Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2009 » Декабрь » 21 » Диета Евы Лонгории
Диета Евы Лонгории
02:14
Ева Лонгория читает книгу "Худая стерва” (Skinny Bitch), бестселлер о похудении, и следует ее советам. В книге написано, что для похудения прекрасно подходит веганство – строгое вегетарианство, которое исключает из пищи продукты животного происхождения, такие, как мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты.

Что ест Ева Лонгория
Ева употребляет в пищу исключительно продукты растительного происхождения – овощи, фрукты, злаки, орехи, чечевицу и бобовые. Такая диета богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Правда, Ева добавила в свой рацион еще и рыбу.

- На самом деле я не люблю все сладкое и калорийное, - говорит Ева Лонгория, - я могу есть овощи весь день. Люблю фрукты, йогурты и орехи. Рыбу и мясо тоже люблю.

Не совсем понятно, как это сочетается с веганской диетой, которую проповедует книга. Видимо, никак. Тем не менее, в любом случае питание Евы можно признать вполне здоровым. У Евы есть еще одна слабость – она обожает шоколадное печенье, такое, как ела в детстве. Кроме того, она любит пиццу и ест пиццу дважды в неделю. В общем, голодом Ева себя явно не морит.

План питания Евы Лонгории
Завтрак. Омлет с индейкой, помидорами и перцем. Фрукты
Обед. Цыпленок в соусе из манго. Плюс овощи на пару и салат
Полдник. Йогурт с ванилью
Ужин. Лосось на гриле с зеленым салатом
Поздний ужин. Яблоко с ломтиком сыра

Упражнения
Ева - бывший инструктор по фитнесу и персональный тренер, так что о тренировкая она знает все. Кроме того, у нее образование в области кинезиологии, это наука о движениях. В спортзале Ева предпочитает кикбоксинг, который позволяет тратить до 400 Ккал в час. Также она занимается с отягощениями. В целом, Ева Лонгория тренируется три или четыре раза в неделю по часу.
Просмотров: 2812 | Добавил: Vatrushka | Теги: Ева Лонгория диета, вегетарианство диета, веганы похудение, худая стерва, вегетарианство похудение, как питается Ева Лонгория, веганство для похудения | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Декабрь 2009  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"