Всё о красивом теле

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Все о красивом теле: диеты, фитнес, косметика » Диеты » Меган Маркл: диета и фитнес
Меган Маркл: диета и фитнес
VatrushkaДата: Воскресенье, 07.01.2018, 19:15 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1555
Репутация: 8
Статус: Offline
Вообще-то этот текст можно было поставить в "фитнес", но фитнес без диеты, как известно, усилия на ветер.

Итак, Меган Маркл, невеста принца Гарри. Да, она в 36 в прекрасной форме.

Ее секреты.

1. Йога. Ее мать - инструктор по йоге.

2. Бег. Да, Меган бегает. Она любит пробежаться по утрам, и говорит, что бег очищает мысли.

3. Она избегает еды, которая делает ее усталой или клонит в сон. Да, такая есть, знаю по себе.

4. Она иногда чуть-чуть дает себе расслабиться. Находится на диете 5 дней в неделю, и дает чуть-чуть себе расслабиться в выходные.

5. Она считает, что мотивация - это почти выигрыш в битве с собственным несовершенством.

6. Дает себе отдых. Например иногда бездумно смотрит телевизор. Это ее балансирует.

7. Готовит дома. Например, себе салаты или зеленые коктейли.
 
Форум » Все о красивом теле: диеты, фитнес, косметика » Диеты » Меган Маркл: диета и фитнес
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: