Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2019



Aliexpress INT
Главная » 2010 » Июнь » 13 » Диета Клаудии Шиффер
Диета Клаудии Шиффер
11:18
"Я очень люблю вкусную еду, - говорит Клаудиа, -  но я не из тех женщин, которые могут есть все, что захотят, и не поправляться. Я вынуждена все время внимательно следить за тем, что я ем. Я не пью алкоголь даже на праздниках, и избегаю кофеина".

Типичный завтрак Клаудии состоит из фруктов и чашки чая с медом. "На завтрак я ем фруктовый салат”. Иногда второй завтрак Клаудии Шиффер состоит из овощей или супа. На обед г-жа Шиффер ест салат с курятиной или тунцом.

"Я изо всех сил стараюсь есть только здоровую пищу, - говорит Клаудиа, - и не только для моей фигуры, а также для того, чтобы поддерживать уровень энергии. Если я ем сладкое, то быстрее устаю. Также у меня повышает утомляемость тяжелая пища, в которой много мяса”.

Каждый день Клаудиа Шиффер потребляет порядка 1200 Ккал. Ее диета называется "5+”: пять дней надо питаться питаться низкокалорийно и сбалансировано, а на шестой день можно есть все, что хочется, но только до 16.00. После четырех часов дня можно только пить воду.

Меню Клаудии Шиффер

Завтрак. Чашка мелко нарезанных фруктов с ложкой мюсли. Кефир. Зеленый чай
Ланч. Фруктовый коктель: 100 мл любого сока смешать с таким же количеством йогурта.
Обед. Немного тушеного мяса или рыбы с овощами – цветной капустой, сладким перцем, горошком, луком, сельдереем, петрушкой. Заправка – одна чайная ложка оливкового масла и немного лимонного сока.
Полдник. Сэндвич из вареной курицы и хлеба с отрубями.
Ужин. Немного отварного риса, смешанного с перетертым яблоком.

Рост Клаудии Шиффер 180 см, вес -- 58 кг.
Просмотров: 1498 | Добавил: Vatrushka | Теги: рост клаудии шиффер, диета Клаудии Шиффер, диета кг, диета на 5 дней, вес клаудии шиффер, фитнес клаудии шиффер, рост вес клаудии шиффер | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июнь 2010  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"