Всё о красивом теле


Aliexpress INT

Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2008



Aliexpress INT
Главная » 2015 » Июль » 25 » Семь советов по поддержанию формы
Семь советов по поддержанию формы
18:12

Мы на Красуня.Ру выбрали семь советов по поддержанию формы от голливудских звезд, базируясь на материале из издания HollywoodLife.com.

1. Дженнифер Лопес советует: "Занимайтесь кардио в свободные минуты". Кроме того, Дженнифер говорит, что она ест постное мясо, а также активно употребляет в пищу брокколи и морковь. "Когда я питаюсь качественно, я чувствую себя лучше. Поймите, вам не нужны хлеб и масло, чтобы быть здоровыми. Нужна зелень и овощи!".

2. Кейт Хадсон предлагает пользоваться современными технологиями, она установила на смартфон приложение MyFitnessPal, которое позволяет отслеживать, что в день потребляется не более 1800 Ккал. Также три раза в неделю Кейт занимается пилатесом по три часа.

3. Кейли Куоко перестала пить алкоголь. "Алкоголь раздувает нас", - говорит она. Ее фитнес-нагрузки включают йогу и верховую езду.

4.  Оливия Уайлд пользуется диетой "всего по чуть-чуть".

5. Ники Минаж не ест сахара и продукты, содержание крахмал. "Я постоянно хочу есть", - жалуется она, но не сдается.

6. Джада Пинкетт Смит: "Тренировки - ключ ко всему. Ешьте что угодно, если вы потом сможете сжечь это в спортзале". Сама Джада занимается фитнесом каждый день по 45 минут, включая силовые нагрузки, бег и йогу.

7. Люпита Нионго: "Пейте много воды! Даже если кажется, что пить не хочется!. Люпита пьет воду, а также ест коричневый рис с лососем (или курицей) и овощами.

Просмотров: 563 | Добавил: Vatrushka | Теги: как питается, Как похудеть, выглядеть как звезда, советы по похудению, как поддерживать форму, как питаются актрисы, как тренируются актрисы | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июль 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"