Часы с тонометром для измерения давления: топ 10 моделей с Aliexpress

На часы надейся, а сам не плошай

Реклама телемагазинов забита предложениями «умных» часов, которые помогут вам контролировать пульс и давление и вроде бы отказаться от чрезмерного употребления лекарств. Так ли это? И насколько безопасно доверять таким приборам?

Любой доктор вам скажет, что часы не могут быть точным прибором в плане измерения давления, какими бы высокими технологиями они не были напичканы. В любом случае они дают определенную погрешность.

Если полистать отзывы от покупателей таких гаджетов, то многие из них указывают, что эта погрешность может составлять до 20 и больше единиц. А это уже весьма прилично.

Другое дело, если вам удалось точно рассчитать эту погрешность

Вы можете принимать ее во внимание при каждом измерении. Многие часы с такой функцией требуют калибровки, в которой выставляется вес, рост и возраст владельца

Это помогает более точно производить измерения.

Еще один важный момент: чтобы часы более-менее точно показывали давление, нужно, чтобы они плотно сидели на руке, не болтались, и желательно – датчиком к тому месту, где обычно измеряют пульс.

Фото: click.ir

Как правильно измерять АД с помощью фитнес-браслета?

Если вы хотите получить достоверный результат, соблюдайте основные правила замера:

• Откажитесь от активной физической нагрузки за полчаса до измерения давления;
• Во время замера плотно прижмите изделие к запястью (чем сильнее давление на пьезоэлементы, тем лучше сигнал);
• Не разговаривайте и не смейтесь при снятии показаний – примите сидячее положение и успокойтесь;
• Максимально расслабьте руку, на которой меряете давление.

Вы можете снимать показатели и в других условиях, например, сразу же после пробежки. Однако отмечайте для себя, когда и в каких обстоятельствах снимали показания. Дело в том, что фитнес-браслет выводит результаты АД в график. Можно проследить, как менялись цифры в течение дня, недели и даже месяца. И если вы всё время мерили давление в состоянии покоя, а один раз – после бега, этот случай выбьется из общей картины. И это будет заметно на графике.

Насколько точны тонометры в фитнес браслетах

В 2018 году появились жалобы от пользователей смарт девайсов на то, что устройство находит пульс даже у неодушевленных предметов. Проблема коснулась недорогих моделей и таких брендов как Apple Watch и Xiaomi Amazfit. Как показали дальнейшие испытания, точность измерения составляет около 80%.

Опираясь на данные исследований, производители гаджетов составили список рекомендаций, которые помогут получить более достоверные значения:

1. Не употреблять чай, кофе и энергетические напитки в течение 30-40 минут перед началом процедуры.
2. Кожа рук должна быть сухой.
3. Убедиться, что устройство тесно прилегает к руке.
4. Расположить девайс на 1-2 см ниже косточки на запястье.
5. Снимать замеры сердечной деятельности следует в положении сидя, а руку держать на уровне сердца.
6. В процессе расчета данных сохранять молчание и постараться не двигаться.

Соблюдение вышеописанных рекомендаций не может гарантировать 100% точность полученных результатов. При использовании девайса в медицинских целях рекомендуется перепроверять данные тонометром.

Обзор лучших моделей

Несмотря на популярность умных часов, далеко не во всех моделях есть опция измерения АД. Рейтинг 2019 года поможет ознакомиться с лучшими образцами фитнес-браслетов с тонометрами.

Лучшая модель для занятий спортом

Фитнес-браслет GSMIN A88+ – это один из лидеров в средней ценовой категории. Благодаря влагозащите уровня IP67 и силиконовому ремешку в нем можно не только заниматься любимым видом спорта, но и принимать душ. Отсутствие сенсорного экрана предотвращает случайный сбой настроек во время активных занятий. Часы отличаются лаконичным дизайном и удобно сидят на руке. На экране 0,66″ отображаются сообщения, информация о входящих звонках, уведомлениях. Из дополнительных функций – мониторинг сна, счетчик калорий, пульсометр. Часы совместимы с Android 4.4, а также iOS 8.

GSMIN A88+ на Яндекс Маркете

Лучшая недорогая модель с броским дизайном

Смарт-часы Makibes DM58 обладают всеми необходимыми функциями и привлекают внимание ярким спортивным дизайном. При покупке можно выбрать один из вариантов расцветки ремешка

На круглом сенсорном экране 0.95″ отображается вся информация о звонках и сообщениях, поступающих на смартфон. Также предусмотрена функция поиска устройства anti-lost, GPS навигация, датчики сна, пульса, калорий и физической активности. Благодаря влагозащите IP68 это хорошая модель для спорта.

Makibes DM58 на Яндекс Маркете

Умные часы с самым точным тонометром

Смарт-часы Omron ProjectZero2.0 от популярной японской компании, специализирующейся на медицинских тонометрах, могут похвастаться высокой точностью получаемых данных. Измерение артериального давления можно активировать, нажав на специальную кнопку, также потребуется поднять руку на уровень груди. Устройство оснащено круглым дисплеем и набором сенсоров, которые отслеживают уровень активности, качество и продолжительность сна.

Omron ProjectZero2.0 на Яндекс Маркете

Лучшая модель с Aliexpress

В интернет-гипермаркете Aliexpress можно найти множество недорогих фитнес-браслетов. Одним из лидеров продаж 2018 года является модель P2 с несколькими вариантами отделки стального корпуса. На довольно большом экране 0,95″ удобно просматривать сообщения, которые приходят на телефон, и информацию о входящих звонках. Пользователи могут самостоятельно задать частоту измерения артериального давления, а в случае отклонения показателей от нормы устройство предупредит об этом. Также в часах есть функция умного будильника, отслеживания фаз сна, счетчик шагов и калорий.

Смарт часы P2 на Яндекс Маркете

Лучшая модель с классическим дизайном и цветным экраном

Новая модель HerzBand Elegance Pro 2 с круглым стальным циферблатом и съемным ремешком, который можно поменять на кожаный или стальной, отлично впишется в деловой образ. Экран устройства обладает хорошим разрешением (96х64 пикселя) и яркой подсветкой, что позволяет с комфортом просматривать информацию о пульсе, давлении, пройденном расстоянии, погоде, входящих звонках, а также читать сообщения и уведомления. В часах есть несколько режимов для отслеживания активности во время занятий различными видами спорта, счетчик потраченных калорий, шагомер, функция мониторинга сна и умный будильник.

HerzBand Elegance Pro 2 на Яндекс Маркете

Итак, контролировать значения артериального давления жизненно важно для гипертоников, поэтому врачи советуют этим людям использовать умные часы с функцией измерения АД. Обзор лучших моделей и ключевые требования, предъявляемые к ним, помогут осуществить правильный выбор при покупке

А узнать о лучших умных часах с сим-картой и с камерой можно в соответствующих статьях данного раздела.

1 Saint Health JZK-B02

Saint Health JZK-B02 стал настоящим хитом продаж на АлиЭкспресс. Это отличный автоматический тонометр с удобным дисплеем. Он работает тихо, компрессор издает слабый стрекот, который совершенно не мешает. Аппарат оснащен качественной манжетой для запястья любого размера (окружность можно выбрать – до 32 или 48 см) и удобным дисплеем с большими иконками. Самым главным преимуществом этой модели является лучшая точность измерений. Тонометр крайне редко завышает или занижает показатели, можно проводить измерения даже при наличии аритмии.

Многие пользователи отмечали в числе недостатков отсутствие подсветки и голосовой трансляции результатов. Именно поэтому на АлиЭкспресс появилась другая разновидность модели Saint Health JZK-B02. Теперь во время покупки можно выбрать устройство с трехцветной подсветкой экрана и озвучкой на английском. Цвет дисплея зависит от того, насколько высокими являются показатели давления. 

Бюджетный Huawei Band 4 с уведомлением о звонках

• яркий экран;
• собственная память – 1 Гб;
• разъем USB.

