BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Как принимать Scitec Nutrition BCAA 6400

Производитель рекомендует принимать Scitec Nutrition BCAA 6400 по 1-3 порции ежедневно. Порция для разового приема включает 5 таблеток, которые следует запивать 250-300 мл жидкости. Оптимальное время приема: перед началом и после завершения физических нагрузок, а также между приемами пищи и перед отходом ко сну.

Заказать Scitec Nutrition BCAA 6400 можно в магазине PitProfi.ru. Мы ответственно подходим к подбору ассортимента, обеспечивая его постоянное пополнение и обновление, чтобы каждый покупатель смог найти подходящие для себя спортивные добавки. Приятным бонусом при покупке будут привлекательные цены. Мы гарантируем оригинальное качество любого из представленных в каталоге продуктов и быструю доставку по Москве.

Проблемы лишнего веса

Причин набору лишнего веса огромное множество:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек;
  • Гормональная перестройка организма, эндокринные заболевания;
  • Неправильное питание.

На проблеме неправильного питания стоит остановиться отдельно, так как в большинстве случаев это основная причина появления лишнего веса.

Ритм нашей повседневной жизни заставляет зачастую не задумываться над тем, что мы едим. Все большую популярность приобретают блюда быстрого приготовления и различные полуфабрикаты, ведь на их создание уходит куда меньше времени. Перекусы фаст-фудом во время обеденного перерыва, злоупотребление сэндвичами и бургерами в сочетании со сладкими газированными напитками откладывают не самый красивый отпечаток на нашей фигуре.

Часто ли мы задумываемся о количестве килокалорий, поступающих к нам с пищей в течении дня? Мы забываем, что богатая жирами еда, избыточное употребление простых углеводов и сахара, соли и токсичных продуктов с повышенным содержанием пестицидов, пищевых добавок и консервантов ведет к зашлакованности всего организма.

Возникает логичный вопрос: каков же механизм возникновения жировых отложений? Как вывести шлаки из организма безопасными и проверенными способами?

Все довольно просто, если вникнуть в суть проблемы и попытаться подробно в ней разобраться. Неправильное питание нарушает обменные процессы в организме, подготавливая тем самым все благоприятные условия для застоя лишней жидкости во всем теле, как следствие появляется отечность.

Отечность — это внешнее проявление накопившихся излишков жидкости. Застой ее в теле не позволяет естественным способом утилизироваться потребляемым жирам (особенно их чрезмерному количеству), которые накапливаются под кожей приводя к появлению целлюлитных отложений, а это уже первый шаг к проблемам с весом.

Как же быть в такой ситуации? Ответ напрашивается сам за себя:

  • Пересмотреть свой рацион и питьевой режим;
  • Вести активный образ жизни;
  • По возможности оградить себя от всевозможных стрессовых ситуаций;
  • Оказать помощь организму извне — принимать проверенные средства для похудения.

Как принимать BCAA Xpress

Нормы приема комплекса напрямую зависят от потребностей спортсмена в аминокислотных комплексах. Поэтому рекомендуется принимать комплекс аминокислот 2-3 раза в день, по 1 или 2 порции. Когда происходят интенсивные тренировки, то препарат лучше принимать в процессе тренировок и сразу же после их окончания. Если это дни, свободные от физических нагрузок, то аминокислоты лучше выпить утром и в промежутках между приемами пищи.

Как правило, комплекс аминокислот, выпускаемый в виде порошка, растворяется в жидкости. Для этого берется 300 мл воды и одна порция (7 грамм) препарата, после чего порошок тщательно перемешивается в жидкости

BCAA Xpress имеет одно важное свойство – он повышает эффективность различных спортивных добавок. В связи с этим многие атлеты практикуют добавление BCAA в протеиновые коктейли, гейнеры, энергетики, жиросжигатели, термогенники и другие предтренировочные комплексы

Не рекомендуется прием аминокислот более 4-х раз в сутки (больше 20 грамм), поскольку большие дозы приводят к тому, что ухудшается их усвояемость организмом.

Эта компания выпускает аминокислоты в форме таблеток (ВСАА 6400), но они характерны тем, что не имеют в своем составе подсластителей. Кроме этого, таблетки проблематично принимать в процессе тренировок.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA 6400

Положительное действие Scitec Nutrition BCAA 6400:

  • оптимизация обменных процессов;
  • стимулирование процессов мышечного синтеза белков;
  • увеличение концентрации инсулина;
  • подавление катаболических процессов;
  • увеличение количества и плотности мышечной массы;
  • повышение энергетического потенциала;
  • поддержание процессов жиросжигания;
  • уменьшение болевых ощущений в мышцах за счет сокращения выработки молочной кислоты;
  • улучшение спортивных показателей (выносливости, силы).

Комплекс Scitec Nutrition BCAA 6400 обеспечивает питание мышечных тканей и поддержание процессов энергообмена, поэтому он подходит для употребления перед и после физических нагрузок. Он дополнительно способствует подавлению аппетита за счет уменьшения уровня гормона лептина и увеличивает расход калорий за счет усиленного сжигания жиров в митохондриях.

Продукция компании Scitec Nutrition

Производство спортивного питания растет и развивается. Одной из компаний, занимающихся этим бизнесом, является Scitec Nutrition. В США и Европейских странах к производству пищевых добавок предъявляются очень высокие требования:

  • Используется только проверенное сырье, имеющее сертификаты, подтверждающие качество;
  • Закупка сырья производится у проверенных поставщиков из США, Германии и Японии;
  • Вся продукция Scitec Nutrition сертифицирована;
  • Контроль качества осуществляется на всех этапах – от доставки в розничную сеть до продажи конечному потребителю.

Эта компания заботится о качестве выпускаемой продукции. Для этого проводятся исследования результатов ее применения. Компания Scitec Nutrition не останавливается на производстве раскрученных брендов, а постоянно проводит разработки новых, более эффективных спортивных добавок.

В этой статье мы остановимся на продукции фирмы Scitec nutrition BCAA.

Аминокислоты играют очень важную роль в человеческом организме, так как являются строительным материалом белка, а без него трудно себе представить жизнедеятельность человека. Среди аминокислот есть незаменимые, то есть такие, которые не синтезируются в организме, мы должны получать их из белковой пищи.

Аминокислоты с разветвленной сетью BCAA – важнейшая группа незаменимых аминокислот, в которую входят лейцин, изолейцин и валин.

  1. Лейцин способствует регенерации мышц, препятствует разрушению мышечных тканей, которые возможны при значительных физических нагрузках, стимулирует процесс выделения гормона роста. Участвует в снижении уровня сахара, лейкоцитов. Для похудения лейцин – незаменимый помощник, так как при синтезе белка расходуются калории, при сохранении мышечной массы улучшается обмен веществ, дольше не беспокоит чувство голода. Научно доказано, что, принимая добавки с лейцином (помимо комплекса упражнений и обычной диеты), можно добиться снижения веса на более чем на 20 %. Желающие похудеть, которые просто изменили свой рацион и занимались в спортзале, таких результатов не достигли.
  2. Изолейцин способствует восстановлению мышц, увеличивает выработку энергии, регулирует уровень глюкозы, делает спортсмена более выносливым.
  3. Валин необходим для работы мозга, обеспечивает организм энергией, увеличивает регенерацию и рост тканей, подавляет чувство голода. Лучше всего свойства валина раскрываются в сочетании с лейцином и изолейцином.

Стремясь похудеть, женщины готовы на многое, но сидя на изнуряющих диетах, они теряют мышечную ткань, тем самым, нарушая метаболизм. Комплекс BCAA доставляет в человеческий организм незаменимые, но так необходимые организму аминокислоты. С их поступлением в организм мышечная ткань меньше разрушается, нормализуется жировой обмен, улучшается метаболизм и быстрее сжигаются жиры.

Для чего нужны

Препараты ВСАА разработаны специалистами и включают в себя требуемое количество белка и несколько незаменимых кислот, поддерживающих жизнедеятельность организма человека. К аминокислотам относятся лейцин, валин и изолейцин. Но далеко не все люди представляют принцип работы аминокислоты, правила приема, и вообще для чего они нужны.

