Всё о красивом теле




Категории раздела

Диеты от знаменитостей [9]
Диета Миранды Керр, диета Ларисы Долиной, диета Дженнифер Анистон, а также диета Анастасии Волочковой
Фитнес [5]
Спорт-клубы, тренажерные залы, фитнес-центры
Солярий и загар [2]
Косметика для солярия, технические вопросы, как правильно загорать
Кожа [2]
Дряблось, растяжки, и прочие проблемы
Диеты и экспресс-диеты [12]
Нарушения питания [3]
Анорексия и другие ужасы
Вес: научные основы [8]
Истории из жизни о похудении/наборе веса [2]
Привычки, которые помогают похудеть [4]
Волосы [1]
Гладкие, красивые, здоровые!

Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2026



Aliexpress INT

Каталог статей

Главная » Статьи » Фитнес

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Издание Zone of Gym предлагает протестировать уровень выносливости с помощью скручиваний. 

Фитнес | Просмотров: 231 | Добавил: Vatrushka | Дата: 30.04.2016

Пару раз я забывала поесть перед тренировкой. Ощущения очень неприятные – сил нет, вдохновения нет, удовольствия нет, плюс преследуют ощущения, что то сердце болит, то колени, снижается болевой порог. По логике вещей, перед тренировкой надо хотя бы за час что-то съесть, причем люди обычно интуитивно выбирают сочетание белков и углеводов, типа курицы или яиц с салатом. Но ученые без устали изучают, что и как надо есть перед и после физическими нагрузками. Изучим накопленный опыт.
Фитнес | Просмотров: 4119 | Author: Ольга Хмельницкая | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.10.2009 | Комментарии (0)

Почему дейсвительно полные люди редко посещают тренажерные зал? Исследования Шотландской ассоциации психического здоровья дают пищу для рассуждений на этот счет.
Фитнес | Просмотров: 1067 | Author: Ольга Хмельницкая | Добавил: Vatrushka | Дата: 11.10.2009 | Комментарии (0)

Считается, что фитнес позволяет сделать тело красивым. Отсутствия лишнего веса недостаточно для того, чтобы тело выглядело хорошо -- представьте себе тощую высокую и сутулую девушку, и вы поймете, о чем я говорю. Но кроме собственно форм регулярные занятия фитнесом имеют и побочные положительные эффекты. О них -- подробнее.
Фитнес | Просмотров: 915 | Author: Ольга Хмельницкая | Добавил: Vatrushka | Дата: 02.09.2009 | Комментарии (0)

Не все инструкторы фитнес-центров одинаково полезны. Мой долгий опыт посещения спортивных клубов показывает, что с одними заниматься фитнесом гораздо приятнее, чем с другими. Инструкторы деляться на несколько категорий -- садисты, самовлюбленные Аполлоны, пофигисты, клоуны и жалейкины. Рассмотрим все пять типов, причем начнем с самых неприятных и закончим самыми удачными, приятными и комфортными.


Фитнес | Просмотров: 900 | Author: Ольга Хмельницкая | Добавил: Vatrushka | Дата: 28.08.2009 | Комментарии (2)

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"