Всё о красивом теле




Категории раздела

Диеты от знаменитостей [9]
Диета Миранды Керр, диета Ларисы Долиной, диета Дженнифер Анистон, а также диета Анастасии Волочковой
Фитнес [5]
Спорт-клубы, тренажерные залы, фитнес-центры
Солярий и загар [2]
Косметика для солярия, технические вопросы, как правильно загорать
Кожа [2]
Дряблось, растяжки, и прочие проблемы
Диеты и экспресс-диеты [12]
Нарушения питания [3]
Анорексия и другие ужасы
Вес: научные основы [8]
Истории из жизни о похудении/наборе веса [2]
Привычки, которые помогают похудеть [4]
Волосы [1]
Гладкие, красивые, здоровые!

Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2019



Aliexpress INT

Каталог статей

Главная » Статьи » Вес: научные основы

Диета и физическая активность влияют на скорость старения кожи

Издание Examiner пишет об исследовании, проведенном совместно клиникой Mayo и центром старения  Robert and Arlene Kogod Center. Ученые доказали, что диета и уровень физической активности сильнее влияют на скорость старения кожи, чем принято думать. Так, было четко показано, что нездоровая диета и недостаток физических упражнений приводят к ускоренному старению кожи.

Упражнения, помимо позитивного влияния на кожу, еще и улучшают функционирование внутренних органов, мышц и связок человеческого организма. И это не просто внешний вид, отличия видны на клеточном уровне. Чем старше человек, тем больше у него так называемых «стареющих клеток» (senescent cells), которым осталось до смерти менее 10 делений. 

Как объясняет нам сайт БиоМолекула, старый организм не состоит полностью из клеток с признаками клеточного старения, в нем лишь выше их доля. Например, у молодых мышей доля клеток с признаками клеточного старения (senescence) составляет порядка 8%, а у очень старых особей эта доля возрастает всего лишь до 17%. При этом в сердце, скелетных мышцах и почках доля «стареющих клеток» в течение жизни вообще не растет.

Таким образом, на самом деле весь организм быстрее стареет на нездоровой диете и недостатке физических нагрузок, дело не только во внешнем виде. В результате «стареющих клеток» становится больше, и «возрастные» болезни проявляются быстрее. 

Вывод ученых прост: мы можем затормозить процессы своего старения — причем как внешнего, так и внутреннего — весьма простыми методами: правильно и сбалансированно питаясь, и обеспечивая себе физические нагрузки.

Категория: Вес: научные основы | Добавил: Vatrushka (28.03.2016)
Просмотров: 196 | Теги: как не стареть, как продлить молодость кожи, от чего зависит молодость кожи, не хочу стареть, продлить молодость, как продлить молодость | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"