Аминокислоты группы ВСАА активно восстанавливают ваше физическое состояние и мышечную активность. Вы можете осуществлять несколько сложных тренировок подряд, при этом чувствовать комфорт, поскольку аминокислоты эффективно восстанавливают вашу энергию и здоровое состояние мышц. Но в любом случае требуется дополнительно проконсультироваться со специалистом, ведь аминокислоты – добавки серьезные, велика вероятность нанести себе ущерб, используя ВСАА не по назначению или не в соответствии с требованиями организма.

Как принимать BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Рекомендуют принимать добавку по 5 таблеток 3 раза в день. Первая порция – утром, сразу после пробуждения. Нужно запить ее водой, примерно стаканом или чуть больше. Можно добавить 2-3 капсулы омега-три жиров, чтобы способствовать восстановлению после нагрузок, оздоровить сердечнососудистую систему, и упростить сжигание жира.

Вторую порцию пьют за полчаса до тренировки, также с водой или энергетиком, содержащим кофеин. Третью порцию – сразу после нагрузки, с водой, можно добавить к этой порции сок и креатин, если атлет набирает мышечную массу.

Как принимать протеин, если БЦАА в таблетках? Для человека с нормальным пищеварением нет никакой проблемы. Он может просто выпить протеин, как рекомендовано, и прннять одновременно аминокислоты. Если же секреция снижена, рекомендуется добавка ферментов. В самом крайнем случае, лучше выбрать аминокислоты в порошке.

Сочетать причем аминокислот с энергетиками можно, они никак не влияют друг на друга. То же самое касается и жиросжигателей. А вот пить одновременно несколько видов аминокислот с разветвленными цепочками не имеет смысла.

Оптимальная дозировка для взрослого спортсмена – 20 г в сутки. Все, что превышает эту дозу, может оказаться лишним. Передозировка не опасна, просто так мы делаем прием добавки слишком дорогим, ведь лишние «граммы «все равно не усваиваются.

Как правильно принимать

Потребность организма к аминокислотной подпитке в дни тренировок и отдыха — различная. Попробуем разобраться, как правильно пить добавку при разных нагрузках?

В период интенсивной тренировки в организме действуют 2 противодействующих процесса: анаболизм (рост мышц) и катаболизм (разрушение). Задача специальных препаратов — стимулирование первых и минимизация — вторых. Если не давать организму внешнюю подпитку, он ищет дополнительные резервы: расходует гликоген из печени, а затем активно расщепляет мышечные аминокислоты.

ВСАА-комплексы идеально подходят для того, чтобы противодействовать этим процессам. Они препятствуют катаболизму и принимают участие в наращивании мышц. ВСАА принимают перед тренировкой или непосредственно после нее. Если тренировка длится более 1 часа, полезно принять добавку и во время занятий.

Нужно ли принимать аминокислоты в дни отдыха. Некоторые люди считают, что это необязательно. Если нет больших физических нагрузок, то нет и активных катаболитических процессов. А, значит, необходимости в аминокислотной подпитке нет. Это неверно. Причина в том, что процессы катаболизма особенно интенсивно запускаются после пробуждения от сна. Аминокислоты, принятые утром, попадают к мышцам. Рекомендуемая дозировка сразу после сна — от половины до целой разовой порции.

Что касается дозировки, то каждая марка добавок имеет инструкцию, в которой четко прописана дозировка препарата. Как рассчитать оптимальную порцию для конкретного человека? Большинство профессионалов считают, что в течение одной тренировки на каждый килограмм массы тела должно приходиться около 33 мг лейцина. Исходя из этого, можно легко рассчитать индивидуальную дозировку препарата. Например, для спортсмена, вес которого 70 кг, дозировка лейцина составляет 2310 мг. Если брать стандартное соотношение аминокислот, получится около 5 граммов смеси. Путем несложных арифметических действий нетрудно рассчитать индивидуальное потребление ВСАА для любой марки.

Часто возникающий вопрос —вызывают ли добавки побочные действия, не окажут ли вреда организму? Противопоказаний у них минимум: беременность, лактация и возраст меньше 18 лет. Безопасность аминокислотных комплексов — абсолютная. Передозировки бояться не следует, поскольку вещества не накапливаются в организме.

