Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2012 » Апрель » 5 » Диета Селены Гомес
Диета Селены Гомес
17:02

Селена Гомес – американская певица и подруга Джастина Бибера, родилась в Техасе. Многие спрашивают, как она остается такой стройной?

Однажды в интервью на радио Селена призналась, что долго питалась чипсами и колой, и в итоге попала в больницу из-за постоянного чувства усталости, вызванной авитаминозом. В частности, в больнице у нее была диагностирована анемия.

Потом Селена пересмотрела свою диету и сейчас ест много зелени, сыра и фруктов. За питанием девушки следит ее мама. Также Селена старается употреблять в пищу много белка – в частности, она ест омлеты и салат с курицей. 

Впрочем, иногда у нее бывают странности в пище. Так, некоторое время назад Селена написала в Twitter, что любит жареные соленые огурцы.

Особых мышц у Селены не просматривает, в частности, спина не выглядит накачанной. Таким образом, вероятно, основная причина отсутствия лишнего веса у Селены – именно диета. Источники в СМИ пишут, что Селена Гомес в основном занимается кардиотренировками. В частности, Селена много бегает и занимается на велотренажере, танцует, ходит на занятия по аэробике. Девушка не стремится нарастить мышечную массу, поэтому избегает нагрузок с отягощением.

В целом секрет стройности Селены Гомес – небольшое количество здоровой еды. 

Питание Селены Гомес

Диета Селены Гомес отличается тремя принципами.

1. Фокусировка на овощах и фруктах. Каждый прием пищи Селена начинает с овоща или фрукта. Перед завтраком – яблоко, перед обедом – салат.
 
2. Девушка следует правилу 80/20: 80% еды – сырая, необработанная. Например, зерновые мюсли с молоком, свежие овощи и фрукты, орехи. И 20% - вареная или жареная еда, обработанная термически.

3. Регулярно употребляет протеины (в частности, красное мясо), что позволяет обеспечить организм железом и избегать анемии. 

Рост Селены Гомес составляет 165 см, вес 52 кг. 

Просмотров: 9984 | Добавил: Vatrushka | Теги: селена джастин, Селена Гомез, селена гомес рост вес, диета селены гомес, селена гомес, селена гомес джастин бибер, селена гомез питание | Рейтинг: 4.9/7 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Апрель 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"