Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2017



Aliexpress INT
Главная » 2017 » Июль » 2 » Съешь волшебное яблочко, и похудеешь
Съешь волшебное яблочко, и похудеешь
00:31

Ученые из Университеты Айовы (University of Iowa) провели исследование, которое показало, что если давать животным кислоту, которая содержится в яблоке, они легче набирают мышечную массу, а также становятся более энергичными и лучше сжигают жир.

Потом провели опыты и на людях — женщин, сидящих на диете, разделили на две группы: одним давали три яблока в день, другим не давали. Те, кто ел яблоки, сбросили за два месяца в среднем на 1 килограмм больше. 

В университете Айовы полагают, что дело в том, что яблоки содержат гормон, подавляющий аппетит, он называется GLP-1.

Злые языки в Интернете уже прокомментировали новость, отметив, что конечно же это работает. Если есть яблоки вместо, например, пирогов и чипсов.

Тем не менее, наличие гормона, подавляющего голод, является важным фактором.

В России довольно популярной является монодиета на яблоках: в день можно съедать 1,5-2 кг яблок (получится от 420 ккал до 840 ккал), и пить зеленый чай. Так можно питаться в течение недели.

Что же содержится в яблоках? Прежде всего, это вода (порядка 85%). Также есть немного белка (в 100 граммах — 0,4 грамма), и совсем чуточку жира. Есть углеводы (до 12 граммов), крахмал, пектин, органические кислоты (эти самые кислоты и ответственны за подавление гормона голода). Среди витаминов: А, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H и K. Вполне внушительный набор. Содержатся также кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор и сера. Что касается микроэлементов, то яблоки — прямо-таки таблица Менделеева. Там есть и железо, и алюминий, и бор. Наблюдается присутствие ванадия, йода, кобальта, марганца, меди, молибдена, никеля, рубидия, фтора, хрома и цинка.

Но всего этого очень-очень мало. Потому что, напомню, на 85% яблоки это вода, и еще на 12% углеводы. 

Просмотров: 93 | Добавил: Vatrushka | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июль 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"