Huawei Band 4 признан лучшим браслетом по соотношению цена-качество

Производители знают, как привлечь внимание, поэтому модель получила не только стильный дизайн, но и поэтичные названия цветов ремешка – янтарный восход, розовая сакура, черный графит. Дисплей на базе AMOLED-матрицы отличается повышенной яркостью, насыщенностью, детализацией

Защитное стекло имеет 2.5D-эффект, его края приятно закруглены. Большой выбор циферблатов позволит установить формат отображения по настроению или подходящий к образу. Приятный бонус – память 1 Гб. Теперь можно не волноваться, что данные будут утеряны, если вдруг браслет не подключился к телефону.

Пульсометр работает деликатно и точно. При желании можно выставить постоянные замеры, даже ночью. Если во время тренировки показатели превысят норму, трекер сообщит об этом вибрацией. Может работать в качестве умного будильника, ведь браслет умеет определять фазы сна и мониторить его качество. Предусмотрено девять режимов тренировки, в том числе бег, ходьба, езда на велосипеде, гребля, эллипс.

Для зарядки используется нестандартный прием – встроенный штекер USB. Это позволяет не зависеть от наличия док-станции, заряжая браслет от любого удобного устройства – адаптера питания, компьютера или соответствующей розетки. Аккумулятора 91 мАч хватит на 4–6 дней автономной работы.

Пользовательские отзывы положительные, отмечаются качество дисплея, автономность. К минусам относят необходимость установки дополнительного приложения для получения новых циферблатов. Но об этом сказано на официальном сайте, поэтому такой момент вряд ли можно счесть серьезным недостатком.

KaiHai H66 Plus – фитнес-браслет с самыми точными измерениями

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp4 дня
• Цветной дисплей:&nbspнет
• Диагональ:&nbsp 0.96″
• Разрешение экрана:&nbsp128х64 px
• Влагозащита:&nbspесть
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, термометр

Узнать цены

Наши оценки

Точность тонометра
8.9

Функционал
8.9

Качество дисплея
7.8

Автономность
6.8

Дизайн
8.8

Удобство использования со смартфоном
8.0

8.8
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Браслет KaiHai H66 Plus разрабатывался для контроля сердечно-сосудистой деятельности. Измерение ЧСС, артериального давления, запись ЭКГ – вот основные функции данного браслета. Отличный выбор для людей, которые следят за здоровьем или занимаются физическим трудом, кардиотренировками.

Вообще версия с приставкой «Plus» это модернизированный H66, у которого улучшили дисплей и добавили некоторые возможности. Например, H66 Plus умеет измерять температуру тела, а также отображать прогноз погоды на ближайшие 24 часа (температура и облачность).

Поддерживает модель и другие функции, связанные с управлением телефоном, уведомлениями, подсчетом калорий, сделанных шагов, пройденного расстояния. Покупатели отмечают удобный, стильный ремешок, яркий, цветной экран, высокую точность показаний ЧСС и ЭКГ. Доступно 3 спортивных режима: бег, езда на велосипеде, свободная тренировка.

Средняя погрешность при измерениях артериального давления варьируется от 5 до 10 мм рт. ст., что для фитнес-браслета является очень хорошим показателем. Вот результаты нескольких замеров у разных людей: браслет – 119/80, тонометр – 122/81; браслет – 113/76, тонометр – 118/79; браслет – 128/85, тонометр -135/90. Но учтите, что измерение давление следует проводить строго по инструкции, а в настройках приложения нужно указать актуальные персональные данные.

Обратите внимание! Производитель заявляет, что погрешность в измерении давления может увеличиваться, если верхняя граница превысит 150 мм рт. ст

Пульс в состоянии покоя KaiHai H66 Plus измеряет с высокой точность, максимальная погрешность у меня составила всего 2 уд/мин.

Браслет поддерживает функцию мониторинга сна. В приложении можно ознакомиться с продолжительностью сна, количеством пробуждений, чередованием фаз (глубокая, неглубокая), а также персональными рекомендациями.

В то же время шагомер подвержен ложным срабатываниям, он может учитывать за шаги даже обычные взмахи руками.

К сожалению, на самом браслете русский язык недоступен, но он есть в приложении на смартфоне. Правда, некоторые пользователи жалуются на качество перевода приложения, указывая на неправильную интерпретацию некоторых пунктов.

Лидеры продаж среди всех фитнес-браслетов –ТОП 6 моделей.

Xiaomi Mi Band 4 – лучшее соотношение цены и качества

Недорогой аппарат с сенсорным AMOLED-дисплеем, имеющим диагональ 0.95 дюйма. Гаджет имеет стандартный набор функций: шагомер, таймер, будильник, просмотр уведомлений, напоминание о слабой активности и т.д. Кроме того, Mi Band 4 хорошо подходит для спорта, т.к. распознает до 6 видов тренировок, в том числе бег по улице, ходьба и плавание. У устройства сдержанный и лаконичный дизайн, поэтому оно сочетается с любой одеждой.

Xiaomi Mi Band 5 – многофункциональная модель

Пятое поколение часов Mi Band, преимуществом которого считается крупный 1.1-дюймовый дисплей с разрешением 126х294 дюйма и яркостью 450 нит. В отличие от предшественника, Ми Бэнд 5 получили новое зарядное устройство, которое компактнее и не требует извлекать капсулу из ремешка перед подключением. В функционал браслета входит постоянное измерение пульса, мониторинг сна, подсчет калорий, а также прием уведомлений.

Letike GT101 – браслет с пульсометром

Если ищете аппарат, который будет не просто работать, но и постоянно отслеживать вашу активность и измерять пульс, то GT101 подойдет. Модель оснащена стандартным 0.96-дюймовым дисплеем и выполнена в ярком корпусе. Есть несколько цветов ремешков, в том числе черный и розовый, поэтому аппарат подойдет для мужчин и женщин.

ZAPET – много цветов ремешков

Отличием этого смарт-браслета от конкурентов стал увеличенный 1.09-дюймовый многофункциональный дисплей с сенсорной кнопкой, 7 дней работы аккумулятора, а также быстрая заряда в течение 1 часа. Zapet поддерживает iOS5.0 и Android7.0 и выше. Для подключения используется блютуз четвертого поколения, который гарантирует соединение на расстоянии до 10 метров. Набор функций здесь стандартный: шагомер, ЧСС, подсчет калорий, прием звонков и уведомлений, напоминание о сидячем образе жизни, будильник, монитор сна и прочее.

Armoon AK12–многофункциональная модель

Модель с 1.14-дюймовым экраном. Она подойдет мужчинами женщинам. Корпус выполнен из прочного сплава и имеет водостойкость IP68, что позволяет погружать устройство в воду. Внутри установлен аккумулятор емкостью 140 мАч, полного заряда которого хватит на 5 дней.

Устройство не только отслеживает физическую активность, но и напоминает пользователю о предстоящем событии. Приятным бонусом станет встроенный будильник, календарь и точный секундомер.

Honor Band 5 – надежный трекер

Популярный фитнес-браслет с качественным AMOLED-экраном на 0.95 дюйма. Корпус изделия состоит из прочного пластика. Зазоры минимальны, сборка аккуратная. Band 5 отслеживает физическую активность и отображает уведомления со смартфона. К слову, для удобства в общении дисплей отображает до 45 цветных символов.

Хонор Бэнд 5 будет мониторить ваш пульс, считать количество шагов и измерять пройденное расстояние, следить за сожженными калориями и давать профессиональные рекомендации.

Как фитнес браслет измеряет давление

Модели фитнес браслетов последних лет обзавелись новой функцией – возможностью измерения кровяного давления. Фактически эти устройства стали удобной альтернативой манжетных тонометров

Такое умение гаджета очень важно, ведь теперь можно оперативно узнать о состоянии организма и принять решение о возможности продолжения тренировки или снижении нагрузки

Так как же браслет узнает об артериальном давлении

Функция измерения кровяного давления тесно связана с умением браслета мерить пульсацию сердца. Именно поэтому в продаже можно встретить устройства с отдельным пульсометром, но никогда только с тонометром. Под браслетом имеется мигающий светодиод, обычно светящийся зеленым светом. Его излучение просвечивает сквозь кожу.

