BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition

Где купить добавку и сколько она стоит?

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

  • сжигает липиды;
  • убыстряет доставку азота к органам;
  • стимулирует гормон роста;
  • контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Состав капсул

Основными компонентами комплекса являются аминокислоты. В одной капсуле содержатся:

  1. L-лейцин (250 мг в капсуле);
  2. L-изолейцин (125 мг);
  3. L-валин (125 мг).

Дополнительные компоненты: желатин, целлюлоза микрокристаллическая, стеарат магния. Дозировка в одной порции на 2 капсулы – 1000 мг.

Лейцин

Одна из ключевых аминокислот, которая требуется организму для роста и развития мышечного скелета. Поступая в организм с пищей или в качестве биологической добавки, лейцин способствует нормализации обмена белков и жиров, помогает вырабатывать инсулин, повышает тонус мышц и общую выносливость, нормализует психологическое состояние человека.

Это вещество незаменимо также для людей, желающих похудеть, т.к. способствует разрушению жировых тканей.

Изолейцин

По своим свойствам схож с предыдущей аминокислотой. Помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращает распад белка во время силовых тренировок, сохраняет запасы гликогена в организме, активно способствует восстановлению мышечных тканей после занятий спортом.

Валин

Отвечает за здоровье мышц и иммунной системы. Особая ценность данной аминокислоты заключается в том, что она не вырабатывается организмом, а поступает только извне. Чтобы обеспечить достаточное ее количество во время наращивания мышечной массы, одного питания недостаточно, нужны биологические добавки.

В комплексе с изолейцином и лейцином это вещество способствует быстрому восстановлению и гармоничному росту мышц, нормализует уровень сахара, повышает выносливость.

Как принимать PRO BCAA от Optimum Nutrition

Способ применения зависит от целей атлета. Самое общее – размешать 2 черпака добавки в воде, и выпить до начала тренировки. Вторую порцию обычно «замешивают» и берут с собой, чтобы пить во время занятия, и во время кардио после тренировки. Иногда БЦАА принимают перед сном, чтобы повысить секрецию гормона роста. Известно, что повышенные дозы глютамина влияют на соматотропный гормон. В практике бодибилдинга это не единственные способы применения. БЦАА. Те, кто практикуют утреннее «голодное» кардио на сушке могут выпивать порцию аминокислот, чтобы защитить мышцы от катаболизма. В некоторых источниках по силовому тренингу называются повышенные эффективные дозировки БЦАА. Это 25 г в сутки только одних аминокислот с разветвленными цепочками, без учета глютамина. Такие дозировки нужны атлетам, целенаправленно работающим по силовому плану, стремящимся к развитию мышечной силы и массы. Если речь идет о девушке, или атлете-легковесе, занимающемся для целей фитнеса, дозировки могут считаться завышенными. Но никаких проблем с лишними БЦАА в организме не бывает, тело человека просто выводит лишние аминокислоты. Так что вся дискуссия упирается лишь в стоимость добавки.

БЦАА улучшают работу других добавок спортивного питания. Например, их можно принимать с креатином или с донаторами азота. Но добавлять их в протеиновый коктейль бессмысленно. Это не позволяет организму усвоить аминокислоты как из протеина, так и из БЦАА.

Есть данные, что прием БЦАА с Л-карнитином улучшает «процент сжигания жира», то есть позволяет больше энергии получать из жировых отложений, а не из катаболизма мышечной ткани.

Описание

PRO BCAA – аминокислотный комплекс от компании Optimum Nutrition. Он предназначен для улучшения качества мускулатуры и сокращения периодов восстановления после тренировок. Высокая концентрация ВСАА в сочетании с дополнительной порцией глютамина и растительными экстрактами обеспечивает высокую эффективность добавки и быстрое достижение желаемых спортивных результатов.

Купить PRO BCAA рекомендуется для максимального увеличения количества сухой мускулатуры и предотвращения катаболических процессов. Он позволит защитить мышечные ткани от разрушения и сохранить их объем в периоды сушки, а также ускорить восстановление в периоды массонабора.

Состав PRO BCAA

Порция из 19,5 граммов порошковой смеси PRO BCAA содержит:

  • 8 граммов ВСАА в пропорциях 2:1:1 – незаменимых аминокислот, необходимых для построения мышечных волокон, улучшения выносливости и силовых характеристик
  • 5 граммов глютамина в удобной для усвоения L-форме – ценной аминокислоты, на долю которой приходится около 60% общей массы мышечных волокон. Она стимулирует синтез белков и других аминокислот, способствует нейтрализации катаболических процессов, восстановлению мышц после усиленных нагрузок и укреплению иммунной системы.

Дополнительно формула PRO BCAA усилена фитосмесью из экстрактов красного винограда и виноградных косточек, цитрусовых биофлавоноидов (160 мг на порцию). Они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые усиленно вырабатываются организмом во время физических нагрузок и стрессовых ситуаций. В результате повышается общий тонус организма, и укрепляются его защитные силы.

390 г
Порция — 19,5 г
Количество порций — 20
Калории5
Углеводы1 г
Витамин С230 мг
Натрий100 мг
Калий50 мг
L-лейцин, L-изолейцин, L-валин8 г
L-глютамин5 г
PhytoBlend160 мг
экстракт косточек винограда, виноградный экстракт красного вина (Vitis vinifera)(фруктовый), цитрусовые биофлавоноиды
Другие ингредиенты:
натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, яблочная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, соль, винная кислота, лецитин, сукралоза, хлорид калия, краситель FD&C красный #40.
Содержит соевые ингредиенты (лейцитин)

Результаты применения PRO BCAA

PRO BCAA будет защищать мышц от разрушения во время тренировок и обеспечивать повышенную выносливость для возможности проведения интенсивных тренировок в течение длительного периода времени. Комплекс будет полезен при нагрузках аэробного и анаэробного характера, особенно когда присутствует общая слабость и чувство усталости, а мышцы восстанавливаются очень медленно.

Эффект от PRO BCAA будет наблюдаться только в комплексе с регулярными тренировками и сбалансированной системой питания. Уже спустя 3-4 недели употребления аминокислотного комплекса можно наблюдать видимые результаты в изменении телосложения.

Положительные эффекты употребления PRO BCAA:

  • стимулирование анаболических процессов;
  • увеличение количества сухой мышечной массы и прорисовка рельефа;
  • защита мышц от катаболизма;
  • ускорение восстановительные процессов;
  • сокращение количества подкожных жировых отложений;
  • предотвращение перетренированности;
  • укрепление иммунитета.

Как принимать PRO BCAA

По рекомендации производителя PRO BCAA следует принимать ежедневно по 1-3 порции. Для приготовления аминокислотного коктейля нужно смешать мерную ложку (19,5 граммов) сухой смеси с 250-300 мл воды либо сока. Оптимальное время употребления PRO BCAA: перед, во время и по окончании тренировки. Аминокислотный комплекс также можно принимать перед сном. В нетренировочные дни достаточно принять одну порцию продукта в любое время дня.

В магазине PitProfi.ru можно заказать PRO BCAA с доставкой по Москве. В нашем каталоге представлено спортивное питание на основе натуральных компонентов, оригинальное качество которого подтверждено сертификатами соответствия. Сотрудничество с прямыми поставщиками позволяет устанавливать привлекательные цены на весь ассортиментный ряд, поэтому вы можете приобрести необходимые спортивные добавки без лишних наценок.

Результаты от употребления добавки

Биологический комплекс BCAA 5000 Powder при регулярном применении демонстрирует следующие эффекты.

  1. Выраженный анаболизм в мышечных волокнах, так как аминокислоты попадают сразу «по назначению», минуя печень.
  2. Замедление катаболических процессов и предупреждение разрушения мышечных волокон. Своевременное восполнение потребности организма в аминокислотах препятствует расщеплению молекул протеина.
  3. Быстрое восстановление мышечных тканей благодаря запуску местного метаболизма. ВСАА попадает в мышцы напрямую, а не через печень, благодаря чему мгновенно встраиваются в разрушенные молекулы протеина, возвращая волокну прежнюю структуру и силу.
  4. Способствует секреции поджелудочной железой гормона инсулина, которые способствует более быстрому и плодотворному расщеплению сахаров. В результате наблюдаются липолитические процессы в подкожной клетчатке, активное похудение спортсмена и улучшение рельефности его мышц. Такой эффект просто необходим профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые готовятся к соревнованиям.
  5. Аминокислоты участвуют в клеточном дыхании. Так, незаменимые ВСАА являются субстратами для осуществления специальной биохимической реакции, в процессе которой производятся молекулы энергии (АТФ).
  6. Способствует раскрытию других полезных компонентов спортивного питания. Так, разработчики BCAA 5000 Powder отметили, что наибольшую эффективность продукт демонстрирует при наборе массы тела и сжигании жира, если сочетать его с сывороточным белком.
  7. Нормализует секрецию гормона роста, который производится передней долей гипофиза. В состав биокомплекса входит аминокислота лейцин, которая отвечает за этот процесс.
  8. Улучшает питание мышечной ткани. Аминокислоты участвуют в связывании молекул кислорода с мио- и гемоглобином, в результате чего снижается риск кислородного голодания мышц во время тяжелых физических нагрузок.
  9. Закрывает потребность организма в глютамине, который в львиных дозах расходуется на интенсивные тренировки. Глютамин также является аминокислотой, которая, которая способствует росту и развитию мышечных волокон, сдерживает секрецию надпочечниками гормона стресса кортизола, что также предупреждает катаболические процессы. Задействован глютамин и в иммунной реакции организма. Аминокислоты в составе BCAA 5000 Powder способны трансформироваться в глютамин, если в организме наблюдается его дефицит. Вот такая умная реакция.


Результаты употребления аминокислотного комплекса

Прием и особенности

Спортивную добавку BCAA 5000 Powder рекомендуется принимать во время физических нагрузок, а также после тренировки в белково-углеводное окно, когда организм наиболее интенсивно усваивает белки и углеводы, не откладывая жир в подкожную клетчатку. Также порошок можно употреблять перед сном.

Порция соответствует одной мерной ложке — 5 г. БАД разбавляют в воде, молоке или другом напитке. Рекомендуемый объем жидкости — 150 мл. Порошок необходимо тщательно размешать до полного растворения. Перед соревнованиями или выступлениями в период интенсивной подготовки можно повысить суточную дозировку, так как в это время организм нуждается в повышенном количестве аминокислот.

Людям, страдающим сахарным диабетом, перед употреблением смеси необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом, так как входящий в состав добавки инсулин может потребовать корректировки дозы принимаемых препаратов.

Описание

BCAA 5000 Powder – аминокислотный комплекс высокой эффективности от компании Optimum Nutrition. Он содержит ВСАА высокого качества, которые показывают хорошие рабочие свойства в процессах восстановления и роста мышечных тканей, а также улучшения спортивных показателей в целом. Ценность продукта для организма обусловлена невозможностью синтезировать данные аминокислоты собственными силами.

Купить BCAA 5000 Powder будет полезно каждому спортсмену, независимо от телосложения и уровня тренированности. Эффективная формула позволит нарастить качественную мускулатуру без риска накопления лишних жировых отложений.

Состав BCAA 5000 Powder

Основу комплекса составляют три аминокислоты разветвленной структуры в наиболее работоспособном соотношении 2:1:1, которое обеспечивает мощный анаболический эффект и сокращение катаболических процессов. В отличие от других аминокислот, они расщепляются непосредственно в мышечных тканях, поэтому они сначала расходуются для их строительства и восстановления, а затем уже на другие процессы в организме.

При каждом приеме препарата организм получает 5000 мг ВСАА:

  • 2500 мг лейцина;
  • 1250 мг изолейцина;
  • 1250 мг валина.

Результаты применения BCAA 5000 Powder

Регулярное применение аминокислотного комплекса обеспечивает всестороннее положительное действие на организм:

  • ускорение синтеза белка;
  • защита мышечных волокон от катаболизма;
  • ускорение восстановительных процессов;
  • сжигание подкожных жиров;
  • прирост чистой мышечной массы.

Аминокислоты, входящие в состав BCAA 5000 Powder, начинают работать уже спустя 15 минут после попадания в организм. Они обладают практически 100% усвояемостью и не дают побочных эффектов.

Как принимать BCAA 5000 Powder

Можно принимать BCAA 5000 Powder в сухом виде, запивая водой, или готовить коктейль с добавлением воды, сока или другого напитка. Разовая доза составляет одну чайную ложку порошка (5,75 граммов). По рекомендации производителя количество приемов составляет 1-3 порции в течение дня.

Заказать BCAA 5000 Powder по доступной цене можно в магазине PitProfi.ru. Мы предлагаем доставку по Москве любых продуктов спортивного питания.

Результаты от употребления добавки

Биологический комплекс BCAA 5000 Powder при регулярном применении демонстрирует следующие эффекты.

  1. Выраженный анаболизм в мышечных волокнах, так как аминокислоты попадают сразу «по назначению», минуя печень.
  2. Замедление катаболических процессов и предупреждение разрушения мышечных волокон. Своевременное восполнение потребности организма в аминокислотах препятствует расщеплению молекул протеина.
  3. Быстрое восстановление мышечных тканей благодаря запуску местного метаболизма. ВСАА попадает в мышцы напрямую, а не через печень, благодаря чему мгновенно встраиваются в разрушенные молекулы протеина, возвращая волокну прежнюю структуру и силу.
  4. Способствует секреции поджелудочной железой гормона инсулина, которые способствует более быстрому и плодотворному расщеплению сахаров. В результате наблюдаются липолитические процессы в подкожной клетчатке, активное похудение спортсмена и улучшение рельефности его мышц. Такой эффект просто необходим профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые готовятся к соревнованиям.
  5. Аминокислоты участвуют в клеточном дыхании. Так, незаменимые ВСАА являются субстратами для осуществления специальной биохимической реакции, в процессе которой производятся молекулы энергии (АТФ).
  6. Способствует раскрытию других полезных компонентов спортивного питания. Так, разработчики BCAA 5000 Powder отметили, что наибольшую эффективность продукт демонстрирует при наборе массы тела и сжигании жира, если сочетать его с сывороточным белком.
  7. Нормализует секрецию гормона роста, который производится передней долей гипофиза. В состав биокомплекса входит аминокислота лейцин, которая отвечает за этот процесс.
  8. Улучшает питание мышечной ткани. Аминокислоты участвуют в связывании молекул кислорода с мио- и гемоглобином, в результате чего снижается риск кислородного голодания мышц во время тяжелых физических нагрузок.
  9. Закрывает потребность организма в глютамине, который в львиных дозах расходуется на интенсивные тренировки. Глютамин также является аминокислотой, которая, которая способствует росту и развитию мышечных волокон, сдерживает секрецию надпочечниками гормона стресса кортизола, что также предупреждает катаболические процессы. Задействован глютамин и в иммунной реакции организма. Аминокислоты в составе BCAA 5000 Powder способны трансформироваться в глютамин, если в организме наблюдается его дефицит. Вот такая умная реакция.

Результаты употребления аминокислотного комплекса

Разновидности аминокислот и их состав

Независимо от того, сколько и какой белковой пищи потребляет спортсмен, организм получает из нее и частично синтезирует самостоятельно только заменимые аминокислоты. А три типа соединений с разветвленными цепочками, названными незаменимыми, получить в достаточном количестве из продуктов невозможно, так как они поступают исключительно извне. Поэтому индустрия спортивного питания выпускает безопасные добавки, включающие полный состав элементов для восстановления мышечных волокон, не синтезируемых человеческим организмом.

Производство компанией Optimum Nutrition препарата BCAA 5000 Powder связано с применением специальной технологии, ускоряющей растворимость и усвоение аминокомплекса. В каждой его порции содержится 5000 мг (5 гр. = 1 мерная или чайная ложка порошка) незаменимых аминокислот. Основной компонент – лейцин – составляет 2500 мг (или 2,5 гр.), а валин и изолейцин представлены половинными дозами по 1250 мг (или 1,25 гр.).

Рейтинг лучших bcaa

  1. Вот несколько добавок, которые популярны среди потребителей:
  2. BCAA-PRO 5000

Аминокислотный комплекс, соотношение лейцина/валина/изолейцина – 2:1:1, что составляет 75% от всего объема. В составе содержится бета-аланин, повышающий аэробную и анаэробную выносливость, а также витамин B6. Принимается до и после тренировки, а также во время нее в удвоенной порции, если занятия продолжительные. Стоимость семисотграммовой тары – около 2000 рублей.

Ultimate BCAA 12000 Powder

Эффективный аминокислотный комплекс, который практически на сто процентов состоит из BCAA. Также в состав входит соевый лецитин и кукуруза. При приеме смешивается ложка порошка со стаканом воды или другого напитка. Употреблять лучше после тренировки и в перерыве между приемами пищи, как указано в инструкции. Тем, кто достиг в бодибилдинге высоких результатов, можно засыпать двойную порцию. Стоимость тары 400 граммов – от полутора тысяч рублей.

BCAA Xpress

Качественный аминокислотный комплекс в виде порошка. Производство препарата ведется по особой технологии, используется только проверенное сырье, что в совокупности позволяет добиться высоких результатов при применении БЦАА.

Помимо аминокислот в составе в незначительных количествах содержатся: искусственные и натуральные ароматизаторы, аспартам, красители, цитриновая кислота. Банка 700 граммов стоит от 2000 рублей.

Способы приема BCAA и рекомендуемые дозировки

В спорте Optimum BCAA 5000 Powder применяется тогда, когда скорость усвоения играет роль. Добавка в порошке всасывается почти мгновенно и начинает действовать уже через 20-30 минут. Когда скорость не играет существенной роли, вместо БЦАА 5000 рекомендуется применять сывороточный протеин.

Размер упаковки – от 336 грамм до 380 г. В среднем в одной упаковке 5000 Powder 345 содержится 69-70 порций. Один скуп BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition включает:

  1. Лейцин – 2.5 г;
  2. Изолейцин – 1.25 г;
  3. Валин – 1.25 г.

При получении достаточного количества белка производитель рекомендует применять ВСАА 5000 Powder два раза в сутки:

  • Утром натощак;
  • Перед или во время тренировки.

Добавку в виде порошка можно использовать на протяжении всей тренировки, растворяя её в воде. Instantized BCAA 5000 Powder полностью растворяется в воде и не создает привычной для аминокислот «пленки» (эффект от неполного растворения аминокислот, с которым можно ознакомиться на видео с размешиванием добавок других производителей).

Существуют некоторые отличия в том, как принимать BCA 5000 Powder людям без занятий спортом. Для терапевтических целей используются минимальные дозы (с расчетом 2.5-3 грамма лейцина в день). В таком случае Optimum BCAA 5000 Powder принимается 1 раз в день, преимущественно до завтрака. Крайне не рекомендуется принимать Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder вместе с протеином. Некоторые исследования показывают, что такое сочетание будет замедлять всасывание аминокислот.

Плюсы и минусы добавки

Многие годы исследований и положительные отзывы спортсменов подтверждают качество BCAA 5000 Powder и идеальную сбалансированность ее формулы.

Так, профессиональные атлеты и тренеры по всему миру отмечают следующие достоинства продукта:

  • идеальные пропорции аминокислот в формуле;
  • приятный натуральный вкус без горечи;
  • быстрая растворимость сухой массы в любом типе жидкости;
  • высококачественное сырье и современное производственное оборудование.

Что касается минусов, то комплекс аминокислот имеет достаточно высокую стоимость, что обусловлено высоким качеством и экологической чистотой сырья. Также многие спортсмены жалуются на большое количество подделок продукта на рынке. Разработчики BCAA 5000 Powder уже позаботились об этом вопросе и начали совершенствовать защитные признаки упаковки.


Плюсы и минусы добавки

В одну упаковку производитель в среднем кладет от 336 до 380 грамм продукта, что обусловлено типом упаковки, фасовкой, наличием вкусового наполнителя. Так, BCAA 5000 Powder с 380 г сухого продукта чаще всего выпускается без ароматизатора, а вот более «мелкие» упаковки на 336 г почти всегда идут с наполнителем.

Рекомендации по применению комплекса аминокислот BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition

Как принимать препарат, вы можете прочитать в этой статье. Специалисты рекомендуют это делать три раза в день. Для одного приема будет достаточно чайной ложки, то есть пяти грамм.

Первый раз рекомендуется употребить препарат за сорок пять минут до тренировки. Второй — во время самой тренировки. И третий — уже после нее. В те дни, когда у вас отдых, лучше всего принимать комплекс в перерывах между употреблением еды. Препарат нужно размешивать с водой или любой жидкостью, которая вам нравится. Это может быть сок, чай, йогурт или молоко. Хороший эффект окажет добавление комплекса аминокислот в протеиновый коктейль или в гейнер. Кстати, существуют упаковки, содержащие шестьдесят или сорок порций.

Как принимать комплекс: схема и дозировки

Разработчики рекомендуют пить добавку в случае, когда скорость усвоения аминокислот играет существенную роль, так как порошковая форма всасывается уже через полчаса после приема. Если же скорость усвоения не играет существенной роли, то вместо ВСАА желательно пить сывороточный белок.

В упаковке размером от 336 до 380 грамм содержится сухой массы аминокислот до 70 порций. Так, одна мерная ложка, как упоминалось выше, включает 2,5 г лейцина, 1,25 изолейцина и столько же валина.

Как принимать добавку?

Для восполнения потребности спортивного организма производители советуют пить ВСАА 5000 Powder дважды в день: один раз с утра на голодный желудок и один раз за 20 минут или сразу после тренировки. Также можно принимать добавку, растворенную в воде, в течение всей тренировки.

Если вы не занимаетесь спортом регулярно или вообще, то для профилактических целей рекомендуются минимальные дозы – не более 3 г лейцина в сутки. В этом случае продукт BCAA 5000 Powder пьется раз в сутки натощак в утреннее время.

Представители компании не советуют совмещать прием ВСАА вместе с протеином, что может привести к замедлению усвоения аминокислот.

Нужно ли пить ВСАА при отсутствии профессиональных тренировок?

Прием аминокислот показан для людей любого уровня физической подготовленности и даже тех, кто совсем не увлекается спортом.

Согласно исследованиям 2014 года было отмечено, что лейцин, к примеру, сокращает концентрацию миостатина, стабилизирует уровень глюкозы в плазме, является отличной профилактикой мышечной дистрофии или атрофии, что особенно актуально для людей пожилого возраста. По этой причине в европейских странах комплекс аминокислот ВСАА или лейцин отдельно принимают как омолаживающую, тонизирующую и общеукрепляющую добавку.


Прием спортивной добавки при отсутствии физических нагрузок

Использование биодобавки в спорте

Комплекс аминокислот BCAA 5000 Powder от популярного в спортивном мире бренда Optimum Nutrition уже давно завоевал лидерские позиции в нише. Для его изготовления было отобрано экологически чистое высококачественное сырье и высокотехнологичное оборудование, что позволило получить nstantized Powder – то есть сухой мелкозернистый порошок, который быстро и надежно растворяется в любом типе жидкости, не образуя комочков и не давая обычного для аминокислотных добавок привкуса горечи.

В спортивной индустрии BCAA 5000 Powder используются в следующих целях:

  • защита мышечных волокон от катаболических процессов при работе с тяжелыми весами и продолжительных аэробных тренировках;
  • снижение риска катаболизма, уменьшение секреции гормонов стресса, которые негативно влияют на продуктивность и общее состояние спортсмена;
  • ускоренное развитие мускулатуры, повышение показателей выносливости и силы;
  • ускорение липолитических процессов (разрушение жира).

Также необходимо понимать, что BCAA 5000 Powder не является каким-либо заменителем белка или протеиновых смесей. Так, протеиновые комплексы очень желательно совмещать с курсом аминокислот, но сочетать их в различные приемы пищи. Необходимо понимать, что протеин содержит остальные нужные организму аминокислоты кроме ВСАА, что позволяет ему полноценно выстраивать мускулатуру.


Использование добавки в спорте

Ключевую роль в добавке BCAA 5000 Powder играет формула продукта, а именно соотношение аминокислот. От пропорций лейцина, изолейцина и валина напрямую зависит эффективность аминокислотного комплекса. Так, в продукте от Optimum Nutrition была предусмотрена наиболее оптимальная пропорция: 2 порции лейцина и по 1 других аминокислот, что позволяет значительно улучшить спортивные результаты и ускорить восстановление мускул после физических нагрузок. Среди главных конкурентов бренда с таким же соотношением аминокислот можно отметить FA Xtreme BCAA 5000 и SAN BCAA-PRO NEW 5000.

В результате приема добавки исчезают симптомы перетренированности, чрезмерной напряженности которые могут возникнуть при частых аэробных и анаэробных тренировках.

BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition: в капсулах или в порошке

Положительные отзывы об «аминках» в виде порошка и желатиновых пилюль (с порошком внутри) говорят о высоком качестве любого из продуктов. Добавку называют «рабочей» практически все пользователи. Однако не каждый из новичков готов терпеть естественный горький вкус напитка с аминокислотами. Поэтому их разводят не в воде, а в соке или йогурте.

Несколько «вкусовых» вариаций от производителя помогают найти любимый оттенок даже самым требовательным пользователям. Другие спортсмены предпочитают пить препарат в капсулах BCAA 5000 Powder (380 г).

Как принимать эти пилюли? Их употребляют по той же схеме, что и порошок, но при этом капсулу просто запивают водой. Такой способ считается более комфортным в поездке или при посещении спортзала.

Многие отечественные спортсмены заметили, что добавка в виде порошка расходуется более экономно, поэтому при высокой цене препарата его получается больше. Выбирать, что лучше: порошок или капсулы, можно индивидуально, в зависимости от варианта употребления. Сам продукт является высококачественным и безопасным, как в порошке, так и в капсулах. Не зря ему отдают предпочтение многие спортсмены мирового уровня.

Преимущества и недостатки

Неоспоримая популярность Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder подтверждена качеством бренда и его репутацией. Добавка действительно действует, а формула, которая указана в фото на упаковке, в полной мере соответствует объему порции.

Основные плюсы BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition:

  • Оптимальное соотношение аминокислот;
  • Отличный натуральный вкус;
  • Возможность размешивать порцию в любой жидкости;
  • Качественное сырье и лучшее производственное оборудование.

Из недостатков стоит отметить только не самую низкую цену (средняя стоимость порции) и большое количество подделок. Тем не менее, производитель постоянно усовершенствует защитные свойства упаковки, что позволяет определить, где настоящие BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition, а где подделка.

Общее количество грамм в упаковке может отличаться, но не меньше 300 г. Среднее количество колеблется от 336 грамм до 380 г. Производитель объясняет, от чего зависит такой разброс. В первую очередь это фасовка, тип упаковки, а также вкусовой ароматизатор. Например, BCAA 5000 Powder 380 грамм чаще всего идет без использования ароматизаторов. Упаковки, которые содержат 336 грамм, почти всегда выпускаются со вкусовыми наполнителями.

Несколько слов о безопасности

Употребление комплекса аминокислот BCAA Optimum Nutrition 5000 Powder не навредит вашему организму и не окажет на него отрицательное влияние. Препарат хорошо и быстро усваивается организмом и моментально приводит к положительному результату.

Не стоит переживать о качестве препарата, так как при его изготовлении компания тестирует все составляющие элементы, проверяя их чистоту и действенность. После того как продукт будет изготовлен, комиссия берет случайно попавшиеся образцы комплекса, тестирует их и проводит анализы. Только после таких процедур можно сказать, что изготовленный продукт является безопасным и эффективным. Изготовлением данных аминокислот занимаются специалисты и профессионалы со всего мира, поэтому можно с уверенностью сказать, что продукт имеет только самые лучшие качества.

Преимущества препарата BCAA Optimum Nutrition 5000 Powder

Как только вы начнете употреблять в пищу данную добавку, вы заметите, как в целом улучшается ваше состояние, внешний вид и здоровье. А именно:

— Ваши мышцы скажут вам «спасибо» за то, каким крепкими и объёмными вы их сделали. Уже через несколько месяцев вы заметите неплохой прирост сухой мышечной массы.

— Если вы так долго и безрезультатно старались избавиться от жировых отложений, то с помощью добавки BCAA Optimum Nutrition 5000 Powder это сделать намного проще.

— Ваш организм станет сильнее и выносливее. Такие качества очень нужны не только спортсменам-бодибилдерам. Поверьте, вы будете удивлены, ведь все дела будут делаться быстрее и с меньшими затратами сил.

— Аминокислоты Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder значительно улучшают эффект от применения других спортивных добавок. Одновременно получая протеины и аминокислоты, ваши мышцы будут расти как «на дрожжах».

— Синтез белка в организме будет максимально активизирован.

— Во время сушки тела вы сможете сохранить сухой объем мышечной ткани.

— Препарат оказывает антикатаболическое воздействие.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector