Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2017



Aliexpress INT
Главная » 2016 » Октябрь » 27 » Не можете похудеть? Это из-за стресса
Не можете похудеть? Это из-за стресса
14:54

Исследование, опубликованное в журнале «Molecular Psychiatry», показывает, что стресс способен свести на нет стремление питаться правильно. 

Ученые провели исследование на группе женщин. Одним давали есть бисквиты, омлет и сосиски из индейки. Все это было приготовлено на свежем и качественном подсолнечном масле. Второй группе давали ту же еду, но она была приготовлена на самом что ни на есть отстойном пальмовом масле с трансжирами.

Через некоторое время у обеих групп взяли подробный анализ крови. У тех, чья пища была приготовлена на хорошем масле, показатели были ожидаемо лучше: меньше признаков воспаления, в частности. 

Но!! У тех девушек, которые находились в стрессе (например, их родители были неизлечимо больны, либо они завалили экзамены и вылетали из вуза, либо потеряли работу, либо их бросили) показатели анализа крови были плохими несмотря на то, что они ели

Другими словами, неважно, что вы едите, если вы в стрессе, толку не будет.

Но стресс — это не только плохие анализы крови. 

Как-то я поругалась со своей второй половиной, и мне было просто ужасно. В истерике и слезах я заехала на заправку, съела две сладкие булки с творогом, и меня волшебным образом отпустило. Гормон стресса — кортизол, а сахар имеет свойство понижать его концентрацию. Реально работает!

Но кортизол не только заставляет есть сладкое, забыв обо всем, и наплевав на диету. При повышении уровня кортизола в мышцах начинается механизм разрушения тканей, мышечные клетки распадаются до простейших компонент (аминокислот и глюкозы), которые способных усваиваться организмом.

То есть стресс = сладкая булка + потеря мышечной массы.

Что же делать? Искать источники стресса, и ликвидировать прежде всего их. А если это невозможно, хотя бы перестать себя винить в лишнем весе. В данном случае сладкое не дает мышцам разрушиться окончательно.

Просмотров: 316 | Добавил: Vatrushka | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Октябрь 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"