Яркие лучи достают до кровеносных сосудов. В результате каждого удара сердца сосуды интенсивно заполняются кровью, поэтому становятся темнее. Как следствие, имеющийся в браслете детектор это фиксирует. На фоне свечения от светодиода детектор может определять пульсацию.

В итоге браслет получает данные о частоте сердечных сокращений.

На основании этих данных, а также дополнительных сведений, которые также фиксируются датчиком, проводится анализ амплитуды пульсовой волны. Располагая этими цифрами, можно путем математических вычислений определить артериальное давление. Данные замеры являются взаимосвязанными, что было доказано еще в 1867 году ученым Этьеном Жюль Мареем.

Поскольку фитнес-браслет является практически компьютером, он мгновенно проводит сложные вычисления и выдает показатель артериального давления.

Основываясь на полученных результатах анализа амплитуды пульсовой волны, можно измерить давление быстрее, чем манжетным тонометром.

Можно ли считать показания фитнес-браслета точными

Использование спортивного гаджета не может давать столь же точный результат измерений, какой дает полноценный медицинский тонометр.

Дело в том, что специализированное оборудование предусматривает измерение давления, используя перекрывающую пульсацию манжету. Такой способ определения является самым надежным.

Что же касается оптического метода, которым пользуется браслет, то в нем допускается погрешность. Ее уровень может достигать 10 единиц.

Дело в том, что даже при использовании высокотехнологичного оборудования метод Марея сохраняет долю погрешности, ведь многое зависит от состояния сосудов. У людей разного возраста пластичность отличается, что уже является причиной погрешности.

К тому же небольшое отклонение может возникать и на фоне того, что сама применяемая в браслетах технология анализа пульсации с помощью светодиода, далека от идеала. Устройство работает с различной степенью точности на запястьях разных людей.

Причинами погрешностей являются разная плотность и цвет кожи, наличие татуировок либо волос под светодиодом.

Как добиться максимальной точности при пользовании функцией тонометра

При использовании фитнес браслета для измерения кровяного давления требуется в первую очередь провести калибровку устройства.

В идеале нужно иметь точный медицинский тонометр манжетного типа, с помощью которого необходимо замерить гарантированно точные показания давления в спокойном состоянии организма.

После этого в специальное мобильное приложение для браслета нужно ввести следующую информацию:

• точные показания давления в обычном спокойном состоянии организма;
• возраст;
• пол;
• вес.

Правильная калибровка является важным условием повышения точности фитнес браслета при измерении кровяного давления

Кроме этого, важно придерживаться нескольких правил:

1. Фиксировать ремешок браслета ближе к предплечью, за 2-3 см от изгиба кисти.
2. При измерении не говорить и не делать резких движений.
3. Плотно фиксировать ремешок, чтобы устройство плотно прилегало к коже.
4. Располагать руку на уровне сердца, к примеру, укладывать на столешницу.

Конечно, фитнес браслет нельзя назвать полноценным тонометром, ведь он дает определенную погрешность при измерении. Им ни в коем случае нельзя пользоваться вместо медицинского устройства. При этом спортивный прибор имеет свои преимущества.

В первую очередь, он очень легкий, поэтому его можно носить с собой. С его помощью можно проконтролировать приблизительные показания давления во время тренировки.

Имея даже такие показатели, можно принять решение о целесообразности увеличения или продолжения текущих нагрузок.

HerzBand Elegance ECG 2

Часы с измерением кардиограммы

HerzBand Elegance ECG 2 имеют ударопрочный корпус из медицинской стали класса 316 с крепким стеклом и защитой от воды IP68. Встроенные инновационные датчики позволяют устройству измерять жизненно важные показатели пользователя:

• Пульс
• Электрокардиограмму
• Артериальное давление
• Содержание кислорода в крови

На сенсорном дисплее часов отображается результат измерения ЭКГ в виде графика, а в специальном приложении можно просмотреть более детальный график наряду с подробным отчетом результатов замера. Все полученные данные в формате PDF можно передать своему врачу посредством соцетей или по электронной почте.