Порядок приема аминокислот — видео:

Описание

Scitec Nutrition BCAA 6400 – концентрированный аминокислотный комплекс в таблетированной форме. Благодаря высоким концентрациям аминокислот он идеально подходит для представителей силовых спортивных дисциплин и бодибилдинга, которые стремятся не только к наращиванию мышечных объемов, но и сохранению имеющейся мышечной массы.

Купить Scitec Nutrition BCAA 6400 следует для ускорения процессов мышечного роста и улучшения качества и скорости восстановительных процессов после тренировок. Он также способствует спортивному прогрессу благодаря улучшению показателей мышечной выносливости и силы. Употребление комплекса одинаково эффективно для спортсменов разных возрастных категорий.

Состав Scitec Nutrition BCAA 6400

Формула Scitec Nutrition BCAA 6400 построена на основе 3 аминокислот с разветвленной боковой цепью, которые обладают мощными анаболическими свойствами. Они усваиваются непосредственно в мышечных волокнах, минуя печень, где обеспечивают поддержание оптимальной для активного анаболизма среды. Порция из 5 таблеток служит источником:

  • 2240 мг L-лейцина – подает сигналы для активизации внутриклеточного комплекса mTOR, обеспечивающего запуск белкового синтеза, восстановление и рост мускулатуры, подавляет выработку молочной кислоты, вызывающей разрушение мышечных волокон;
  • по 1120 мг L-изолейцина и L-валина – способствуют увеличению энергетических запасов организма и улучшают транспортировку кислорода к мышечным тканям.
125 таб
Порция — 5 таб*
Количество порций — 25
Состав в5 таб*
L-Лейцин2240 мг
L-Изолейцин1120 мг
L-Валин1120 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, изомальт ST-PF.

Scitec Nutrition BCAA 6400 не содержит искусственных наполнителей. В качестве вспомогательных веществ используются:

  • целлюлоза микрокристаллическая – ускоряет переваривание таблеток;
  • стеарат магния – предотвращает прилипание таблеток к стенкам ЖКТ, позволяя им беспрепятственно проникать в желудок.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA 6400

Положительное действие Scitec Nutrition BCAA 6400:

  • оптимизация обменных процессов;
  • стимулирование процессов мышечного синтеза белков;
  • увеличение концентрации инсулина;
  • подавление катаболических процессов;
  • увеличение количества и плотности мышечной массы;
  • повышение энергетического потенциала;
  • поддержание процессов жиросжигания;
  • уменьшение болевых ощущений в мышцах за счет сокращения выработки молочной кислоты;
  • улучшение спортивных показателей (выносливости, силы).

Комплекс Scitec Nutrition BCAA 6400 обеспечивает питание мышечных тканей и поддержание процессов энергообмена, поэтому он подходит для употребления перед и после физических нагрузок. Он дополнительно способствует подавлению аппетита за счет уменьшения уровня гормона лептина и увеличивает расход калорий за счет усиленного сжигания жиров в митохондриях.

Как принимать Scitec Nutrition BCAA 6400

Производитель рекомендует принимать Scitec Nutrition BCAA 6400 по 1-3 порции ежедневно. Порция для разового приема включает 5 таблеток, которые следует запивать 250-300 мл жидкости. Оптимальное время приема: перед началом и после завершения физических нагрузок, а также между приемами пищи и перед отходом ко сну.

Заказать Scitec Nutrition BCAA 6400 можно в магазине PitProfi.ru. Мы ответственно подходим к подбору ассортимента, обеспечивая его постоянное пополнение и обновление, чтобы каждый покупатель смог найти подходящие для себя спортивные добавки. Приятным бонусом при покупке будут привлекательные цены. Мы гарантируем оригинальное качество любого из представленных в каталоге продуктов и быструю доставку по Москве.

Состав Scitec Nutrition BCAA 6400

Формула Scitec Nutrition BCAA 6400 построена на основе 3 аминокислот с разветвленной боковой цепью, которые обладают мощными анаболическими свойствами. Они усваиваются непосредственно в мышечных волокнах, минуя печень, где обеспечивают поддержание оптимальной для активного анаболизма среды. Порция из 5 таблеток служит источником:

  • 2240 мг L-лейцина – подает сигналы для активизации внутриклеточного комплекса mTOR, обеспечивающего запуск белкового синтеза, восстановление и рост мускулатуры, подавляет выработку молочной кислоты, вызывающей разрушение мышечных волокон;
  • по 1120 мг L-изолейцина и L-валина – способствуют увеличению энергетических запасов организма и улучшают транспортировку кислорода к мышечным тканям.
125 таб
Порция — 5 таб*
Количество порций — 25
Состав в5 таб*
L-Лейцин2240 мг
L-Изолейцин1120 мг
L-Валин1120 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, изомальт ST-PF.

Scitec Nutrition BCAA 6400 не содержит искусственных наполнителей. В качестве вспомогательных веществ используются:

  • целлюлоза микрокристаллическая – ускоряет переваривание таблеток;
  • стеарат магния – предотвращает прилипание таблеток к стенкам ЖКТ, позволяя им беспрепятственно проникать в желудок.

Эффект

Поскольку видов BCAA от Optimum Nutrition много, формы выпуска, вкусы и стоимость у них разная, то перед каждым спортсменом встает вопрос выбора

А он зависит от достигаемого эффекта, тут даже не столько важно соотношение цены-качества. Когда все критерии оценки совпадают – получается оптимальный продукт для тренировок

Есть такой и у Optimum Nutrition. Это BCAA 1000 caps. Доказательством служат многочисленные клинические испытания, проведенные для сравнения действия разных продуктов на основе их эффективности.

Применение комплекса дает возможность:

  • Обеспечить мышцы необходимым количеством энергии.
  • Получить дополнительные белковые молекулы для строительства мышечного волокна.
  • Убрать жировые отложения.
  • Активировать гормон роста.
  • Существенно снизить мышечный катаболизм.

Именно эти свойства делаю биодобавку лучшей. В листовках с описанием продукта подчеркивается, что он практически не дает побочных эффектов, легко усваивается. Единственным недостатком является высокая стоимость комплекса, но причин сомневаться в его эффективности нет.

Рекомендуем ознакомиться с рейтингом BCAA.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Для чего необходимы

Основные вещества, входящие в состав комплексов, — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Они участвуют в синтезе скелетной мускулатуры. Если спортсмен практикует силовые тренировки, без дополнительной подпитки не обойтись.

Польза от приема ВСАА в следующем:

  • нормализация энергообмена;
  • сжигание жира. БЦА — хорошее подспорье при похудении;
  • стимуляция роста мышц. Если сделать фото «до» и «после», разница получится заметная;
  • улучшение силовых показателей;
  • повышение выносливости;
  • защита мышечной ткани от повреждения;
  • стимуляция выработки кортизола и тестостерона;
  • нормализация содержания глюкозы в крови за счет повышения выработки инсулина.

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

  • сжигает липиды;
  • убыстряет доставку азота к органам;
  • стимулирует гормон роста;
  • контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Состав BCAA Xpress

Одна мерная порция, составляющая 7 граммов, покрывает суточную потребность среднестатистического мужчины. Помимо вкусовых добавок и ароматизаторов в составе порции содержится:

Лейцин (2,5г) – самая распространенная из трех аминокислот. Неудивительно, что лейцин наиболее изучен. Вероятно, это связано с тем, что лейцин имеет более высокую скорость окисления, чем изолейцин или валин, и более включен в процесс синтеза белка в мышцах. Исследования, проведённые в конце 20 века, показали высокую способность L-лейцина и D-лейцина предотвращать и прекращать мышечные судороги. Природные источники: соя, говядина, арахис, рыба и миндаль.
Изолейцин (1,2 г) является второй аминокислотой с разветвленной цепью, которая используется для повышения и стабилизации уровня энергии

Помимо этого, выявлено ещё одно важное свойство: регулировать уровень сахара в крови. Естественные поставщики – продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, мясо, яйца и рыба.
Валин (1,2 г), работая в связке с двумя другими BCAA (лейцином и изолейцином):

  • способствует нормальному росту,
  • восстанавливает ткани,
  • помогает регулировать уровень сахара в крови,
  • снабжает организм энергией.

Лучшие ВСАА аминокислоты в таблетках/капсулах

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул)

Высокотехнологичный аминокислотный комплекс спортпита от компании Optimum Nutrition

Состоит из разветвленных BCAA-аминокислот, принимающих важное участие в формировании мышечных волокон. Препарат принимается по окончании тренировки

Эффект, которого при этом удается добиться:

  • задержка азота;
  • улучшение восстановления мышц;
  • стимуляция роста мускулов.

Смесь также содержит витамин В6, улучшающий усвоение препарата. Всего в упаковке 200 порций (1 порция составляет 2 капсулы). Частота приема: 1-3 порции в день. Капсулы запивают соком или водой.

Плюсы:

  • удобство приема;
  • хороший эффект;
  • снижение мышечных болей после нагрузок.

Минус: высокая стоимость.

BCAA Be First BCAA Capsules (350 шт.)

Продукция, разработанная лучшими специалистами по спортивному питанию для женщин и мужчин, ведущих активный образ жизни. Выпускается в форме капсул, чрезвычайно удобных для употребления. Регулярный прием препарата помогает создать красивый мышечный прием, не рискуя перетренироваться. Соотношение аминокислот из базового набора — 2:1:1. Эффект от приема:

  • участие в белковом синтезе;
  • ускоренный набор мышечной массы;
  • уменьшение прослойки жира;
  • защита мышц от повреждений при интенсивных нагрузках;
  • повышение физической силы и выносливости;
  • ускорение восстановления после тренировок;
  • нормализация сахара в крови.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам. Для наращивания мышечной массы аминокислотный комплекс принимается вместе с протеином. Комплекс принимают в дни тренировок (1-2 порции за полчаса до ее начала и сразу после окончания). В дни, свободные от занятий в спортивном зале ВСАА принимают между приемами пищи.

Преимущества:

  • удобный прием;
  • оптимальный состав;
  • эффективность, повышение выносливости, быстрое восстановление;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • дешевизна.

Минусы: нет.

BCAA Scitec Nutrition BCAA 6400 (125 таблеток)

Спортивное питание в таблетках с таким составом:

  • лейцин — 2200 мг;
  • валин, изолейцин — по 1120 мг.

Это оптимальное содержание веществ, необходимых для быстрого роста или восстановления мышечной массы. Разовая дозировка составляет 5 капсул, частота приема — 1-3 раза в сутки. Средство имеет единственное противопоказание: его нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. Оптимальная концентрация разветвленных аминокислот при усиленных тренировках усиливает сжигание жира, увеличивает белковый синтез, способствует повышение мотивации. При этом усталость наступает гораздо медленнее. Накопления BCAA в организме не происходит, поэтому опасаться передозировок не следует.

Преимущества:

  • хороший жиросжигающий эффект;
  • повышение выносливости;
  • увеличение массы мышц;
  • препятствует катаболизму;
  • оптимальное соотношение аминокислот;
  • разные варианты упаковок (по 125 и 375 таблеток).

Недостаток: высокая стоимость.

Таблетки рекомендованы как профессионалам, так и спортсменам-любителям, цель которых — сжигание жировой прослойки с увеличением массы мышц.

Советы по выбору

Вообще, принципиальных отличий между аминокислотами от разных производителей нет. Они дифференцируются по форме изготовления, концентрации активных веществ и стоимости. Встречаются они в виде капсул и таблеток, жидкостей и порошков. Качество усвоения от формы выпуска не зависит.

В составе аминокислот есть несколько основных компонентов, сказывающихся на те или иные аспекты организма.

  • Валин – источник энергии, сохраняет серотонин на высоком уровне и вырабатывает энергию на весь день. 
  • Лейцин способен запустить процессы создания в мышечной системе и печени необходимые белковые соединения – мышечная ткань растет намного быстрее и эффективнее. 
  • Изолейцин – действует на клеточном уровне и является дополнительным источником энергии. 
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector