Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2011 » Февраль » 03
Подготовка к появлению звезды на красной дорожке – дело ответственное, потому что фотографии потом рассматриваются и обсуждаются со всей тщательностью множеством людей. Тонкости подготовки к красной дорожке таких звезд, как Леа Мишель ("Канун Нового года”, "Лузеры”) и Натали Портман, раскрыла диетолог Кейт Джиган.

Работа над выходом начинается примерно за месяц до мероприятия. При этом звезды фокусируются на трех факторах: 1) белках, 2) контроле порций, и 3) пище, которая дает энергию.
Такой комплекс мер позволяет терять вес, получать энергию, а также полезен для кожи и внешнего вида в целом.

Белки
Белки исключительно важны, так как позволяют поддерживать мышечную массу. Кроме того, и это тоже очень важно – белки дают возможность чувствовать себя сытой долго. Диетолог Кейт Джиган полагает, что белки нужно есть в каждый прием пищи, при этом они должны составлять 12-15% всех калорий – в частности, это мясо, рыба и орехи.

Контроль порций
Доля ... Читать дальше »
Просмотров: 1321 | Добавил: Vatrushka | Дата: 03.02.2011 | Комментарии (4)

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Февраль 2011  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"