энергию для того, чтобы строить мышцы и сжигать жиры. Откуда брать дополнительное питание? Из продуктов нельзя, мы же худеем, а в пище много лишнего – жир, сахар, холестерин. Вывод напрашивается сам собой – спортивные добавки дают возможность обеспечить организм всем необходимым без ненужных веществ.
  • Сжатые сроки достижения результата. При помощи спортивного питания вы быстрее достигнете результатов, так как эти добавки будут поставлять необходимые организму вещества без дополнительного питания.
  • Восстановление после тренировки. Спортивное питание содержит вещества, способствующие быстрому восстановлению сил после тренировки и восстановлению мышц после микротравм.

 

Состав

В состав добавки входят: аминокислотный комплекс (L-лейцин, глицин, L-глютамин, фруктоза, L-изолейцин, L-валин), регулятор кислотности, натуральный и идентичный натуральному ароматизатор и краситель, комплекс витаминов и минералов, подсластитель (сукралоза и стевия), гидрокарбонат натрия, натуральный сок.

КомпонентыСодержание в 1 порции (около 10 грамм), мг.
Аминокислоты
Лейцин2000
Глицин
Глютамин1000
Изолейцин500
Валин
Лизин200
Аргинин
Таурин
Бета-аланин150
Другие компоненты
Магний9
Никотинамид6,1
Железо3
Витамин E3
Цинк2
Витамин B51,2
Витамин B10,5
Витамин B20,5
Витамин B60,5
Витамин A0,5
Медь0,3
Марганец0,2
Фолиевая кислота0,2
Хром0,1
Селен0,07
Йод0,03
Биотин0,015
Витамин D30,003
Витамин B120,0024

Как принимать BCAA Xpress

Нормы приема комплекса напрямую зависят от потребностей спортсмена в аминокислотных комплексах. Поэтому рекомендуется принимать комплекс аминокислот 2-3 раза в день, по 1 или 2 порции. Когда происходят интенсивные тренировки, то препарат лучше принимать в процессе тренировок и сразу же после их окончания. Если это дни, свободные от физических нагрузок, то аминокислоты лучше выпить утром и в промежутках между приемами пищи.

Как правило, комплекс аминокислот, выпускаемый в виде порошка, растворяется в жидкости. Для этого берется 300 мл воды и одна порция (7 грамм) препарата, после чего порошок тщательно перемешивается в жидкости

BCAA Xpress имеет одно важное свойство – он повышает эффективность различных спортивных добавок. В связи с этим многие атлеты практикуют добавление BCAA в протеиновые коктейли, гейнеры, энергетики, жиросжигатели, термогенники и другие предтренировочные комплексы

Не рекомендуется прием аминокислот более 4-х раз в сутки (больше 20 грамм), поскольку большие дозы приводят к тому, что ухудшается их усвояемость организмом.

Эта компания выпускает аминокислоты в форме таблеток (ВСАА 6400), но они характерны тем, что не имеют в своем составе подсластителей. Кроме этого, таблетки проблематично принимать в процессе тренировок.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA Xpress

Употребление Scitec Nutrition BCAA Xpress обеспечивает:

  • ускорение темпов прироста мышц;
  • увеличение скорости восстановительных процессов после тяжелых нагрузок;
  • повышение энергетических возможностей организма;
  • снижение активности катаболических процессов;
  • формирование исключительно сухой мускулатуры;
  • уменьшение болевых ощущений в мышцах;
  • улучшение общего самочувствия и настроения;
  • усиление эффективности другого спортивного питания.

Активные компоненты естественны для человеческого организма, поэтому легко усваиваются и не несут вреда здоровью. Употребление Scitec Nutrition BCAA Xpress в сочетании с силовыми нагрузками способствует активному увеличению количества мышечной массы на фоне сокращения процента жировых накоплений в организме. Комплекс позволяет обеспечить мышцы материалом, необходимым не только для наращивания объемов, но и для защиты имеющейся мышечной массы от разрушения.

Как принимать BCAA от Pure Protein

«Рабочая» дозировка БЦАА – 20 г в сутки. Это 4 порции по 5 г. Производитель рекомендует разбивать это количество так:

  • Утром на голодный желудок;
  • До, после и во время тренировки;
  • В день отдыха – просто равными порциями в течение дня

Если спортсмен делает кардио утром натощак, имеет смысл выпить БЦАА, чтобы сохранить мышцы. Некоторые специалисты рекомендуют выпивать разовую дозировку во время тренировки в зале. Это имеет смысл, если у атлета нет проблем с пищеварением.

Добавку растворяют в соке или воде. Сок подойдет силовым атлетам или бодибилдерам на массе. А вот худеющим девушкам лучше использовать воду.

Упаковка содержит 200 г аминокислот с разветвленными цепочками. Это 40 порций по 5 граммов, то есть 10-дневный запас аминокислот.

Важно: если речь идет о непрофессиональном спортсмене, или девушке легкой весовой категории, можно уменьшить дозировки до 5-10 граммов. Как долго нужно принимать аминокислоты? Это ежедневная добавка, почти как рыбий жир и витаминный комплекс

Она позволяет улучшить здоровье, и улучшить результаты. Пить ее можно так долго, как этого будет требовать тренировочный план и план питания. В подсчет белков аминокислоты обычно не учитываются

Как долго нужно принимать аминокислоты? Это ежедневная добавка, почти как рыбий жир и витаминный комплекс. Она позволяет улучшить здоровье, и улучшить результаты. Пить ее можно так долго, как этого будет требовать тренировочный план и план питания. В подсчет белков аминокислоты обычно не учитываются.

Есть ли различия в приеме на массе и сушке? В фитнесе их нет. Результат будет зависеть больше от диеты, а не от добавок. В спорте иногда применяются завышенные дозировки аминокислот, если спортсмен хорошо их усваивает.

Описание

Scitec Nutrition BCAA Xpress – порошковый аминокислотный комплекс для спортсменов-профессионалов и новичков мира спорта. ВСАА не вырабатываются в организме, но их запасы усиленно расходуются во время тяжелых тренировок, что делает невозможным достижение поставленных спортивных целей. Комплекс позволяет устранить дефицит и создать запас аминокислот ВСАА в организме, необходимый для увеличения количества мышечной массы и защиты мышечных волокон от разрушения.

Купить Scitec Nutrition BCAA Xpress рекомендуется спортсменам, которые стремятся увеличить резервы организма для достижения высоких спортивных результатов и проведения результативных тренировок. Сбалансированная формула и пропорции активных компонентов обеспечивают приведение организма в анаболическое состояние и быстрый для организма эффект от употребления Scitec Nutrition BCAA Xpress.

Состав Scitec Nutrition BCAA Xpress

Формула Scitec Nutrition BCAA Xpress построена на основе несинтезируемых человеческим организмом ВСАА-аминокислот. Они представлены в свободных формах, которые минуя печень, метаболизируются непосредственно в мышечных клетках и готовы к участию в построении новых мышечных волокон.

700 г
Порция — 7 г
Количество порций — 100
Состав в7 г
L-Лейцин2500 мг
L-Изолейцин1250 мг
L-Валин1250 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, лимонная кислота обезвоженная, L-изолейцин, L-валин,яблочная кислота,сукралоза,ацетилсульфат К,декстроза,краситель,мальтодекстрин.

Лейцин в составе комплекса отвечает за запуск на внутриклеточном уровне механизма роста mTor, активизирует производство гормона роста и инсулина и используется мышечными тканями в качестве строительного материала. Валин и изолейцин усиливают эффективность лейцина и замедляют синтез кортизола, вызывающего разрушение мышечных тканей.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA Xpress

Употребление Scitec Nutrition BCAA Xpress обеспечивает:

  • ускорение темпов прироста мышц;
  • увеличение скорости восстановительных процессов после тяжелых нагрузок;
  • повышение энергетических возможностей организма;
  • снижение активности катаболических процессов;
  • формирование исключительно сухой мускулатуры;
  • уменьшение болевых ощущений в мышцах;
  • улучшение общего самочувствия и настроения;
  • усиление эффективности другого спортивного питания.

Активные компоненты естественны для человеческого организма, поэтому легко усваиваются и не несут вреда здоровью. Употребление Scitec Nutrition BCAA Xpress в сочетании с силовыми нагрузками способствует активному увеличению количества мышечной массы на фоне сокращения процента жировых накоплений в организме. Комплекс позволяет обеспечить мышцы материалом, необходимым не только для наращивания объемов, но и для защиты имеющейся мышечной массы от разрушения.

Как принимать Scitec Nutrition BCAA Xpress

По рекомендации производителя Scitec Nutrition BCAA Xpress следует принимать 1-3 раза ежедневно. Рекомендуемое время приема: во время и после физических нагрузок, а также натощак после пробуждения. Разовая порция состоит из 1 мерной ложки (7 граммов) сухой смеси, растворенной в 250 мл воды либо сока.

Заказать Scitec Nutrition BCAA Xpress можно в магазине PitProfi.ru. Мы предлагаем оригинальное спортивное питание, которое проходит лабораторные проверки и имеет сертификаты соответствия. Большой ассортимент каталога постоянно обновляется и пополняется новинками от мировых и отечественных производителей, которые можно приобрести у нас по привлекательным ценам. Вам не придется долго ждать заказанные спортивные добавки, поскольку мы гарантируем быструю доставку по Москве.

Продукция компании Scitec Nutrition

Производство спортивного питания растет и развивается. Одной из компаний, занимающихся этим бизнесом, является Scitec Nutrition. В США и Европейских странах к производству пищевых добавок предъявляются очень высокие требования:

  • Используется только проверенное сырье, имеющее сертификаты, подтверждающие качество;
  • Закупка сырья производится у проверенных поставщиков из США, Германии и Японии;
  • Вся продукция Scitec Nutrition сертифицирована;
  • Контроль качества осуществляется на всех этапах – от доставки в розничную сеть до продажи конечному потребителю.

Эта компания заботится о качестве выпускаемой продукции. Для этого проводятся исследования результатов ее применения. Компания Scitec Nutrition не останавливается на производстве раскрученных брендов, а постоянно проводит разработки новых, более эффективных спортивных добавок.

Как принимать BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Рекомендуют принимать добавку по 5 таблеток 3 раза в день. Первая порция – утром, сразу после пробуждения. Нужно запить ее водой, примерно стаканом или чуть больше. Можно добавить 2-3 капсулы омега-три жиров, чтобы способствовать восстановлению после нагрузок, оздоровить сердечнососудистую систему, и упростить сжигание жира.

Вторую порцию пьют за полчаса до тренировки, также с водой или энергетиком, содержащим кофеин. Третью порцию – сразу после нагрузки, с водой, можно добавить к этой порции сок и креатин, если атлет набирает мышечную массу.

Как принимать протеин, если БЦАА в таблетках? Для человека с нормальным пищеварением нет никакой проблемы. Он может просто выпить протеин, как рекомендовано, и прннять одновременно аминокислоты. Если же секреция снижена, рекомендуется добавка ферментов. В самом крайнем случае, лучше выбрать аминокислоты в порошке.

Сочетать причем аминокислот с энергетиками можно, они никак не влияют друг на друга. То же самое касается и жиросжигателей. А вот пить одновременно несколько видов аминокислот с разветвленными цепочками не имеет смысла.

Оптимальная дозировка для взрослого спортсмена – 20 г в сутки. Все, что превышает эту дозу, может оказаться лишним. Передозировка не опасна, просто так мы делаем прием добавки слишком дорогим, ведь лишние «граммы «все равно не усваиваются.

Состав BCAA Xpress

Одна мерная порция, составляющая 7 граммов, покрывает суточную потребность среднестатистического мужчины. Помимо вкусовых добавок и ароматизаторов в составе порции содержится:

Лейцин (2,5г) – самая распространенная из трех аминокислот. Неудивительно, что лейцин наиболее изучен. Вероятно, это связано с тем, что лейцин имеет более высокую скорость окисления, чем изолейцин или валин, и более включен в процесс синтеза белка в мышцах. Исследования, проведённые в конце 20 века, показали высокую способность L-лейцина и D-лейцина предотвращать и прекращать мышечные судороги. Природные источники: соя, говядина, арахис, рыба и миндаль.
Изолейцин (1,2 г) является второй аминокислотой с разветвленной цепью, которая используется для повышения и стабилизации уровня энергии

Помимо этого, выявлено ещё одно важное свойство: регулировать уровень сахара в крови. Естественные поставщики – продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, мясо, яйца и рыба.
Валин (1,2 г), работая в связке с двумя другими BCAA (лейцином и изолейцином):

  • способствует нормальному росту,
  • восстанавливает ткани,
  • помогает регулировать уровень сахара в крови,
  • снабжает организм энергией.

Состав и особенности

Производители постоянно пытаются улучшить формулу вещества, добавить что-то новое, креативное и полезное. Главную роль в создании препарата играет сырье и инновации на производстве, контролирует которые сама фирма Ultimate Nutrition. Это совершенно понятно, поскольку все аминокислоты одинаковы по определению. Значит, чтобы комплекс BCAA был востребован на рынке спортивного питания, можно либо добавить новые элементы, либо снизить его стоимость.

Включение в состав дополнительных составляющих менее оправдано. Работать в команде BCAA, принося эффект, смогут максимум 2-3 новых аминокислоты. Поэтому производители чаще всего манипулируют стоимостью.

BCAA 12000 от Ультимейт Нутришн является одним из самых выгодных предложений сегодня. В составе добавки одна порция порошка (6 г) содержит: 3 г аминокислоты лейцина и в два раза меньше изолейцина (изомера первого) и валина. На месячный курс нужна одна упаковка БАДа (457 г), которая стоит 1100-1200 рублей. Получается, что одна порция обойдется чуть меньше, чем в 16 рублей. Что действительно выгодно, если сравниваться с аналогами на рынке спортивного питания. Получается оптимальное соотношение цены и качества.

Сразу нужно акцентировать внимание на том, что название 12000 обязано не тому, что в порции порошка содержится 12 г BCAA, а тому, что в день рекомендовано принимать две порции по 6 г. Никаких иных особенностей у этой добавки от Ultimate Nutrition нет

И это нельзя назвать минусом, поскольку как следует из самого названия, все другие составляющие, кроме BCAA, второстепенны.

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

  • сжигает липиды;
  • убыстряет доставку азота к органам;
  • стимулирует гормон роста;
  • контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Что такое BCAA

Спортпит Бцаа – комплекс незаменимых аминокислот, поддерживающих регенерацию мышц и анаболизм. Организм человека не может сам производить эти аминокислоты или производит их в ничтожно малых количествах. Единственные источники – пища или пищевые добавки.  С другой стороны, они составляют 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках.

Три незаменимые аминокислоты – L-лейцин, L-изолейцин и L-валин – главные составляющие комплекса – выполняют роль стимуляторов синтеза белка и способствуют ускорению роста мышечной массы. С 1980-х годов разработчики спортивного питания проявляют большой интерес к BCAA за их способность ускорять восстановление после интенсивных упражнений. Сегодня существуют сотни, если не тысячи добавок, содержащих в некоторой степени BCAA.

Польза

Аминокислоты необходимы для роста мышечной массы, поскольку они – молекулярная основа мышечных волокон. Однако для того чтобы они усваивались организмом, нужно принимать их правильно, в определенной дозировке и комбинации с другими биодобавками. При этом следует помнить о том, что есть заменимые и незаменимые аминокислоты. Первые синтезируются самим организмом, а вторые – поступают только из вне или в минимальных количествах вырабатываются строго определенными органами.

Каждая из этих аминокислот имеет свое предназначение не только в восстановлении и росте мышечных клеток:

  • Лейцин – это аминокислота, которая стимулирует синтез инсулина, протеина, гемоглобина, балансирует обмен веществ, блокирует распад мышечных волокон, заживляет ткани, является источником энергии для клеток, работает в паре с серотонином, способствует выводу свободных радикалов. Это значит, что в процессе тренировок сахар в крови будет на нормальном уровне, иммунная система и печень – в тонусе, профилактируется риск ожирения, организм омолаживается, снижается усталость и повышается работоспособность. Поэтому в тройке BCAA лейцину всегда отводится центральное место и его концентрация в два раза превышает валин и изоформу лейцина.
  • Изолейцин – его роль и соответственно применение скромнее: нормализация артериального давления, вывод лишнего холестерина, улучшение состояния кожи.
  • Валин повышает выносливость, выводит лишний азот, что естественным образом улучшает работу печени и почек, усиливает чувство сытости, активирует работу иммунной системы.

Однако основной общей функцией всех трех аминокислот является сохранение целостности мышц и их подготовка к экстремальным нагрузкам. BCAA в нужное время поставляют в мышечные волокна питательные вещества и кислород, становятся источником их роста. Суть в том, что сам организм не может выполнить запрос мускулов, поэтому единственным решением проблемы становится экзогенная доставка BCAA. Для этого и существует спортивное питание.

Кроме того, BCAA балансирует триптофановый обмен, стимулирует его поступление к нейронам головного мозга, минимизируя риск развития умственной отсталости, что очень часто становится проблемой при интенсивных тренировках без восполнения утраченных аминокислот. Триптофан становится гарантом высокого КПД физических нагрузок при перегрузке мышц, а поддерживает его – BCAA.

Доказано, что утомляемость не коррелирует с функцией мышц (т.е. не зависит от нее). Поэтому многие спортсмены бездумно «качаются» не понимая всей опасности переутомления. А триптофан действует не избирательно на мускулы, а на весь организм в целом, что опосредованно сказывается на состоянии мышечной ткани. Он с подачи BCAA в головном мозге осуществляет тихую революцию: успокаивает нейроны, давая возможность нормально функционировать всем органам и тканям в состоянии перенапряжения.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Механизм действия

Результативность аминокислотного комплекса зависит от его способности оказывать положительное влияние на организм спортсмена путем:

  • активации белкового синтеза;
  • стимулирования уровня усваиваемости компонентов BCAA;
  • антикатаболического действия;
  • ускорения метаболизма;
  • повышения регенеративной способности тканей;
  • восполнения концентрации аминокислот в кровотоке;
  • увеличение выносливости;
  • активации синтеза инсулина;
  • сочетанного действия с другим спортивным питанием.

Механизм влияния основывается на том, что BCAA – это треть потребности организма при строительстве мышечных волокон, их восстановлении. Конечно, организм не в состоянии покрыть эту потребность самостоятельным синтезом лейцина, его изоформы и валина. Поэтому прием BCAA извне оправдан. Порошок-анаболик блокирует потерю протеинов, которые нужны для повышения объема мускулов.

Эти три аминокислоты быстро и результативно восполняют энергетические затраты организма при гипернагрузках. Как следствие, повышается выносливость, растут результаты, атлет получает возможность работать дольше и с большей отдачей.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector