Кроссовки для бега: по асфальту, для зимы, рейтинг лучших

Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Brooks Ghost 7 (США)

7 000

Нейтральная серия для ежедневных темповых тренировок. Подходит как для коротких, так и для средних дистанций. Для опытных и начинающих бегунов с нейтральной пронацией. Межподошва — цельная многокомпонентная конструкция, обеспечивающая усиление хода. При весе около 300 г кроссовки показывают повышенную отзывчивость. Мысок достаточно свободен, при этом пятка хорошо фиксируется. Главная фишка — «адаптивная амортизация», которая подстраивается под вес, темп и технику бегуна.

Основные плюсы:

  • хорошая воздухопроницаемость
  • достаточная амортизация
  • плавный перекат стопы
  • надежная фиксация стопы

Минусы:

не всегда есть в наличии

9.9
/ 10

Рейтинг

Отзывы

Оптимальный вариант для  тех, кто бегает часто и разные объемы. Ноге комфортно, при длительной пробежке не  натирают. С ними увеличил свой средний темп.

Saucony Triumph 17 (США)

8 500

(в черном и синем исполнении)

Далее в нашем рейтинге лучших беговых кроссовок Saucony Triumph 17 — триумф японских технологий в спортивной обуви 2020 года. Предназначены для длительных и восстановительных пробежек по асфальту. Характеризуются максимальной амортизацией. Подходят для бегунов с разным уровнем подготовки, имеющих нейтральную пронацию. Промежуточная подошва — толстый слой гибкой, легкой и устойчивой к температурам пены PWRRUN+. Верх изготовлен из вязаного эластичного материала.

Бегунам с весом выше среднего эту модель не рекомендуют.

Основные плюсы:

  • повышенная амортизация
  • износостойкая и устойчивая к скольжению подошва
  • возврат большого количества энергии при высоком темпе бега
  • хорошая поддержка стопы, анатомическая стелька

Минусы:

вес более 300 г

9.9
/ 10

Рейтинг

Отзывы

Отличный выбор для подготовки к марафону. Комфортные тренировки без риска травмирования. Одни из самых мягких. Подошва не устойчива к механическим повреждениям, ее легко проткнуть веткой, поэтому бегаю только по асфальтированным дорожкам парка и стадионам.

Как выбрать оптимальную модель

Многие спортсмены-любители знают, как непросто выбрать подходящую модель кроссовок. Специалисты утверждают, что необходимо учитывать особенности своего здоровья. Кроме того, большую роль играет как техника, так и длительность тренировок. Еще один немаловажный фактор, волнующий современных потребителей, чтобы обувь сочеталась со всей экипировкой. Однако в погоне за эстетичностью, не стоит забывать еще и о таких характеристиках, как утеплитель и наличие шипов.

Утеплитель

Если тренировки планируются интенсивные, слишком теплая обувь не подойдет. Высокая скорость бега, учащенный пульс вызовут ускоренное кровообращение. Горячая кровь начнет приливать к ногам, поэтому кроссовки с утеплителем не подойдут.

Для естественного бега и размеренных нагрузок нужно подобрать модель с утеплителем. Для теплоизоляции и предотвращения намокания ног подойдут кроссовки на основе материала Gore Tex. Его особенность — не пропускает воздух внутрь, но позволяет влаге (поту) испаряться через поры. При этом снег и вода не будут проникать внутрь.

Если пробежки длительные (более 1,5 часов), нужно выбрать кроссовки с максимальной степенью термозащиты. Чем дольше тренировка, тем выше риск переохлаждения ног. Обувь должна быть выполнена из мембранной ткани с дополнительными неопреновыми носками. Они вставляются внутрь обуви, при необходимости с легкостью вынимаются.

Наличие шипов

Важно подбирать спортивную обувь в зависимости от местности, по которой планируется бегать. Во время пробежек зимой спортсмену предстоят серьезные преграды — дождь, слякоть, снег, грязь

Кроссовки с шипами значительно облегчат и обезопасят тренировку.

При смешанном рельефе необходимы кроссовки трейловых моделей. Жесткая подошва с шипами и небольшим подъемом в области пальцев позволит не нарушать правильную технику бега при последовательной смене типов рельефа. Она также обеспечит хорошее сцепление, значительно снизит нагрузку на голеностоп. Оптимальная высота протектора должна составлять от 5 до 8 мм.

На что нужно обращать внимание при выборе кроссовок для зимнего бега?

Спортивные магазины, интернет-сайты и рынки предлагают огромное количество моделей всевозможных зимних кроссовок. Но как среди них выбрать действительно правильную и качественную обувь, которая будет идеально подходить именно для вас? Отправляясь за зимними кроссовками, осматривайте каждую модель детально, здраво оценивая её преимущества и недостатки. Немаловажным моментом является регион проживания. Климатические особенности зимнего времени года также должны учитываться при выборе зимней обуви для бега.

Это интересно

  • Как правильно начать бегать: уроки и программы бега для начинающих

  • Как влияет на организм пробежка перед сном и что делать если после утренней пробежки хочется спать

  • Биомеханика ходьбы и бега: что нужно знать о биомеханике мышц человека?

Материал

Материал в зимних кроссовках должен быть значительно солидней, нежели в летней модели. Несмотря на то что последний вариант хорошо пропускает воздух, он не способен защитить ноги даже в небольшие морозы.

Следует отказаться от кроссовок из кожи, так как они невероятно сильно впитывают влагу. Реагенты и соль, часто высыпаемые зимой повсюду, моментально разъедают и портят кожу. Через несколько таких пробежек от вашей обуви не останется и следа.

Отдайте предпочтение кроссовкам из легкого и водонепроницаемого материала. Лучшим выбором станет мембранный материал с дополнительным утеплителем.

Защита

Защита от влаги — обязательный элемент в зимних кроссовках. Она бывает двух основных разновидностей.

Водоотталкивающая мембрана — кроссовки с таким покрытием подойдет для тех, у кого зима преимущественно теплая, сопровождается слякотью и не слишком низкими температурами. Подобную обувь можно использовать для бега поздней осенью или ранней весной.

Абсолютно водонепроницаемая — такая обувь используется в сильные холода. Такие кроссовки совершенно не боятся снега и любой влажности.

Подошва

Бренды, производящие зимнюю обувь, предлагают модели с различными типами подошвы. Так, покупатель может подобрать для себя кроссовки с грубыми или резиновыми шипами. Альтернативным вариантом станет обыкновенная гибкая подошва, которая ничем не уступает модным и востребованным шипам.

Дополнительные элементы

Желательно, чтобы в зимней обуви присутствовали светоотражающие элементы. Ранним зимним утром и вечером видимость достаточно плоха, что создает для бегунов дополнительную трудность и опасность. Спортсмен рискует быть сбитым велосипедистом, автомобилистом. Чтобы этого не произошло, не нужно бояться выглядеть смешно. В данном случае следует здраво расценивать любую потенциальную опасность для здоровья и жизни спортсмена.

Топ 10 лучших кроссовок для пересеченной местности

  • Лучшие мужские и женские кроссовки
  • Агрессивный протектор
  • Затягивание шнурков одной рукой
  • Износостойкая ткань верха
  • Высокая комфортность использования
  • Хорошая прочность подошвы
  • Наличие амортизирующей системы
  • Прочная фиксация на ноге
  • Удобство колодки
  • Защита мыска
  • Износостойкая резина
  • Амортизирующая система
  • Удобная шнуровка
  • Агрессивный протектор
  • Жесткая пятка
  • Защита мыска
  • Высокая колодка
  • Водонепроницаемая мембрана
  • Надежная колодка
  • Защита мыска
  • Качественный материал верха
  • Гибкая подошва с агрессивным протектором
  • Микрошипы
  • Удобная колодка
  • Быстрая шнуровка
  • Защита мыска
  • Прочная подошва с агрессивным протектором
  • Дышащий материал верха
  • Удобная шнуровка
  • Быстрое шнурование
  • Вставки с дышащим материалом верха

1 Asics Gel-Nimbus 20

Флагман от японской фирмы. На рынке присутствует более 20 лет. За годы кроссовки доказали свое качество и высокую позицию в рейтинге. С каждым обновлением модель ставится более современной и удобной. Ее лучше использовать на твердых поверхностях, например, таких как асфальт. Поэтому кроссовки подойдут для полумарафонов и марафонов.

Модель сделана для стопы с нейтральной постановкой. Подходит и профессионалам, и любителям. Эти Асиксы уникальны своей гелевой вставкой Adaptive Gel. Она способствует улучшению амортизации и подстраивается специально под стопу. Модель из мужской коллекции, но ее вес небольшой – всего 306 граммов. Стоит отметить, что две последние версии (19 и 20) практически не отличаются друг от друга. Поэтому если вы не найдете последнюю модель, можно смело брать Gel-Nimbus 19.

Верх кроссовок – 360 Fluid Skin, он адаптируется под ногу и убирает с нее лишнюю нагрузку. Среди инноваций пена FlyteFoam, она делает подошву более мягкой и легкой, увеличивает срок службы. Подошва прикреплена особым методом, что позволяет расширить пространство для носка. Дизайн разнообразный – от более спокойных до ярких цветов. Обувь рекомендуется для бегунов весом от 85 кг, другим она может показаться жестковатой.

Кроссовки, подходящие для марафонских дистанций

Для марафонских забегов опытные спортсмены выбирают легкую, практически невесомую обувь с минимальной амортизацией

Важно помнить, что такие модели подходят для бегунов с небольшим весом

Freedom ISO от Saucony

Легкие спринтерские кроссовки от американского производителя.

Отличаются небольшим перепадом между пяточной и носочной частью, что обеспечивает плавность движений при перекате с пятки на носок. Верх выполнен из материала Everun TPU.

Цена от 7 200 р.

Плюсы: бесшовный задник гарантирует комфорт и отсутствие риска возникновения мозолей.

Минусы: недостаточно хорошая фиксация на ноге.

Отзывы покупателей: «Пожалуй, лучшие кроссовки для бега. Подходят для летних марафонов».

SPEED 1000 S IGNITE от PUMA

Модель плотно облегает стопу, надежно фиксирует ее, с помощью плотной шнуровки. Революционная технология EverTrack обеспечивает отличную износостойкость и возможность мягкого приземления на стопу при быстром беге.

Цена от 6 000 р.

Плюсы: качественная фиксация стопы и комфортная посадка.

Минусы: модель подходит исключительно для спринтерских забегов.

Отзывы покупателей: «Удобные кроссовки для забегов, но тренироваться в них не могу — слишком слабая амортизация».

Важно! Ежедневные тренировки в этой модели обуви нежелательны

Wave Rider 20 от Mizun

Универсальная легкая модель от японского производителя рассчитана на широкий круг потребителей. Материал U4icX, призванный заменить амортизирующую пену, податлив и способен адаптироваться с учетом индивидуального стиля бега спортсмена.

Фото 2. Беговые кроссовки Wave Rider 20 от производителя Mizun. Данные модели обладают оригинальным цветовым решением.

Цена от 6 500 р.

Плюсы: универсальные кроссовки с комфортной посадкой.

Минусы: недостаточная упругость подошвы.

Отзывы покупателей: «Подкупают сочетанием легкости и комфорта. Одна из лучших моделей Мизуно в плане дизайна».

Популярные производители

Большинство производителей выпускает спортивную обувь для бега по асфальту. Наиболее востребованными пользователи признают следующие марки:

  1. Asics — японская марка, завоевавшая доверие по всему миру. Компания подходит к производству обуви с медицинскими и научными знаниями. Бренд возвел и оборудовал по последнему слову техники научно-исследовательский институт, в котором проектируют и выпускают каждую модель. Спортивные врачи рекомендуют обувь бренда для занятий бегом. Он представляет бюджетные кроссовки с плотным инновационным «дышащим» верхним покрытием. При этом обувь не промокает даже в дождливое время. Подобная пара — отличное решение как для тренировок в зале, так и для бега по асфальту. Подошва большинства моделей оснащена надежными амортизирующими вставками с гелевой подушкой, которые поглощают удар и обеспечивают необходимое сцепление с поверхностью.
  2. Nike. Компания постоянно разрабатывает новые модели с применением инновационных технологий, выпускает стильные, комфортные и функциональные беговые варианты. Изделия бренда востребованы как профессионалами, так и новичками в спорте. Все модели оснащены подошвой оптимальной высоты с твердой пяточной частью (устойчивой и стабильной) и мягким, гибким носком. В период занятий обувь не перекручивается, что гарантирует отсутствие травм и вывихов. В качестве амортизирующих вставок бренд применяет пеноматериал.
  3. Reebok. Основная цель фирмы — выпускать лучшую спортивную обувь. Бренд представляет комфортные беговые кроссовки. При этом марка не перестает экспериментировать со стилем. Поэтому изделия компании заслуженно именуют самыми удобными и красивыми. Верх большинства моделей выполнен из сетки, что позволяет стопе «дышать». Подошвенная часть — довольно мягкая, с хорошей амортизацией, противоскользящим покрытием.
  4. Adidas — известный бренд — давно обзавелся постоянными поклонниками. Фирма производит высококачественную продукцию, которую издалека можно узнать по характерному логотипу и популярному дизайну. Кроссовки для бега по асфальту данной компании предназначены для настоящих поклонников спорта. Изделия отличаются высоким качеством, прочностью, долговечностью. Подошва оснащена усиленными амортизирующими вставками для погашения ударной нагрузки и максимальной фиксации стопы, а также специальными элементами для исключения травм. Материал верха — двухслойная сетка.
  5. Puma — компания, широко известная среди потребителей. Фирма стабильно сотрудничает со спортивными звездами, а также вкладывает средства в развитие многих спортивных направлений. Выпускает беговые кроссовки высокого качества в широком ассортименте. Изделия характеризуются высокой степенью амортизации, хорошо фиксируют ногу. Благодаря выдающемуся дизайну кроссовки бренда отлично дополняют гардероб.

Если нужны кроссовки для занятий бегом по асфальту, следует тщательно выбирать подходящую модель. Необязательно изделия должны быть дорогостоящими, сегодня можно приобрести достойный бюджетный вариант. Однако стоит помнить, что не любые варианты подходят спортсменам для скоростного бега по твердому покрытию. Подошва изделия должна быть усилена специальными вставками, а верхнее покрытие — хорошо пропускать воздух.

AsicsNikeAdidasReebokPuma

Как выбрать кроссовки для бега зимой?

Протектор и металлические шипы

Зимой поверхность бывает разной: грязь, асфальт, утрамбованный или мокрый снег, лед и их различные комбинации. Выбирайте протектор под разные покрытия, чтобы не упасть и не травмироваться.

Например, для бега в городе по асфальту даже зимой подойдут обычные шоссейные кроссовки. В Москве зимой много хорошо очищенного асфальта. Агрессивный протектор и металлические шипы в таких условиях будут излишни.

Если на улицах смесь из снега, льда и плотной снежной корки – выбирайте внедорожную модель с агрессивным протектором. А когда вместо асфальта плотный снег и лед, пригодятся кроссовки с металлическими шипами.

Читайте: Как выбрать трейловые кроссовки?

Мембрана в беговых кроссовках: плюсы и минусы

Мембрана – специальный материал, который не пропускает влагу, но дышит, выпуская лишнее тепло и пар. Зимой мембрана сохраняет тепло и защищает от ветра, осенью и весной не дает ногам промокнуть. Однако, у нее есть один минус – если зачерпнуть снег или воду сверху, они так и останутся в кроссовках до конца пробежки. Поэтому, если собираетесь на какой-нибудь трейл с бродами, ручьями, болотами, то от мембраны лучше отказаться.

Рекомендуем обрабатывать зимние кроссовки пропиткой для обуви. Она подойдет как для мембраны, так и для любого плотного текстиля. Кроссовки меньше намокают, становятся более устойчивыми к грязи и реагентам.

Как выбрать размер кроссовок для зимнего бега?

Летние кроссовки выбирают почти впритык, потому что бегают в тонких носках. Но для зимы лучше взять с запасом 5-8 мм для более толстого носка. Примеряйте кроссовки на свои беговые носки, которые используйте зимой. Стопа должна сидеть плотно от пятки до основания пальцев. Впереди у кончиков пальцев должно быть немного пространства, чтобы пальцы свободно шевелились. Если пальцы будут ограничены в движении, можно отбить ногти, а ноги быстро замерзнут.

Salomon Supercross GTX

Столь эпатажное название может очень легко предугадывать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза, — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в тоже время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Главное — психологический настрой

Этот пункт самый важный. Вам необходимо поверить, что в пробежке под дождём нет ничего страшного. Это интересно и необычно. Такая тренировка поможет вам по-новому взглянуть на свои возможности и расширить зону комфорта.

Кроссовки

Кроссовки для бега в дождь должны обеспечивать сухость ног, отталкивая воду, отводя лишнюю влагу и позволяя коже дышать. Поэтому они должны выполняться из влагостойких материалов:

Кроссовки для бега в дождь должны обеспечивать сухость ног, отталкивая воду, отводя лишнюю влагу и позволяя коже дышать. Поэтому они должны выполняться из влагостойких материалов:

  • Натуральная кожа
  • Экокожа
  • Прорезиненная ткань
  • Неопрен

Лучше избегать обуви из замши и нубука – они сильно поглощают влагу. Можно отдать предпочтение обуви с мембранными тканями, которые отталкивают брызги, что позволит избежать промокания. Но у такого материала есть один минус – он сохнет дольше, чем обычная сетка.

Также следует обращать внимание на подошву: рисунок протектора должен быть не меньше 1,5 мм, чтобы обеспечивать надежное сцепление с поверхностью во время дождя, ведь на мокрой земле возрастает риск поскользнуться. Если тренировки происходят чаще трех раз в неделю, стоит приобрести еще одну сменную пару обувь

Это позволит их использовать поочередно и качественно просушивать.

При выборе кроссовок важно обращать внимание на размер. Обувь не должна ни давить, ни быть большой. Иначе не избежать мозолей и натираний

Кроссовки для бега должны обеспечивать вентиляцию и обладать цепким протектором. Лучше выбирать обувь с усиленной зоной пятки и носка

Иначе не избежать мозолей и натираний. Кроссовки для бега должны обеспечивать вентиляцию и обладать цепким протектором. Лучше выбирать обувь с усиленной зоной пятки и носка.

Asics Gel-Fulisetsu 2 G-TX

Материал: неопрен, полиуретан, текстиль. Наличие промежуточной подошвы и анатомической стельки обеспечивает хорошую амортизацию. Особый узор проектора придает дополнительную устойчивость даже на скользких участках дороги. Верх кроссовок оснащен мембраной Gore-Tex, которая надежно защищает от попадания влаги извне и пропускает воздух. Особенность – специальная пластина в подошве, которая защищает стопу во время бега от камней и других острых предметов.

Adidas Supernova Gore-Tex

Материал – текстиль, резина. Подошва из качественной резины обеспечивает надежное сцепление с поверхностью дороги даже в дождливую погоду. Мембрана Gore-Tex не пропускает воду, но не мешает свободной циркуляции воздуха. Такие кроссовки – лучший выбор для тех, кто ценит удобство и стильный внешний вид обуви.

Demix MQ Award Tech

Материал – текстиль, синтетическая кожа. Флисовая подкладка надежно защитит ноги от холода и сырости, а специальная защита верха, Water Repellent , не даст кроссовкам промокнуть сверху. Глубокий протектор и специальная подметка Grip+ обеспечат надежное сцепление даже с мокрой дорогой.

Mizuno Wave Mujin 4 G-TX

Эта модель отлично подойдет для бега в мокрую погоду, поскольку мембрана Gore-Tex не дает влаге просочиться внутрь кроссовок, а часть верха с сеткой прекрасно отводит влагу изнутри. Стелька Ortholite с антибактериальными свойствами служит для дополнительной амортизации. Износостойкая подошва кроссовок из резины Michelin очень цепкая благодаря разнонаправленным выступам на протекторе.

Топ лучших кроссовок

Представляем небольшой рейтинг спортивной обуви для бега по твёрдой поверхности. Итак, самыми-самыми считаются кроссовки:

The North Face Ultra MT

Инновационный «дышащий» верх с так называемыми микропорами – идеальное решение для тех, кто проводит много времени на беговой дорожке. В зоне подошвы располагается надёжная амортизирующая вставка, гарантирующая защиту и «сглаживание» ударов о твёрдую поверхность. Сцепление с ней отличное.

Кроссовки комфортные и долговечные, выдержат не только асфальт, но и пересечённую местность.

@krossobzor.ru

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Лучшие в линейке от Адидас. Предназначены для настоящих фанатов бега по асфальту и профессионалов. Износостойкие, прочные, с усиленными вставками для гашения ударов о твёрдое покрытие и стабилизации стопы. Верх состоит из двухслойной усиленной сетки, а промежуточная подошва Boost содержит специальный элемент Eva, гарантирующий высокую амортизационную способность.

@krossobzor.ru

Asics GEL-Kayano 26

Яркая претенциозная лёгкая модель с набором инновационных разработок в конструкции. Обувь снабжена особой системой поддержки и рекомендуется в первую очередь людям с уплощённой стопой. Гарантирует комфортный бег на любую дистанцию и «разрешает» вес выше среднего.

Устойчивый экзоскелет в сочетании с усиленным задником и сеточной мембраной надёжно держит стопу внутри, несмотря на то, что в области пальцев предусмотрена некоторая свобода. Отличная амортизация, достигаемая за счёт присутствия в подошве пенистых элементов и гелевой конструкции под пяткой.

@run365.ru

Saucony Guide ISO 2TR

Брутальная конструкция, отвечающая не только модным расцветкам, но и передовым технологиям. Удобная надёжная модель, обеспеченная великолепными амортизационными качествами, имеющая знаменитую трёхслойную систему Formfit с достаточно износостойким материалом EveRun в составе верха. Относится к категории лёгкой обуви и предназначена для всех желающих.

Кстати! На примерке обратите внимание на удобство колодки – если она вам подошла и в ней комфортно, не сомневайтесь, кроссовки – ваши

@runlab.ru

Mizuno Wave Sky 3

Особенность конструкции подошвы позволяет бегать в этой обуви только обладателям нейтральной пронации стопы. Отсутствие пластиковой пластины в заднике сделало модель инновационной, так как полностью вспененная подошва XPOP PU и удобная колодка позволяют не чувствовать обувь на ноге вообще!

@sport-marafon.ru

Nike Zoom Fly 3

Предназначены для скоростного бега. Они ниже, чем обычная модель, плотно садятся по ноге и имеют оригинальный супинатор, работающий в команде с подошвой. По заявлению производителей, подобная технология позволяет не только гасить удары об асфальт, но и удачно копить энергию, которая необходима для длительных забегов.

@ebay.com

Nike Air Zoom Pegasus 36

36-я версия знаменитой модели Pegasus. Комфортная во всех отношениях колодка подойдёт стопе с любой пронацией. Кроссовки лёгкие, позволяют быстро и долго бегать. Отличаются особой способностью накапливать энергию для дальнейшего рывка на следующем шаге. Эффективно гасят толчки и помогают развивать максимальную скорость на твёрдом покрытии.

@nike.com

Hoka Clifton 6

Надёжная устойчивая модель с широкой вспененной подошвой и увеличенным объёмом в области пальцев. Не имеет укреплённого технологичного задника, поэтому предназначены для спортсменов с нормальной пронацией и весом. Очень лёгкие кроссовки, а благодаря комфорту посадки позволяют бегать на долгие дистанции.

@englishelectricrecords.net

Hoka Arahi 4

Этот представитель бренда Hoka предназначен для тех, кто нуждается в поддержке стопы и правильной посадке обуви. Кроссовки очень лёгкие и комфортные, хотя подходят больше для обладателей нормальной длины ахилла. Мягкая вспененная подошва эффективно смягчает удары об асфальт, а воздухопроницаемый верх позволяет бегать даже в жару с комфортом.

@runlab.ru

Asics Gel-Nimbus 22

Система GEL-Nimbus, выпускаемая вот уже в 22-й модели этих легендарных кроссовок, по-прежнему пользуется большим спросом у спортсменов-профессионалов. Амортизационная способность у подошвы вне конкуренции. Благодаря этому качеству обувь комфортна для быстрого бега на дальние расстояния.

Великолепно гасит удары пятками о твёрдую поверхность. Имеет достаточную ширину в передней части и обеспечивает свободу пальцам, но в то же время в меру облегает стопу.

@everysize.com

ASICS Gel-Nimbus 21

Двадцать первая по счету интерпретация давнего хита. Помимо мягкой амортизации модель может похвастать целым рядом инженерных новаций. Так, конструкция средней части подошвы на основе технологии FlyteFoam Lyte и FlyteFoam Propel снижает вес кроссовок и обеспечивает оптимальное отталкивание. А система Trusstic (резиновые плитки, соединяющие переднюю и заднюю части подошвы) сработали в сторону увеличения плавности хода и максимально полного контакта подошвы с поверхностью.

Подошва, кстати, очень непростая:
— Flytefoam Propel — верхний слой подошвы, создает высокую степень отдачи при деформации, обеспечивая пружинящий эффект;
— Flytefoam Lyte — нижний слой подошвы, обеспечивает непрерывную амортизацию благодаря применению нановолокон;
— Guidance Line в средней части подошвы — следует естественному движению стопы от приземления до отталкивания, обеспечивая максимально естественное и плавное движение при беге;
— Max Shock Absorption — стратегическое размещение зон амортизирующей технологии Gel в местах самого значительного ударного воздействия в передней и в задней части подошвы. Тем самым — высокая степень поглощения ударной нагрузки обеспечивается именно там, где это требуется.

Кроссовки ASICS Gel-Nimbus 21

В чем бегать зимой?

Для занятия бегом в зимнее время года одежда должна быть в несколько слоёв. Главное, чтобы первый слой, который контактирует с кожей, состоял из материала, отводящего влагу, а не впитывающего. Для этих целей лучше подойдут майки из полиэстера или любого другого синтетического материала.

Многие профессиональные бегуны занимаются в термобелье спортивного типа.

Из чего должен состоять полный комплект для зимних пробежек?

  1. В холодное время года поверх специальной футболки рекомендуется одевать толстовку или свитер. Также не стоит забывать и о специальной спортивной куртке желательно с капюшоном. Наиболее оптимальный вариант будет куртка из мембранной ткани. Такие куртки легкие, но в то же время отлично подходят для занятия бегом из-за того, что ткань влагоустойчивая и не пропускает холод.
  2. Не стоит забывать и про ноги. Для утепления ног лучшим вариантом будут термоноски.
  3. О голове также стоит позаботится. Во время пробежек стоит использовать вязаную шапку да по плотнее, главное, чтобы в ней присутствовало вентиляционное отверстие. Лучше всего использовать шапку со встроенной маской для лица, она способна защитить кожу от морозов.
  4. Во избежание обморожения или обветривания рук, используйте шерстяные перчатки или как альтернативу перчатки из трикотажа.
  5. Обувь необходимо брать специальную для занятия бегом зимой которая не затвердевает на морозе. Главное перед покупкой обуви обязательно прочитайте инструкцию к ней, при каких температурах обувь можно эксплуатировать. Если температура на улице окажется ниже допустимой, то материал, из которого сделана обувь, начнет либо трескаться, либо лопаться.
  6. Перед тренировкой обязательно смазывайте кожу лица и других открытых местностей специальной мазью для предотвращения шелушение кожи под воздействием холодного воздуха и ветра.

Какими качествами должна обладать такая обувь?

Любой вид спорта предъявляет свои требования к выбору. Но беговые кроссовки, в первую очередь, должны иметь идеальные амортизационные качества. Специальные пружинящие вставки располагают таким образом, чтобы они смягчали удар о твёрдую поверхность и не отдавали его в колени. Кроме того:

Модель должна быть лёгкой (не более 400 гр), поэтому материалом для её производства чаще всего бывает сетка, пластик, мембрана, и никакой кожи, замши или нубука.

Съёмная стелька – обязательный атрибут.

Задник обязан быть в меру жёстким, располагаться вне подкладки и не должен контактировать с кожей во избежание натираний и раздражений.
Передние зоны верха и подошвы должны быть мягкими и гибкими.
На подошве есть специальная вставка, препятствующая истиранию. Чаще всего она находится в области пятки и с внешней стороны носка. Именно на эти детали «падает» основная нагрузка, а вставка «задерживает» износ.

Шнуровка немного «сдвинута» к внутренней зоне ноги и в меру затянута. Кроме того, рекомендуется выбирать модель с раздельными отверстиями, которые между собой не соединены одной планкой. Это делается для того, чтобы в процессе бега шнуровка приняла нужное положение «вокруг стопы».

Размер рекомендуется выбирать чуть больше во избежание травм ногтей и пальцев

Кроме того, следует уделить внимание ширине колодки.

Важно! Мерить новую обувь рекомендуется в конце дня. Стопа немного отекает и потом не будет «сюрпризов»

ASICS GEL-KAYANO 26

  • Амортизация: амортизирующая пена FlyteFoam Propel
  • Пронация: гиперпронация
  • Перепад высоты подошвы: 10 мм
  • Сезонность: круглогодичная
  • Назначение: для бега на большие расстояния
  • Вес: 274 г (мужские), 226 г (женские)

Это топовая модель Асиксов для бега по асфальту, которой уже 26 лет. Здесь применено максимальное количество технологий в области стабилизации и амортизации, поэтому кроссовки идеально подойдут для бега на большие расстояния как скоростные, так и медленные. Не смотря на то, что KAYANO позиционируются для гиперпронаторов, для бегунов с нейтральной пронацией они также подойдут.

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Именно поэтому важно знать что нужно учитывать при их выборе

Хорошая спортивная обувь должна иметь следующие характеристики: Подошва. Сделана из трех слоев резины высокого качества. Есть хотя бы 1 воздушная камера, хорошая протекция. Каблук — твердый; Супинатор. Он отвечает за правильное расположение стопы. Супинатор не прогибается и не разнашивается. Поэтому, если примеряя обувь вам не комфортно, лучше откажитесь от этой пары; Материал. Рядом с подошвой обязательно должна быть кожа. В остальном допускается синтетика. Обычно это вставки в виде сетки, которые обеспечивают циркуляцию воздуха при носке. Шнурки. Лучший вариант — плоские шнурки из синтетики. Они не развязываются (как круглые) и не мешают стопе двигаться (как кожаные). Носки

Должны быть упругими, это говорит об эластичности обуви, что важно при движении. Чтобы определить упругость просто надавите пальцем на носок, вмятина должна быстро выпрямиться. Другие особенности

Важно, чтобы изделие не источало резкий запах клея, это говорит о низком качестве. Швы — ровные и аккуратные. Не допустимы следы клея на поверхности. Задняя часть прошита несколько раз.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий

Adblock
detector