Elegance ECG 2 способны рассчитать индекс HRV – вариативности сердечного ритма, — что в последнее время широко применимо в спортивной деятельности.

Частота сердечных сокращений видна как на дисплее часов, так и в самом приложении, где сохраняется история измерений. Так же, как и пульсометр, замеры ЭКГ запускаются прямо из меню часов.

Кроме этих главных функций Elegance ECG 2 предоставляют отслеживание активности:

• Подсчитывают шаги
• Ведут счетчик калорий
• Записывают скорость движения
• Следят за качеством сна
• Предлагают большой набор спортивных режимов
• Есть возможность переключать режимы для пробежек и прогулок

К дополнительному функционалу относятся:

• Отображение текстовых сообщений и имени звонящего
• Секундомер
• Будильник
• Напоминания
• Управление камерой смартфона
• Поиск телефона
• Активация экрана поворотом кисти

Фитнес-часы с ЭКГ HerzBand Elegance ECG 2 имеют аккумулятор емкостью 300 мАч и могут прослужить на одном заряде от 7 до 10 дней, а в режиме ожидания срок жизни батареи продлится до месяца.

5 AlphaMed U80B

Этот цифровой тонометр сразу же привлекает внимание своим изящным дизайном. Корпус выполнен в двух цветах, он очень тонкий и аккуратный, хорошо ложится в руку

Высота устройства составляет 14 см, ширина – 9.5 см. Дисплей подсвечивается синим цветом, на нем хорошо видны результаты измерений. Здесь есть много дополнительных функций, например, автоматическая регулировка манжеты и интеллектуальная инфляция. Благодаря этому существенно сокращается длительность измерения давления.

Питается AlphaMed U80B через USB, но можно использовать и обыкновенные пальчиковые батарейки. Есть сигнал о низком уровне заряда, также прибор отключается через 3 минуты бездействия. Главным минусом этого элегантного тонометра пользователи считают размер манжеты. Чтобы было комфортно мерить давление, обхват предплечья должен быть в пределах 22–32 см. Если у человека накачанные или полные руки, лучше отдать предпочтение другим моделям.

Как фитнес-браслет измеряет давление и как мерять давление правиль

Смарт-аксессуары объединили в себе несколько больших приборов и сделали возможным фиксировать состояние здоровья в любое время. Ниже вы найдете как фитнес-браслет измеряет артериальное давление (АД), рекомендации по правильному замеру и топ-3 точных устройства.

Устройство фитнес-браслета

Наручный аксессуар включает в себя множество элементов.

1. Акселерометры. Они фиксируют:
   1. количество сделанных шагов;
   2. скорость передвижения;
   3. положение в пространстве.
2. GPS. Спутник отправляет сигнал. По времени его прохождения определяется положение устройства. Регистрируются:
   1. координаты пользователя;
   2. скорость передвижения;
   3. высота над уровнем моря.
3. Термометр. Определяет температуру кожи и анализирует полученную информацию, которая уходит пользователю в отчет.
4. Датчики освещенности. Благодаря им, часы понимают, какое сейчас время суток. Механизм прост: встроенный элемент подает больше тока при увеличении уровня света.
5. Датчик пульса. Встроен в половину браслетов. Отслеживает сердечный ритм с помощью фотоплетизмографии. Алгоритм следующий: светодиоды излучают свет и анализируют, какое количество рассеялось в тканях и крови организма. Кровь поглощает больше света. Вы можете сами проверить: часы с обратной стороны начинают просвечивать кожу и по затемнениям отслеживать стук сердца.
6. Датчики электропроводимости кожи. Нужен для определения уровня активности тренировки: чем влажнее кожа, тем выше проводимость.
7. Сенсор АД. Состоит из пьезоэлементов, создающих электричество при воздействии на них давления.

Но аппаратных деталей мало для отображения данных пользователю. На браслеты устанавливается программное обеспечение, которое принимает и обрабатывает сигналы, а затем переводит их в числа и слова, понятные для человека.

Результаты всегда можно посмотреть на экране часов. Иногда требуется приложение на смартфоне для дополнительной обработки.

Принцип действия: как браслет определяет артериальное давление

Сердце вместе с сокращениями подает электрические импульсы. Пьезоэлектрический датчик давления измеряет пульсовую волну. В ответ они вырабатывают электронные сигналы определенной величины.

Что влияет на точность измерения:

1. Чувствительность аппаратных элементов, принимающих сигнал.
2. Качество расчетов приложения.
3. Правильное измерение.
4. Производитель.

В факторах можно дополнительно указать цену, но это далеко не значит, что за большую сумму часы будут измерять точнее. В стоимость входит множество других критериев, мало влияющих на точность.

Как правильно мерить давление фитнес-браслетом

Для получения точного результата придерживайтесь следующих правил:

1. Прочитайте руководство к устройству, которое подробно объясняет как им пользоваться. Многие пропускают этот пункт и ответы на будущие вопросы.
2. Браслет должен прилегать к руке, не болтаться, иначе датчики будут плохо фиксировать информацию. Не носите его слишком туго или свободно.
3. Убедитесь, что устройство заряжено.
4. Избегайте кофеина, сигарет или физических нагрузок перед измерением АД.
5. Сядьте в удобное положение, не двигайтесь и не разговаривайте. Расслабьтесь.
6. Рука должна лежать на плоской поверхности, например, на столе.
7. Измерьте два раза на одной и той же руке с разницей в две минуты. Найдите среднее значение. На разных руках результат всегда немного отличается.

Принципы такие же, что и при использовании тонометра. Давление будет измеряться намного точнее при их соблюдении.

Не забывайте, что устройство хранит записанную информацию и визуализирует ее за период времени: день, неделя, сутки. Измеряйте АД при равных условиях для получения картины, приближенной к реальности. Либо оставляйте заметки, например, если замер был после тренировки.

1. Точное измерение ЧСС и АД.
2. Удобная форма корпуса.

Цены:

Bizzaro F550

1. Яркий экран.
2. Результаты измерений можно отправить по почте.

1. Дороговат для своего функционала.
2. Быстро разряжается.

Цены:

Браслет FitCloud CK11S

1. Плотно прилегает к руке.
2. Корпус прочный, представлен в нескольких цветовых решениях.
3. Доступная стоимость.

1. Теряется синхронизация с телефоном при потере сигнала.
2. Нечеткое изображение на дисплее.
3. Для точного показателя нужно среднее нескольких измерений.

Цены:

Заключение

Фитнес-устройства помогают представить картину здоровья. Но всегда нужно помнить, что к ним не устанавливаются никаких требований как к медицинским приборам. Результаты часто имеют погрешность, иногда достаточно сильную, но никто не гарантирует абсолютную точность. Помните основные принципы, как мерить давление на фитнес-браслете, и следите за здоровьем.

Apple Watch Series 6

Самые популярные часы с измерением давления, пульса и ЭКГ

Для использования Apple Watch Series 6 необходим iPhone, поскольку для полноценной работы часов их нужно связать с приложением на телефоне. Тогда вы получите всевозможные функции, которые предоставляет данное устройство: от умных уведомлений до мониторинга активной деятельности.

Одной из главных функций в Watch Series 6 является возможность часов получать данные электрокардиограммы. Датчик ЭКГ поначалу работал далеко не во всех странах, включая Россию. Но с обновлением операционной системы watchOS до версии 5.1.2 на Apple Watch и iOS до версии 12.1.1 на iPhone, сейчас можно настроить эту функцию.

По сравнению с предыдущими версиями, немного изменился дизайн, стал больше и ярче экран, улучшилась производительность, добавились новые датчики и появился новый функционал.

