Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2017



Aliexpress INT
Главная » 2015 » Февраль » 14 » Тренировка Кэмерон Диаз
Тренировка Кэмерон Диаз
16:30

Актриса Кэмерон Диаз, которой слегка за 40 и которая недавно вышла замуж, тренируется следующим образом: "В спортзале я сначала пять минут бегу по беговой дорожке, то ускоряясь, то слегка замедляя темп. После я делаю упражнения с отягощением (как на рис 1), потом выполняю серию приседаний и отжиманий. После этого занимаюсь упражнениями, как показано на рисунке 2".

При этом Кэмерон берет гантельки и отягощения по 4-7 кг (или по 2-4 кг, если она хочет не нарастить мышечную массу, а только поддержать свою физическую форму). Г-жа Диаз делает каждое упражнение по два подхода по 15 раз.

Вся тренировка занимает у нее 20-30 минут.

Рост Кэмерон Диаз составляет 175 см, вес 58 кг.

Просмотров: 797 | Добавил: Vatrushka | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Февраль 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    232425262728

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"