Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2017 » Ноябрь » 5 » Секрет, о котором все знают: нормальный вес - это нормальное питание
Секрет, о котором все знают: нормальный вес - это нормальное питание
12:10

Молодая мама из Австралии похудела на 52 кг за год. Она худела ровно на 1 кг в неделю. Девушка по имени Зое Моллой очень любила фастфуд, шоколад и чипсы. А к еде из ресторанов KFC и забегаловок с китайской едой у нас развилась настоящая зависимость. Но во время второй беременности у начались такие проблемы со здоровьем, что она срочно пересмотрела свои привычки. На максимуме вес Зое достигал 104 кг. 

Питалась девушка следующим образом: утром большущая глазунья, через час много печенья с чаем, на обед Зое заказывала еду из МакДональдс или KFC. Также в перерывах она ела чипсы и шоколадные драже M&Ms.

Поняв, что всё плохо, девушка решила сесть на диету под названием «нормальное питание». Пусть вас не смущает, что это называется диетой. Фактически, это диетой и не является — нормальный человек питается нормально. Точка.

До этого Зое испробовала все возможные диеты. Все без толку. Макдональдс неизбежно побеждал. К тому же девушке постоянно хотелось есть, даже после обеда.

Так вот, диета «нормальное питание». Она начинается очень интересно — с усиленного питания. Нужно потреблять много жиров — молока, сливочного масла, сыра, сливок, орехов. Насыщенные жиры необходимы для функционирования мозга, здоровья кожи, кальция в костях, здоровья печени и иммунной системы. Люди питаются жирами в течение тысяч лет.

Также необходимо есть много белка (яйца, мясо, рыба). Великолепен бульон, сваренный на косточке. Также нужно есть много овощей и фруктов — всех подряд. И не обязательно отказываться от вредной пищи — пицца так пицца, шоколадка так шоколадка.

После того, как тело насытилось полезными веществами, надо начинать питаться, как «нормальный человек». Просто как нормальный человек, без всяких изысков, без каких-либо диет. Нормальный человек имеет нормальный вес.

Поэтому надо есть три раза в день: завтрак, обед и ужин. Причем есть по возможности нормальную еду, какая вам нравится, и вставать из-за стола полностью сытым. В перерывах ничего не жевать: ни шоколадки, ни печеньки, ни чипсы. 

Вот, собственно, и вся суть «диеты». 

Просмотров: 24 | Добавил: Vatrushka | Теги: похудела на 52 кг, нормальное питание, молодая мама похудела, Как похудеть | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Ноябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"