Преимущества Apple Watch Series 6:

• Удобный и красивый дизайн
• Богатый интерфейс
• Отличное качество сборки
• Полностью автономная работа
• Водонепроницаемые
• Разнообразие материалов корпуса и цветов ремешков

Основные функции и возможности Series 6:

• Измерение пульса
• Показатели уровня кислорода в крови
• Отслеживание спортивной деятельности
• Обнаружение падения
• Уведомления о низком пульсе
• Функция ЭКГ с использованием встроенных электродов
• Экстренный вызов (с указанием местоположения)
• Отслеживание менструального цикла
• Хранение и проигрывание музыки
• Умные уведомления смартфона
• Поддержка сторонних приложений
• Календарь, калькулятор, заметки
• Напоминания календаря и уведомления о поездках
• Многое другое

Срок службы батареи на одном заряде составляет:

• от 18 ч в смешанном режиме
• 10 ч прослушивания музыки по Bluetooth
• 10 ч во время тренировки со включенным пульсометром и подключенном iPhone
• 6 ч тренировки на открытом воздухе с отслеживанием пульса без привязки к смартфону

Apple Watch Series 6 – это действительно дорогие часы. В зависимости от материала корпуса стоят они от $699 за 40-миллиметровую модель или от $749 за версию 44 мм. Модели с LTE мы не рассматриваем, поскольку в нашей стране нет поддержки технологии eSIM.

Технические особенности моделей и параметры выбора

Перед тем, как правильно выбрать фитнес-браслет, необходимо уточнить задачи, которые будет решать гаджет, изучить соответствующие критерии, определить марку производителя.

Расскажем, по каким параметрам выбрать гаджет:

• Экран. Формат браслета не позволяет разместить крупный дисплей. Стандартный размер – от 0,74 до 1,33 дюймов. В качестве матрицы используются IPS или OLED панели. Первые дешевле, вторые – ярче. Глубина цвета – от монохрома до цветного. Последние пользуются большей популярностью.
• Память. Желательный, но необязательный фактор. Для сохранения статистики на смартфоне достаточно синхронизировать устройства раз в сутки. Собственное хранилище служит для подстраховки.
• Беспроводная связь. Сопряжение с телефоном осуществляется через Bluetooth. Хотя в последнее время все чаще в трекерах появляются модули NFC.
• Разъемы. Традиционно электронные браслеты заряжаются с помощью док-станции (крэдла), поэтому на корпусе предусмотрены металлические контакты. Но порт USB предпочтительнее, так как позволяет заряжать устройство от компьютера, ноутбука, внешнего накопителя.
• Совместимость. Большинство трекеров без проблем работают с телефонами на Android. Реже поддерживается iOS яблочных устройств. Для Андроида проще найти приложения, утилиты и т.д.
• Уведомления. Стандартный комплект включает в себя сообщения о поступающих звонках, смс, из соцсетей, почты, от календаря, системные уведомления. Прием звонков возможен не на всех моделях.
• Датчики. В обязательном порядке – акселерометр, гироскоп, пульсометр, шагомер. Реже – тонометр, сенсор фотоплетизмографии (определяет насыщенность крови кислородом), ЭКГ.
• Батарея. Миниатюрность фитнес-браслетов позволяет экономить заряд, поэтому АКБ обычно имеют емкость около 100–200 мАч. Этого хватает до двух недель использования.
• Влагозащита. Фитнес-трекеры для сухопутных тренировок могут выдержать дождь и случайные капли. Для бассейнов необходим класс защиты IP68 (15-20АТМ).
• Фирма. Так как функционально устройства несильно отличаются, то здесь пользователь сам решает, какая марка ему нравится больше. Лучшие производители – Apple, Huawei, Samsung, Xiaomi, GSMIN.

Опираясь на эти критерии, можно выбрать хороший трекер, соответствующий всем требованиям. Чтобы сравнение характеристик моделей топ-3 было наглядным, мы составили таблицу. Последним пунктом указана цена девайсов.

Обзор фитнес-браслетов показал, что все они обладают базовым набором функций, необходимых для мониторинга здоровья.